Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца

ISBN: 978-5-04-201133-7 · Код: ITD000000001388658 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Изображения

Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца — Обложка · banner0 — Обложка · banner0

Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца — Обложка · banner1 — Обложка · banner1

Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца — Обложка · banner2 — Обложка · banner2

Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца — Обложка · cover1 — Обложка · cover1

Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца — Обложка · cover3d — Обложка · cover3d

Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца — Обложка · cover4 — Обложка · cover4

Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца — Обложка · dopfoto00 — Обложка · dopfoto00

Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца — Обложка · dopfoto01 — Обложка · dopfoto01

Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца — Обложка · dopfoto02 — Обложка · dopfoto02

Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца — Обложка · dopfoto03 — Обложка · dopfoto03

Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца — Обложка · siluet — Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

В течение всей жизни нам приходится осваивать новые навыки: мы учимся танцевать, говорить на иностранных языках и управлять автомобилем. Так же в основе способности сохранять стройность лежат именно приобретенные навыки. Как правильно выбирать продукты? Как вкусно готовить полезные продукты? Какие пищевые приемы помогут снизить тягу к еде? Как худеть без срывов? Данная рабочая тетрадь поможет вам в закреплении подобных навыков, которые станут прочным фундаментом вашей стройности. Форма самоотчета, которую автор предлагает в дневнике, позволит не только зафиксировать, упорядочить и улучшить пищевое поведение, но и может стать основой для выбора удачных решений в питании, которые, постепенно закрепляясь, превращаются в новые пищевые привычки. Простейший чек-лист для фиксации качества и количества сна, уровня физической активности и некоторых других простых, но важных параметров помогут ничего не забыть, а в случае отсутствия результата на весах помогут быстро понять, в чем причина задержки в снижении веса. Доказано, что по любой программе питания люди худеют быстрее, если записывают то, что едят, и фиксируют изменения в процессе похудения.

Документы и другие файлы

PDF · PREVIEW (unresolved)

{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/PDF/ITD000000001388658.pdf", "MTIME": "2025-12-10 04:47:20"}, "variant": "PREVIEW"}

PDF · TOC (unresolved)

{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/PDF/ITD000000001388658_TOC.pdf", "MTIME": "2024-09-04 14:30:36"}, "variant": "TOC"}

