Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать

ISBN: 978-5-04-200497-1 · Код: ITD000000001385954 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Изображения

Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать — Обложка · banner0 — Обложка · banner0

Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать — Обложка · banner1 — Обложка · banner1

Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать — Обложка · banner2 — Обложка · banner2

Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать — Обложка · cover_audio — Обложка · cover_audio

Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать — Обложка · cover1 — Обложка · cover1

Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать — Обложка · cover3d — Обложка · cover3d

Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать — Обложка · cover4 — Обложка · cover4

Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать — Обложка · dopfoto00 — Обложка · dopfoto00

Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать — Обложка · dopfoto01 — Обложка · dopfoto01

Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать — Обложка · dopfoto02 — Обложка · dopfoto02

Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать — Обложка · siluet — Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Self-help для подростков — серия книг по саморазвитию для тех, кто еще не стал взрослым, но уже не чувствует себя ребенком. Здесь сложные темы рассказывают простыми словами, чтобы каждый подросток научился лучше понимать себя и окружающих. Если кто-то вторгается в твое пространство — хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или поправиться, — ты имеешь право сказать «нет». Ольга Бочкова — семейный психолог, игровой терапевт, педагог — объяснит, что в большинстве случаев у тебя есть выбор. Ты сам решаешь, что для тебя приемлемо, а что нет. Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и твое тело. Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово «нет». Прочитав книгу, ты поймешь, что «нет» — один из способов: - обозначить и защитить свои личные границы; - укрепить отношения с собой и другими; - сделать жизнь лучше, понятнее, спокойнее; - почувствовать уверенность и силу. ЦИТАТЫ: Ты поймешь, что говорить нет — не значит отказаться от всех возможностей. Люди гораздо лучше нас слышат и понимают и с большей охотой соблюдают наши границы, когда мы прямо, спокойно и уверенно говорим об этом. Если услышишь «нет» от своего друга, возьми себя в руки. Не уговаривай, а ответь: «Ну ладно». Важно знать, что доставляет тебе удовольствие, а что забирает силы и настроение. Чем лучше ты знаешь, чего ты хочешь, а что тебе не подходит, тем спокойнее можешь соглашаться или, наоборот, отметать лишнее, невзирая на неодобрение близких.

