ISBN: 978-5-04-189610-2 · Код: ITD000000001349425 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
BORN TO RUN — КНИГА, КОТОРАЯ ПРОБУЖДАЕТ В ТЕБЕ ДУХ НАСТОЯЩЕГО БЕГУНА! Опубликованная в 2009 году первая часть стала бестселлером, набрав более 25 000 оценок на Amazon, 80 процентов из которых оценены на 5 звезд. РОЖДЕННЫЙ БЕЖАТЬ — это история о трансформации, о пути, который проходит человек, испытавший горечь поражения, о надежде и осознании собственной безграничной силы. Эта сила толкает выходить из зоны комфорта и познавать мир во время пробежки, когда вы этого хотите и при любых обстоятельствах. Готов ли ты принять вызов и стать неудержимым бегуном? От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта BORN TO RUN ПОЯВИЛОСЬ ПОЛНОСТЬЮ ИЛЛЮСТРИРОВАННОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО БЕГУ ДЛЯ РАЗНЫХ УРОВНЕЙ — от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире. Руководство включает: - методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям; - программу тренировок по достижению целей в беге; - корректирующие упражнения для совершенствования формы; - полезные рекомендации по выбору обуви; - советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом; - советы по поиску сообщества бегунов. Основываясь на уроках, полученных от легендарного мексиканского народа рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, BORN TO RUN 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок, которое объединяет все элементы в комплексный план действий — 90-дневный график тренировок. «Очень рекомендую к прочтению книгу "Рожденный бежать 2". Она будет полезна как новичкам, так и опытным бегунам. История автора заставляет задуматься и вспомнить, для чего мы занимаемся бегом, получить заряд новой энергии и мотивации двигаться к поставленным целям, получая удовольствие от бега!» — НИКИТА КАЛГАНОВ, член сборной команды России по легкой атлетике — 3000 м с препятствиями, бронзовый призер международных соревнований «Игры стран БРИКС», семикратный чемпион России среди юниоров до 20 лет и молодежи до 23 лет, победитель Кубка России
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001349425/PDF/ITD000000001349425.pdf", "MTIME": "2024-09-24 05:43:02"}, "variant": "PREVIEW"}{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001349425/PDF/ITD000000001349425_TOC.pdf", "MTIME": "2024-09-10 11:25:38"}, "variant": "TOC"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Макдугалл КристоферAUTHOR[]: Ортон ЭрикCLASSIFICATOR: 2346CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа спортаDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 80x100/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 6MEDIA: НетНосителяNICHE: СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКАNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага офсетная 84/100PEREPLET_TYPE: 7БЦPEREPLET_TYPE_OLD: 7БЦPRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Born to Run 2: The Ultimate Training GuidePROIZ[]: Рожденные бегать 2: полное руководство по тренировкам (перевод)PROIZ[]: Рожденный бежать. Продолжение мирового бестселлера (редактура)PUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Сам себе тренерSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХTARGET: Справочное изданиеTIP_KORESHKA: ПрямойVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 12+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD057607",
"GUID": "cfaac28c-1a40-11ee-80d1-0050569a365d",
"NAME": "Макдугалл Кристофер",
"SURNAME": "Макдугалл",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Кристофер",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
},
{
"CODE": "ITD057608",
"GUID": "e4f760b4-1a40-11ee-80d1-0050569a365d",
"NAME": "Ортон Эрик",
"SURNAME": "Ортон",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Эрик",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Кристофер Макдугалл, Эрик Ортон |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Макдугалл К., Ортон Э. |
| BARCODE | [ "14600196109261", "9785041896102" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600196109261",
"STANDART": 6,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "67e0ca07-8af5-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785041896102",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "ab6d0f86-0b36-455f-8e9d-462f495f6604",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000330",
"ID_EKN": "11190",
"CODE_EKN": "114.06.3.1"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2148,
"W": 1646,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001349425/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "2736387",
"MTIME": "2024-09-09 15:13:37"
},
"cover4": {
"H": 2148,
"W": 1646,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001349425/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "1417731",
"MTIME": "2024-09-05 15:14:50"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001349425/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "1513075",
"MTIME": "2024-10-17 04:41:06"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001349425/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "972082",
"MTIME": "2024-10-18 13:22:51"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001349425/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "1145028",
"MTIME": "2024-10-18 13:23:01"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001349425/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "944138",
"MTIME": "2024-10-18 13:23:10"
},
"banner3": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001349425/COVER/banner3.jpg",
"SIZE": "841184",
"MTIME": "2024-10-18 13:23:17"
},
"banner4": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001349425/COVER/banner4.jpg",
"SIZE": "819922",
"MTIME": "2024-10-18 13:23:41"
},
"cover3d": {
"H": 2515,