AGE_GROUP	{ "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7", "NAME": "Взрослая группа" }
ANNOTACIA
AUTHOR	[ { "CODE": "AST012379", "GUID": "7032f05c-1d4f-11e2-818f-5ef3fc5021a7", "NAME": "Обложко Сергей Михайлович", "SURNAME": "Обложко", "IS_GROUP": "false", "PSEVDONIM": false, "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00", "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00", "FIRST_NAME": "Сергей", "IS_PISATEL": "true", "IS_HUDOJNIK": "false", "SECOND_NAME": "Михайлович", "IS_PEREVODCHIK": "false" } ]
AUTHOR_COVER	Сергей Обложко
AUTHOR_FOR_PRICE	Обложко С.М.
BARCODE	[ "14600196526686", "9785042011337" ]
BARCODE_DETAIL	[ { "BARCODE": "14600196526686", "STANDART": 9, "ITEM_TYPE": { "GUID": "f30acec0-7bd4-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } }, { "BARCODE": "9785042011337", "STANDART": 1, "ITEM_TYPE": { "GUID": "c41db166-301b-425d-a43f-14263d81de3e", "NAME": "шт" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6", "NAME": "EAN13" } } ]
CERT	[]
CLASSIFICATOR	{ "CODE": "000000273", "ID_EKN": "11142", "CODE_EKN": "114.02.2.2" }
CODE_OKPD2
CODE_TNVED	4901990000
COVERS	{ "cover1": { "H": 2278, "W": 1763, "DPI": "220x220", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/COVER/cover1.jpg", "SIZE": "2358310", "MTIME": "2024-08-23 14:20:05" }, "cover4": { "H": 2278, "W": 1774, "DPI": "220x220", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/COVER/cover4.jpg", "SIZE": "2152253", "MTIME": "2024-08-23 14:20:08" }, "siluet": { "H": 3475, "W": 2500, "DPI": "96x96", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/COVER/siluet.jpg", "SIZE": "1356368", "MTIME": "2024-09-28 03:52:10" }, "banner0": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/COVER/banner0.jpg", "SIZE": "716366", "MTIME": "2024-10-18 19:30:29" }, "banner1": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/COVER/banner1.jpg", "SIZE": "658607", "MTIME": "2024-10-18 19:30:38" }, "banner2": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/COVER/banner2.jpg", "SIZE": "709842", "MTIME": "2024-10-18 19:30:48" }, "cover3d": { "H": 3090, "W": 2452, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/COVER/cover3d.jpg", "SIZE": "3949306", "MTIME": "2024-08-23 14:20:06" }, "dopfoto00": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/COVER/dopfoto00.jpg", "SIZE": "728762", "MTIME": "2025-02-11 02:18:58" }, "dopfoto01": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/COVER/dopfoto01.jpg", "SIZE": "594767", "MTIME": "2025-02-11 02:19:07" }, "dopfoto02": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/COVER/dopfoto02.jpg", "SIZE": "510856", "MTIME": "2025-02-11 02:19:13" }, "dopfoto03": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/COVER/dopfoto03.jpg", "SIZE": "672984", "MTIME": "2025-02-11 02:19:20" } }
DEPARTMENT	{ "GUID": "cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Группа медицины и ментального здоровья" }
DIVID	{ "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342", "NAME": "120 - Редакция № 5" }
DOP_REKVIZIT	{ "HUDOJNIKI": [], "VOZRAST_TO": "", "PEREVODCHIKI": [], "VOZRAST_FROM": "" }
EDFUL	7000
EKSMO_RDC	Эксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER	{ "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40", "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)" }
FORMAT	{ "CODE": "79", "GUID": "a791ba36-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "84x108/16" }
GENRE	[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA	2024
GUID	d6fb2c37-4f67-4a93-aa92-2a88e585236e
GUID_NOM	5e71db13-e085-11ee-80d7-0050569a365d
ISBN	978-5-04-201133-7
ISBN_DIG	9785042011337
IS_DEL	Нет
IS_ZAPRET_PREVIEW	Нет
IZDAT_BRAND	{ "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f", "NAME": "БОМБОРА" }
KOMPLEKT	{ "VID": "Книга", "TYPE": "комплектующая", "KOMPLEKT_NOMCODE": "ITD000000001512843", "KOMPLEKT_GUID_NOM": "b78767d8-8767-11f1-80e0-0050569a365d" }
LAST_STANDART	9
LDATE	26.09.2024
MEDIA	НетНосителя
NAME	Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца
NAME_FOR_PRICE	Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца
NICHE	{ "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7", "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА", "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
NOMCODE	ITD000000001388658
NOMGROUP	КнижнаяПродукция
PAGES	240
PAPER	Бумага офсетная 84/80
PDF	{ "TOC": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/PDF/ITD000000001388658_TOC.pdf", "MTIME": "2024-09-04 14:30:36" }, "PREVIEW": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/PDF/ITD000000001388658.pdf", "MTIME": "2025-12-10 04:47:20" } }
PEREPLET_TYPE	{ "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "7БЦ" }
PEREPLET_TYPE_OLD	{ "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "NAME": "7БЦ" }
POSLE_OBREZA	197x255
PREDZAKAZ_SOAP	N
PRIZNAK_ZV	Нет
PRODCODE	ITD000000001388658
PRODUCT_VID	{ "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Книга" }
PROD_TEXT	В течение всей жизни нам приходится осваивать новые навыки: мы учимся танцевать, говорить на иностранных языках и управлять автомобилем. Так же в основе способности сохранять стройность лежат именно приобретенные навыки. Как правильно выбирать продукты? Как вкусно готовить полезные продукты? Какие пищевые приемы помогут снизить тягу к еде? Как худеть без срывов? Данная рабочая тетрадь поможет вам в закреплении подобных навыков, которые станут прочным фундаментом вашей стройности. Форма самоотчета, которую автор предлагает в дневнике, позволит не только зафиксировать, упорядочить и улучшить пищевое поведение, но и может стать основой для выбора удачных решений в питании, которые, постепенно закрепляясь, превращаются в новые пищевые привычки. Простейший чек-лист для фиксации качества и количества сна, уровня физической активности и некоторых других простых, но важных параметров помогут ничего не забыть, а в случае отсутствия результата на весах помогут быстро понять, в чем причина задержки в снижении веса. Доказано, что по любой программе питания люди худеют быстрее, если записывают то, что едят, и фиксируют изменения в процессе похудения.
PROIZ	[ { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "6095581b-c1e9-11ee-80d4-0050569a365d", "NAME": "Рабочая тетрадь для худеющих", "LANGUAGE": "Русский", "AUTHOR_GUID": "7032f05c-1d4f-11e2-818f-5ef3fc5021a7", "IS_TRANSLATE": "true", "ORIGINAL_PROIZV": { "GUID": "599a0a3a-b3a7-11ee-80d4-0050569a365d", "NAME": "Рабочая тетрадь для худеющих", "LANGUAGE": "Русский" } }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "2a1aec01-f030-11ee-80d7-0050569a365d", "NAME": "Рабочая тетрадь для худеющих (Чижикова)", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "b8f10617-18d8-11ef-80d8-0050569a365d", "NAME": "Рабочая тетрадь для худеющих (Видревич)", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "f881124a-4f54-11ef-80d8-0050569a365d", "NAME": "Рабочая тетрадь для худеющих (Нотик)", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "599a0a3a-b3a7-11ee-80d4-0050569a365d", "NAME": "Рабочая тетрадь для худеющих", "LANGUAGE": "Русский", "AUTHOR_GUID": "7032f05c-1d4f-11e2-818f-5ef3fc5021a7", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "5b05e24d-74d6-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца (Свиридова)", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" } ]
PUBLISHER	{ "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912", "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\"" }
P_BOX	false
QUOTES	[ "", "", "", "", "", "" ]
REMAINDER	{ "TOTAL": "есть" }
RIN
SCOVR
SDATE	26.09.2024
SERIE	{ "GUID": "004e64ae-3d1c-11ea-a186-000af77e4763", "NAME": "Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта" }
SGMNT	{ "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)" }
SIZES	{ "DEPTH": 20, "WIDTH": 205, "HEIGHT": 265, "KARTON": { "WIDTH": "195", "HEIGHT": "263" }, "WEIGHT": 651 }
SUBJECT	{ "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ", "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7" }
SUPER	false
TARGET	{ "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342", "NAME": "Научно-популярное издание" }
TIP_KORESHKA	Круглый
TIRAJ	[ { "GUID": "c7305263-e085-11ee-80d7-0050569a365d", "XO_DATE": "02.09.2024", "PLAN_DATE": "25.09.2024", "TIRAJ_CODE": "ITD00595283", "TIRAJ_TYPE": "О", "FAKTICHESKAYA_DATA": "26.09.2024", "TOLSHCINA_KORESHKA": "15", "SOGLASOVANNAYA_DATA": "25.09.2024", "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "25.09.2024", "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "30.09.2024", "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00" } ]
TOM_NUM	0
TSELOFANIROVANIE	false
VID_PROIZV	Впервые
VID_SKREPLENIYA	ШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE	12+
ZAPRET	Нет
ZAPRET_PO_KANALAM	[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

