ISBN: 978-5-04-188612-7 · Код: ITD000000001345738 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
У вас было ощущение, что в быстром темпе жизни вы упускаете что-то важное для себя? Вы сможете вспомнить, когда в последний раз были по-настоящему счастливы? В бесконечной череде рутинных задач все мы забываем о себе и своих истинных желаниях. Нейробиолог и основатель школы по тайм-менеджменту «Хронология» Татьяна Смирнова делится проверенными стратегиями, которые помогут вам не только справляться с повседневными задачами, но и находить время для того, что действительно приносит радость. Вы узнаете, как избежать выгорания, наладить баланс между работой и личной жизнью и, наконец, начать жить так, как вы хотите. Эта книга поможет: - грамотно ставить цели в жизни; - находить мотивацию; - концентрировать внимание; - развить осознанность в разных сферах; - каждый день выбирать себя. «Мне некогда. Полезная книга для тех, кому приходится выбирать между "надо" и "хочу"» — это ваш надежный путеводитель в мире приоритетов и эффективности. «Эта книга-практикум создана для тех, кто стремится успеть все и сразу, но не знает, как это сделать, имея всего 24 часа в сутках. Автор рассказывает, что не так с самыми популярными техниками планирования, и дает советы о том, как адаптировать их под себя. После прочтения возникает ощущение, будто кто-то как следует прибрался в твоей голове и заботливо оставил инструкцию, чтобы в будущем тебе не пришлось вызывать ментальный клининг». — Юлия Серикова, главный редактор wday
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001345738/PDF/ITD000000001345738.pdf", "MTIME": "2024-08-21 16:30:58"}, "variant": "PREVIEW"}{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001345738/PDF/ITD000000001345738_TOC.pdf", "MTIME": "2024-08-21 19:30:39"}, "variant": "TOC"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Смирнова Татьяна АлександровнаCLASSIFICATOR: 254CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа литературы по психологии отношений и любвиDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 70x100/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 6MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага книжная кремовая пухлая 70/55PEREPLET_TYPE: 7БЦPEREPLET_TYPE_OLD: 7БЦPRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: 99 техник для преодоления хаоса в делах и в жизниPROIZ[]: 99 техник для преодоления хаоса в делах и в жизниPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Практика позитивной психологии. Книги о том, как прийти к успеху с хорошим настроениемSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: ПолукруглыйVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD020512",
"GUID": "0f858cdf-fb45-11e2-89a9-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Смирнова Татьяна Александровна",
"SURNAME": "Смирнова",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Татьяна",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "Александровна",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Татьяна Смирнова |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Смирнова Т.А. |
| BARCODE | [ "14600196072992", "9785041886127" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600196072992",
"STANDART": 6,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "eb41ab19-87a8-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785041886127",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "c6fba616-90e9-47e6-961c-03b49c1c2813",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000566",
"ID_EKN": "11242",
"CODE_EKN": "114.13.4.3"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2847,
"W": 1984,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001345738/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "1344447",
"MTIME": "2024-08-20 17:22:36"
},
"cover4": {
"H": 2847,
"W": 1984,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001345738/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "2336007",
"MTIME": "2024-08-20 17:22:37"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001345738/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "636791",
"MTIME": "2024-10-15 04:33:58"
},
"cover3d": {
"H": 2270,
"W": 1686,
"DPI": "225x225",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001345738/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "1209899",
"MTIME": "2024-08-20 16:52:44"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001345738/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "242431",
"MTIME": "2024-08-20 17:22:38"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "0802c660-edff-11ee-80d7-0050569a365d",
"NAME": "Группа литературы по психологии отношений и любви"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 2000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "102",
"GUID": "a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "70x100/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2024 |
| GUID | ca073e2b-78fd-4683-9c74-3ca484812710 |
| GUID_NOM | a80e7d0f-050e-11ee-80d1-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-188612-7 |
| ISBN_DIG | 9785041886127 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 6 |
| LDATE | 11.10.2024 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Мне некогда. Полезная книга для тех, кому приходится выбирать между "надо" и "хочу" |
| NAME_FOR_PRICE | Мне некогда. Полезная книга для тех, кому приходится выбирать между "надо" и "хочу" |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001345738 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 320 |
| PAPER | Бумага книжная кремовая пухлая 70/55 |
{
"TOC": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001345738/PDF/ITD000000001345738_TOC.pdf",
"MTIME": "2024-08-21 19:30:39"
},
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001345738/PDF/ITD000000001345738.pdf",
"MTIME": "2024-08-21 16:30:58"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "7БЦ"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "7БЦ"
} |
| POSLE_OBREZA | 162x235 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001345738 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | У вас было ощущение, что в быстром темпе жизни вы упускаете что-то важное для себя? Вы сможете вспомнить, когда в последний раз были по-настоящему счастливы? В бесконечной череде рутинных задач все мы забываем о себе и своих истинных желаниях. Нейробиолог и основатель школы по тайм-менеджменту «Хронология» Татьяна Смирнова делится проверенными стратегиями, которые помогут вам не только справляться с повседневными задачами, но и находить время для того, что действительно приносит радость. Вы узнаете, как избежать выгорания, наладить баланс между работой и личной жизнью и, наконец, начать жить так, как вы хотите. Эта книга поможет: - грамотно ставить цели в жизни; - находить мотивацию; - концентрировать внимание; - развить осознанность в разных сферах; - каждый день выбирать себя. «Мне некогда. Полезная книга для тех, кому приходится выбирать между "надо" и "хочу"» — это ваш надежный путеводитель в мире приоритетов и эффективности. «Эта книга-практикум создана для тех, кто стремится успеть все и сразу, но не знает, как это сделать, имея всего 24 часа в сутках. Автор рассказывает, что не так с самыми популярными техниками планирования, и дает советы о том, как адаптировать их под себя. После прочтения возникает ощущение, будто кто-то как следует прибрался в твоей голове и заботливо оставил инструкцию, чтобы в будущем тебе не пришлось вызывать ментальный клининг». — Юлия Серикова, главный редактор wday |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "9b3648f4-050f-11ee-80d1-0050569a365d",
"NAME": "99 техник для преодоления хаоса в делах и в жизни",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "0f858cdf-fb45-11e2-89a9-5ef3fc5021a7",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "19ed7376-8ea6-11ee-80d4-0050569a365d",
"NAME": "99 техник для преодоления хаоса в делах и в жизни",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "71f1e9d9-8ea1-11ee-80d4-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "нет"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 11.10.2024 |
| SERIE | {
"GUID": "2abf896a-70af-11ed-80ca-0050569a365d",
"NAME": "Практика позитивной психологии. Книги о том, как прийти к успеху с хорошим настроением"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 30,
"WIDTH": 173,
"HEIGHT": 244,
"KARTON": {
"WIDTH": "160",
"HEIGHT": "241"
},
"WEIGHT": 513
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Полукруглый |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "aec453a5-050f-11ee-80d1-0050569a365d",
"XO_DATE": "23.08.2024",
"PLAN_DATE": "25.09.2024",
"TIRAJ_CODE": "ITD00539919",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "11.10.2024",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "11.10.2024",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "25.09.2024",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "11.10.2024",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.