ISBN: 978-5-04-197642-2 · Код: ITD000000001376397 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Вы сегодня были счастливы? Хоть минуту, мгновение — вы испытывали это чувство? А что, если ощущение счастья — это навык, который можно сформировать? Любовь Бо, коуч и ментор в области развития бизнеса и личности, отобрала самые эффективные методики для улучшения жизни, проверенные на себе и многочисленных клиентах. «Дневник счастливых перемен» предлагает работу на двух уровнях: 1) Ежедневно отвечайте на вопросы о чувстве благодарности и счастья. 2) Раз в неделю записывайте мысли и открытия после выполнения упражнений. Заполняя дневник каждый день, вы: • Откажетесь от навязанных желаний и осознаете, чего хотите на самом деле. • Сформируете новые полезные привычки, которые изменят вашу жизнь. • Освободите свою жизнь от негатива и ментального мусора. • Найдете время на то, что всегда приходилось откладывать. • Научитесь каждый день ощущать поток счастья и благодарности. Всего собрано 52 методики — по числу недель в году, выполнять их можно в любой последовательности. Среди них как популярные — Метод помидора, Колесо баланса, Свободное письмо, так и уникальные, например, генерация идей через взаимодействие с произведениями искусства. Медитации, трекер привычек и многие другие полезные инструменты собраны на ярких страницах дневника. Начните менять свою жизнь к лучшему уже сегодня! «Этот воркбук — действенный способ увидеть, сколько прекрасного вы уже имеете и как использовать этот потенциал, чтобы запустить цепь событий, которые принесут позитивные перемены в вашу жизнь». — Анна Гращенкова, практикующий психолог, автор трансформационных игр
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376397/PDF/ITD000000001376397.pdf", "MTIME": "2024-08-12 13:15:38"}, "variant": "PREVIEW"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Бо ЛюбовьCLASSIFICATOR: 10634CODE_TNVED: 4820103000DEPARTMENT: Группа тру-сториDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 70x100/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 12MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага офсетная 72/80PEREPLET_TYPE: 3PEREPLET_TYPE_OLD: 3PRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: БлокнотыPROIZ[]: Дневник для меня. Врокбук по самым полезным техникамPROIZ[]: Дневник позитивных изменений. 52 недели, которые изменят вашу жизньPROIZ[]: Изображение для Дневника позитивных измененийPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Блокноты позитивных измененийSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: ПрямойVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD060186",
"GUID": "2cd2de37-99a0-11ee-80d4-0050569a365d",
"NAME": "Бо Любовь ",
"SURNAME": "Бо",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": true,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Любовь",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Любовь Бо |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Бо Л. |
| BARCODE | [ "14600196386778", "14600196997493", "9785041976422" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600196386778",
"STANDART": 12,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "e381f2d2-7011-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600196997493",
"STANDART": 12,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "e381f2d2-7011-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785041976422",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "05b7160b-1378-4101-a9a8-04df3ff7eecf",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000563",
"ID_EKN": "11241",
"CODE_EKN": "114.13.4.2"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4820103000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2776,
"W": 1913,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376397/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "1078436",
"MTIME": "2025-01-16 16:35:10"
},
"cover4": {
"H": 2776,
"W": 1913,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376397/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "1795359",
"MTIME": "2025-01-16 16:35:11"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376397/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "659792",
"MTIME": "2025-02-12 16:41:41"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376397/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "86498",
"MTIME": "2024-09-25 11:04:55"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376397/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "139566",
"MTIME": "2024-09-25 11:04:58"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376397/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "156281",
"MTIME": "2024-09-25 11:05:11"
},
"banner3": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376397/COVER/banner3.jpg",
"SIZE": "126183",
"MTIME": "2024-09-25 11:05:14"
},
"banner4": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376397/COVER/banner4.jpg",
"SIZE": "147609",
"MTIME": "2024-09-25 11:05:23"
},
"cover3d": {
"H": 2194,
"W": 1516,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376397/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "771077",
