ISBN: 978-5-04-184975-7 · Код: ITD000000001332926 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Как часто вы ловили себя на мысли, что «недостаточно хороши» для того, чтобы попросить повышение, открыть свой бизнес или уйти от человека, который вас не ценит. Стресс, плохое настроение и прокрастинация — вот три проблемы, с которыми постоянно сталкивается современный человек. Просто остановитесь на секунду и спросите себя: «Что я сейчас чувствую?» Коуч Тибо Морисс убежден, что именно эмоции определяют качество жизни и могут сделать ее невыносимой или волшебной. В книге вы найдете упражнения на каждый день, которые помогут превратить сожаления в возможности. Эта книга поможет: - Понять свои эмоции и их влияние на жизнь. - Наладить отношения со своим эго. - Настроить свой разум на получение приятных эмоций. - Взять максимум от собственной зависти и страхов. - Понять свои истинные желания и предназначение. Тибо Морисс — писатель и коуч. Одержим идеями самосовершенствования и постоянно исследует возможности нашего мозга. Его миссия — помогать людям осознавать свой потенциал и достигать высших уровней самореализации.
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332926/PDF/ITD000000001332926.pdf", "MTIME": "2026-10-15 18:49:10"}, "variant": "PREVIEW"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Морисс ТибоCLASSIFICATOR: 254CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа литературы по психологии и психотерапииDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 76x100/32IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 20MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага газетная 76/45PEREPLET_TYPE: 3PEREPLET_TYPE_OLD: 3PRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Управляйте своими эмоциями, практический гид по преодолению негативности и улучшению эмоциональной стабильностиPROIZ[]: Управляйте своими эмоциями, практический гид по преодолению негативности и улучшению эмоциональной стабильностиPROIZ[]: Master Your Emotions: A Practical Guide to Overcome Negativity and Better Manage Your FeelingsPROIZ[]: Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроенияPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Книги, о которых говорятSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: ПрямойVID_PROIZV: ИзСерииВСериюVID_SKREPLENIYA: БесшвейкаVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD036986",
"GUID": "a29468d6-90f4-11e9-a186-000af77e4763",
"NAME": "Морисс Тибо",
"SURNAME": "Морисс",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Тибо",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Тибо Морисс |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Морисс Тибо |
| BARCODE | [ "14600195952240", "14600196292550", "14600197433082", "14600197934732", "9785041849757" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600195952240",
"STANDART": 20,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "cf01c441-19a7-11ee-80d1-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600196292550",
"STANDART": 20,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "cf01c441-19a7-11ee-80d1-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197433082",
"STANDART": 20,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "cf01c441-19a7-11ee-80d1-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197934732",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "53be9def-9f3c-4db3-87d0-e8879d0f5bac",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785041849757",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "53be9def-9f3c-4db3-87d0-e8879d0f5bac",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000566",
"ID_EKN": "11242",
"CODE_EKN": "114.13.4.3"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2126,
"W": 1358,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332926/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "769188",
"MTIME": "2026-10-13 10:05:08"
},
"cover4": {
"H": 2126,
"W": 1358,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332926/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "1213236",
"MTIME": "2026-10-13 10:05:10"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332926/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "539875",
"MTIME": "2026-10-13 10:05:13"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332926/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "829564",
"MTIME": "2026-06-15 13:18:11"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332926/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "800497",
"MTIME": "2026-06-15 13:18:17"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332926/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "813423",
"MTIME": "2026-06-15 13:18:21"
},
"cover3d": {
"H": 2239,
"W": 1518,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332926/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "1060842",
"MTIME": "2026-10-13 10:05:09"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332926/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "306748",
"MTIME": "2026-10-13 15:16:30"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Группа литературы по психологии и психотерапии"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 10000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "129",
"GUID": "a791ba14-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "76x100/32"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2023 |
| GUID | e61a687d-af10-45c4-94a9-b0040ed6f73f |
| GUID_NOM | 31059214-c6f9-11ed-80cc-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-184975-7 |
