← Каталог · JSON карточки

Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни

ISBN: 978-5-04-199180-7 · Код: ITD000000001380621 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
145 × 208 × 25 мм
Вес
443 г
Штрихкод
14600196439207, 9785041991807
Год выпуска
2025
Год первого издания
2024

Изображения

Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio
Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. «Находиться рядом с ними утомительно». «Они поглощены только своей собственной историей и будто застряли в ней». «Они слишком остро реагируют на любые события». «Всегда заняты, всегда загружены». Так говорят люди о своих знакомых, склонных излишне драматизировать, — королей и королев драм. Возможно, так говорят и о вас? Возможно, и вы чувствуете себя более живым в моменты дедлайна, привлекаете к себе внимание, чтобы не чувствовать неприятные эмоции, и чередой срочных дел заполняете ощущение пустоты. Работая с этой книгой, вы перестанете: - Зацикливаться на негативном, даже когда в жизни все идет как надо. - Превращать отдых, спокойствие и тишину в источник беспокойства. - Искать источник переживаний и «взрывных» эмоций. - Убегать от внутренней пустоты и найти в ней свои ориентиры. - Подчинять свою жизнь нездоровому ритму взлетов и падений. Автор книги Скотт Лайонс утверждает, что склонность драматизировать вполне можно преодолеть, он сам разработал программу, которая помогла ему выйти из образа и без преувеличения ощутить полноту жизни.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (32)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD059661",
    "GUID": "15a623b3-844f-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Лайонс Скотт",
    "SURNAME": "Лайонс",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Скотт",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERСкотт Лайонс
AUTHOR_FOR_PRICEЛайонс Скотт
BARCODE
[
  "14600196439207",
  "9785041991807"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600196439207",
    "STANDART": 12,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "691ba857-0f96-11f0-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041991807",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "b398d842-5211-42f1-a5d3-70bda573ea2d",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000563",
  "ID_EKN": "11241",
  "CODE_EKN": "114.13.4.2"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2433,
    "W": 1701,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001380621/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1471146",
    "MTIME": "2025-03-13 16:50:08"
  },
  "cover4": {
    "H": 2433,
    "W": 1701,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001380621/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "2158604",
    "MTIME": "2025-03-13 16:50:10"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001380621/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "647801",
    "MTIME": "2025-04-04 04:33:42"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2929,
    "W": 2138,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001380621/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "2401725",
    "MTIME": "2025-03-06 15:17:21"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001380621/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "295966",
    "MTIME": "2025-03-06 15:17:23"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по психологии и психотерапии"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL2000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "119",
  "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x84/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2024
GUID8321cf15-f85b-429b-b9bc-b984b5abe213
GUID_NOM463a0e28-baac-11ee-80d4-0050569a365d
ISBN978-5-04-199180-7
ISBN_DIG9785041991807
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART12
LDATE01.04.2025
MEDIAНетНосителя
NAMEНе драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни
NAME_FOR_PRICEНе драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001380621
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES400
PAPERБумага книжная кремовая 60/60
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001380621/PDF/ITD000000001380621_TOC.pdf",
    "MTIME": "2025-03-10 13:46:28"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001380621/PDF/ITD000000001380621.pdf",
    "MTIME": "2025-07-02 12:43:18"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA138x200
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVДа
PRODCODEITD000000001380621
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. «Находиться рядом с ними утомительно». «Они поглощены только своей собственной историей и будто застряли в ней». «Они слишком остро реагируют на любые события». «Всегда заняты, всегда загружены». Так говорят люди о своих знакомых, склонных излишне драматизировать, — королей и королев драм. Возможно, так говорят и о вас? Возможно, и вы чувствуете себя более живым в моменты дедлайна, привлекаете к себе внимание, чтобы не чувствовать неприятные эмоции, и чередой срочных дел заполняете ощущение пустоты. Работая с этой книгой, вы перестанете: - Зацикливаться на негативном, даже когда в жизни все идет как надо. - Превращать отдых, спокойствие и тишину в источник беспокойства. - Искать источник переживаний и «взрывных» эмоций. - Убегать от внутренней пустоты и найти в ней свои ориентиры. - Подчинять свою жизнь нездоровому ритму взлетов и падений. Автор книги Скотт Лайонс утверждает, что склонность драматизировать вполне можно преодолеть, он сам разработал программу, которая помогла ему выйти из образа и без преувеличения ощутить полноту жизни.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "887e7fe0-bc29-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Во власти драмы. Как побороть зависимость от кризиса и хаоса в себе и других",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "ac32172c-bc27-11ee-80d4-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "a5e5b322-61aa-11ed-80c8-0050569a365d",
      "NAME": "ADDICTED TO DRAMA: HEALING DEPENDENCY ON CRISIS AND CHAOS IN YOURSELF AND OTHERS",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "675054a4-e290-11ee-80d7-0050569a365d",
    "NAME": "ВО ВЛАСТИ ДРАМЫ. Как побороть зависимость от кризиса и хаоса в себе и других",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "c5f4dff6-007b-11ef-80d7-0050569a365d",
    "NAME": "ВО ВЛАСТИ ДРАМЫ. Как побороть зависимость от кризиса и хаоса в себе и других",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "a5e5b322-61aa-11ed-80c8-0050569a365d",
    "NAME": "ADDICTED TO DRAMA: HEALING DEPENDENCY ON CRISIS AND CHAOS IN YOURSELF AND OTHERS",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "15a623b3-844f-11ee-80d4-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE01.04.2025
SERIE
{
  "GUID": "9bb7806a-1c08-11ef-80d8-0050569a365d",
  "NAME": "Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 25,
  "WIDTH": 145,
  "HEIGHT": 208,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 443
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПолукруглый
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "3e997a99-baad-11ee-80d4-0050569a365d",
    "XO_DATE": "13.03.2025",
    "PLAN_DATE": "10.04.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00584701",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "01.04.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "10.04.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "10.04.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "15.04.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEtrue
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.