← Каталог · JSON карточки

Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие

ISBN: 978-5-04-191741-8 · Код: ITD000000001358012 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
153 × 210 × 17 мм
Вес
314 г
Штрихкод
14600196182080, 14600197275569, 9785041917418
Год выпуска
2024
Год первого издания
2023

Изображения

Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие — Обложка · banner0
Обложка · banner0
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие — Обложка · banner1
Обложка · banner1
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие — Обложка · banner2
Обложка · banner2
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие — Обложка · banner3
Обложка · banner3
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. «Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание — состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома. В этой книге вы найдете: - 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший; - 6 сфер, составляющих основу здоровья человека; - 1 инструкцию по преодолению синдрома; - 20+ упражнений для налаживания контакта с собой; - 9 чек-листов для самодиагностики.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (34)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD058376",
    "GUID": "165d1020-402b-11ee-80d3-0050569a365d",
    "NAME": "Присс Мирриам",
    "SURNAME": "Присс",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Мирриам",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERМирриам Присс
AUTHOR_FOR_PRICE<не указано>
BARCODE
[
  "14600196182080",
  "14600197275569",
  "9785041917418"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600196182080",
    "STANDART": 7,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "aed4027e-0d1f-11ef-80d7-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197275569",
    "STANDART": 7,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "aed4027e-0d1f-11ef-80d7-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041917418",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "bd126159-24c8-4c50-b292-0e64fcff36d7",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000566",
  "ID_EKN": "11242",
  "CODE_EKN": "114.13.4.3"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2480,
    "W": 1772,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001358012/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1062505",
    "MTIME": "2025-08-01 19:24:19"
  },
  "cover4": {
    "H": 2480,
    "W": 1772,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001358012/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1506313",
    "MTIME": "2025-08-01 19:24:20"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001358012/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "582764",
    "MTIME": "2025-09-10 04:53:34"
  },
  "banner0": {
    "H": 1080,
    "W": 1080,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001358012/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "207571",
    "MTIME": "2024-07-08 13:28:00"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001358012/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "217532",
    "MTIME": "2024-07-08 13:28:06"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001358012/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "319795",
    "MTIME": "2024-07-08 13:28:16"
  },
  "banner3": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001358012/COVER/banner3.jpg",
    "SIZE": "301967",
    "MTIME": "2024-07-08 13:28:22"
  },
  "cover3d": {
    "H": 1860,
    "W": 1435,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001358012/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "274693",
    "MTIME": "2025-08-01 15:50:05"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001358012/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "96117",
    "MTIME": "2025-08-01 19:24:20"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL3000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "ITD000146",
  "GUID": "b97302ba-984b-11e7-a096-000af77e485f",
  "NAME": "64x90/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2023
GUID126ed6bd-be46-4f63-9c6a-42a4125dcb77
GUID_NOMd7699b18-4027-11ee-80d3-0050569a365d
ISBN978-5-04-191741-8
ISBN_DIG9785041917418
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART7
LDATE08.09.2025
MEDIAНетНосителя
NAMEВы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
NAME_FOR_PRICEВы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001358012
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES224
PAPERБумага офсетная пухлая 72/80 Кама
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001358012/PDF/ITD000000001358012_TOC.pdf",
    "MTIME": "2025-07-24 14:45:33"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001358012/PDF/ITD000000001358012.pdf",
    "MTIME": "2025-11-14 12:30:04"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA150x210
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVДа
PRODCODEITD000000001358012
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. «Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание — состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома. В этой книге вы найдете: - 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший; - 6 сфер, составляющих основу здоровья человека; - 1 инструкцию по преодолению синдрома; - 20+ упражнений для налаживания контакта с собой; - 9 чек-листов для самодиагностики.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "f79db219-4027-11ee-80d3-0050569a365d",
    "NAME": "Burn-out kommt nicht nur von Stress: Warum wir wirklich ausbrennen und wie wir zu uns selbst zurückfinden",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "165d1020-402b-11ee-80d3-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "3cf328b0-bf3c-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "f79db219-4027-11ee-80d3-0050569a365d",
      "NAME": "Burn-out kommt nicht nur von Stress: Warum wir wirklich ausbrennen und wie wir zu uns selbst zurückfinden",
      "LANGUAGE": "Русский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "ae69968b-cbda-11ee-80d6-0050569a365d",
    "NAME": "Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "9201ecad-cfbd-11ee-80d6-0050569a365d",
    "NAME": "Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "663a5dcd-d47c-11ee-80d6-0050569a365d",
    "NAME": "Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "12ebac71-d9f9-11ee-80d7-0050569a365d",
    "NAME": "Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE08.05.2024
SERIE
{
  "GUID": "c6e70b74-8478-11ee-80d4-0050569a365d",
  "NAME": "Работа над собой. Книги сильных психологов"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 17,
  "WIDTH": 153,
  "HEIGHT": 210,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "148",
    "HEIGHT": "216"
  },
  "WEIGHT": 314
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "1eb55b21-4028-11ee-80d3-0050569a365d",
    "XO_DATE": "15.03.2024",
    "PLAN_DATE": "22.04.2024",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00554014",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "08.05.2024",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "15",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "13.05.2024",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "22.04.2024",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "13.05.2024",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "431d164a-66ec-11f0-80d9-0050569a365d",
    "XO_DATE": "01.08.2025",
    "PLAN_DATE": "03.09.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00692068",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "08.09.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "15",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "05.09.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "03.09.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "01.09.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEtrue
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE18+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.