"MTIME": "2024-07-19 17:20:06"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "4654b51c-edff-11ee-80d7-0050569a365d",
"NAME": "Группа тру-стори"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 7000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "102",
"GUID": "a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "70x100/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2024 |
| GUID | 6ed36535-1cc6-41ec-884d-baad974fc542 |
| GUID_NOM | 67c9ec89-99a0-11ee-80d4-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-197642-2 |
| ISBN_DIG | 9785041976422 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 12 |
| LDATE | 07.02.2025 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Дневник счастливых перемен. 52 недели, которые изменят вашу жизнь |
| NAME_FOR_PRICE | Дневник счастливых перемен. 52 недели, которые изменят вашу жизнь |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001376397 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 224 |
| PAPER | Бумага офсетная 72/80 |
{
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376397/PDF/ITD000000001376397.pdf",
"MTIME": "2024-08-12 13:15:38"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "3"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "3"
} |
| POSLE_OBREZA | 162x235 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001376397 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "d02f0ff7-566d-11e3-a1df-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Блокноты"
} |
| PROD_TEXT | Вы сегодня были счастливы? Хоть минуту, мгновение — вы испытывали это чувство? А что, если ощущение счастья — это навык, который можно сформировать? Любовь Бо, коуч и ментор в области развития бизнеса и личности, отобрала самые эффективные методики для улучшения жизни, проверенные на себе и многочисленных клиентах. «Дневник счастливых перемен» предлагает работу на двух уровнях: 1) Ежедневно отвечайте на вопросы о чувстве благодарности и счастья. 2) Раз в неделю записывайте мысли и открытия после выполнения упражнений. Заполняя дневник каждый день, вы: • Откажетесь от навязанных желаний и осознаете, чего хотите на самом деле. • Сформируете новые полезные привычки, которые изменят вашу жизнь. • Освободите свою жизнь от негатива и ментального мусора. • Найдете время на то, что всегда приходилось откладывать. • Научитесь каждый день ощущать поток счастья и благодарности. Всего собрано 52 методики — по числу недель в году, выполнять их можно в любой последовательности. Среди них как популярные — Метод помидора, Колесо баланса, Свободное письмо, так и уникальные, например, генерация идей через взаимодействие с произведениями искусства. Медитации, трекер привычек и многие другие полезные инструменты собраны на ярких страницах дневника. Начните менять свою жизнь к лучшему уже сегодня! «Этот воркбук — действенный способ увидеть, сколько прекрасного вы уже имеете и как использовать этот потенциал, чтобы запустить цепь событий, которые принесут позитивные перемены в вашу жизнь». — Анна Гращенкова, практикующий психолог, автор трансформационных игр |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "af27080a-99a0-11ee-80d4-0050569a365d",
"NAME": "Дневник для меня. Врокбук по самым полезным техникам",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "2cd2de37-99a0-11ee-80d4-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "3ba77ec0-2246-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Дневник позитивных изменений. 52 недели, которые изменят вашу жизнь",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Изображение, фото"
},
"GUID": "70831d74-2286-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Изображение для Дневника позитивных изменений ",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 10.09.2024 |
| SERIE | {
"GUID": "2a57e4ee-ec14-11e5-96e3-000af77e485f",
"NAME": "Блокноты позитивных изменений"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 13.33,
"WIDTH": 163,
"HEIGHT": 236,
"KARTON": {
"WIDTH": "160",
"HEIGHT": "241"
},
"WEIGHT": 361
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Прямой |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "cd7b8dc4-99a0-11ee-80d4-0050569a365d",
"XO_DATE": "12.08.2024",
"PLAN_DATE": "09.09.2024",
"TIRAJ_CODE": "ITD00578831",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "10.09.2024",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "12",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "11.09.2024",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "09.09.2024",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "13.09.2024",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "e3ea0fb1-d315-11ef-80d9-0050569a365d",
"XO_DATE": "21.01.2025",
"PLAN_DATE": "21.02.2025",
"TIRAJ_CODE": "ITD00655980",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "07.02.2025",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "12",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "21.02.2025",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "21.02.2025",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "25.02.2025",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.