ISBN: 978-5-04-197638-5 · Код: ITD000000001376394 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Как часто мы отказывались от желания поменять что-то во внешности, дать отпор обидчику, заявить о себе как о настоящем профессионале из-за вечного вопроса: «А ЧТО СКАЖУТ ЛЮДИ?» Эта разрушительная установка заставляет нас гнаться за мечтами других, совершенно забыв о том, чего мы хотим на самом деле. В этой книге Майкл Жерве, доктор психологии, рассказывает, что ключ к счастливой жизни — это переключение внимания с внешнего мира на внутренний. Он раскрывает ментальные навыки и практики, необходимые для преодоления страха перед чужим мнением. Прочитав эту книгу, вы: - узнаете, как выстраивать личные границы; - разберетесь в глубинных причинах желания угодить другим; - поймете, как чужое мнение влияет на принятие решений; - отделите свое «Я» от толпы. ОТЗЫВ: «Я люблю Майкла Жерве за его идеи, прямолинейные высказывания и безупречные советы! Майкл опирается на последние исследования, а также на собственные практики и принципы, чтобы объяснить, почему нас так волнует, что думают о нас другие люди, и что с этим делать». — Анджела Дакворт, автор бестселлера «Твердость характера»
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/PDF/ITD000000001376394.pdf", "MTIME": "2025-12-08 19:00:58"}, "variant": "PREVIEW"}{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/PDF/ITD000000001376394_TOC.pdf", "MTIME": "2025-12-08 22:00:44"}, "variant": "TOC"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Жерве МайклCLASSIFICATOR: 10560CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа литературы по саморазвитию и коммуникациямDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 60x90/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 16MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага книжная кремовая пухлая 60/60PEREPLET_TYPE: 3PEREPLET_TYPE_OLD: 3PRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: The First Rule of Mastery: Stop Worrying about What People Think of YouPROIZ[]: Правило мастерства. Забудь о том, что думают другиеPROIZ[]: Правило мастерства. Забудь о том, что думают другиеPROIZ[]: Правило мастерства. Забудь о том, что думают другиеPROIZ[]: Как обнять свой страх. Психологические практики для обретения внутренней гармонии и развития своего потенциалаPROIZ[]: Страхи тоже хотят любви. Вам не нужно бороться с ними, чтобы жить полной жизньюPROIZ[]: А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собойPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Тренировка разума. Книги, которые сделают вас умнееSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: ПрямойVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD062547",
"GUID": "1a9e8274-093c-11ef-80d7-0050569a365d",
"NAME": "Жерве Майкл",
"SURNAME": "Жерве",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Майкл",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Майкл Жерве |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Жерве М. |
| BARCODE | [ "14600196386686", "14600197475464", "9785041976385" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600196386686",
"STANDART": 14,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "2bf00a7f-d13b-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197475464",
"STANDART": 16,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "6aeb0e8c-0aa6-11f1-80da-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785041976385",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "0631fddd-c1f8-4f83-a5c7-ebbb6278a298",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000564",
"ID_EKN": "11240",
"CODE_EKN": "114.13.4.1"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 1876,
"W": 1220,
"DPI": "225x225",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "162109",
"MTIME": "2024-11-02 16:05:07"
},
"cover4": {
"H": 1876,
"W": 1220,
"DPI": "225x225",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "270510",
"MTIME": "2024-11-02 16:05:09"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "502499",
"MTIME": "2026-02-16 04:29:58"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "318452",
"MTIME": "2025-03-25 16:27:43"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "342269",
"MTIME": "2025-03-25 16:27:50"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "362265",
"MTIME": "2025-03-25 16:27:56"
},
"banner3": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/banner3.jpg",
"SIZE": "415374",
"MTIME": "2025-03-25 16:27:59"
},
"cover3d": {
"H": 2211,
"W": 1496,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "212216",
"MTIME": "2024-11-02 16:05:08"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
"NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 3000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "112",
"GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "60x90/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2023 |
| GUID | 4217fc23-9fd2-45f0-851e-22905a82bc6f |
