← Каталог · JSON карточки

Разреши себе чувствовать всё. Воркбук

ISBN: 978-5-04-193062-2 · Код: ITD000000001363218 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
164 × 235 × 11.379999999999999 мм
Вес
308 г
Штрихкод
14600196244580, 9785041930622
Год выпуска
2024
Год первого издания
2024

Изображения

Разреши себе чувствовать всё. Воркбук — Обложка · banner0
Обложка · banner0
Разреши себе чувствовать всё. Воркбук — Обложка · banner1
Обложка · banner1
Разреши себе чувствовать всё. Воркбук — Обложка · banner2
Обложка · banner2
Разреши себе чувствовать всё. Воркбук — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Разреши себе чувствовать всё. Воркбук — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Разреши себе чувствовать всё. Воркбук — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Разреши себе чувствовать всё. Воркбук — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Чувства — самый верный компас и ориентир для понимания того, что происходит с нами. И вокруг нас. Юлия Булгакова, коуч, психолог, композитор и автор книги «Разреши себе чувствовать», предлагает воркбук по работе со своими ощущениями, переживаниями и эмоциями. На его страницах вы окунётесь в проживание 30 чувств. После чего научитесь распознавать их, слушать и слышать, называть словами и становиться к себе всё ближе и ближе. Здесь вы найдёте: - Описание чувства, чтобы вам было легче в поисках ощущений. - Вдохновляющие цитаты, фильмы, картины интересных художников, которые помогут подсветить то, что неподвластно словам. - Душевные и необычные авторские вопросы, которые помогают пробраться сквозь оборону ума. - Пробуждающие практики на день. - Медитативные вопросы для подведения итогов и проявления любых чувств. «Юлия Булгакова для меня — пример потрясающей глубины, мастерства и человечности в психологии и коучинге. Её книга "Разреши себе чувствовать" — моя любимая книга. А новый воркбук — ещё один замечательный инструмент, чтобы погрузиться в мир чувств и вернуться обновлёнными и вдохновлёнными, стать ближе и добрее к себе, понять, куда двигаться дальше. Это "живая", а не книжная психология. Психология души, сердца и искреннего любопытства к самим себе». — Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно», «С тобой я дома», «Всё закончится, а ты нет»

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (34)

Все атрибуты API (76)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD049247",
    "GUID": "bd7389e6-3566-11ec-80c5-0050569a365d",
    "NAME": "Булгакова Юлия Леонидовна",
    "SURNAME": "Булгакова",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Юлия",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Леонидовна",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERЮлия Булгакова
AUTHOR_FOR_PRICEБулгакова Ю.Л.
BARCODE
[
  "14600196244580",
  "9785041930622"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600196244580",
    "STANDART": 13,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "319fdf0e-d46a-11ee-80d6-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041930622",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "6dbb493b-8b64-43f4-95a3-6988ae8c7321",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000563",
  "ID_EKN": "11241",
  "CODE_EKN": "114.13.4.2"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2852,
    "W": 2009,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363218/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "347536",
    "MTIME": "2023-12-28 16:55:05"
  },
  "cover4": {
    "H": 2902,
    "W": 1881,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363218/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1212648",
    "MTIME": "2023-12-29 13:25:03"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363218/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "513049",
    "MTIME": "2024-02-27 19:48:55"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363218/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "530693",
    "MTIME": "2024-05-24 14:40:05"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363218/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "634865",
    "MTIME": "2024-05-24 14:40:21"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363218/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "887501",
    "MTIME": "2024-05-24 14:40:27"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2194,
    "W": 1516,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363218/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "554465",
    "MTIME": "2023-12-28 16:55:05"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL3000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "102",
  "GUID": "a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "70x100/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2024
GUIDaa7c451d-8b26-41f1-947a-99147471b49f
GUID_NOMe9372506-5b80-11ee-80d4-0050569a365d
ISBN978-5-04-193062-2
ISBN_DIG9785041930622
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART13
LDATE26.02.2024
MEDIAНетНосителя
NAMEРазреши себе чувствовать всё. Воркбук
NAME_FOR_PRICEРазреши себе чувствовать всё. Воркбук
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001363218
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES144
PAPERБумага офсетная 72/100
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363218/PDF/ITD000000001363218_TOC.pdf",
    "MTIME": "2024-01-11 07:22:01"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363218/PDF/ITD000000001363218.pdf",
    "MTIME": "2024-01-11 04:22:12"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA162x235
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001363218
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTЧувства — самый верный компас и ориентир для понимания того, что происходит с нами. И вокруг нас. Юлия Булгакова, коуч, психолог, композитор и автор книги «Разреши себе чувствовать», предлагает воркбук по работе со своими ощущениями, переживаниями и эмоциями. На его страницах вы окунётесь в проживание 30 чувств. После чего научитесь распознавать их, слушать и слышать, называть словами и становиться к себе всё ближе и ближе. Здесь вы найдёте: - Описание чувства, чтобы вам было легче в поисках ощущений. - Вдохновляющие цитаты, фильмы, картины интересных художников, которые помогут подсветить то, что неподвластно словам. - Душевные и необычные авторские вопросы, которые помогают пробраться сквозь оборону ума. - Пробуждающие практики на день. - Медитативные вопросы для подведения итогов и проявления любых чувств. «Юлия Булгакова для меня — пример потрясающей глубины, мастерства и человечности в психологии и коучинге. Её книга "Разреши себе чувствовать" — моя любимая книга. А новый воркбук — ещё один замечательный инструмент, чтобы погрузиться в мир чувств и вернуться обновлёнными и вдохновлёнными, стать ближе и добрее к себе, понять, куда двигаться дальше. Это "живая", а не книжная психология. Психология души, сердца и искреннего любопытства к самим себе». — Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно», «С тобой я дома», «Всё закончится, а ты нет»
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "4f8f7cec-7176-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Разреши себе чувствовать. Воркбук",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "bd7389e6-3566-11ec-80c5-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "bb518198-7d44-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Разреши себе чувствовать всё. Воркбук",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "d9abe009-89ce-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Разреши себе чувствовать всё. Воркбук",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "1d48d5b8-9276-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Разреши себе чувствовать всё. Воркбук",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "a59bfc5b-99b3-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Разреши себе чувствовать всё. Воркбук",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "e17ac0f3-9d71-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Разреши себе чувствовать всё. Воркбук",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE26.02.2024
SERIE
{
  "GUID": "3b4c720e-8fa0-11ef-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Разреши себе чувствовать. Книги, карты и воркбуки для обретения внутренней силы"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 11.379999999999999,
  "WIDTH": 164,
  "HEIGHT": 235,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "160",
    "HEIGHT": "241"
  },
  "WEIGHT": 308
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "9fa83ec5-5b81-11ee-80d4-0050569a365d",
    "XO_DATE": "09.01.2024",
    "PLAN_DATE": "09.02.2024",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00560858",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "26.02.2024",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "11",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "21.02.2024",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "09.02.2024",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "14.02.2024",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEtrue
VIDEO
[
  "https://youtu.be/GbjDgmcFbow"
]
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.