← Каталог · JSON карточки

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

ISBN: 978-5-04-194820-7 · Код: ITD000000001368426 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
118 × 180 × 24 мм
Вес
289 г
Штрихкод
14600196289475, 14600196681019, 14600197007160, 14600197556446, 9785041948207
Год выпуска
2024
Год первого издания
2024

Изображения

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам — Обложка · banner0
Обложка · banner0
Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам — Обложка · banner1
Обложка · banner1
Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам — Обложка · banner2
Обложка · banner2
Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

БЕСТСЕЛЛЕР NEW YORK TIMES! Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели. Вообразите себе, закреплению новых привычек способствует не повторение, не мотивация и не логика, а Волшебная формула Фогга. Вам всего лишь нужно, чтобы: 1. Цель была легкой и достижимой. 2. Органично вписывалась в вашу жизнь. 3. Вы были лично заинтересованы в результате. 4. У вас была внешняя подсказка. Перемены должны быть легкими — БиДжей Фогг покажет вам, как этого достичь.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (31)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD041628",
    "GUID": "42f702e4-c76f-11ea-80bd-0050569a365d",
    "NAME": "Фогг Би Джей",
    "SURNAME": "Фогг",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Би Джей",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERБи Джей Фогг
AUTHOR_FOR_PRICEФогг Б.
BARCODE
[
  "14600196289475",
  "14600196681019",
  "14600197007160",
  "14600197556446",
  "9785041948207"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600196289475",
    "STANDART": 14,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "b087e432-e200-11ee-80d7-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600196681019",
    "STANDART": 14,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "b087e432-e200-11ee-80d7-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197007160",
    "STANDART": 14,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "b087e432-e200-11ee-80d7-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197556446",
    "STANDART": 14,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "b087e432-e200-11ee-80d7-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041948207",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "7b39d2a4-6c81-4cc4-bb91-a97eeb134d48",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000566",
  "ID_EKN": "11242",
  "CODE_EKN": "114.13.4.3"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 1560,
    "W": 995,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001368426/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "245715",
    "MTIME": "2024-01-16 18:46:54"
  },
  "cover4": {
    "H": 1560,
    "W": 996,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001368426/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "395253",
    "MTIME": "2024-01-16 18:46:55"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001368426/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "423125",
    "MTIME": "2026-04-16 04:51:39"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001368426/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "223891",
    "MTIME": "2024-11-07 19:00:56"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001368426/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "599931",
    "MTIME": "2024-11-07 19:01:01"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001368426/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "393994",
    "MTIME": "2024-11-07 19:01:07"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2239,
    "W": 1589,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001368426/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "388831",
    "MTIME": "2024-01-16 11:10:06"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL11000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "129",
  "GUID": "a791ba14-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "76x100/32"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2024
GUIDeeb89c24-5059-42dd-a19a-b1ea45560d76
GUID_NOMce11ba2b-6f20-11ee-80d4-0050569a365d
ISBN978-5-04-194820-7
ISBN_DIG9785041948207
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART14
LDATE12.04.2026
MEDIAНетНосителя
NAMEНанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
NAME_FOR_PRICEНанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001368426
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES480
PAPERБумага типографская 84/55
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001368426/PDF/ITD000000001368426_TOC.pdf",
    "MTIME": "2024-06-27 20:01:04"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001368426/PDF/ITD000000001368426.pdf",
    "MTIME": "2026-02-20 10:15:26"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA115x180
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001368426
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTБЕСТСЕЛЛЕР NEW YORK TIMES! Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели. Вообразите себе, закреплению новых привычек способствует не повторение, не мотивация и не логика, а Волшебная формула Фогга. Вам всего лишь нужно, чтобы: 1. Цель была легкой и достижимой. 2. Органично вписывалась в вашу жизнь. 3. Вы были лично заинтересованы в результате. 4. У вас была внешняя подсказка. Перемены должны быть легкими — БиДжей Фогг покажет вам, как этого достичь.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "514e5b4b-0239-11e9-b4a8-5cf3fc4a21fa",
    "NAME": "TINY HABITS: THE SMALL CHANGES THAT CHANGE EVERYTHING",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "42f702e4-c76f-11ea-80bd-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "41be6a85-7e01-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Нано привычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "25eebdd5-62b4-11ea-80bc-0050569a365d",
    "NAME": "Маленькие привычки (Tiny habits)",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "514e5b4b-0239-11e9-b4a8-5cf3fc4a21fa",
      "NAME": "TINY HABITS: THE SMALL CHANGES THAT CHANGE EVERYTHING",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE13.03.2024
SERIE
{
  "GUID": "858efca9-c55e-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Книги, о которых говорят"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 24,
  "WIDTH": 118,
  "HEIGHT": 180,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "113",
    "HEIGHT": "186"
  },
  "WEIGHT": 289
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "563e1ed9-6f21-11ee-80d4-0050569a365d",
    "XO_DATE": "18.01.2024",
    "PLAN_DATE": "05.03.2024",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00566743",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "13.03.2024",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "23",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "13.03.2024",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "05.03.2024",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "01.03.2024",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "3b0ebf54-2fd5-11ef-80d8-0050569a365d",
    "XO_DATE": "28.06.2024",
    "PLAN_DATE": "09.08.2024",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00615655",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "09.08.2024",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "23",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "09.08.2024",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "09.08.2024",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "01.08.2024",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "60d98c66-d6f7-11ef-80d9-0050569a365d",
    "XO_DATE": "13.03.2025",
    "PLAN_DATE": "04.04.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00656930",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "04.04.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "23",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "04.04.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "04.04.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "01.04.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "c169add7-fc14-11f0-80da-0050569a365d",
    "XO_DATE": "20.02.2026",
    "PLAN_DATE": "15.04.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00729704",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "12.04.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "23",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "15.04.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "15.04.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "01.04.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVИзСерииВСерию
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.