← Каталог · JSON карточки

Перезагрузка тела. Практическое руководство по созданию идеального тела — 60 минут в неделю

ISBN: 978-5-04-212419-8 · Код: ITD000000001381534 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
175 × 245 × 16.88 мм
Вес
498 г
Штрихкод
14600196448247, 9785042124198
Год выпуска
2026
Год первого издания
2025

Изображения

Перезагрузка тела. Практическое руководство по созданию идеального тела — 60 минут в неделю — Обложка · banner0
Обложка · banner0
Перезагрузка тела. Практическое руководство по созданию идеального тела — 60 минут в неделю — Обложка · banner1
Обложка · banner1
Перезагрузка тела. Практическое руководство по созданию идеального тела — 60 минут в неделю — Обложка · banner2
Обложка · banner2
Перезагрузка тела. Практическое руководство по созданию идеального тела — 60 минут в неделю — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio
Перезагрузка тела. Практическое руководство по созданию идеального тела — 60 минут в неделю — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Перезагрузка тела. Практическое руководство по созданию идеального тела — 60 минут в неделю — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Перезагрузка тела. Практическое руководство по созданию идеального тела — 60 минут в неделю — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Перезагрузка тела. Практическое руководство по созданию идеального тела — 60 минут в неделю — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Сожги жир, развивай сильное тело и почувствуй энергию, о которой мечтал, — с новым подходом к силовым тренировкам! Устал от кардио без результата и боли в суставах? Пора перейти к силовым нагрузкам — самому эффективному способу сжигать жир, ускорять метаболизм и укреплять здоровье. В книге ты найдёшь: - Простые и эффективные тренировки для дома и зала — всего по 60 минут в неделю. - Проверенные принципы питания и восстановления. - Научно подтверждённые преимущества силовых упражнений для сердца, суставов и долголетия. - Систему, которая помогает постоянно прогрессировать без плато. Присоединяйся к фитнес-революции — измени тело, здоровье и жизнь с умом!

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (32)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD060842",
    "GUID": "cb4af432-bf3c-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Ди Стефано Сэл",
    "SURNAME": "Ди Стефано",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Сэл",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERСэл Ди Стефано
AUTHOR_FOR_PRICEДи Стефано С.
BARCODE
[
  "14600196448247",
  "9785042124198"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600196448247",
    "STANDART": 8,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "7bd55518-f872-11f0-80da-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042124198",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "cf4fc485-c372-47eb-bf03-a7522316112e",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000330",
  "ID_EKN": "11190",
  "CODE_EKN": "114.06.3.1"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2846,
    "W": 1972,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381534/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "5382165",
    "MTIME": "2026-01-21 13:49:45"
  },
  "cover4": {
    "H": 2846,
    "W": 1972,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381534/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "5274308",
    "MTIME": "2026-01-21 13:49:46"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381534/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "1337361",
    "MTIME": "2026-03-01 04:51:45"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 908,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381534/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "780849",
    "MTIME": "2026-06-09 12:13:03"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 908,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381534/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "1007278",
    "MTIME": "2026-06-09 12:13:09"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 908,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381534/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "834187",
    "MTIME": "2026-06-09 12:13:16"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2318,
    "W": 1772,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381534/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "2989589",
    "MTIME": "2026-01-21 12:05:05"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381534/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "513206",
    "MTIME": "2026-01-21 13:49:47"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "daf269d9-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа спорта"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL2000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "102",
  "GUID": "a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "70x100/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2025
GUIDe4fe7211-a168-419d-a632-90332e5b6922
GUID_NOMf080dbd3-beac-11ee-80d4-0050569a365d
ISBN978-5-04-212419-8
ISBN_DIG9785042124198
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART8
LDATE20.02.2026
MEDIAНетНосителя
NAMEПерезагрузка тела. Практическое руководство по созданию идеального тела — 60 минут в неделю
NAME_FOR_PRICEПерезагрузка тела. Практическое руководство по созданию идеального тела — 60 минут в неделю
NICHE
{
  "GUID": "765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f",
  "NAME": "СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001381534
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES224
PAPERБумага офсетная 72/80
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381534/PDF/ITD000000001381534_TOC.pdf",
    "MTIME": "2026-01-22 14:44:31"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381534/PDF/ITD000000001381534.pdf",
    "MTIME": "2026-01-22 11:44:48"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA162x235
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001381534
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTСожги жир, развивай сильное тело и почувствуй энергию, о которой мечтал, — с новым подходом к силовым тренировкам! Устал от кардио без результата и боли в суставах? Пора перейти к силовым нагрузкам — самому эффективному способу сжигать жир, ускорять метаболизм и укреплять здоровье. В книге ты найдёшь: - Простые и эффективные тренировки для дома и зала — всего по 60 минут в неделю. - Проверенные принципы питания и восстановления. - Научно подтверждённые преимущества силовых упражнений для сердца, суставов и долголетия. - Систему, которая помогает постоянно прогрессировать без плато. Присоединяйся к фитнес-революции — измени тело, здоровье и жизнь с умом!
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "0788177b-7f14-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Революция в тренировках с сопротивлением. Как сжечь жир и укрепить тело всего за 60 минут в неделю (перевод)",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "aa1f0bfb-059b-11e8-9ec5-000af77e485f",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "b9c757d9-86da-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "THE RESISTANCE TRAINING REVOLUTION",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "cb4af432-bf3c-11ee-80d4-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "f9a5598d-f02e-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Революция в тренировках с сопротивлением - редактура",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "dd0a5306-f2b8-11f0-80da-0050569a365d",
    "NAME": "Перезагрузка тела. Практическое руководство по созданию идеального тела — 60 минут в неделю (обложка)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "1081fda3-2f18-11eb-80be-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE20.02.2026
SERIE
{
  "GUID": "f8ae8d14-214b-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa",
  "NAME": "Сам себе тренер"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 16.88,
  "WIDTH": 175,
  "HEIGHT": 245,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "160",
    "HEIGHT": "241"
  },
  "WEIGHT": 498
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ",
  "OWNER_GUID": "765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПолукруглый
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "4717f274-bead-11ee-80d4-0050569a365d",
    "XO_DATE": "22.01.2026",
    "PLAN_DATE": "28.02.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00585672",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "20.02.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "15",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "28.02.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "28.02.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "28.02.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEtrue
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE12+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.