← Каталог · JSON карточки

Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике

ISBN: 978-5-04-190083-0 · Код: ITD000000001351316 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
164 × 235 × 10.5 мм
Вес
315 г
Штрихкод
14600196136960, 14600197401326, 14600197946520, 9785041900830
Год выпуска
2025
Год первого издания
2025

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Первая в России тетрадь по работе с психосоматикой и негативными эмоциями от Екатерины Тур, автора бестселлеров «Психосоматика: тело говорит» и «Психосоматика детских травм»! Даже незаметные переживания, если их не осознать, со временем превращаются в боль, напряжение и болезни. Но если постараться прислушиваться к себе, бережно проживать эмоции и менять глубинные установки — можно улучшить не только самочувствие, но и всю жизнь. Эта тетрадь — ваш проводник в мир гармонии тела и души. Пусть она станет вашим другом в самом важном путешествии — путешествии к себе. Что внутри? — Пошаговая работа с симптомами — прямо в тетради, в своем ритме; — Дневник эмоций — чтобы отслеживать, как чувства влияют на тело; — Упражнения для проживания эмоций — наблюдайте, записывайте, чувствуйте; — Трекеры — для отслеживания прогресса и новых привычек; — Вопросы для саморефлексии — находите настоящие причины, а не боритесь с симптомами — Бонус — QR-коды с медитациями и упражнениями. Тело никогда не лжет — оно кричит там, где молчит душа. Екатерина Тур — врач, психосоматолог, основатель крупнейших сообществ по психосоматике в России. Специалист научного направления психосоматики в практическом психотерапевтическом подходе. Основатель образовательной системы по управлению эмоциональным интеллектом для детей и взрослых. Автор научных статей и исследовательских работ в области медитации и психосоматики. 

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (36)

