{"id":231002,"guid_nom":"87c86d76-999d-11ee-80d4-0050569a365d","isbn":"978-5-04-197638-5","nomcode":"ITD000000001376394","title":"А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T15:06:31.896243Z","updated_at":"2026-10-12T15:06:31.896243Z","annotation":"","sales_text":"Как часто мы отказывались от желания поменять что-то во внешности, дать отпор обидчику, заявить о себе как о настоящем профессионале из-за вечного вопроса: «А ЧТО СКАЖУТ ЛЮДИ?» \n \n Эта разрушительная установка заставляет нас гнаться за мечтами других, совершенно забыв о том, чего мы хотим на самом деле.  \n \n В этой книге Майкл Жерве, доктор психологии, рассказывает, что ключ к счастливой жизни — это переключение внимания с внешнего мира на внутренний. Он раскрывает ментальные навыки и практики, необходимые для преодоления страха перед чужим мнением.  \n \n Прочитав эту книгу, вы:  \n - узнаете, как выстраивать личные границы; \n - разберетесь в глубинных причинах желания угодить другим; \n - поймете, как чужое мнение влияет на принятие решений; \n -  отделите свое «Я» от толпы.\n \n ОТЗЫВ:\n \n «Я люблю Майкла Жерве за его идеи, прямолинейные высказывания и безупречные советы! Майкл опирается на последние исследования, а также на собственные практики и принципы, чтобы объяснить, почему нас так волнует, что думают о нас другие люди, и что с этим делать». — Анджела Дакворт, автор бестселлера «Твердость характера»","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/PDF/ITD000000001376394_TOC.pdf","MTIME":"2025-12-08 22:00:44"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/PDF/ITD000000001376394.pdf","MTIME":"2025-12-08 19:00:58"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"4217fc23-9fd2-45f0-851e-22905a82bc6f","ISBN":"978-5-04-197638-5","NAME":"А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"12.02.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"240","PAPER":"Бумага книжная кремовая пухлая 60/60","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"708d0c57-999d-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"The First Rule of Mastery: Stop Worrying about What People Think of You ","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"1a9e8274-093c-11ef-80d7-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"5ceed7e2-1430-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Правило мастерства. Забудь о том, что думают другие","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"3ae9d629-79f3-11ed-80ca-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"708d0c57-999d-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"The First Rule of Mastery: Stop Worrying about What People Think of You ","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"b77e0a2c-3919-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Правило мастерства. Забудь о том, что думают другие","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"172aaa10-3cfa-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Правило мастерства. Забудь о том, что думают другие","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"b006965c-4276-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Как обнять свой страх. Психологические практики для обретения внутренней гармонии и развития своего потенциала","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"7bfb94db-4805-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Страхи тоже хотят любви. Вам не нужно бороться с ними, чтобы жить полной жизнью","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"77756c69-6079-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"10.01.2025","SERIE":{"GUID":"aadb91de-9bca-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Тренировка разума. Книги, которые сделают вас умнее"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":21,"WIDTH":145,"HEIGHT":212,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":240},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"d4b8ca74-999d-11ee-80d4-0050569a365d","XO_DATE":"06.11.2024","PLAN_DATE":"18.12.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00578823","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"10.01.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"10.01.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"18.12.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"15.01.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"05bf6f7b-d057-11f0-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"09.12.2025","PLAN_DATE":"26.01.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00718674","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"12.02.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"12.02.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"26.01.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"06.02.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD062547","GUID":"1a9e8274-093c-11ef-80d7-0050569a365d","NAME":"Жерве Майкл","SURNAME":"Жерве","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Майкл","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1876,"W":1220,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/cover1.jpg","SIZE":"162109","MTIME":"2024-11-02 16:05:07"},"cover4":{"H":1876,"W":1220,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/cover4.jpg","SIZE":"270510","MTIME":"2024-11-02 16:05:09"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/siluet.jpg","SIZE":"502499","MTIME":"2026-02-16 04:29:58"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/banner0.jpg","SIZE":"318452","MTIME":"2025-03-25 16:27:43"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/banner1.jpg","SIZE":"342269","MTIME":"2025-03-25 16:27:50"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/banner2.jpg","SIZE":"362265","MTIME":"2025-03-25 16:27:56"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/banner3.jpg","SIZE":"415374","MTIME":"2025-03-25 16:27:59"},"cover3d":{"H":2211,"W":1496,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"212216","MTIME":"2024-11-02 16:05:08"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196386686","14600197475464","9785041976385"],"NOMCODE":"ITD000000001376394","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"87c86d76-999d-11ee-80d4-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041976385","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001376394","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Как часто мы отказывались от желания поменять что-то во внешности, дать отпор обидчику, заявить о себе как о настоящем профессионале из-за вечного вопроса: «А ЧТО СКАЖУТ ЛЮДИ?» \n \n Эта разрушительная установка заставляет нас гнаться за мечтами других, совершенно забыв о том, чего мы хотим на самом деле.  \n \n В этой книге Майкл Жерве, доктор психологии, рассказывает, что ключ к счастливой жизни — это переключение внимания с внешнего мира на внутренний. Он раскрывает ментальные навыки и практики, необходимые для преодоления страха перед чужим мнением.  \n \n Прочитав эту книгу, вы:  \n - узнаете, как выстраивать личные границы; \n - разберетесь в глубинных причинах желания угодить другим; \n - поймете, как чужое мнение влияет на принятие решений; \n -  отделите свое «Я» от толпы.\n \n ОТЗЫВ:\n \n «Я люблю Майкла Жерве за его идеи, прямолинейные высказывания и безупречные советы! Майкл опирается на последние исследования, а также на собственные практики и принципы, чтобы объяснить, почему нас так волнует, что думают о нас другие люди, и что с этим делать». — Анджела Дакворт, автор бестселлера «Твердость характера»","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Майкл Жерве","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000564","ID_EKN":"11240","CODE_EKN":"114.13.4.1"},"LAST_STANDART":"16","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196386686","STANDART":14,"ITEM_TYPE":{"GUID":"2bf00a7f-d13b-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197475464","STANDART":16,"ITEM_TYPE":{"GUID":"6aeb0e8c-0aa6-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041976385","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"0631fddd-c1f8-4f83-a5c7-ebbb6278a298","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Жерве М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2023","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":602030,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-03-25 16:27:43\", \"SIZE\": \"318452\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":602031,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-03-25 16:27:50\", \"SIZE\": \"342269\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":602032,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2025-03-25 16:27:56\", \"SIZE\": \"362265\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":602033,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2025-03-25 16:27:59\", \"SIZE\": \"415374\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":602034,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1876, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-11-02 16:05:07\", \"SIZE\": \"162109\", \"W\": 1220}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":602035,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2211, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-11-02 16:05:08\", \"SIZE\": \"212216\", \"W\": 1496}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":602036,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1876, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-11-02 16:05:09\", \"SIZE\": \"270510\", \"W\": 1220}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":602037,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-02-16 04:29:58\", \"SIZE\": \"502499\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":602038,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/PDF/ITD000000001376394.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/PDF/ITD000000001376394.pdf\", \"MTIME\": \"2025-12-08 19:00:58\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":602039,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/PDF/ITD000000001376394_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001376394/PDF/ITD000000001376394_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2025-12-08 22:00:44\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}