← Каталог · JSON карточки

Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни

ISBN: 978-5-04-184649-7 · Код: ITD000000001331695 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
200 × 245 × 11.45 мм
Вес
391 г
Штрихкод
14600195936578, 9785041846497
Год выпуска
2024
Год первого издания
2024

Изображения

Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни — Обложка · banner0
Обложка · banner0
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни — Обложка · banner1
Обложка · banner1
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни — Обложка · banner2
Обложка · banner2
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им». Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции. Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой. Нет лучшего времени, чтобы открыть все это для себя, чем сейчас! Более того, все советы и упражнения основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая поможет: - применять силу осознанности в моменты сильного волнения; - не бояться трудностей и перестать искать в себе недостатки; - чувствовать себя уверенно в сложных и нестандартных ситуациях; - определить ценности, которые помогут создать жизнь своей мечты.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (33)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD056324",
    "GUID": "98115ec2-d3a9-11ed-80cc-0050569a365d",
    "NAME": "Чиаррочи Джозеф",
    "SURNAME": "Чиаррочи",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Джозеф",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  },
  {
    "CODE": "ITD056325",
    "GUID": "b052e8bd-d3a9-11ed-80cc-0050569a365d",
    "NAME": "Хайес Луиза",
    "SURNAME": "Хайес",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Луиза",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  },
  {
    "CODE": "ITD056326",
    "GUID": "cf1d87ed-d3a9-11ed-80cc-0050569a365d",
    "NAME": "Бейли Энн",
    "SURNAME": "Бейли",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Энн",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERДжозеф Чиаррочи, Луиза Хайес, Энн Бейли
AUTHOR_FOR_PRICEЧиаррочи Джозеф, Хайес Луиза, Бейли Энн
BARCODE
[
  "14600195936578",
  "9785041846497"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600195936578",
    "STANDART": "11",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "35017796-db9e-11ee-80d7-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041846497",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "137192a7-cfd0-4c8b-b4cf-7c210c6a7c5d",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000555",
  "ID_EKN": "11236",
  "CODE_EKN": "114.13.2.2"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2835,
    "W": 2282,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331695/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "2790848",
    "MTIME": "2023-12-15 17:08:24"
  },
  "cover4": {
    "H": 2835,
    "W": 2302,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331695/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "3906959",
    "MTIME": "2023-12-15 17:08:27"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331695/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "1172116",
    "MTIME": "2024-02-28 02:23:17"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331695/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "795074",
    "MTIME": "2024-11-25 11:49:16"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331695/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "573525",
    "MTIME": "2024-11-25 11:49:25"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331695/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "966261",
    "MTIME": "2024-11-25 11:49:32"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2239,
    "W": 1831,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331695/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "1970705",
    "MTIME": "2023-12-15 17:08:25"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по психологии и психотерапии"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL2000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "81",
  "GUID": "a791ba30-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "84x100/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2024
GUID5b46df20-b6ef-4b51-8601-518eec22c742
GUID_NOM4554c5a1-be6f-11ed-80cc-0050569a365d
ISBN978-5-04-184649-7
ISBN_DIG9785041846497
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Издательство \"Эксмо\""
}
LAST_STANDART11
LDATE06.03.2024
MEDIAНетНосителя
NAMEПодружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
NAME_FOR_PRICEПодружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001331695
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES192
PAPERБумага офсетная 84/80
PDF
{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331695/PDF/ITD000000001331695.pdf",
    "MTIME": "2023-12-18 12:31:12"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA197x240
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001331695
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXT«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им». Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции. Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой. Нет лучшего времени, чтобы открыть все это для себя, чем сейчас! Более того, все советы и упражнения основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая поможет: - применять силу осознанности в моменты сильного волнения; - не бояться трудностей и перестать искать в себе недостатки; - чувствовать себя уверенно в сложных и нестандартных ситуациях; - определить ценности, которые помогут создать жизнь своей мечты.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "096ca027-be70-11ed-80cc-0050569a365d",
    "NAME": "Убирайся из своих мыслей и возвращайся в свою жизнь. Для подростков (Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens A Guide to Living an Extraordin",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "e1b87520-4aee-11ed-80c8-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "e8df41b7-2e8c-11ed-80c8-0050569a365d",
      "NAME": "Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens: A Guide to Living an Extraordinary Life",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "e8df41b7-2e8c-11ed-80c8-0050569a365d",
    "NAME": "Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens: A Guide to Living an Extraordinary Life",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "d51cb698-d3a9-11ed-80cc-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "bd830350-d1ef-11ed-80cc-0050569a365d",
    "NAME": "Убирайся из своих мыслей. Воркбук для подростков",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE06.03.2024
SERIE
{
  "GUID": "47a77427-40ca-11ee-80d4-0050569a365d",
  "NAME": "Ты справишься! Воркбуки для подростков"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 11.45,
  "WIDTH": 200,
  "HEIGHT": 245,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "195",
    "HEIGHT": "248"
  },
  "WEIGHT": 391
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e64081e2-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "МЕТОДИКИ И СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ПО ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕЙ. КОРРЕКЦИОННАЯ ПЕДАГОГИКА.",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "7493ee09-be6f-11ed-80cc-0050569a365d",
    "XO_DATE": "18.12.2023",
    "PLAN_DATE": "01.02.2024",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00521739",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "06.03.2024",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "12",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "11.03.2024",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "01.02.2024",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "11.03.2024",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.