AGE_GROUP

{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}

ANNOTACIA

AUTHOR

[
  {
    "CODE": "AST012379",
    "GUID": "7032f05c-1d4f-11e2-818f-5ef3fc5021a7",
    "NAME": "Обложко Сергей Михайлович",
    "SURNAME": "Обложко",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Сергей",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Михайлович",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]

AUTHOR_COVER

Сергей Обложко

AUTHOR_FOR_PRICE

Обложко С.М.

BARCODE

[
  "14600196526686",
  "9785042011337"
]

BARCODE_DETAIL

[
  {
    "BARCODE": "14600196526686",
    "STANDART": 9,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "f30acec0-7bd4-11ef-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042011337",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "c41db166-301b-425d-a43f-14263d81de3e",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]

CERT

[]

CLASSIFICATOR

{
  "CODE": "000000273",
  "ID_EKN": "11142",
  "CODE_EKN": "114.02.2.2"
}

CODE_OKPD2

CODE_TNVED

4901990000

COVERS

{
  "cover1": {
    "H": 2278,
    "W": 1763,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "2358310",
    "MTIME": "2024-08-23 14:20:05"
  },
  "cover4": {
    "H": 2278,
    "W": 1774,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "2152253",
    "MTIME": "2024-08-23 14:20:08"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "1356368",
    "MTIME": "2024-09-28 03:52:10"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "716366",
    "MTIME": "2024-10-18 19:30:29"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "658607",
    "MTIME": "2024-10-18 19:30:38"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "709842",
    "MTIME": "2024-10-18 19:30:48"
  },
  "cover3d": {
    "H": 3090,
    "W": 2452,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "3949306",
    "MTIME": "2024-08-23 14:20:06"
  },
  "dopfoto00": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/COVER/dopfoto00.jpg",
    "SIZE": "728762",
    "MTIME": "2025-02-11 02:18:58"
  },
  "dopfoto01": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/COVER/dopfoto01.jpg",
    "SIZE": "594767",
    "MTIME": "2025-02-11 02:19:07"
  },
  "dopfoto02": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/COVER/dopfoto02.jpg",
    "SIZE": "510856",
    "MTIME": "2025-02-11 02:19:13"
  },
  "dopfoto03": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/COVER/dopfoto03.jpg",
    "SIZE": "672984",
    "MTIME": "2025-02-11 02:19:20"
  }
}

