Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

ISBN: 978-5-04-188817-6 · Код: ITD000000001346847 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Изображения

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением — Обложка · banner0 — Обложка · banner0

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением — Обложка · banner1 — Обложка · banner1

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением — Обложка · banner2 — Обложка · banner2

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением — Обложка · cover_audio — Обложка · cover_audio

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением — Обложка · cover1 — Обложка · cover1

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением — Обложка · cover3d — Обложка · cover3d

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением — Обложка · cover4 — Обложка · cover4

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением — Обложка · siluet — Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Мировой бестселлер о роли нейропластичности в борьбе с депрессией. Будет интересна читателям «Пластичность мозга» Нормана Дойджа. Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности — способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий. Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие. Из этой книги вы узнаете, как: - определить начало депрессии и предотвратить ее; - преодолеть склонность мозга к когнитивным искажениям; - вернуть интерес к жизни через полезные привычки; - понять, какие гормоны отвечают за депрессивно-тревожные состояния, и наладить их работу.

AGE_GROUP	{ "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7", "NAME": "Взрослая группа" }
ANNOTACIA
AUTHOR	[ { "CODE": "ITD060242", "GUID": "68852382-9b14-11ee-80d4-0050569a365d", "NAME": "Корб Алекс", "SURNAME": "Корб", "IS_GROUP": "false", "PSEVDONIM": false, "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00", "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00", "FIRST_NAME": "Алекс", "IS_PISATEL": "true", "IS_HUDOJNIK": "false", "SECOND_NAME": "", "IS_PEREVODCHIK": "false" } ]
AUTHOR_COVER	Алекс Корб
AUTHOR_FOR_PRICE	Корб Алекс
BARCODE	[ "14600196083462", "9785041888176" ]
BARCODE_DETAIL	[ { "BARCODE": "14600196083462", "STANDART": 8, "ITEM_TYPE": { "GUID": "9939efa2-0b7a-11ef-80d7-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } }, { "BARCODE": "9785041888176", "STANDART": 1, "ITEM_TYPE": { "GUID": "79aba58f-af61-4398-b91b-ff61bbab8c41", "NAME": "шт" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6", "NAME": "EAN13" } } ]
CERT	[]
CLASSIFICATOR	{ "CODE": "000000551", "ID_EKN": "11228", "CODE_EKN": "114.13.1.2" }
CODE_OKPD2
CODE_TNVED	4901990000
COVERS	{ "cover1": { "H": 2574, "W": 1629, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001346847/COVER/cover1.jpg", "SIZE": "1434368", "MTIME": "2024-04-10 14:51:10" }, "cover4": { "H": 2574, "W": 1677, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001346847/COVER/cover4.jpg", "SIZE": "2177469", "MTIME": "2024-04-10 14:51:11" }, "siluet": { "H": 3475, "W": 2500, "DPI": "96x96", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001346847/COVER/siluet.jpg", "SIZE": "693509", "MTIME": "2024-08-19 18:41:53" }, "banner0": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001346847/COVER/banner0.jpg", "SIZE": "612099", "MTIME": "2025-04-10 14:39:02" }, "banner1": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001346847/COVER/banner1.jpg", "SIZE": "680238", "MTIME": "2025-04-10 14:33:34" }, "banner2": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001346847/COVER/banner2.jpg", "SIZE": "585101", "MTIME": "2025-04-10 14:42:48" }, "cover3d": { "H": 2835, "W": 1890, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001346847/COVER/cover3d.jpg", "SIZE": "2344057", "MTIME": "2024-04-10 17:35:03" }, "cover_audio": { "H": 800, "W": 800, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001346847/COVER/cover_audio.jpg", "SIZE": "324225", "MTIME": "2024-04-10 14:51:12" } }
DEPARTMENT	{ "GUID": "62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Группа литературы по психологии и психотерапии" }
DIVID	{ "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342", "NAME": "120 - Редакция № 5" }
DOP_REKVIZIT	{ "HUDOJNIKI": [], "VOZRAST_TO": "", "PEREVODCHIKI": [], "VOZRAST_FROM": "" }
EDFUL	3000
EKSMO_RDC	Эксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER	{ "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40", "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)" }
FORMAT	{ "CODE": "112", "GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "60x90/16" }
GENRE	[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA	2024
GUID	e8e30f28-2d1d-4749-81ad-4ddfa589d7f6
GUID_NOM	859273c1-0ab7-11ee-80d1-0050569a365d
ISBN	978-5-04-188817-6
ISBN_DIG	9785041888176
IS_DEL	Нет
