← Каталог · JSON карточки

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством

ISBN: 978-5-04-184260-4 · Код: ITD000000001329853 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
115 × 165 × 17.6 мм
Вес
242 г
Штрихкод
14600195914484, 14600196613249, 9785041842604
Год выпуска
2023
Год первого издания
2023

Изображения

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством — Обложка · banner0
Обложка · banner0
Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий. Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ - как управлять навязчивыми мыслями; - как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние; - как воспитать в себе любящего внутреннего родителя; - как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги; - как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (32)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD043817",
    "GUID": "c2738e50-24d5-11eb-80be-0050569a365d",
    "NAME": "Пол Шерил",
    "SURNAME": "Пол",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Шерил",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERПол Шерил
AUTHOR_FOR_PRICEШерил Пол
BARCODE
[
  "14600195914484",
  "14600196613249",
  "9785041842604"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600195914484",
    "STANDART": 12,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "54521edf-fdec-11ed-80ce-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600196613249",
    "STANDART": 10,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "268d132d-4fde-11ef-80d8-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041842604",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "692bd134-1bd7-4777-b182-9a4ab3003a2a",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000559",
  "ID_EKN": "11231",
  "CODE_EKN": "114.13.1.5"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 1949,
    "W": 1332,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001329853/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "465434",
    "MTIME": "2023-04-15 08:58:45"
  },
  "cover4": {
    "H": 1460,
    "W": 990,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001329853/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "190456",
    "MTIME": "2024-06-03 12:20:07"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001329853/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "542589",
    "MTIME": "2024-08-19 18:27:11"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001329853/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "181194",
    "MTIME": "2024-10-03 13:46:23"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2239,
    "W": 1539,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001329853/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "603187",
    "MTIME": "2023-04-15 08:58:46"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по психологии и психотерапии"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL5000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "101",
  "GUID": "a791b9d4-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "70x100/32"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2023
GUID8d7f5540-3d41-403b-a99e-5fa652cdf841
GUID_NOM3be7381b-b1c4-11ed-80ca-0050569a365d
ISBN978-5-04-184260-4
ISBN_DIG9785041842604
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART10
LDATE31.07.2024
MEDIAНетНосителя
NAMEТревога. Как справиться со страхом и беспокойством
NAME_FOR_PRICEТревога. Как справиться со страхом и беспокойством
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001329853
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES384
PAPERБумага офсетная 70/60 Кама
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001329853/PDF/ITD000000001329853_TOC.pdf",
    "MTIME": "2024-06-04 14:27:43"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001329853/PDF/ITD000000001329853.pdf",
    "MTIME": "2024-06-04 11:28:04"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA112x165
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001329853
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTВсе мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий. Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ - как управлять навязчивыми мыслями; - как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние; - как воспитать в себе любящего внутреннего родителя; - как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги; - как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "a46579bb-9904-11ea-80bc-0050569a365d",
    "NAME": "Мудрость тревоги (The Wisdom of Anxiety)",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "e1b87520-4aee-11ed-80c8-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "06d929c5-37a0-11ea-9699-5cf3fc4a21fa",
      "NAME": "The Wisdom of Anxiety",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "881d3ce0-cb3f-11ea-80bd-0050569a365d",
    "NAME": "Мудрость тревоги",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "d75ed678-cb3f-11ea-80bd-0050569a365d",
    "NAME": "Мудрость тревоги",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "06d929c5-37a0-11ea-9699-5cf3fc4a21fa",
    "NAME": "The Wisdom of Anxiety",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "c2738e50-24d5-11eb-80be-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE26.05.2023
SERIE
{
  "GUID": "757ce436-b81a-11ed-80cc-0050569a365d",
  "NAME": "Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 17.6,
  "WIDTH": 115,
  "HEIGHT": 165,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "110",
    "HEIGHT": "171"
  },
  "WEIGHT": 242
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "9972a6db-b1c4-11ed-80ca-0050569a365d",
    "XO_DATE": "18.04.2023",
    "PLAN_DATE": "19.05.2023",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00519163",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "26.05.2023",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "16",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "27.05.2023",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "19.05.2023",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "26.05.2023",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "930fd12f-0d0d-11ef-80d7-0050569a365d",
    "XO_DATE": "04.06.2024",
    "PLAN_DATE": "19.07.2024",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00606905",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "31.07.2024",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "16",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "31.07.2024",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "19.07.2024",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "11.07.2024",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEtrue
VID_PROIZVИзСерииВСерию
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE18+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.