← Каталог · JSON карточки

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

ISBN: 978-5-389-13666-3 · Код: AZBА0000014529 · Издательство: Издательство АЗБУКА ООО

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
149 × 26 × 219 мм
Вес
618 г
Штрихкод
14600196164659, 14600196529618, 14600196712249, 14600197017954, 14600197135061, 14600197287647, 14600197615556, 9785389136663
Год выпуска
2018
Год первого издания
2026

Изображения

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Каждый из нас знает, как важно крепкое здоровье, но часто мы пренебрегаем одним из самых важных аспектов — сном. Это может дорого стоить, как в физическом и психологическом состоянии, так и в финансовом и социальном плане. В книге «Зачем мы спим» невролог Мэттью Уолкер раскрывает тайны сна и его влияние на наше здоровье. Он объясняет, почему жертвовать сном ради других дел — это ошибка и как изменить свой подход ко сну. Мы узнаем: - как работает механизм сна и его влияние на организм; - почему хронический недосып пагубно сказывается на нашем здоровье; - как улучшение качества сна может изменить нашу жизнь. Книга будет интересна как экспертам в области сна, так и просто тем, кто хочет разобраться со своими проблемами со сном!

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (26)

Все атрибуты API (74)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[]
AUTHOR_COVERУолкер М.
AUTHOR_FOR_PRICEУолкер М.
BARCODE
[
  "14600196164659",
  "14600196529618",
  "14600196712249",
  "14600197017954",
  "14600197135061",
  "14600197287647",
  "14600197615556",
  "9785389136663"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600196164659",
    "STANDART": 5,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "a0736e54-35ac-11ee-80d3-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600196529618",
    "STANDART": 5,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "a0736e54-35ac-11ee-80d3-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600196712249",
    "STANDART": 5,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "a0736e54-35ac-11ee-80d3-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197017954",
    "STANDART": 5,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "a0736e54-35ac-11ee-80d3-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197135061",
    "STANDART": 5,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "a0736e54-35ac-11ee-80d3-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197287647",
    "STANDART": 5,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "a0736e54-35ac-11ee-80d3-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197615556",
    "STANDART": 5,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "a0736e54-35ac-11ee-80d3-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785389136663",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "de0d6c05-2cb3-11ee-80d3-0050569a365d",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000395",
  "ID_EKN": "11156",
  "CODE_EKN": "114.02.8.5"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2551,
    "W": 1800,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000014529/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "169756",
    "MTIME": "2025-12-19 21:26:57"
  },
  "cover4": {
    "H": 2551,
    "W": 1724,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000014529/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "759980",
    "MTIME": "2025-12-19 21:26:59"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000014529/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "266526",
    "MTIME": "2026-04-14 04:27:46"
  },
  "cover3d": {
    "H": 3172,
    "W": 2595,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000014529/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "768602",
    "MTIME": "2025-12-19 21:26:58"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "4393e771-a79e-11ed-93c5-ac1f6bbd433a",
  "NAME": "Редакция «Психология и саморазвитие»"
}
DIVID
{
  "GUID": "ef20db70-65bb-11ed-93b8-ac1f6bbd433a",
  "NAME": "Департамент прикладной литературы"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL10000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "123cdf9e-0c85-4d9c-be3a-cb6e0e2ae685",
  "NAME": "Книги Азбука"
}
FORMAT
{
  "CODE": "115",
  "GUID": "a791b99a-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x88/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2026
GUIDb5ccd9f1-2c9c-11ee-93e2-ac1f6bbd433a
GUID_NOM305cb06c-67de-11e7-85db-003048dfb79d
ISBN978-5-389-13666-3
ISBN_DIG9785389136663
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "f1c3beda-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Колибри Издательство"
}
LAST_STANDART16
LDATE01.04.2026
MEDIA
NAMEЗачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
NAME_FOR_PRICEЗачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
NICHE
{
  "GUID": "e009c842-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ГУМАНИТАРНЫЕ НАУКИ",
  "OWNER_GUID": "e009c820-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEAZBА0000014529
NOMGROUPАзбука
PAGES480
PAPERБумага офсетная 90/65
PDF
[]
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA140x210