IS_ZAPRET_PREVIEW	Нет
IZDAT_BRAND	{ "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f", "NAME": "БОМБОРА" }
LAST_STANDART	8
LDATE	03.05.2024
MEDIA	НетНосителя
NAME	Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
NAME_FOR_PRICE	Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
NICHE	{ "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ", "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
NOMCODE	ITD000000001346847
NOMGROUP	КнижнаяПродукция
PAGES	304
PAPER	Бумага офсетная пухлая 60/60 Кама
PDF	{ "PREVIEW": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001346847/PDF/ITD000000001346847.pdf", "MTIME": "2024-05-04 05:49:21" } }
PEREPLET_TYPE	{ "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "7БЦ" }
PEREPLET_TYPE_OLD	{ "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "NAME": "7БЦ" }
POSLE_OBREZA	138x212
PREDZAKAZ_SOAP	N
PRIZNAK_ZV	Нет
PRODCODE	ITD000000001346847
PRODUCT_VID	{ "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Книга" }
PROD_TEXT	Мировой бестселлер о роли нейропластичности в борьбе с депрессией. Будет интересна читателям «Пластичность мозга» Нормана Дойджа. Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности — способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий. Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие. Из этой книги вы узнаете, как: - определить начало депрессии и предотвратить ее; - преодолеть склонность мозга к когнитивным искажениям; - вернуть интерес к жизни через полезные привычки; - понять, какие гормоны отвечают за депрессивно-тревожные состояния, и наладить их работу.
PROIZ	[ { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "aafb5cf7-7950-11ee-80d4-0050569a365d", "NAME": "Восходящая спираль", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "7b3a8a7c-8448-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "3d5ce1bd-8937-11ee-80d4-0050569a365d", "NAME": "Восходящая спираль", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "9bcda210-95cf-11ee-80d4-0050569a365d", "NAME": "Восходящая спираль", "LANGUAGE": "Русский", "AUTHOR_GUID": "12f9dfe2-3043-11ee-80d3-0050569a365d", "IS_TRANSLATE": "true", "ORIGINAL_PROIZV": { "GUID": "ddfda47c-eb96-11eb-80cc-0050569aa681", "NAME": "The Upward Spiral", "LANGUAGE": "Английский" } }, { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "ddfda47c-eb96-11eb-80cc-0050569aa681", "NAME": "The Upward Spiral", "LANGUAGE": "Английский", "AUTHOR_GUID": "68852382-9b14-11ee-80d4-0050569a365d", "IS_TRANSLATE": "false" } ]
PUBLISHER	{ "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912", "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\"" }
P_BOX	false
QUOTES	[ "", "", "", "", "", "" ]
REMAINDER	{ "TOTAL": "нет" }
RIN
SCOVR
SDATE	03.05.2024
SERIE	{ "GUID": "a5c2a652-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Психологический бестселлер" }
SGMNT	{ "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)" }
SIZES	{ "DEPTH": 20.25, "WIDTH": 146, "HEIGHT": 218, "KARTON": { "WIDTH": "136", "HEIGHT": "218" }, "WEIGHT": 390 }
SUBJECT	{ "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7", "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ", "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
SUPER	false
TARGET	{ "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342", "NAME": "Издание для досуга" }
TIP_KORESHKA	Полукруглый
TIRAJ	[ { "GUID": "eb334c25-0ab9-11ee-80d1-0050569a365d", "XO_DATE": "12.04.2024", "PLAN_DATE": "20.05.2024", "TIRAJ_CODE": "ITD00541036", "TIRAJ_TYPE": "О", "FAKTICHESKAYA_DATA": "03.05.2024", "TOLSHCINA_KORESHKA": "21", "SOGLASOVANNAYA_DATA": "20.05.2024", "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "20.05.2024", "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "23.05.2024", "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00" } ]
TOM_NUM	0
TSELOFANIROVANIE	false
VID_PROIZV	Впервые
VID_SKREPLENIYA	ШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE	16+
ZAPRET	Нет
ZAPRET_PO_KANALAM	[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

AGE_GROUP

{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}

ANNOTACIA

AUTHOR

[
  {
    "CODE": "ITD060242",
    "GUID": "68852382-9b14-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Корб Алекс",
    "SURNAME": "Корб",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Алекс",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]

AUTHOR_COVER

Алекс Корб

AUTHOR_FOR_PRICE

Корб Алекс

BARCODE

[
  "14600196083462",
  "9785041888176"
]

BARCODE_DETAIL

[
  {
    "BARCODE": "14600196083462",
    "STANDART": 8,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "9939efa2-0b7a-11ef-80d7-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041888176",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "79aba58f-af61-4398-b91b-ff61bbab8c41",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]

