← Каталог · JSON карточки

Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли

ISBN: 978-5-04-185776-9 · Код: ITD000000001335975 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
170 × 218 × 24.33 мм
Вес
397 г
Штрихкод
14600195972606, 9785041857769
Год выпуска
2024
Год первого издания
2024

Изображения

Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли — Обложка · banner0
Обложка · banner0
Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли — Обложка · banner1
Обложка · banner1
Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли — Обложка · banner2
Обложка · banner2
Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли — Обложка · banner3
Обложка · banner3
Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли — Обложка · banner4
Обложка · banner4
Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли — Обложка · banner5
Обложка · banner5
Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли — Обложка · banner6
Обложка · banner6
Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio
Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Если не обращать внимание на боли в спине и своевременно не принять меры, это может привести к необратимым последствиям, когда невозможно согнуться или встать с кровати, вплоть до хирургического вмешательства. В своей книге известный специалист в области лечения заболеваний позвоночника Игорь Борщенко делится уникальным методом по избавлению от неприятных симптомов. Занятия сопровождаются пошаговыми иллюстрациями и доступны к выполнению в любом возрасте. Вы также узнаете: • Как определить состояние своей осанки и ее тип с помощью простых тестов. • Чем различаются лордоз, гиперлордоз и другие нарушения осанки друг от друга. • Как вернуть легкость движениям. • Как распознать у себя ревматическую болезнь по симптомам. Новое оформление книги «СИСТЕМА "ЖИВАЯ ОСАНКА". Уникальный курс постановки осанки за 30 дней».

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (32)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "000001957",
    "GUID": "810addfd-0c7d-11df-84d2-000423b38f2a",
    "NAME": "Борщенко Игорь Анатольевич",
    "SURNAME": "Борщенко",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Игорь",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Анатольевич",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERИгорь Борщенко
AUTHOR_FOR_PRICEБорщенко И.А.
BARCODE
[
  "14600195972606",
  "9785041857769"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600195972606",
    "STANDART": 6,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "4d25545e-1670-11ef-80d8-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041857769",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "950a5898-6cba-4aaa-8d1d-72b24bdff2cc",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000395",
  "ID_EKN": "11156",
  "CODE_EKN": "114.02.8.5"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 1871,
    "W": 1478,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335975/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1150577",
    "MTIME": "2024-04-12 10:35:05"
  },
  "cover4": {
    "H": 1871,
    "W": 1469,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335975/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1221861",
    "MTIME": "2024-04-11 14:50:07"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335975/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "768216",
    "MTIME": "2024-08-19 18:31:56"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335975/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "698884",
    "MTIME": "2026-03-31 12:24:24"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335975/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "411243",
    "MTIME": "2026-03-31 12:24:31"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335975/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "413299",
    "MTIME": "2026-03-31 12:24:35"
  },
  "banner3": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335975/COVER/banner3.jpg",
    "SIZE": "387739",
    "MTIME": "2026-03-31 12:24:41"
  },
  "banner4": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335975/COVER/banner4.jpg",
    "SIZE": "350753",
    "MTIME": "2026-03-31 12:24:47"
  },
  "banner5": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335975/COVER/banner5.jpg",
    "SIZE": "551709",
    "MTIME": "2026-03-31 12:24:54"
  },
  "banner6": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335975/COVER/banner6.jpg",
    "SIZE": "406418",
    "MTIME": "2026-03-31 12:25:00"
  },
  "cover3d": {
    "H": 3090,
    "W": 2452,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335975/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "2652018",
    "MTIME": "2024-04-12 10:35:06"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335975/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "339503",
    "MTIME": "2024-04-12 10:35:07"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа медицины и ментального здоровья"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL3000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "94",
  "GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "70x90/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2024
GUID50c9f431-e598-4a3f-a3b0-46d7f9b537a9
GUID_NOM612c39c2-cf96-11ed-80cc-0050569a365d
ISBN978-5-04-185776-9
ISBN_DIG9785041857769
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Издательство \"Эксмо\""
}
LAST_STANDART6
LDATE20.05.2024
MEDIAНетНосителя
NAMEЗдоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли
NAME_FOR_PRICEЗдоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли
NICHE
{
  "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001335975
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES256
PAPERБумага типографская пухлая 70/60
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335975/PDF/ITD000000001335975_TOC.pdf",
    "MTIME": "2024-04-15 16:20:29"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335975/PDF/ITD000000001335975.pdf",
    "MTIME": "2024-04-15 13:21:06"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA162x210
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001335975
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTЕсли не обращать внимание на боли в спине и своевременно не принять меры, это может привести к необратимым последствиям, когда невозможно согнуться или встать с кровати, вплоть до хирургического вмешательства. В своей книге известный специалист в области лечения заболеваний позвоночника Игорь Борщенко делится уникальным методом по избавлению от неприятных симптомов. Занятия сопровождаются пошаговыми иллюстрациями и доступны к выполнению в любом возрасте. Вы также узнаете: • Как определить состояние своей осанки и ее тип с помощью простых тестов. • Чем различаются лордоз, гиперлордоз и другие нарушения осанки друг от друга. • Как вернуть легкость движениям. • Как распознать у себя ревматическую болезнь по симптомам. Новое оформление книги «СИСТЕМА "ЖИВАЯ ОСАНКА". Уникальный курс постановки осанки за 30 дней».
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "4d89a811-8e91-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Осанка: постановка и поддержание. Система \"Живая осанка\" (Давлетбаева)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "1f9a19eb-c8b7-11e5-96e3-000af77e485f",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "c2b3cb6a-db8f-11ee-80d7-0050569a365d",
    "NAME": "Осанка: постановка и поддержание. Система \"Живая осанка\" (Давлетбаева)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "1f9a19eb-c8b7-11e5-96e3-000af77e485f",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "f1d0cb97-00bd-11ef-80d7-0050569a365d",
    "NAME": "Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли (указатель)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "49f13adc-256e-11ee-80d3-0050569a365d",
    "NAME": "Осанка: постановка и поддержание. Система \"Живая осанка\" ",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "810addfd-0c7d-11df-84d2-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE20.05.2024
SERIE
{
  "GUID": "1d591dcc-424f-11ee-80d4-0050569a365d",
  "NAME": "Метафора здоровья. Книги Игоря Борщенко"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 24.33,
  "WIDTH": 170,
  "HEIGHT": 218,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "160",
    "HEIGHT": "216"
  },
  "WEIGHT": 397
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
  "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Научно-популярное издание"
}
TIP_KORESHKAКруглый
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "a5302c73-cf96-11ed-80cc-0050569a365d",
    "XO_DATE": "15.04.2024",
    "PLAN_DATE": "24.05.2024",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00527040",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "20.05.2024",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "22",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "24.05.2024",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "24.05.2024",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "24.05.2024",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE12+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.