AGE_GROUP	{ "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7", "NAME": "Взрослая группа" }
ANNOTACIA
AUTHOR	[ { "CODE": "ITD061328", "GUID": "cd6da2b9-d493-11ee-80d6-0050569a365d", "NAME": "Бочкова Ольга Александровна", "SURNAME": "Бочкова", "IS_GROUP": "false", "PSEVDONIM": false, "DATE_BIRTH": "1984-07-15 00:00:00", "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00", "FIRST_NAME": "Ольга", "IS_PISATEL": "true", "IS_HUDOJNIK": "false", "SECOND_NAME": "Александровна", "IS_PEREVODCHIK": "false" } ]
AUTHOR_COVER	Ольга Бочкова
AUTHOR_FOR_PRICE	Бочкова О.А.
BARCODE	[ "14600196499362", "9785042004971" ]
BARCODE_DETAIL	[ { "BARCODE": "14600196499362", "STANDART": 16, "ITEM_TYPE": { "GUID": "09ecb34f-da51-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } }, { "BARCODE": "9785042004971", "STANDART": 1, "ITEM_TYPE": { "GUID": "a3261ce4-b5a5-4997-81ad-0c78a3914fb2", "NAME": "шт" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6", "NAME": "EAN13" } } ]
CERT	[]
CLASSIFICATOR	{ "CODE": "000000564", "ID_EKN": "11240", "CODE_EKN": "114.13.4.1" }
CODE_OKPD2
CODE_TNVED	4901990000
COVERS	{ "cover1": { "H": 1733, "W": 1195, "DPI": "220x220", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001385954/COVER/cover1.jpg", "SIZE": "2580629", "MTIME": "2024-12-06 19:28:26" }, "cover4": { "H": 1770, "W": 1221, "DPI": "225x225", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001385954/COVER/cover4.jpg", "SIZE": "252110", "MTIME": "2024-12-13 14:20:06" }, "siluet": { "H": 3475, "W": 2500, "DPI": "96x96", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001385954/COVER/siluet.jpg", "SIZE": "658398", "MTIME": "2025-01-28 04:26:39" }, "banner0": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001385954/COVER/banner0.jpg", "SIZE": "623386", "MTIME": "2025-02-06 12:26:09" }, "banner1": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001385954/COVER/banner1.jpg", "SIZE": "662809", "MTIME": "2025-02-06 12:26:30" }, "banner2": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001385954/COVER/banner2.jpg", "SIZE": "662769", "MTIME": "2025-02-06 12:26:40" }, "cover3d": { "H": 2239, "W": 1589, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001385954/COVER/cover3d.jpg", "SIZE": "1357479", "MTIME": "2024-12-06 19:28:27" }, "dopfoto00": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001385954/COVER/dopfoto00.jpg", "SIZE": "486589", "MTIME": "2025-04-12 03:41:03" }, "dopfoto01": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001385954/COVER/dopfoto01.jpg", "SIZE": "421175", "MTIME": "2025-04-12 03:41:09" }, "dopfoto02": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001385954/COVER/dopfoto02.jpg", "SIZE": "454405", "MTIME": "2025-04-12 03:41:16" }, "cover_audio": { "H": 800, "W": 800, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001385954/COVER/cover_audio.jpg", "SIZE": "7530463", "MTIME": "2024-12-06 19:28:28" } }
DEPARTMENT	{ "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d", "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям" }
DIVID	{ "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342", "NAME": "120 - Редакция № 5" }
DOP_REKVIZIT	{ "HUDOJNIKI": [], "VOZRAST_TO": "", "PEREVODCHIKI": [], "VOZRAST_FROM": "" }
EDFUL	4000
EKSMO_RDC	Эксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER	{ "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40", "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)" }
FORMAT	{ "CODE": "119", "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "60x84/16" }
GENRE	[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA	2024
GUID	01963d8e-8ddc-41b0-9136-52bea21b7630
GUID_NOM	e8ab22c2-d495-11ee-80d6-0050569a365d
ISBN	978-5-04-200497-1
ISBN_DIG	9785042004971
IS_DEL	Нет
IS_ZAPRET_PREVIEW	Нет
IZDAT_BRAND	{ "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f", "NAME": "БОМБОРА" }
KOMPLEKT	{ "VID": "Книга", "TYPE": "комплектующая", "KOMPLEKT_NOMCODE": "ITD000000001457811", "KOMPLEKT_GUID_NOM": "16e69b92-535d-11f0-80d9-0050569a365d" }
LAST_STANDART	16
LDATE	24.01.2025
MEDIA	НетНосителя
NAME	Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать
NAME_FOR_PRICE	Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать
NICHE	{ "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ", "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
NOMCODE	ITD000000001385954
NOMGROUP	КнижнаяПродукция
PAGES	288
PAPER	Бумага офсетная 62/80 Кама
PDF	{ "TOC": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001385954/PDF/ITD000000001385954_TOC.pdf", "MTIME": "2024-12-09 16:16:56" } }
PEREPLET_TYPE	{ "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "3" }
PEREPLET_TYPE_OLD	{ "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "NAME": "3" }
POSLE_OBREZA	138x200
PREDZAKAZ_SOAP	N
PRIZNAK_ZV	Нет
PRODCODE	ITD000000001385954
PRODUCT_VID	{ "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Книга" }
PROD_TEXT	Self-help для подростков — серия книг по саморазвитию для тех, кто еще не стал взрослым, но уже не чувствует себя ребенком. Здесь сложные темы рассказывают простыми словами, чтобы каждый подросток научился лучше понимать себя и окружающих. Если кто-то вторгается в твое пространство — хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или поправиться, — ты имеешь право сказать «нет». Ольга Бочкова — семейный психолог, игровой терапевт, педагог — объяснит, что в большинстве случаев у тебя есть выбор. Ты сам решаешь, что для тебя приемлемо, а что нет. Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и твое тело. Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово «нет». Прочитав книгу, ты поймешь, что «нет» — один из способов: - обозначить и защитить свои личные границы; - укрепить отношения с собой и другими; - сделать жизнь лучше, понятнее, спокойнее; - почувствовать уверенность и силу. ЦИТАТЫ: Ты поймешь, что говорить нет — не значит отказаться от всех возможностей. Люди гораздо лучше нас слышат и понимают и с большей охотой соблюдают наши границы, когда мы прямо, спокойно и уверенно говорим об этом. Если услышишь «нет» от своего друга, возьми себя в руки. Не уговаривай, а ответь: «Ну ладно». Важно знать, что доставляет тебе удовольствие, а что забирает силы и настроение. Чем лучше ты знаешь, чего ты хочешь, а что тебе не подходит, тем спокойнее можешь соглашаться или, наоборот, отметать лишнее, невзирая на неодобрение близких.
PROIZ	[ { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "58c775ff-d494-11ee-80d6-0050569a365d", "NAME": "Я говорю “нет”! Как не бояться отказывать", "LANGUAGE": "Русский", "AUTHOR_GUID": "cd6da2b9-d493-11ee-80d6-0050569a365d", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "2e8654f8-36f6-4463-b64c-d4d9e6ca4c29", "NAME": "Обложка" }, "GUID": "3aead21b-92c1-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "Я говорю “нет”! Как не бояться отказывать", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "84a96487-a577-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "Я говорю “нет”! Как не бояться отказывать", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "e5c0755f-ae37-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "Я говорю “нет”! Как не бояться отказывать", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "c8db9a09-b2ea-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "e7262ed3-b3c3-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Художественное оформление" }, "GUID": "bfe1e439-b609-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" } ]
PUBLISHER	{ "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912", "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\"" }
P_BOX	false
QUOTES	[ "", "", "", "", "", "" ]
REMAINDER	{ "TOTAL": "есть" }
RIN
SCOVR
SDATE	24.01.2025
SERIE	{ "GUID": "65fcb25e-6389-11ef-80d8-0050569a365d", "NAME": "Уже не ребенок, еще не взрослый. Психология для подростков простыми словами" }
SGMNT	{ "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)" }
SIZES	{ "DEPTH": 17.75, "WIDTH": 139, "HEIGHT": 200, "KARTON": { "WIDTH": "136", "HEIGHT": "206" }, "WEIGHT": 343 }
SUBJECT	{ "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7", "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ", "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
SUPER	false
TARGET	{ "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342", "NAME": "Издание для досуга" }
TIP_KORESHKA	Прямой
TIRAJ	[ { "GUID": "700491f0-d496-11ee-80d6-0050569a365d", "XO_DATE": "13.12.2024", "PLAN_DATE": "30.01.2025", "TIRAJ_CODE": "ITD00591466", "TIRAJ_TYPE": "О", "FAKTICHESKAYA_DATA": "24.01.2025", "TOLSHCINA_KORESHKA": "16", "SOGLASOVANNAYA_DATA": "30.01.2025", "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "30.01.2025", "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "24.01.2025", "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00" } ]
TOM_NUM	0
TSELOFANIROVANIE	false
VIDEO	[ "https://rutube.ru/shorts/1c2f204a2e23e6019844524a85579bfd/" ]
VID_PROIZV	Впервые
VID_SKREPLENIYA	ШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE	12+
ZAPRET	Нет
ZAPRET_PO_KANALAM	[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