Все атрибуты API (77)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD053725",
    "GUID": "8ad53d25-455a-11ed-80c8-0050569a365d",
    "NAME": "Тур Екатерина Юрьевна",
    "SURNAME": "Тур",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Екатерина",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Юрьевна",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERЕкатерина Тур
AUTHOR_FOR_PRICEТур Е.Ю.
BARCODE
[
  "14600196136960",
  "14600197401326",
  "14600197946520",
  "9785041900830"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600196136960",
    "STANDART": 16,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "df0619c3-7ebc-11f0-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197401326",
    "STANDART": 16,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "df0619c3-7ebc-11f0-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197946520",
    "STANDART": 16,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "df0619c3-7ebc-11f0-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041900830",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "434cddca-ca61-441d-a408-64980d9dc560",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000559",
  "ID_EKN": "11231",
  "CODE_EKN": "114.13.1.5"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2776,
    "W": 1913,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001351316/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1142241",
    "MTIME": "2026-10-20 16:50:10"
  },
  "cover4": {
    "H": 2776,
    "W": 1913,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001351316/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "2021649",
    "MTIME": "2026-10-20 16:50:13"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001351316/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "550229",
    "MTIME": "2026-10-20 16:50:17"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001351316/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "573435",
    "MTIME": "2026-09-23 19:03:38"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001351316/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "607242",
    "MTIME": "2026-09-23 19:03:44"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001351316/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "664161",
    "MTIME": "2026-09-23 19:03:51"
  },
  "banner3": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001351316/COVER/banner3.jpg",
    "SIZE": "618197",
    "MTIME": "2026-09-23 19:03:57"
  },
  "banner4": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001351316/COVER/banner4.jpg",
    "SIZE": "724856",
    "MTIME": "2026-09-23 19:04:04"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2239,
    "W": 1654,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001351316/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "759322",
    "MTIME": "2026-10-20 16:50:11"
  },
  "dopfoto00": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001351316/COVER/dopfoto00.jpg",
    "SIZE": "322974",
    "MTIME": "2025-08-07 17:53:49"
  },
  "dopfoto01": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001351316/COVER/dopfoto01.jpg",
    "SIZE": "436392",
    "MTIME": "2025-08-07 17:53:56"
  },
  "dopfoto02": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001351316/COVER/dopfoto02.jpg",
    "SIZE": "462181",
    "MTIME": "2025-08-07 17:54:05"
  },
  "dopfoto03": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001351316/COVER/dopfoto03.jpg",
    "SIZE": "525513",
    "MTIME": "2025-08-07 17:54:11"
  },
  "dopfoto04": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001351316/COVER/dopfoto04.jpg",
    "SIZE": "427302",
    "MTIME": "2025-08-07 17:54:18"
  },
  "dopfoto05": {
    "H": 3561,
    "W": 4748,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001351316/COVER/dopfoto05.jpg",
    "SIZE": "1682301",
    "MTIME": "2025-11-10 17:15:53"
  },
  "dopfoto06": {
    "H": 3666,
    "W": 4888,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001351316/COVER/dopfoto06.jpg",
    "SIZE": "2235867",
    "MTIME": "2025-11-10 17:15:59"
  },
  "dopfoto07": {
    "H": 3692,
    "W": 4923,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001351316/COVER/dopfoto07.jpg",
    "SIZE": "2092429",
    "MTIME": "2025-11-10 17:16:06"
  },
  "dopfoto08": {
    "H": 3824,
    "W": 5099,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001351316/COVER/dopfoto08.jpg",
    "SIZE": "2473489",
    "MTIME": "2025-11-10 17:16:12"
  },
  "dopfoto09": {
    "H": 3810,
    "W": 5080,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001351316/COVER/dopfoto09.jpg",
    "SIZE": "2086053",
    "MTIME": "2025-11-10 17:16:19"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001351316/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "257529",
    "MTIME": "2026-10-20 16:50:14"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа медицины и ментального здоровья"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL9000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "102",
  "GUID": "a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "70x100/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2025
GUID41c106b7-e4b8-4f83-a3f3-5adfc896201c
GUID_NOM70edb6a5-2610-11ee-80d3-0050569a365d
ISBN978-5-04-190083-0
ISBN_DIG9785041900830
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
KOMPLEKT
{
  "VID": "Книга",
  "TYPE": "комплектующая",
  "KOMPLEKT_NOMCODE": "ITD000000001469211",
  "KOMPLEKT_GUID_NOM": "79b00219-987b-11f0-80d9-0050569a365d"
}
LAST_STANDART16
LDATE28.11.2025
MEDIAНетНосителя
NAMEРазговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике
NAME_FOR_PRICEРазговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001351316
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES192
PAPERБумага офсетная 72/80
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001351316/PDF/ITD000000001351316_TOC.pdf",
    "MTIME": "2026-10-23 18:32:08"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001351316/PDF/ITD000000001351316.pdf",
    "MTIME": "2025-10-25 06:32:48"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA162x235
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001351316
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTПервая в России тетрадь по работе с психосоматикой и негативными эмоциями от Екатерины Тур, автора бестселлеров «Психосоматика: тело говорит» и «Психосоматика детских травм»! Даже незаметные переживания, если их не осознать, со временем превращаются в боль, напряжение и болезни. Но если постараться прислушиваться к себе, бережно проживать эмоции и менять глубинные установки — можно улучшить не только самочувствие, но и всю жизнь. Эта тетрадь — ваш проводник в мир гармонии тела и души. Пусть она станет вашим другом в самом важном путешествии — путешествии к себе. Что внутри? — Пошаговая работа с симптомами — прямо в тетради, в своем ритме; — Дневник эмоций — чтобы отслеживать, как чувства влияют на тело; — Упражнения для проживания эмоций — наблюдайте, записывайте, чувствуйте; — Трекеры — для отслеживания прогресса и новых привычек; — Вопросы для саморефлексии — находите настоящие причины, а не боритесь с симптомами — Бонус — QR-коды с медитациями и упражнениями. Тело никогда не лжет — оно кричит там, где молчит душа. Екатерина Тур — врач, психосоматолог, основатель крупнейших сообществ по психосоматике в России. Специалист научного направления психосоматики в практическом психотерапевтическом подходе. Основатель образовательной системы по управлению эмоциональным интеллектом для детей и взрослых. Автор научных статей и исследовательских работ в области медитации и психосоматики. 
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "4a98d998-00e2-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Психосоматический дневник от Екатерины Тур",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "8ad53d25-455a-11ed-80c8-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "46f0aae7-41d9-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Психосоматический дневник от Екатерины Тур (Самойлова)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "c8050948-4aa0-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Психосоматический дневник от Екатерины Тур (Свиридова)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "35f3fb67-6217-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Психосоматический дневник от Екатерины Тур (Переплетова)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "92a48810-621a-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Психосоматический дневник от Екатерины Тур (Панина)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "3921d551-5cb8-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Психосоматический дневник от Екатерины Тур (Давлетбаева)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "1f9a19eb-c8b7-11e5-96e3-000af77e485f",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "354ede93-e24b-11f0-80da-0050569a365d",
    "NAME": "Дьявольский замок (науч.истор)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "64ae03d7-e252-11f0-80da-0050569a365d",
    "NAME": "Дьявольский замок (мед.науч)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE19.08.2025
SERIE
{
  "GUID": "cd25bad6-f55b-11ed-80cc-0050569a365d",
  "NAME": "Когда тело говорит. Книги по психосоматике от врача, психосоматолога Екатерины Тур"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 10.5,
  "WIDTH": 164,
  "HEIGHT": 235,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "160",
    "HEIGHT": "241"
  },
  "WEIGHT": 315
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Научно-популярное издание"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "6f40e2ea-2611-11ee-80d3-0050569a365d",
    "XO_DATE": "24.07.2025",
    "PLAN_DATE": "16.08.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00546889",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "19.08.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "11",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "20.08.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "16.08.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "25.08.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "9dd3440d-adbb-11f0-80d9-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "26.11.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00708023",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "28.11.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "11",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "26.11.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "26.11.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "30.11.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "2bd45fe9-c95a-11f1-80e0-0050569a365d",
    "XO_DATE": "26.10.2026",
    "PLAN_DATE": "02.12.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00780173",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "11",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "02.12.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VIDEO
[
  "https://rutube.ru/video/private/3b0451f30d234d93285979fa2e5bb766/?p=8eyJKX_WsygC9-q3k-3jvQ",
  "https://rutube.ru/shorts/c8b7a72a4a86b8af19ef6e8c43cb12f6/"
]
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE12+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.