| GUID_NOM | 87c86d76-999d-11ee-80d4-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-197638-5 |
| ISBN_DIG | 9785041976385 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 16 |
| LDATE | 12.02.2026 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой |
| NAME_FOR_PRICE | А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001376394 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 240 |
| PAPER | Бумага книжная кремовая пухлая 60/60 |
{
"TOC": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/PDF/ITD000000001376394_TOC.pdf",
"MTIME": "2025-12-08 22:00:44"
},
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/PDF/ITD000000001376394.pdf",
"MTIME": "2025-12-08 19:00:58"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "3"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "3"
} |
| POSLE_OBREZA | 138x212 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001376394 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Как часто мы отказывались от желания поменять что-то во внешности, дать отпор обидчику, заявить о себе как о настоящем профессионале из-за вечного вопроса: «А ЧТО СКАЖУТ ЛЮДИ?» Эта разрушительная установка заставляет нас гнаться за мечтами других, совершенно забыв о том, чего мы хотим на самом деле. В этой книге Майкл Жерве, доктор психологии, рассказывает, что ключ к счастливой жизни — это переключение внимания с внешнего мира на внутренний. Он раскрывает ментальные навыки и практики, необходимые для преодоления страха перед чужим мнением. Прочитав эту книгу, вы: - узнаете, как выстраивать личные границы; - разберетесь в глубинных причинах желания угодить другим; - поймете, как чужое мнение влияет на принятие решений; - отделите свое «Я» от толпы. ОТЗЫВ: «Я люблю Майкла Жерве за его идеи, прямолинейные высказывания и безупречные советы! Майкл опирается на последние исследования, а также на собственные практики и принципы, чтобы объяснить, почему нас так волнует, что думают о нас другие люди, и что с этим делать». — Анджела Дакворт, автор бестселлера «Твердость характера» |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "708d0c57-999d-11ee-80d4-0050569a365d",
"NAME": "The First Rule of Mastery: Stop Worrying about What People Think of You ",
"LANGUAGE": "Английский",
"AUTHOR_GUID": "1a9e8274-093c-11ef-80d7-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "5ceed7e2-1430-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Правило мастерства. Забудь о том, что думают другие",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "3ae9d629-79f3-11ed-80ca-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "true",
"ORIGINAL_PROIZV": {
"GUID": "708d0c57-999d-11ee-80d4-0050569a365d",
"NAME": "The First Rule of Mastery: Stop Worrying about What People Think of You ",
"LANGUAGE": "Английский"
}
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "b77e0a2c-3919-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Правило мастерства. Забудь о том, что думают другие",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "172aaa10-3cfa-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Правило мастерства. Забудь о том, что думают другие",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "b006965c-4276-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Как обнять свой страх. Психологические практики для обретения внутренней гармонии и развития своего потенциала",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "7bfb94db-4805-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Страхи тоже хотят любви. Вам не нужно бороться с ними, чтобы жить полной жизнью",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Изображение, фото"
},
"GUID": "77756c69-6079-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 10.01.2025 |
| SERIE | {
"GUID": "aadb91de-9bca-11ec-80c6-0050569a365d",
"NAME": "Тренировка разума. Книги, которые сделают вас умнее"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 21,
"WIDTH": 145,
"HEIGHT": 212,
"KARTON": {
"WIDTH": "136",
"HEIGHT": "218"
},
"WEIGHT": 240
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Прямой |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "d4b8ca74-999d-11ee-80d4-0050569a365d",
"XO_DATE": "06.11.2024",
"PLAN_DATE": "18.12.2024",
"TIRAJ_CODE": "ITD00578823",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "10.01.2025",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "10.01.2025",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "18.12.2024",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "15.01.2025",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "05bf6f7b-d057-11f0-80d9-0050569a365d",
"XO_DATE": "09.12.2025",
"PLAN_DATE": "26.01.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00718674",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "12.02.2026",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "12.02.2026",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "26.01.2026",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "06.02.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.