AGE_GROUP

{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}

ANNOTACIA

AUTHOR

[
  {
    "CODE": "ITD061328",
    "GUID": "cd6da2b9-d493-11ee-80d6-0050569a365d",
    "NAME": "Бочкова Ольга Александровна",
    "SURNAME": "Бочкова",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "1984-07-15 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Ольга",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Александровна",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]

AUTHOR_COVER

Ольга Бочкова

AUTHOR_FOR_PRICE

Бочкова О.А.

BARCODE

[
  "14600196499362",
  "9785042004971"
]

BARCODE_DETAIL

[
  {
    "BARCODE": "14600196499362",
    "STANDART": 16,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "09ecb34f-da51-11ef-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042004971",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "a3261ce4-b5a5-4997-81ad-0c78a3914fb2",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]

CERT

[]

CLASSIFICATOR

{
  "CODE": "000000564",
  "ID_EKN": "11240",
  "CODE_EKN": "114.13.4.1"
}

CODE_OKPD2

CODE_TNVED

4901990000

COVERS

{
  "cover1": {
    "H": 1733,
    "W": 1195,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001385954/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "2580629",
    "MTIME": "2024-12-06 19:28:26"
  },
  "cover4": {
    "H": 1770,
    "W": 1221,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001385954/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "252110",
    "MTIME": "2024-12-13 14:20:06"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001385954/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "658398",
    "MTIME": "2025-01-28 04:26:39"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001385954/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "623386",
    "MTIME": "2025-02-06 12:26:09"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001385954/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "662809",
    "MTIME": "2025-02-06 12:26:30"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001385954/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "662769",
    "MTIME": "2025-02-06 12:26:40"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2239,
    "W": 1589,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001385954/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "1357479",
    "MTIME": "2024-12-06 19:28:27"
  },
  "dopfoto00": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001385954/COVER/dopfoto00.jpg",
    "SIZE": "486589",
    "MTIME": "2025-04-12 03:41:03"
  },
  "dopfoto01": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001385954/COVER/dopfoto01.jpg",
    "SIZE": "421175",
    "MTIME": "2025-04-12 03:41:09"
  },
  "dopfoto02": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001385954/COVER/dopfoto02.jpg",
    "SIZE": "454405",
    "MTIME": "2025-04-12 03:41:16"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001385954/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "7530463",
    "MTIME": "2024-12-06 19:28:28"
  }
}