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVДа
PRODCODEAZBА0000014529
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Каждый из нас знает, как важно крепкое здоровье, но часто мы пренебрегаем одним из самых важных аспектов — сном. Это может дорого стоить, как в физическом и психологическом состоянии, так и в финансовом и социальном плане. В книге «Зачем мы спим» невролог Мэттью Уолкер раскрывает тайны сна и его влияние на наше здоровье. Он объясняет, почему жертвовать сном ради других дел — это ошибка и как изменить свой подход ко сну. Мы узнаем: - как работает механизм сна и его влияние на организм; - почему хронический недосып пагубно сказывается на нашем здоровье; - как улучшение качества сна может изменить нашу жизнь. Книга будет интересна как экспертам в области сна, так и просто тем, кто хочет разобраться со своими проблемами со сном!
PUBLISHER
{
  "GUID": "52f428eb-a924-11e0-8357-5ef3fc5021fb",
  "NAME": "Издательство АЗБУКА ООО"
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE03.09.2018
SERIE
{
  "GUID": "a8ffa7be-05b3-11e8-831f-003048dfb79d",
  "NAME": "(Азбука) Научный интерес"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c820-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ И НАУЧНАЯ ЛИТЕРАТУРА. ДЕЛОВАЯ ЛИТЕРАТУРА (ПРЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 219,
  "WIDTH": 149,
  "HEIGHT": 26,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "138",
    "HEIGHT": "216"
  },
  "WEIGHT": 618
}
SUBJECT
{
  "GUID": "4066644c-63c7-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Филология. Общее языкознание. Русский язык. Культура речи",
  "OWNER_GUID": "e009c842-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
TIP_KORESHKAКруглый
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "b5ccda29-2c9c-11ee-93e2-ac1f6bbd433a",
    "PLAN_DATE": "15.06.2022",
    "TIRAJ_CODE": "AZB00003825",
    "TIRAJ_TYPE": "Н",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "15.06.2022",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "9376b562-35aa-11ee-93e5-ac1f6bbd433a",
    "XO_DATE": "24.11.2023",
    "PLAN_DATE": "28.12.2023",
    "TIRAJ_CODE": "AZB00004037",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "18.12.2023",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "25",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "28.12.2023",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "28.12.2023",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "25.12.2023",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "223cd834-4394-11ef-9427-ac1f6bbd433a",
    "XO_DATE": "19.07.2024",
    "PLAN_DATE": "30.08.2024",
    "TIRAJ_CODE": "AZB00008358",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "19.08.2024",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "25",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "30.08.2024",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "30.08.2024",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "30.08.2024",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "7564dbe6-da4b-11ef-9443-ac1f6bbd433a",
    "XO_DATE": "31.01.2025",
    "PLAN_DATE": "06.03.2025",
    "TIRAJ_CODE": "AZB00011257",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "05.03.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "25",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "06.03.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "06.03.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "11.03.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "564e71fd-1127-11f0-944e-ac1f6bbd433a",
    "XO_DATE": "15.04.2025",
    "PLAN_DATE": "29.05.2025",
    "TIRAJ_CODE": "AZB00012382",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "24.05.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "25",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "29.05.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "29.05.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "28.05.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "9e17258f-6e06-11f0-945f-ac1f6bbd433a",
    "XO_DATE": "08.08.2025",
    "PLAN_DATE": "14.09.2025",
    "TIRAJ_CODE": "AZB00013931",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "01.09.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "25",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "14.09.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "14.09.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "16.09.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "80394007-162a-11f1-9484-ac1f6bbd433a",
    "XO_DATE": "05.03.2026",
    "PLAN_DATE": "09.04.2026",
    "TIRAJ_CODE": "AZB00016755",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "01.04.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "25",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "09.04.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "09.04.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "14.04.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEtrue
VID_PROIZVДопечатка
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE18+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.