| ISBN_DIG | 9785041849757 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 20 |
| LDATE | 05.12.2025 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения |
| NAME_FOR_PRICE | Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001332926 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 320 |
| PAPER | Бумага газетная 76/45 |
{
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332926/PDF/ITD000000001332926.pdf",
"MTIME": "2026-10-15 18:49:10"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "3"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "3"
} |
| POSLE_OBREZA | 115x180 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001332926 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Как часто вы ловили себя на мысли, что «недостаточно хороши» для того, чтобы попросить повышение, открыть свой бизнес или уйти от человека, который вас не ценит. Стресс, плохое настроение и прокрастинация — вот три проблемы, с которыми постоянно сталкивается современный человек. Просто остановитесь на секунду и спросите себя: «Что я сейчас чувствую?» Коуч Тибо Морисс убежден, что именно эмоции определяют качество жизни и могут сделать ее невыносимой или волшебной. В книге вы найдете упражнения на каждый день, которые помогут превратить сожаления в возможности. Эта книга поможет: - Понять свои эмоции и их влияние на жизнь. - Наладить отношения со своим эго. - Настроить свой разум на получение приятных эмоций. - Взять максимум от собственной зависти и страхов. - Понять свои истинные желания и предназначение. Тибо Морисс — писатель и коуч. Одержим идеями самосовершенствования и постоянно исследует возможности нашего мозга. Его миссия — помогать людям осознавать свой потенциал и достигать высших уровней самореализации. |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "e84a49a3-553e-11e9-a33d-000af77e485f",
"NAME": "Управляйте своими эмоциями, практический гид по преодолению негативности и улучшению эмоциональной стабильности",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "6a0b484e-726b-11e0-a4f2-001a64231342",
"IS_TRANSLATE": "true",
"ORIGINAL_PROIZV": {
"GUID": "8a2f5377-5f60-11e9-9699-5cf3fc4a21fa",
"NAME": "Master Your Emotions: A Practical Guide to Overcome Negativity and Better Manage Your Feelings",
"LANGUAGE": "Английский"
}
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "34e45e3b-5ac6-11e9-a33d-000af77e485f",
"NAME": "Управляйте своими эмоциями, практический гид по преодолению негативности и улучшению эмоциональной стабильности",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "8a2f5377-5f60-11e9-9699-5cf3fc4a21fa",
"NAME": "Master Your Emotions: A Practical Guide to Overcome Negativity and Better Manage Your Feelings",
"LANGUAGE": "Английский",
"AUTHOR_GUID": "a29468d6-90f4-11e9-a186-000af77e4763",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb",
"NAME": "Оригинал-макет"
},
"GUID": "3ec1be2b-90f9-11e9-a186-000af77e4763",
"NAME": "Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения ",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 30.06.2023 |
| SERIE | {
"GUID": "858efca9-c55e-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Книги, о которых говорят"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 14.6,
"WIDTH": 116,
"HEIGHT": 180,
"KARTON": {
"WIDTH": "113",
"HEIGHT": "186"
},
"WEIGHT": 165
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Прямой |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "371a7a98-c6f9-11ed-80cc-0050569a365d",
"XO_DATE": "12.05.2023",
"PLAN_DATE": "09.06.2023",
"TIRAJ_CODE": "ITD00523783",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "30.06.2023",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "12",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "30.06.2023",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "09.06.2023",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "09.06.2023",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "9c1026dc-7176-11ee-80d4-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "10.01.2024",
"TIRAJ_CODE": "ITD00567110",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "12.01.2024",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "12",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "15.01.2024",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "10.01.2024",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "09.01.2024",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "5f31b6b7-bfbf-11f0-80d9-0050569a365d",
"XO_DATE": "17.11.2025",
"PLAN_DATE": "16.12.2025",
"TIRAJ_CODE": "ITD00712338",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "05.12.2025",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "12",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "16.12.2025",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "16.12.2025",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "18.12.2025",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "9f90c2f3-c318-11f1-80e0-0050569a365d",
"XO_DATE": "15.10.2026",
"PLAN_DATE": "18.11.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00778329",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "12",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "18.11.2026",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "18.11.2026",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "18.11.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | ИзСерииВСерию |
| VID_SKREPLENIYA | Бесшвейка |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.