← Каталог · JSON карточки

Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

ISBN: 978-5-04-188022-4 · Код: ITD000000001343960 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
145 × 208 × 20.630000000000003 мм
Вес
419 г
Штрихкод
14600196055223, 14600197811675, 9785041880224
Год выпуска
2023
Год первого издания
2023

Изображения

Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Люси Маддокс — практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работы. Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным ему трудностям и практикам из разных психологических школ. В январе многие дают себе обещания и принимают важные решения. Февраль проверяет эти решения на прочность. Март — месяц весенней уборки в доме и в мыслях. Апрель — время цветения, роста, развития, когда очень важно проявлять бережность к себе. В мае появляется возможность чаще выходить в люди, а значит, важно уметь говорить и слушать. В июне важно позволить себе расслабиться. Июль — пик лета, время задуматься о самом важном. В августе жара порождает вспыльчивость. Сентябрь возвращает к учебе и работе после отдыха. В октябре с увяданием природы приходится бороться с унынием. В ноябре, когда дни становятся очень короткими, важно правильно отдыхать. Декабрь — время праздников, когда приходится много общаться с родственниками, и важно уметь выстраивать границы. С вызовами, о которых пишет Люси Маддокс нам приходится сталкиваться каждый год и не обязательно в конкретные месяцы. Инструменты самопомощи, которые предлагает Люси Маддокс в каждой главе, актуальны круглый год.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (32)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD058380",
    "GUID": "98af20df-40c5-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Маддокс Люси",
    "SURNAME": "Маддокс",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Люси",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERЛюси Маддокс
AUTHOR_FOR_PRICEМаддокс Люси
BARCODE
[
  "14600196055223",
  "14600197811675",
  "9785041880224"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600196055223",
    "STANDART": 14,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "5cb1a92f-926a-11ee-80d4-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197811675",
    "STANDART": 16,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "3d05b04c-9a4a-11f1-80e0-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041880224",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "135bcbbb-6f01-48eb-bed8-b0c00dfd8ed5",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000550",
  "ID_EKN": "11227",
  "CODE_EKN": "114.13.1.1"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2433,
    "W": 1689,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001343960/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1983176",
    "MTIME": "2023-11-14 19:57:18"
  },
  "cover4": {
    "H": 2433,
    "W": 1689,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001343960/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "943843",
    "MTIME": "2023-11-14 19:57:20"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001343960/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "797835",
    "MTIME": "2026-09-17 05:25:15"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2037,
    "W": 1517,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001343960/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "1382282",
    "MTIME": "2023-11-14 19:57:19"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001343960/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "473072",
    "MTIME": "2023-11-14 19:57:20"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по психологии и психотерапии"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL3000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "119",
  "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x84/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2023
GUID5eb99cd1-3036-4541-804d-0556283f0a28
GUID_NOM79921c8b-fa30-11ed-80ce-0050569a365d
ISBN978-5-04-188022-4
ISBN_DIG9785041880224
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART16
LDATE15.09.2026
MEDIAНетНосителя
NAMEИзмени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
NAME_FOR_PRICEИзмени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001343960
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES336
PAPERБумага офсетная 60/65 Кама
PDF
{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001343960/PDF/ITD000000001343960.pdf",
    "MTIME": "2026-07-28 14:02:09"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA138x200
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001343960
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTЛюси Маддокс — практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работы. Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным ему трудностям и практикам из разных психологических школ. В январе многие дают себе обещания и принимают важные решения. Февраль проверяет эти решения на прочность. Март — месяц весенней уборки в доме и в мыслях. Апрель — время цветения, роста, развития, когда очень важно проявлять бережность к себе. В мае появляется возможность чаще выходить в люди, а значит, важно уметь говорить и слушать. В июне важно позволить себе расслабиться. Июль — пик лета, время задуматься о самом важном. В августе жара порождает вспыльчивость. Сентябрь возвращает к учебе и работе после отдыха. В октябре с увяданием природы приходится бороться с унынием. В ноябре, когда дни становятся очень короткими, важно правильно отдыхать. Декабрь — время праздников, когда приходится много общаться с родственниками, и важно уметь выстраивать границы. С вызовами, о которых пишет Люси Маддокс нам приходится сталкиваться каждый год и не обязательно в конкретные месяцы. Инструменты самопомощи, которые предлагает Люси Маддокс в каждой главе, актуальны круглый год.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "a7dc5bca-faf7-11ed-80ce-0050569a365d",
    "NAME": "Год, чтобы измениться. Терапевтические практики на каждый месяц, которые помогут изменить жизнь к лучшему",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "41147f2f-61aa-11ed-80c8-0050569a365d",
      "NAME": "A Year to Change Your Mind by Lucy Maddox",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "41147f2f-61aa-11ed-80c8-0050569a365d",
    "NAME": "A Year to Change Your Mind by Lucy Maddox",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "98af20df-40c5-11ee-80d4-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "233d3353-5c54-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Год, чтобы измениться",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "7356fa8e-7e1e-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE04.12.2023
SERIE
{
  "GUID": "9fc8ce3e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Практическая психотерапия"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 20.630000000000003,
  "WIDTH": 145,
  "HEIGHT": 208,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 419
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПолукруглый
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "50c14c9c-faf7-11ed-80ce-0050569a365d",
    "XO_DATE": "16.11.2023",
    "PLAN_DATE": "13.12.2023",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00537848",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "04.12.2023",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "19",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "13.12.2023",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "13.12.2023",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "20.12.2023",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "9d220535-7c5f-11f1-80e0-0050569a365d",
    "XO_DATE": "29.07.2026",
    "PLAN_DATE": "04.09.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00763886",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "15.09.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "19",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "16.09.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "04.09.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "01.09.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.