CERT

[]

CLASSIFICATOR

{
  "CODE": "000000551",
  "ID_EKN": "11228",
  "CODE_EKN": "114.13.1.2"
}

CODE_OKPD2

CODE_TNVED

4901990000

COVERS

{
  "cover1": {
    "H": 2574,
    "W": 1629,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001346847/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1434368",
    "MTIME": "2024-04-10 14:51:10"
  },
  "cover4": {
    "H": 2574,
    "W": 1677,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001346847/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "2177469",
    "MTIME": "2024-04-10 14:51:11"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001346847/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "693509",
    "MTIME": "2024-08-19 18:41:53"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001346847/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "612099",
    "MTIME": "2025-04-10 14:39:02"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001346847/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "680238",
    "MTIME": "2025-04-10 14:33:34"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001346847/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "585101",
    "MTIME": "2025-04-10 14:42:48"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2835,
    "W": 1890,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001346847/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "2344057",
    "MTIME": "2024-04-10 17:35:03"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001346847/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "324225",
    "MTIME": "2024-04-10 14:51:12"
  }
}

DEPARTMENT

{
  "GUID": "62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по психологии и психотерапии"
}

DIVID

{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}

DOP_REKVIZIT

{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}

EDFUL

3000

EKSMO_RDC

Эксмо

FA_COMMENT

FA_GROUP

FA_MONTH

FOLDER

{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}

FORMAT

{
  "CODE": "112",
  "GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x90/16"
}

GENRE

[]

GOD_PERVOGO_IZDANIYA

2024

GUID

e8e30f28-2d1d-4749-81ad-4ddfa589d7f6

GUID_NOM

859273c1-0ab7-11ee-80d1-0050569a365d

ISBN

978-5-04-188817-6

ISBN_DIG

9785041888176

IS_DEL

Нет

IS_ZAPRET_PREVIEW

Нет

IZDAT_BRAND

{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}

LAST_STANDART

LDATE

03.05.2024

MEDIA

НетНосителя

NAME

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

NAME_FOR_PRICE

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

NICHE

{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

NOMCODE

ITD000000001346847

NOMGROUP

КнижнаяПродукция

PAGES

304

PAPER

Бумага офсетная пухлая 60/60 Кама

PDF

{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001346847/PDF/ITD000000001346847.pdf",
    "MTIME": "2024-05-04 05:49:21"
  }
}

PEREPLET_TYPE

{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}

PEREPLET_TYPE_OLD

{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}

POSLE_OBREZA

138x212

PREDZAKAZ_SOAP

PRIZNAK_ZV

Нет

PRODCODE

ITD000000001346847

PRODUCT_VID

{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}

PROD_TEXT

PROIZ

[
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "aafb5cf7-7950-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Восходящая спираль",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "7b3a8a7c-8448-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "3d5ce1bd-8937-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Восходящая спираль",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "9bcda210-95cf-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Восходящая спираль",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "12f9dfe2-3043-11ee-80d3-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "ddfda47c-eb96-11eb-80cc-0050569aa681",
      "NAME": "The Upward Spiral",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "ddfda47c-eb96-11eb-80cc-0050569aa681",
    "NAME": "The Upward Spiral",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "68852382-9b14-11ee-80d4-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]

PUBLISHER

{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}

P_BOX

false

QUOTES

[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]

REMAINDER

{
  "TOTAL": "нет"
}

RIN

SCOVR

SDATE

03.05.2024

SERIE

{
  "GUID": "a5c2a652-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Психологический бестселлер"
}

SGMNT

{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}

SIZES

{
  "DEPTH": 20.25,
  "WIDTH": 146,
  "HEIGHT": 218,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "218"
  },
  "WEIGHT": 390
}

SUBJECT

{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

SUPER

false

TARGET

{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}

TIP_KORESHKA

Полукруглый

TIRAJ

[
  {
    "GUID": "eb334c25-0ab9-11ee-80d1-0050569a365d",
    "XO_DATE": "12.04.2024",
    "PLAN_DATE": "20.05.2024",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00541036",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "03.05.2024",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "21",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "20.05.2024",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "20.05.2024",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "23.05.2024",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]

TOM_NUM

TSELOFANIROVANIE

false

VID_PROIZV

Впервые

VID_SKREPLENIYA

ШитьеНиткой

VOZRASTNOE_OGRANICHENIE

16+

ZAPRET

Нет

ZAPRET_PO_KANALAM

[]

ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA

ZVEZDNOST

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

Характеристики книги

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (32)