← Каталог · JSON карточки

Ловушка привычного. Как спастись от застревания в проблемах и достичь выдающихся результатов

ISBN: 978-5-04-197700-9 · Код: ITD000000001366614 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
140 × 212 × 17 мм
Вес
374 г
Штрихкод
14600196277717, 9785041977009
Год выпуска
2024
Год первого издания
2024

Изображения

Ловушка привычного. Как спастись от застревания в проблемах и достичь выдающихся результатов — Обложка · banner0
Обложка · banner0
Ловушка привычного. Как спастись от застревания в проблемах и достичь выдающихся результатов — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio
Ловушка привычного. Как спастись от застревания в проблемах и достичь выдающихся результатов — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Ловушка привычного. Как спастись от застревания в проблемах и достичь выдающихся результатов — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Ловушка привычного. Как спастись от застревания в проблемах и достичь выдающихся результатов — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Ловушка привычного. Как спастись от застревания в проблемах и достичь выдающихся результатов — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Как изменить свою жизнь, если инструменты, на которые вы полагались, начинают вас подводить? Как часто вы думаете, что нужно «перетерпеть» или «стараться больше»? Когда вы это делаете, ваш мозг с удвоенной силой загоняет вас в тупик. В книге «Ловушка привычного» нейробиолог Норман Фарб и клинический психолог Зиндель Сигал объясняют, что у мозга есть две сети — сеть быстрого решения проблем, которая опирается на привычки, и сенсорная сеть, которая помогает усваивать новое. Когда вы испытываете стресс или застреваете, вы можете использовать технику «чувственного поиска», чтобы повысить вашу устойчивость, благополучие, здоровье и креативность в любой ситуации. Основанная на десятилетиях научных исследований и наполненная простыми упражнениями и практическими ментальными техниками, книга «Ловушка привычного» исследует силу чувственного опыта, чтобы освободить вас от застревания в проблемах и тупиках и помочь справиться с жизненными трудностями.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (34)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD060266",
    "GUID": "50483e1b-9d76-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Фарб Норман",
    "SURNAME": "Фарб",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Норман",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  },
  {
    "CODE": "ITD060265",
    "GUID": "eb728162-9d75-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Сигал Зиндел",
    "SURNAME": "Сигал",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Зиндел",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERНорман Фарб, Зиндел Сигал
AUTHOR_FOR_PRICEФарб Н., Сигал З.
BARCODE
[
  "14600196277717",
  "9785041977009"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600196277717",
    "STANDART": "10",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "5946b965-8486-11ef-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041977009",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "f8166c64-f286-40b5-9c95-63ad2c94555a",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000418",
  "ID_EKN": "11210",
  "CODE_EKN": "114.10.4.2"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 1836,
    "W": 1195,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001366614/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1065248",
    "MTIME": "2024-07-26 12:05:09"
  },
  "cover4": {
    "H": 1836,
    "W": 1195,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001366614/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1035641",
    "MTIME": "2024-07-26 12:05:10"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001366614/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "702176",
    "MTIME": "2024-10-10 04:26:39"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "150x150",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001366614/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "305831",
    "MTIME": "2025-06-11 17:46:01"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2239,
    "W": 1589,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001366614/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "1255641",
    "MTIME": "2024-07-26 12:05:09"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001366614/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "461725",
    "MTIME": "2024-07-26 12:05:11"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "4654b51c-edff-11ee-80d7-0050569a365d",
  "NAME": "Группа тру-стори"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL2000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "112",
  "GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x90/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2024
GUID432c645e-18a8-40ed-a842-6360734f1135
GUID_NOMe58b2e78-69b9-11ee-80d4-0050569a365d
ISBN978-5-04-197700-9
ISBN_DIG9785041977009
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART10
LDATE04.10.2024
MEDIAНетНосителя
NAMEЛовушка привычного. Как спастись от застревания в проблемах и достичь выдающихся результатов
NAME_FOR_PRICEЛовушка привычного. Как спастись от застревания в проблемах и достичь выдающихся результатов
NICHE
{
  "GUID": "e009c846-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ЕСТЕСТВЕННЫЕ НАУКИ",
  "OWNER_GUID": "e009c820-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001366614
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES352
PAPERБумага офсетная 60/60 Кама
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001366614/PDF/ITD000000001366614_TOC.pdf",
    "MTIME": "2024-08-19 11:55:49"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001366614/PDF/ITD000000001366614.pdf",
    "MTIME": "2024-08-19 08:56:04"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA138x212
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001366614
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTКак изменить свою жизнь, если инструменты, на которые вы полагались, начинают вас подводить? Как часто вы думаете, что нужно «перетерпеть» или «стараться больше»? Когда вы это делаете, ваш мозг с удвоенной силой загоняет вас в тупик. В книге «Ловушка привычного» нейробиолог Норман Фарб и клинический психолог Зиндель Сигал объясняют, что у мозга есть две сети — сеть быстрого решения проблем, которая опирается на привычки, и сенсорная сеть, которая помогает усваивать новое. Когда вы испытываете стресс или застреваете, вы можете использовать технику «чувственного поиска», чтобы повысить вашу устойчивость, благополучие, здоровье и креативность в любой ситуации. Основанная на десятилетиях научных исследований и наполненная простыми упражнениями и практическими ментальными техниками, книга «Ловушка привычного» исследует силу чувственного опыта, чтобы освободить вас от застревания в проблемах и тупиках и помочь справиться с жизненными трудностями.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "40af0c8e-69ba-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Лучше во всех смыслах",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "7d16b0df-4008-11e5-a6d2-000af77e485f",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "9d648f91-69ba-11ee-80d4-0050569a365d",
      "NAME": "Better in Every Sense",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "9d648f91-69ba-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Better in Every Sense",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "5d034a1b-9d76-11ee-80d4-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "8baef6cf-e5ce-11ee-80d7-0050569a365d",
    "NAME": "Лучше во всех смыслах",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "fc70fd0b-f8de-11ee-80d7-0050569a365d",
    "NAME": "Лучше во всех смыслах",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "4f8f7906-89ab-11ec-80c6-0050569a365d",
    "NAME": "SENSIBLE: Coming to Our Senses in a World Gone to Habit  by Zindel Segal ",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE04.10.2024
SERIE
{
  "GUID": "a5c2a6ae-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Психология. Плюс 1 победа (обложка)"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c820-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ И НАУЧНАЯ ЛИТЕРАТУРА. ДЕЛОВАЯ ЛИТЕРАТУРА (ПРЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 17,
  "WIDTH": 140,
  "HEIGHT": 212,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "218"
  },
  "WEIGHT": 374
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e64081a2-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "БИОЛОГИЯ. БОТАНИКА. ЗООЛОГИЯ. БИОЛОГИЧЕСКИЕ НАУКИ.",
  "OWNER_GUID": "e009c846-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "fd9e2d40-69b9-11ee-80d4-0050569a365d",
    "XO_DATE": "30.08.2024",
    "PLAN_DATE": "02.10.2024",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00565094",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "04.10.2024",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "15",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "04.10.2024",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "02.10.2024",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "02.10.2024",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.