DEPARTMENT

{
  "GUID": "cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа медицины и ментального здоровья"
}

DIVID

{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}

DOP_REKVIZIT

{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}

EDFUL

7000

EKSMO_RDC

Эксмо

FA_COMMENT

FA_GROUP

FA_MONTH

FOLDER

{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}

FORMAT

{
  "CODE": "79",
  "GUID": "a791ba36-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "84x108/16"
}

GENRE

[]

GOD_PERVOGO_IZDANIYA

2024

GUID

d6fb2c37-4f67-4a93-aa92-2a88e585236e

GUID_NOM

5e71db13-e085-11ee-80d7-0050569a365d

ISBN

978-5-04-201133-7

ISBN_DIG

9785042011337

IS_DEL

Нет

IS_ZAPRET_PREVIEW

Нет

IZDAT_BRAND

{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}

KOMPLEKT

{
  "VID": "Книга",
  "TYPE": "комплектующая",
  "KOMPLEKT_NOMCODE": "ITD000000001512843",
  "KOMPLEKT_GUID_NOM": "b78767d8-8767-11f1-80e0-0050569a365d"
}

LAST_STANDART

LDATE

26.09.2024

MEDIA

НетНосителя

NAME

Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца

NAME_FOR_PRICE

Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца

NICHE

{
  "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

NOMCODE

ITD000000001388658

NOMGROUP

КнижнаяПродукция

PAGES

240

PAPER

Бумага офсетная 84/80

PDF

{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/PDF/ITD000000001388658_TOC.pdf",
    "MTIME": "2024-09-04 14:30:36"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388658/PDF/ITD000000001388658.pdf",
    "MTIME": "2025-12-10 04:47:20"
  }
}

PEREPLET_TYPE

{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}

PEREPLET_TYPE_OLD

{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}

POSLE_OBREZA

197x255

PREDZAKAZ_SOAP

PRIZNAK_ZV

Нет

PRODCODE

ITD000000001388658

PRODUCT_VID

{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}

PROD_TEXT

PROIZ

[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "6095581b-c1e9-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Рабочая тетрадь для худеющих",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "7032f05c-1d4f-11e2-818f-5ef3fc5021a7",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "599a0a3a-b3a7-11ee-80d4-0050569a365d",
      "NAME": "Рабочая тетрадь для худеющих",
      "LANGUAGE": "Русский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "2a1aec01-f030-11ee-80d7-0050569a365d",
    "NAME": "Рабочая тетрадь для худеющих (Чижикова)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "b8f10617-18d8-11ef-80d8-0050569a365d",
    "NAME": "Рабочая тетрадь для худеющих (Видревич)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "f881124a-4f54-11ef-80d8-0050569a365d",
    "NAME": "Рабочая тетрадь для худеющих (Нотик)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "599a0a3a-b3a7-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Рабочая тетрадь для худеющих",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "7032f05c-1d4f-11e2-818f-5ef3fc5021a7",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "5b05e24d-74d6-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца (Свиридова)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]

PUBLISHER

{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}

P_BOX

false

QUOTES

[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]

REMAINDER

{
  "TOTAL": "есть"
}

RIN

SCOVR

SDATE

26.09.2024

SERIE

{
  "GUID": "004e64ae-3d1c-11ea-a186-000af77e4763",
  "NAME": "Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта"
}

SGMNT

{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}

SIZES

{
  "DEPTH": 20,
  "WIDTH": 205,
  "HEIGHT": 265,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "195",
    "HEIGHT": "263"
  },
  "WEIGHT": 651
}

SUBJECT

{
  "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
  "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
}

SUPER

false

TARGET

{
  "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Научно-популярное издание"
}

TIP_KORESHKA

Круглый

TIRAJ

[
  {
    "GUID": "c7305263-e085-11ee-80d7-0050569a365d",
    "XO_DATE": "02.09.2024",
    "PLAN_DATE": "25.09.2024",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00595283",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "26.09.2024",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "15",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "25.09.2024",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "25.09.2024",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "30.09.2024",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]

TOM_NUM

TSELOFANIROVANIE

false

VID_PROIZV

Впервые

VID_SKREPLENIYA

ШитьеНиткой

VOZRASTNOE_OGRANICHENIE

12+

ZAPRET

Нет

ZAPRET_PO_KANALAM

[]

ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA

ZVEZDNOST

Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца

Характеристики книги

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (34)