"W": 2029,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001349425/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "3462458",
"MTIME": "2024-09-09 15:13:38"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "daf269d9-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
"NAME": "Группа спорта"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 2000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "83",
"GUID": "a791ba1c-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "80x100/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2024 |
| GUID | e449b42f-b9f2-42c5-ab2f-ea20cf4252b4 |
| GUID_NOM | 59d54b4a-1a3f-11ee-80d1-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-189610-2 |
| ISBN_DIG | 9785041896102 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 6 |
| LDATE | 15.10.2024 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам |
| NAME_FOR_PRICE | Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам |
| NICHE | {
"GUID": "765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f",
"NAME": "СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001349425 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 272 |
| PAPER | Бумага офсетная 84/100 |
{
"TOC": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001349425/PDF/ITD000000001349425_TOC.pdf",
"MTIME": "2024-09-10 11:25:38"
},
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001349425/PDF/ITD000000001349425.pdf",
"MTIME": "2024-09-24 05:43:02"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "7БЦ"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "7БЦ"
} |
| POSLE_OBREZA | 185x240 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001349425 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | BORN TO RUN — КНИГА, КОТОРАЯ ПРОБУЖДАЕТ В ТЕБЕ ДУХ НАСТОЯЩЕГО БЕГУНА! Опубликованная в 2009 году первая часть стала бестселлером, набрав более 25 000 оценок на Amazon, 80 процентов из которых оценены на 5 звезд. РОЖДЕННЫЙ БЕЖАТЬ — это история о трансформации, о пути, который проходит человек, испытавший горечь поражения, о надежде и осознании собственной безграничной силы. Эта сила толкает выходить из зоны комфорта и познавать мир во время пробежки, когда вы этого хотите и при любых обстоятельствах. Готов ли ты принять вызов и стать неудержимым бегуном? От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта BORN TO RUN ПОЯВИЛОСЬ ПОЛНОСТЬЮ ИЛЛЮСТРИРОВАННОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО БЕГУ ДЛЯ РАЗНЫХ УРОВНЕЙ — от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире. Руководство включает: - методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям; - программу тренировок по достижению целей в беге; - корректирующие упражнения для совершенствования формы; - полезные рекомендации по выбору обуви; - советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом; - советы по поиску сообщества бегунов. Основываясь на уроках, полученных от легендарного мексиканского народа рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, BORN TO RUN 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок, которое объединяет все элементы в комплексный план действий — 90-дневный график тренировок. «Очень рекомендую к прочтению книгу "Рожденный бежать 2". Она будет полезна как новичкам, так и опытным бегунам. История автора заставляет задуматься и вспомнить, для чего мы занимаемся бегом, получить заряд новой энергии и мотивации двигаться к поставленным целям, получая удовольствие от бега!» — НИКИТА КАЛГАНОВ, член сборной команды России по легкой атлетике — 3000 м с препятствиями, бронзовый призер международных соревнований «Игры стран БРИКС», семикратный чемпион России среди юниоров до 20 лет и молодежи до 23 лет, победитель Кубка России |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "19331939-f549-11ed-80cc-0050569a365d",
"NAME": "Born to Run 2: The Ultimate Training Guide",
"LANGUAGE": "Английский",
"AUTHOR_GUID": "eb1137b2-1a40-11ee-80d1-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "a36f25e9-1a3f-11ee-80d1-0050569a365d",
"NAME": "Рожденные бегать 2: полное руководство по тренировкам (перевод)",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "09d5e9f6-4d4b-11ee-80d4-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "true",
"ORIGINAL_PROIZV": {
"GUID": "19331939-f549-11ed-80cc-0050569a365d",
"NAME": "Born to Run 2: The Ultimate Training Guide",
"LANGUAGE": "Английский"
}
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "ebfa0574-4d49-11ee-80d4-0050569a365d",
"NAME": "Рожденный бежать. Продолжение мирового бестселлера (редактура)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "09d5e9f6-4d4b-11ee-80d4-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 15.10.2024 |
| SERIE | {
"GUID": "f8ae8d14-214b-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa",
"NAME": "Сам себе тренер"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 22,
"WIDTH": 192,
"HEIGHT": 248,
"KARTON": {
"WIDTH": "183",
"HEIGHT": "248"
},
"WEIGHT": 783
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ",
"OWNER_GUID": "765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc800-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Справочное издание"
} |
| TIP_KORESHKA | Прямой |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "b995b3c3-1a40-11ee-80d1-0050569a365d",
"XO_DATE": "06.09.2024",
"PLAN_DATE": "18.10.2024",
"TIRAJ_CODE": "ITD00544407",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "15.10.2024",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "21",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "18.10.2024",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "18.10.2024",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "17.10.2024",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | true |
| VIDEO | [ "https://youtu.be/lsNn6oWIWns" ] |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 12+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.