DEPARTMENT

{
  "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
}

DIVID

{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}

DOP_REKVIZIT

{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}

EDFUL

4000

EKSMO_RDC

Эксмо

FA_COMMENT

FA_GROUP

FA_MONTH

FOLDER

{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}

FORMAT

{
  "CODE": "119",
  "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x84/16"
}

GENRE

[]

GOD_PERVOGO_IZDANIYA

2024

GUID

01963d8e-8ddc-41b0-9136-52bea21b7630

GUID_NOM

e8ab22c2-d495-11ee-80d6-0050569a365d

ISBN

978-5-04-200497-1

ISBN_DIG

9785042004971

IS_DEL

Нет

IS_ZAPRET_PREVIEW

Нет

IZDAT_BRAND

{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}

KOMPLEKT

{
  "VID": "Книга",
  "TYPE": "комплектующая",
  "KOMPLEKT_NOMCODE": "ITD000000001457811",
  "KOMPLEKT_GUID_NOM": "16e69b92-535d-11f0-80d9-0050569a365d"
}

LAST_STANDART

LDATE

24.01.2025

MEDIA

НетНосителя

NAME

Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать

NAME_FOR_PRICE

Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать

NICHE

{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

NOMCODE

ITD000000001385954

NOMGROUP

КнижнаяПродукция

PAGES

288

PAPER

Бумага офсетная 62/80 Кама

PDF

{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001385954/PDF/ITD000000001385954_TOC.pdf",
    "MTIME": "2024-12-09 16:16:56"
  }
}

PEREPLET_TYPE

{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}

PEREPLET_TYPE_OLD

{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}

POSLE_OBREZA

138x200

PREDZAKAZ_SOAP

PRIZNAK_ZV

Нет

PRODCODE

ITD000000001385954

PRODUCT_VID

{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}

PROD_TEXT

PROIZ

[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "58c775ff-d494-11ee-80d6-0050569a365d",
    "NAME": "Я говорю “нет”! Как не бояться отказывать",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "cd6da2b9-d493-11ee-80d6-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "2e8654f8-36f6-4463-b64c-d4d9e6ca4c29",
      "NAME": "Обложка"
    },
    "GUID": "3aead21b-92c1-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Я говорю “нет”! Как не бояться отказывать",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "84a96487-a577-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Я говорю “нет”! Как не бояться отказывать",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "e5c0755f-ae37-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Я говорю “нет”! Как не бояться отказывать",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "c8db9a09-b2ea-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "e7262ed3-b3c3-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Художественное оформление"
    },
    "GUID": "bfe1e439-b609-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]

PUBLISHER

{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}

P_BOX

false

QUOTES

[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]

REMAINDER

{
  "TOTAL": "есть"
}

RIN

SCOVR

SDATE

24.01.2025

SERIE

{
  "GUID": "65fcb25e-6389-11ef-80d8-0050569a365d",
  "NAME": "Уже не ребенок, еще не взрослый. Психология для подростков простыми словами"
}

SGMNT

{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}

SIZES

{
  "DEPTH": 17.75,
  "WIDTH": 139,
  "HEIGHT": 200,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 343
}

SUBJECT

{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

SUPER

false

TARGET

{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}

TIP_KORESHKA

Прямой

TIRAJ

[
  {
    "GUID": "700491f0-d496-11ee-80d6-0050569a365d",
    "XO_DATE": "13.12.2024",
    "PLAN_DATE": "30.01.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00591466",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "24.01.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "16",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "30.01.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "30.01.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "24.01.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]

TOM_NUM

TSELOFANIROVANIE

false

VIDEO

[
  "https://rutube.ru/shorts/1c2f204a2e23e6019844524a85579bfd/"
]

VID_PROIZV

Впервые

VID_SKREPLENIYA

ШитьеНиткой

VOZRASTNOE_OGRANICHENIE

12+

ZAPRET

Нет

ZAPRET_PO_KANALAM

[]

ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA

ZVEZDNOST

Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать

Характеристики книги

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (35)