← Каталог · JSON карточки

Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя

ISBN: 978-5-04-181206-5 · Код: ITD000000001322560 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
141 × 213 × 18 мм
Вес
297 г
Штрихкод
9785041812065, 14600195864260, 14600196896703
Год выпуска
2023
Год первого издания
2024

Изображения

Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя — Обложка · banner0
Обложка · banner0
Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio
Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Мы все знаем, каково это — хотеть, чтобы мы нравились другим, одобряли нас, принимали нас. Это часть того, что делает нас людьми. И нет ничего плохого в желании поддержать близких и помочь им удовлетворить их потребности. Проблема возникает, когда мы идем по пути угодничества и отказываемся от собственных желаний. Потому что, когда мы отдаем, чтобы понравиться другим, заслужить одобрение, укрепить чувство самоценности, почувствовать себя нужными или избежать болезненных эмоций, тогда мы отдаем, чтобы получить. И редко мы получаем то, что нам действительно нужно. Эмма Рид Таррелл в своей клинической практике психотерапевта каждый день работает с теми, кто доставляет удовольствие людям, — клиенты борются со сложными жизненными дилеммами, в которых вы не можете угодить всем, но у вас еще нет разрешения, необходимого для того, чтобы угодить себе. Чему учит эта книга: - Ставить себя в приоритет. - Быть честным с собой и другими в том, что вы хотите и чего не хотите делать. - Не только знать, но и понимать свои желания. - Не говорить «да», когда хотите сказать «нет».

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (31)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD057824",
    "GUID": "1908fa6a-2184-11ee-80d3-0050569a365d",
    "NAME": "Таррелл Эмма",
    "SURNAME": "Таррелл",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Эмма",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERЭмма Таррелл
AUTHOR_FOR_PRICEТаррелл Эмма.
BARCODE
[
  "9785041812065",
  "14600195864260",
  "14600196896703"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "9785041812065",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "c0da2b70-dd78-45e8-88e9-2ff0d2646e7d",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600195864260",
    "STANDART": "12",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "b1db03f5-9e70-11ee-80d4-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600196896703",
    "STANDART": "12",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "b1db03f5-9e70-11ee-80d4-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000564",
  "ID_EKN": "11240",
  "CODE_EKN": "114.13.4.1"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 1836,
    "W": 1194,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322560/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "757419",
    "MTIME": "2023-11-03 14:25:04"
  },
  "cover4": {
    "H": 1877,
    "W": 1220,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322560/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "315200",
    "MTIME": "2024-11-25 19:31:28"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322560/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "568291",
    "MTIME": "2024-02-28 04:03:50"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "150x150",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322560/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "229086",
    "MTIME": "2025-06-11 17:46:47"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2239,
    "W": 1589,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322560/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "880093",
    "MTIME": "2023-11-03 14:25:04"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322560/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "330274",
    "MTIME": "2023-11-03 14:25:05"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по психологии и психотерапии"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL3500
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "112",
  "GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x90/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2024
GUID22d28928-d5dd-405c-814d-353a1bf5d7e2
GUID_NOMab51d81c-9aec-11ed-80ca-0050569a365d
ISBN978-5-04-181206-5
ISBN_DIG9785041812065
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART12
LDATE24.01.2025
MEDIAНетНосителя
NAMEЗдоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя
NAME_FOR_PRICEЗдоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001322560
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES320
PAPERБумага типографская 60/60
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322560/PDF/ITD000000001322560_TOC.pdf",
    "MTIME": "2024-11-29 17:16:45"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322560/PDF/ITD000000001322560.pdf",
    "MTIME": "2024-11-29 14:17:02"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA138x212
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001322560
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTМы все знаем, каково это — хотеть, чтобы мы нравились другим, одобряли нас, принимали нас. Это часть того, что делает нас людьми. И нет ничего плохого в желании поддержать близких и помочь им удовлетворить их потребности. Проблема возникает, когда мы идем по пути угодничества и отказываемся от собственных желаний. Потому что, когда мы отдаем, чтобы понравиться другим, заслужить одобрение, укрепить чувство самоценности, почувствовать себя нужными или избежать болезненных эмоций, тогда мы отдаем, чтобы получить. И редко мы получаем то, что нам действительно нужно. Эмма Рид Таррелл в своей клинической практике психотерапевта каждый день работает с теми, кто доставляет удовольствие людям, — клиенты борются со сложными жизненными дилеммами, в которых вы не можете угодить всем, но у вас еще нет разрешения, необходимого для того, чтобы угодить себе. Чему учит эта книга: - Ставить себя в приоритет. - Быть честным с собой и другими в том, что вы хотите и чего не хотите делать. - Не только знать, но и понимать свои желания. - Не говорить «да», когда хотите сказать «нет».
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "55b0ec38-9af0-11ed-80ca-0050569a365d",
    "NAME": "Угодите себе. Как перестать угождать другим людям и изменить свою жизнь (Please Yourself: How to Stop People-Pleasing and Transform the Way You Live)",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "1908fa6a-2184-11ee-80d3-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "c8d0d4e9-11eb-11eb-80bd-0050569a365d",
      "NAME": "PLEASE YOURSELF",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "c8d0d4e9-11eb-11eb-80bd-0050569a365d",
    "NAME": "PLEASE YOURSELF",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "476ba034-e017-11ed-80cc-0050569a365d",
    "NAME": "Угодите себе. Как перестать угождать другим людям и изменить свою жизнь",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE18.12.2023
SERIE
{
  "GUID": "3bd4d970-3796-11e6-96e3-000af77e485f",
  "NAME": "Психология. Плюс 1 победа (новое оформление, обложка)"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 18,
  "WIDTH": 141,
  "HEIGHT": 213,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "218"
  },
  "WEIGHT": 297
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "4f75eac1-9aed-11ed-80ca-0050569a365d",
    "XO_DATE": "10.11.2023",
    "PLAN_DATE": "08.12.2023",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00511399",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "18.12.2023",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "16",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "18.12.2023",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "08.12.2023",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "14.12.2023",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "4f5664f0-a0da-11ef-80d9-0050569a365d",
    "XO_DATE": "29.11.2024",
    "PLAN_DATE": "21.01.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00643253",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "24.01.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "16",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "27.01.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "21.01.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "10.01.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAБесшвейка
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.