← Каталог · JSON карточки

Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем

ISBN: 978-5-04-184191-1 · Код: ITD000000001329612 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
145 × 210 × 28.2 мм
Вес
364 г
Штрихкод
9785041841911, 14600195912640
Год выпуска
2023
Год первого издания
2023

Изображения

Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Исследования показывают, что люди юного, среднего и старшего возраста постоянно испытывают чувство страха, тревожности, безнадежности и беспомощности. По мнению автора книги, психолога Мег Арролл, «миру нужно разобраться с маленькими травмами, чтобы исцелиться и вновь расцвести». Маленькие травмы неизбежны в жизни каждого человека, поэтому эта книга подойдет всем, кому кажется, что он «бьется головой о стену жизни». Заставляют опускать руки и не желать что-либо менять обычно менее глобальные переживания: - непонимание со стороны родителей; - насмешки друзей; - унижения в школе; - нестабильность, вызванная частыми переездами (влекущими смену школы или работы); - культура достижений или постоянные финансовые трудности. К сожалению, плохое самочувствие, вялость, высокофункциональная тревожность и излишний перфекционизм — это не те симптомы, которые терапевт станет диагностировать и лечить: они не соответствуют четким критериям, описанным в медицинских энциклопедиях. Осознав свои крошечные травмы, мы можем использовать их, чтобы создать крепкий психологический иммунитет, способный защитить нас от разрушительного воздействия будущих больших травм. «После этой книги начинаешь понимать, что крошечные травмы психики не такие уж и крошечные. И могут быть причиной многих проблем в нашей жизни. Но они же могут быть и "вакциной" для будущих эмоциональных травм. Все зависит от нас, как мы используем опыт. И книга поможет пойти по правильному пути». — Александр Мещеряков, психиатр, автор блога schura_doc

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (35)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD055713",
    "GUID": "4ee0116d-b110-11ed-80ca-0050569a365d",
    "NAME": "Арролл Мег",
    "SURNAME": "Арролл",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Мег",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERМег Арролл
AUTHOR_FOR_PRICEАррол М.
BARCODE
[
  "9785041841911",
  "14600195912640"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "9785041841911",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "62eb329c-1ebf-491c-a02d-fcb80f15a7df",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600195912640",
    "STANDART": "5",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "94adad08-7d6d-11ee-80d4-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000559",
  "ID_EKN": "11231",
  "CODE_EKN": "114.13.1.5"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 1783,
    "W": 1239,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001329612/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "2048955",
    "MTIME": "2023-08-29 13:45:07"
  },
  "cover4": {
    "H": 1783,
    "W": 1241,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001329612/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "2377905",
    "MTIME": "2024-02-06 15:55:09"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001329612/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "745266",
    "MTIME": "2023-11-10 09:04:01"
  },
  "cover3d": {
    "H": 4029,
    "W": 2897,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001329612/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "5665413",
    "MTIME": "2023-08-29 13:50:08"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа здоровья и ЗОЖ"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL3000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "119",
  "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x84/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2023
GUID5c8c249e-3dca-4d27-a84e-9432efce814b
GUID_NOMbd63a90b-b10f-11ed-80ca-0050569a365d
ISBN978-5-04-184191-1
ISBN_DIG9785041841911
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART5
LDATE07.11.2023
MEDIAНетНосителя
NAMEКрошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем
NAME_FOR_PRICEКрошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем
NICHE
{
  "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001329612
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES304
PAPERБумага типографская пухлая 60/60
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001329612/PDF/ITD000000001329612_TOC.pdf",
    "MTIME": "2023-12-20 10:47:34"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001329612/PDF/ITD000000001329612.pdf",
    "MTIME": "2023-10-24 02:27:17"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA138x200
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001329612
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTИсследования показывают, что люди юного, среднего и старшего возраста постоянно испытывают чувство страха, тревожности, безнадежности и беспомощности. По мнению автора книги, психолога Мег Арролл, «миру нужно разобраться с маленькими травмами, чтобы исцелиться и вновь расцвести». Маленькие травмы неизбежны в жизни каждого человека, поэтому эта книга подойдет всем, кому кажется, что он «бьется головой о стену жизни». Заставляют опускать руки и не желать что-либо менять обычно менее глобальные переживания: - непонимание со стороны родителей; - насмешки друзей; - унижения в школе; - нестабильность, вызванная частыми переездами (влекущими смену школы или работы); - культура достижений или постоянные финансовые трудности. К сожалению, плохое самочувствие, вялость, высокофункциональная тревожность и излишний перфекционизм — это не те симптомы, которые терапевт станет диагностировать и лечить: они не соответствуют четким критериям, описанным в медицинских энциклопедиях. Осознав свои крошечные травмы, мы можем использовать их, чтобы создать крепкий психологический иммунитет, способный защитить нас от разрушительного воздействия будущих больших травм. «После этой книги начинаешь понимать, что крошечные травмы психики не такие уж и крошечные. И могут быть причиной многих проблем в нашей жизни. Но они же могут быть и "вакциной" для будущих эмоциональных травм. Все зависит от нас, как мы используем опыт. И книга поможет пойти по правильному пути». — Александр Мещеряков, психиатр, автор блога schura_doc
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "4545ae50-b114-11ed-80ca-0050569a365d",
    "NAME": "Маленькие травмы",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "7c69e49a-883b-11e9-9e75-000af77e4763",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "4c021133-d4ec-11ec-80c6-0050569a365d",
      "NAME": "TINY TRAUMAS:Take Control of Your Past, Present and Your Future and Live the Life You Deserve by Dr. Meg Arroll",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "4a84bed5-d465-11ed-80cc-0050569a365d",
    "NAME": "Маленькие травмы (Мещеряков)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "4c021133-d4ec-11ec-80c6-0050569a365d",
    "NAME": "TINY TRAUMAS:Take Control of Your Past, Present and Your Future and Live the Life You Deserve by Dr. Meg Arroll",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "4ee0116d-b110-11ed-80ca-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "ae3e2080-053c-11ee-80d1-0050569a365d",
    "NAME": "Маленькие травмы (Борисова)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "855f6cbb-299d-11ee-80d3-0050569a365d",
    "NAME": "Невидимые травмы (Зимин)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "d84c8c9f-4580-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Крошечные травмы (Пищаева)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "236e57f2-5731-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Крошечные травмы (Довгиленко)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE07.11.2023
SERIE
{
  "GUID": "cb698926-126f-11ed-80c7-0050569a365d",
  "NAME": "Психосоматика. Книги о том, как наши эмоции влияют на здоровье"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 28.2,
  "WIDTH": 145,
  "HEIGHT": 210,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 364
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
  "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Научно-популярное издание"
}
TIP_KORESHKAКруглый
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "369d058c-b111-11ed-80ca-0050569a365d",
    "XO_DATE": "26.09.2023",
    "PLAN_DATE": "03.11.2023",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00518918",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "07.11.2023",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "25",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "03.11.2023",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "03.11.2023",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "01.11.2023",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.