ISBN: 978-5-04-187921-1 · Код: ITD000000001343758 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Смягчите проявления СДВГ с помощью авторского метода психотерапевта Тамары Розье. На примерах реальных клиентов из практики автора вы увидите, что СДВГ у всех проявляется по-разному и не всегда в точности соответствует официальным критериям. Вы увидите плюсы и минусы, которые дает вам СДВГ, и работая по авторской методике со своим воображением и убеждениями, измените свое отношение к нему. Тамара Розье не только придумала свой метод, но и испробовала его на себе: ведь у нее самой и ее детей СДВГ. В этой книге: - Узнаем свой СДВГ: у каждого человека он разный. - Избавляемся от мотивации тревогой и дедлайнами. - Приводим в порядок свой ментальный дом, двор и регулируем личные границы с помощью забора. - Выныриваем из кроличьей норы идей, чтобы вовремя сделать то, что нельзя не сделать. - Настраиваем режим дня под себя: ищем пиковые часы и время для отдыха, чтобы работать стабильно и не выгорать. - Учимся компенсировать временную слепоту и использовать во благо свое нестандартное мышление. "Книга затрагивает важные аспекты СДВГ, выходящие за рамки официальных критериев и бытующих стереотипов. Люди с СДВГ почувствуют валидацию и получат нестандартные практические инструменты для преодоления трудностей. Текст пропитан сопереживанием, добрым юмором и оптимизмом. Обязательно прочтите эту книгу, если у вас, ваших близких или клиентов есть СДВГ". Женя Янке, АСТ- и схема-терапевтка, преподавательница, соосновательница проекта об СДВГ "Где моё внимание?"
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001343758/PDF/ITD000000001343758.pdf", "MTIME": "2026-05-14 15:46:10"}, "variant": "PREVIEW"}{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001343758/PDF/ITD000000001343758_TOC.pdf", "MTIME": "2024-10-09 14:10:33"}, "variant": "TOC"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Розье ТамараCLASSIFICATOR: 19889CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа литературы по психологии и психотерапииDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 60x84/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 12MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага книжная кремовая пухлая 60/60PEREPLET_TYPE: 7БЦPEREPLET_TYPE_OLD: 7БЦPRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Your Brain's Not Broken: Strategies for Navigating Your Emotions and Life with ADHDPROIZ[]: Your Brain's Not Broken: Strategies for Navigating Your Emotions and Life with ADHD (Ваш мозг не сломан)PROIZ[]: Ваш мозг не сломанPROIZ[]: Ваш мозг не сломанPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляютSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: ПолукруглыйVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD056974",
"GUID": "c2becfcf-f960-11ed-80ce-0050569a365d",
"NAME": "Розье Тамара",
"SURNAME": "Розье",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Тамара",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Тамара Розье |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Розье Тамара |
| BARCODE | [ "14600196051744", "14600197094726", "14600197712743", "9785041879211" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600196051744",
"STANDART": 12,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "b2f634a2-acd4-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197094726",
"STANDART": 12,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "b2f634a2-acd4-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197712743",
"STANDART": 12,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "b2f634a2-acd4-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785041879211",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "32fd2248-7646-4f2b-9018-52b58dd8c85f",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000551",
"ID_EKN": "11228",
"CODE_EKN": "114.13.1.2"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2362,
"W": 1677,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001343758/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "1123394",
"MTIME": "2024-09-30 15:22:23"
},
"cover4": {
"H": 2362,
"W": 1688,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001343758/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "2109620",
"MTIME": "2024-09-30 15:22:24"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001343758/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "624209",
"MTIME": "2026-06-06 05:16:11"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001343758/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "1152064",
"MTIME": "2024-11-06 13:14:45"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001343758/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "1203909",
"MTIME": "2024-11-06 13:14:56"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001343758/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "1025640",
"MTIME": "2024-11-06 13:15:03"
},
"banner3": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001343758/COVER/banner3.jpg",
"SIZE": "1149740",
"MTIME": "2024-11-06 13:15:14"
},
"banner4": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001343758/COVER/banner4.jpg",
"SIZE": "1327370",
"MTIME": "2024-11-06 13:15:22"
},
"banner5": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001343758/COVER/banner5.jpg",
"SIZE": "1263405",
"MTIME": "2024-11-06 13:15:30"
},
"cover3d": {
"H": 2929,
"W": 2138,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001343758/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "2571281",
"MTIME": "2024-09-30 15:22:23"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001343758/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "287108",
