← Каталог · JSON карточки

Дневник тренировок и питания. Стань лучшей версией себя. На 3 месяца

ISBN: 978-5-04-203942-3 · Код: ITD000000001386015 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
141 × 202 × 11 мм
Вес
190 г
Штрихкод
14600196501478, 14600196890565, 14600197094641, 14600197250764, 14600197376396, 14600197554237, 9785042039423
Год выпуска
2024
Год первого издания
2024

Изображения

Дневник тренировок и питания. Стань лучшей версией себя. На 3 месяца — Обложка · banner0
Обложка · banner0
Дневник тренировок и питания. Стань лучшей версией себя. На 3 месяца — Обложка · banner1
Обложка · banner1
Дневник тренировок и питания. Стань лучшей версией себя. На 3 месяца — Обложка · banner2
Обложка · banner2
Дневник тренировок и питания. Стань лучшей версией себя. На 3 месяца — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Дневник тренировок и питания. Стань лучшей версией себя. На 3 месяца — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Дневник тренировок и питания. Стань лучшей версией себя. На 3 месяца — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Дневник тренировок и питания. Стань лучшей версией себя. На 3 месяца — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Хотите стать лучшей версией себя? Этот дневник — ваш гид к достижению идеальной формы и здоровья! Ведите свой дневник тренировок и питания, чтобы улучшить свои результаты, развивать здоровые привычки и достичь максимальной эффективности. Отслеживайте свой прогресс, улучшайте свои достижения и вдохновляйтесь своими успехами каждый день. С этим дневником вы не просто тренируетесь — вы стремитесь к своим лучшим результатам, превосходя самого себя! «Сильный характер выковывается, только когда преодолеваешь сопротивление — и в спортивном зале, и в жизни». — Арнольд Шварценеггер «Если ты хочешь быть лучше остальных, то приготовься делать то, что остальные не хотят делать». — Майкл Фелпс «Успех не случайность. Это тяжелая работа, настойчивость, обучение, изучение, жертвоприношение и, прежде всего, любовь к тому, что вы делаете или учитесь делать». — Пеле

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (28)

