← Каталог · JSON карточки

Ленивый кишечник. Почему он не хочет работать и как с ним договориться

ISBN: 978-5-04-185769-1 · Код: ITD000000001335962 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
141 × 212 × 14.25 мм
Вес
165 г
Штрихкод
14600195971906, 9785041857691
Год выпуска
2026
Год первого издания
2024

Изображения

Ленивый кишечник. Почему он не хочет работать и как с ним договориться — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio
Ленивый кишечник. Почему он не хочет работать и как с ним договориться — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Ленивый кишечник. Почему он не хочет работать и как с ним договориться — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Ленивый кишечник. Почему он не хочет работать и как с ним договориться — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Ленивый кишечник. Почему он не хочет работать и как с ним договориться — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Вы пьете слабительное, чтобы сходить в туалет? Вы боитесь есть вне дома, потому что не знаете, как отреагирует ЖКТ? Вас мучает вздутие, тяжесть и ощущение, что кишечник просто «встал»? Вы не одиноки. Запорами страдает каждый пятый человек на планете. Это не просто дискомфорт. Это бомба замедленного действия, которая отравляет вашу жизнь, портит кожу, вызывает усталость, депрессию и даже является фактором риска развития рака кишечника. Ольга Копылова — лауреат Государственной премии, ведущая программы «Посоветуйте, доктор!» — собрала под одной обложкой лучшие рекомендации ведущих гастроэнтерологов и колопроктологов России. Представьте: вы просыпаетесь утром с легкостью в животе. Едите любимую еду и не боитесь последствий. Ваш стул становится регулярным, как часы. Это реально. И мы знаем, как это сделать. Благодаря этой книге вы: - Научитесь делать гимнастику «ПУСК!». Это уникальный комплекс упражнений, разработанный врачами. - Соберете безопасную «аптечку». Вы узнаете, чем заменить вредную сенну. Мы разберем объемные слабительные, осмотические и даже инновационные метабиотики, которые восстанавливают микрофлору, а не убивают ее. - Защитите себя от рака. Мы честно говорим о том, что хронический запор повышает риск колоректального рака в 1,5—2 раза. В книге расписаны «красные флаги», при которых нужно бежать к врачу, и как проходить обследования без боли и страха.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (34)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD007473",
    "GUID": "da11b882-726b-11e0-a4f2-001a64231342",
    "NAME": "Копылова Ольга Сергеевна",
    "SURNAME": "Копылова",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Ольга",
    "IS_PISATEL": "false",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Сергеевна",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERОльга Копылова
AUTHOR_FOR_PRICEКопылова О.С.
BARCODE
[
  "14600195971906",
  "9785041857691"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600195971906",
    "STANDART": 24,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "99f7f7f1-d134-11f1-80e0-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041857691",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "f67b98e3-e443-4d66-9b71-48fc325101b5",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000395",
  "ID_EKN": "11156",
  "CODE_EKN": "114.02.8.5"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2504,
    "W": 1630,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335962/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "3420259",
    "MTIME": "2026-09-22 18:20:06"
  },
  "cover4": {
    "H": 2504,
    "W": 1630,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335962/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1599025",
    "MTIME": "2026-09-22 18:20:07"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335962/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "818278",
    "MTIME": "2026-10-28 04:40:15"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2000,
    "W": 1463,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335962/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "2084548",
    "MTIME": "2026-09-22 18:20:07"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335962/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "293832",
    "MTIME": "2026-09-22 18:20:08"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа медицины и ментального здоровья"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL2000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "112",
  "GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x90/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2024
GUID4428c472-db42-40dc-b850-791a495f2b02
GUID_NOM1aba5037-cf0e-11ed-80cc-0050569a365d
ISBN978-5-04-185769-1
ISBN_DIG9785041857691
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Издательство \"Эксмо\""
}
LAST_STANDART24
LDATE26.10.2026
MEDIAНетНосителя
NAMEЛенивый кишечник. Почему он не хочет работать и как с ним договориться
NAME_FOR_PRICEЛенивый кишечник. Почему он не хочет работать и как с ним договориться
NICHE
{
  "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001335962
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES176
PAPERБумага типографская пухлая 60/55
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335962/PDF/ITD000000001335962_TOC.pdf",
    "MTIME": "2026-09-24 19:37:26"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335962/PDF/ITD000000001335962.pdf",
    "MTIME": "2026-09-24 16:37:46"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA138x212
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001335962
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTВы пьете слабительное, чтобы сходить в туалет? Вы боитесь есть вне дома, потому что не знаете, как отреагирует ЖКТ? Вас мучает вздутие, тяжесть и ощущение, что кишечник просто «встал»? Вы не одиноки. Запорами страдает каждый пятый человек на планете. Это не просто дискомфорт. Это бомба замедленного действия, которая отравляет вашу жизнь, портит кожу, вызывает усталость, депрессию и даже является фактором риска развития рака кишечника. Ольга Копылова — лауреат Государственной премии, ведущая программы «Посоветуйте, доктор!» — собрала под одной обложкой лучшие рекомендации ведущих гастроэнтерологов и колопроктологов России. Представьте: вы просыпаетесь утром с легкостью в животе. Едите любимую еду и не боитесь последствий. Ваш стул становится регулярным, как часы. Это реально. И мы знаем, как это сделать. Благодаря этой книге вы: - Научитесь делать гимнастику «ПУСК!». Это уникальный комплекс упражнений, разработанный врачами. - Соберете безопасную «аптечку». Вы узнаете, чем заменить вредную сенну. Мы разберем объемные слабительные, осмотические и даже инновационные метабиотики, которые восстанавливают микрофлору, а не убивают ее. - Защитите себя от рака. Мы честно говорим о том, что хронический запор повышает риск колоректального рака в 1,5—2 раза. В книге расписаны «красные флаги», при которых нужно бежать к врачу, и как проходить обследования без боли и страха.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "7d22b716-faf9-11ed-80ce-0050569a365d",
    "NAME": "Все о запорах",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "da11b882-726b-11e0-a4f2-001a64231342",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "b8427e6c-50d7-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Ключи от запора (новое издание) (редактура)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "fe46661b-760e-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Ключи от запора (новое издание) читка",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "08f7c29e-b367-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Ключи от запора (Красильникова)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "ba124142-b367-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Ключи от запора (Петина)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "bdac7172-b369-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Ключи от запора (указатель+сверка)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE26.10.2026
SERIE
{
  "GUID": "675d3845-3cca-11ee-80d3-0050569a365d",
  "NAME": "Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 14.25,
  "WIDTH": 141,
  "HEIGHT": 212,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "218"
  },
  "WEIGHT": 165
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
  "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Научно-популярное издание"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "579f2dab-cf0e-11ed-80cc-0050569a365d",
    "XO_DATE": "25.09.2026",
    "PLAN_DATE": "31.10.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00526958",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "26.10.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "13",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "31.10.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "31.10.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "28.10.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAБесшвейка
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.