"MTIME": "2024-09-30 14:05:05"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Группа литературы по психологии и психотерапии"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 5500 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "119",
"GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "60x84/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2023 |
| GUID | b2e0f195-23c8-40dd-99d8-75c39e05c3a8 |
| GUID_NOM | 4f0fc076-f940-11ed-80ce-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-187921-1 |
| ISBN_DIG | 9785041879211 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 12 |
| LDATE | 04.06.2026 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью |
| NAME_FOR_PRICE | Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001343758 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 288 |
| PAPER | Бумага книжная кремовая пухлая 60/60 |
{
"TOC": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001343758/PDF/ITD000000001343758_TOC.pdf",
"MTIME": "2024-10-09 14:10:33"
},
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001343758/PDF/ITD000000001343758.pdf",
"MTIME": "2026-05-14 15:46:10"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "7БЦ"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "7БЦ"
} |
| POSLE_OBREZA | 138x200 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001343758 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Смягчите проявления СДВГ с помощью авторского метода психотерапевта Тамары Розье. На примерах реальных клиентов из практики автора вы увидите, что СДВГ у всех проявляется по-разному и не всегда в точности соответствует официальным критериям. Вы увидите плюсы и минусы, которые дает вам СДВГ, и работая по авторской методике со своим воображением и убеждениями, измените свое отношение к нему. Тамара Розье не только придумала свой метод, но и испробовала его на себе: ведь у нее самой и ее детей СДВГ. В этой книге: - Узнаем свой СДВГ: у каждого человека он разный. - Избавляемся от мотивации тревогой и дедлайнами. - Приводим в порядок свой ментальный дом, двор и регулируем личные границы с помощью забора. - Выныриваем из кроличьей норы идей, чтобы вовремя сделать то, что нельзя не сделать. - Настраиваем режим дня под себя: ищем пиковые часы и время для отдыха, чтобы работать стабильно и не выгорать. - Учимся компенсировать временную слепоту и использовать во благо свое нестандартное мышление. "Книга затрагивает важные аспекты СДВГ, выходящие за рамки официальных критериев и бытующих стереотипов. Люди с СДВГ почувствуют валидацию и получат нестандартные практические инструменты для преодоления трудностей. Текст пропитан сопереживанием, добрым юмором и оптимизмом. Обязательно прочтите эту книгу, если у вас, ваших близких или клиентов есть СДВГ". Женя Янке, АСТ- и схема-терапевтка, преподавательница, соосновательница проекта об СДВГ "Где моё внимание?" |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "b041ae7e-f95b-11ed-80ce-0050569a365d",
"NAME": "Your Brain's Not Broken: Strategies for Navigating Your Emotions and Life with ADHD",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "c2becfcf-f960-11ed-80ce-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "ec4a62c9-fafb-11ee-80d7-0050569a365d",
"NAME": "Your Brain's Not Broken: Strategies for Navigating Your Emotions and Life with ADHD (Ваш мозг не сломан)",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "31593ae3-4a95-11e2-956a-5ef3fc5021a7",
"IS_TRANSLATE": "true",
"ORIGINAL_PROIZV": {
"GUID": "b041ae7e-f95b-11ed-80ce-0050569a365d",
"NAME": "Your Brain's Not Broken: Strategies for Navigating Your Emotions and Life with ADHD",
"LANGUAGE": "Русский"
}
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "0aeb722c-32f6-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Ваш мозг не сломан",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "493ecc60-32f6-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Ваш мозг не сломан",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 27.11.2024 |
| SERIE | {
"GUID": "9bb7806a-1c08-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 28,
"WIDTH": 150,
"HEIGHT": 207,
"KARTON": {
"WIDTH": "136",
"HEIGHT": "206"
},
"WEIGHT": 353
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Полукруглый |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "f1cbbae0-f95a-11ed-80ce-0050569a365d",
"XO_DATE": "09.10.2024",
"PLAN_DATE": "14.11.2024",
"TIRAJ_CODE": "ITD00537401",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "27.11.2024",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "29.11.2024",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "14.11.2024",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "14.11.2024",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "738eb78c-ff17-11ef-80d9-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "12.05.2025",
"TIRAJ_CODE": "ITD00668154",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "19.05.2025",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "20.05.2025",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "12.05.2025",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "05.05.2025",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "254b1900-4496-11f1-80e0-0050569a365d",
"XO_DATE": "06.05.2026",
"PLAN_DATE": "08.06.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00751890",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "04.06.2026",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "28",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "08.06.2026",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "08.06.2026",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "11.06.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.