Все атрибуты API (76)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[]
AUTHOR_COVER
AUTHOR_FOR_PRICE<не указано>
BARCODE
[
  "14600196501478",
  "14600196890565",
  "14600197094641",
  "14600197250764",
  "14600197376396",
  "14600197554237",
  "9785042039423"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600196501478",
    "STANDART": 28,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "3b4e4f10-4d8f-11ef-80d8-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600196890565",
    "STANDART": 28,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "3b4e4f10-4d8f-11ef-80d8-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197094641",
    "STANDART": 28,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "3b4e4f10-4d8f-11ef-80d8-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197250764",
    "STANDART": 28,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "3b4e4f10-4d8f-11ef-80d8-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197376396",
    "STANDART": 28,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "3b4e4f10-4d8f-11ef-80d8-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197554237",
    "STANDART": 28,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "3b4e4f10-4d8f-11ef-80d8-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042039423",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "5b328e9a-be84-4809-b807-a3ba115ba981",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000001235",
  "ID_EKN": "17130",
  "CODE_EKN": "170.06.3.2"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4820103000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 1773,
    "W": 1223,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001386015/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "382650",
    "MTIME": "2024-05-21 16:53:27"
  },
  "cover4": {
    "H": 1773,
    "W": 1223,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001386015/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "594408",
    "MTIME": "2024-05-21 16:53:28"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001386015/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "485314",
    "MTIME": "2026-03-27 04:53:03"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 1200,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001386015/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "732884",
    "MTIME": "2024-08-20 11:32:18"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 1200,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001386015/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "665969",
    "MTIME": "2024-08-20 11:32:27"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 1200,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001386015/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "594158",
    "MTIME": "2024-08-20 11:32:34"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2111,
    "W": 1518,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001386015/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "2063407",
    "MTIME": "2024-05-21 16:53:27"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "daf269d9-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа спорта"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL6750
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "119",
  "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x84/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2024
GUIDd045eccd-65b5-4ccf-ab59-eebfab170ea9
GUID_NOMf06cc0e5-d4a4-11ee-80d6-0050569a365d
ISBN978-5-04-203942-3
ISBN_DIG9785042039423
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART28
LDATE25.03.2026
MEDIAНетНосителя
NAMEДневник тренировок и питания. Стань лучшей версией себя. На 3 месяца
NAME_FOR_PRICEДневник тренировок и питания. Стань лучшей версией себя. На 3 месяца
NICHE
{
  "GUID": "a35d8b40-5f1c-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Ежедневники, планинги, органайзеры",
  "OWNER_GUID": "9080298f-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7"
}
NOMCODEITD000000001386015
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES192
PAPERБумага офсетная 60/65 Кама
PDF
{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001386015/PDF/ITD000000001386015.pdf",
    "MTIME": "2026-01-29 13:43:48"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba94-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Д-пружина (мягкий)"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "c267718c-5594-11f0-80d9-0050569a365d"
}
POSLE_OBREZA138x200
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001386015
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "d02f0ff7-566d-11e3-a1df-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Блокноты"
}
PROD_TEXTХотите стать лучшей версией себя? Этот дневник — ваш гид к достижению идеальной формы и здоровья! Ведите свой дневник тренировок и питания, чтобы улучшить свои результаты, развивать здоровые привычки и достичь максимальной эффективности. Отслеживайте свой прогресс, улучшайте свои достижения и вдохновляйтесь своими успехами каждый день. С этим дневником вы не просто тренируетесь — вы стремитесь к своим лучшим результатам, превосходя самого себя! «Сильный характер выковывается, только когда преодолеваешь сопротивление — и в спортивном зале, и в жизни». — Арнольд Шварценеггер «Если ты хочешь быть лучше остальных, то приготовься делать то, что остальные не хотят делать». — Майкл Фелпс «Успех не случайность. Это тяжелая работа, настойчивость, обучение, изучение, жертвоприношение и, прежде всего, любовь к тому, что вы делаете или учитесь делать». — Пеле
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "Оригинал-макет"
    },
    "GUID": "63f375c4-0154-11ef-80d7-0050569a365d",
    "NAME": "Дневник тренировок (блок)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE29.07.2024
SERIE
{
  "GUID": "0fbb6b13-fd88-11ef-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Дневник спортсмена"
}
SGMNT
{
  "GUID": "9080298f-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Бумажные изделия"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 11,
  "WIDTH": 141,
  "HEIGHT": 202,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 190
}
SUBJECT
{
  "GUID": "a35d8b42-5f1c-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Ежедневники, планинги, органайзеры",
  "OWNER_GUID": "a35d8b40-5f1c-11e2-9c96-5ef3fc5021a7"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAНет
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "fbd3f176-d552-11ee-80d6-0050569a365d",
    "XO_DATE": "24.05.2024",
    "PLAN_DATE": "28.06.2024",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00591747",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "29.07.2024",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "9",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "31.07.2024",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "28.06.2024",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "05.07.2024",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "e154fadb-9da4-11ef-80d9-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "31.01.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00642526",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "24.01.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "9",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "31.01.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "31.01.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "10.01.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "b84b7aac-ff13-11ef-80d9-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "30.04.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00668138",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "25.04.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "9",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "30.04.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "30.04.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "18.04.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "b88aa213-5587-11f0-80d9-0050569a365d",
    "XO_DATE": "10.07.2025",
    "PLAN_DATE": "08.08.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00688821",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "08.08.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "9",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "08.08.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "08.08.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "13.08.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "30868e10-9f7c-11f0-80d9-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "28.11.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00704182",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "20.11.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "9",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "28.11.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "28.11.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "12.11.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "db54cdf8-fb4c-11f0-80da-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "30.03.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00729276",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "25.03.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "9",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "30.03.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "30.03.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "11.03.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VIDEO
[
  "https://youtu.be/uZOjyeGxNqM"
]
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAНавивка
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.