ISBN: 978-5-04-201450-5 · Код: ITD000000001390545 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
«Библия самопомощи» — это настольная книга, которая заменит целую библиотеку по саморазвитию. Джордж Махуд проанализировал все существующие инструменты для достижения истинного счастья и создал комплексную восьмиступенчатую программу. В то время как множество книг по саморазвитию фокусируется на одном аспекте человеческого благополучия, Джордж рассматривает все компоненты вместе. В этой книге Махуд изучает 8 основополагающих столпов саморазвития: - сон; - еда; - физическая нагрузка: - люди; - знания; - внимание - здоровье; - любовь. ОТЗЫВ «Библия самопомощи действительно настольная книга, которая поможет выстроить рутину и наладить базу для нормальной жизни. В психотерапии мы часто говорим о том, как важно, чтобы был нормализован сон, еда и физическая активность, и что без этого очень сложно научиться справляться со своими состояниями. Эта книга как раз простым и легким языком объясняет, как это сделать, помогая повысить качество своей жизни в нашей непростой обыденности. Особенно хочется отметить, что главы короткие и читать можно с любого места, которое вас заинтересует, т. к. для меня, как человека с СДВГ, это крайне важно, чтобы действительно усвоить информацию». — Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт, автор книги «Кажется у меня СДВГ» и телеграм-канала «Читаю мысли»
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001390545/PDF/ITD000000001390545.pdf", "MTIME": "2024-11-05 18:48:54"}, "variant": "PREVIEW"}{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001390545/PDF/ITD000000001390545_TOC.pdf", "MTIME": "2024-11-02 00:22:50"}, "variant": "TOC"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Махуд ДжорджCLASSIFICATOR: 10634CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа литературы по саморазвитию и коммуникациямDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 70x90/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 10MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага типографская пухлая 70/60PEREPLET_TYPE: 7БЦPEREPLET_TYPE_OLD: 7БЦPRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: The Self-Help Bible: All the Answers for a Happier, Healthier LifePROIZ[]: Библия самопомощи. Все ответы для более счастливой и здоровой жизниPROIZ[]: Библия самопомощи. Все ответы для более счастливой и здоровой жизниPROIZ[]: Библия самопомощи. 8 главных столпов для осознанной и наполненной жизниPROIZ[]: Библия самопомощи. 8 главных столпов для осознанной и наполненной жизниPROIZ[]: Библия самопомощи. 8 главных столпов для осознанной и наполненной жизниPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Книги-драйверыSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: ПрямойVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD063675",
"GUID": "c3e56629-4416-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Махуд Джордж",
"SURNAME": "Махуд",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Джордж",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Джордж Махуд |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Махуд Д. |
| BARCODE | [ "14600196540910", "9785042014505" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600196540910",
"STANDART": 10,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "cfc31302-b858-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785042014505",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "43bbc97f-16a7-45b8-9f30-f98399587f83",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000563",
"ID_EKN": "11241",
"CODE_EKN": "114.13.4.2"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2551,
"W": 1861,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001390545/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "4829505",
"MTIME": "2024-10-30 19:26:27"
},
"cover4": {
"H": 2551,
"W": 1816,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001390545/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "1640634",
"MTIME": "2024-10-30 19:26:29"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001390545/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "1438285",
"MTIME": "2024-12-14 04:28:28"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001390545/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "961007",
"MTIME": "2025-05-05 13:24:35"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001390545/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "786691",
"MTIME": "2025-05-05 13:24:42"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001390545/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "498569",
"MTIME": "2025-05-05 13:24:45"
},
"cover3d": {
"H": 2835,
"W": 2209,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001390545/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "5520907",
"MTIME": "2024-10-30 19:26:28"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001390545/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "898841",
"MTIME": "2024-10-30 19:26:30"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
"NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 2000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "94",
"GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "70x90/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2024 |
| GUID | d05c123c-bbc0-4dce-883f-f8e790f5b782 |
| GUID_NOM | 91361879-e768-11ee-80d7-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-201450-5 |
| ISBN_DIG | 9785042014505 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 10 |
| LDATE | 12.12.2024 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Библия самопомощи. 8 главных столпов для осознанной и наполненной жизни |
| NAME_FOR_PRICE | Библия самопомощи. 8 главных столпов для осознанной и наполненной жизни |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001390545 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 336 |
| PAPER | Бумага типографская пухлая 70/60 |
{
"TOC": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001390545/PDF/ITD000000001390545_TOC.pdf",
"MTIME": "2024-11-02 00:22:50"
},
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001390545/PDF/ITD000000001390545.pdf",
"MTIME": "2024-11-05 18:48:54"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "7БЦ"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "7БЦ"
} |
| POSLE_OBREZA | 152x210 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001390545 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | «Библия самопомощи» — это настольная книга, которая заменит целую библиотеку по саморазвитию. Джордж Махуд проанализировал все существующие инструменты для достижения истинного счастья и создал комплексную восьмиступенчатую программу. В то время как множество книг по саморазвитию фокусируется на одном аспекте человеческого благополучия, Джордж рассматривает все компоненты вместе. В этой книге Махуд изучает 8 основополагающих столпов саморазвития: - сон; - еда; - физическая нагрузка: - люди; - знания; - внимание - здоровье; - любовь. ОТЗЫВ «Библия самопомощи действительно настольная книга, которая поможет выстроить рутину и наладить базу для нормальной жизни. В психотерапии мы часто говорим о том, как важно, чтобы был нормализован сон, еда и физическая активность, и что без этого очень сложно научиться справляться со своими состояниями. Эта книга как раз простым и легким языком объясняет, как это сделать, помогая повысить качество своей жизни в нашей непростой обыденности. Особенно хочется отметить, что главы короткие и читать можно с любого места, которое вас заинтересует, т. к. для меня, как человека с СДВГ, это крайне важно, чтобы действительно усвоить информацию». — Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт, автор книги «Кажется у меня СДВГ» и телеграм-канала «Читаю мысли» |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "82afbfd2-e768-11ee-80d7-0050569a365d",
"NAME": "The Self-Help Bible: All the Answers for a Happier, Healthier Life",
"LANGUAGE": "Английский",
"AUTHOR_GUID": "c3e56629-4416-11ef-80d8-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "6746592e-5559-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Библия самопомощи. Все ответы для более счастливой и здоровой жизни",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "161d68d4-bb89-11ee-80d4-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "true",
"ORIGINAL_PROIZV": {
"GUID": "82afbfd2-e768-11ee-80d7-0050569a365d",
"NAME": "The Self-Help Bible: All the Answers for a Happier, Healthier Life",
"LANGUAGE": "Английский"
}
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "24084f2b-6527-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Библия самопомощи. Все ответы для более счастливой и здоровой жизни",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "59bd478b-766a-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Библия самопомощи. 8 главных столпов для осознанной и наполненной жизни",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "6e339606-7caf-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Библия самопомощи. 8 главных столпов для осознанной и наполненной жизни",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "9b6f5373-823e-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Библия самопомощи. 8 главных столпов для осознанной и наполненной жизни",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "нет"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 12.12.2024 |
| SERIE | {
"GUID": "dbd2ba56-c8e7-11e6-9d96-000af77e485f",
"NAME": "Книги-драйверы"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 32,
"WIDTH": 161,
"HEIGHT": 217,
"KARTON": {
"WIDTH": "150",
"HEIGHT": "216"
},
"WEIGHT": 468
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Прямой |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "aa707cbb-e768-11ee-80d7-0050569a365d",
"XO_DATE": "01.11.2024",
"PLAN_DATE": "20.12.2024",
"TIRAJ_CODE": "ITD00597329",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "12.12.2024",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "26",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "20.12.2024",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "20.12.2024",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "06.12.2024",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.