ISBN: 978-5-04-181255-3 · Код: ITD000000001322637 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Митохондрии — это ось колеса метаболизма, они координируют более 500 различных химических реакций путем отслеживания и регулирования химической среды клетки. Оказывается, когда митохондрии обнаруживают «опасность» для клетки, они сначала переключаются в режим стресса, затем в боевой режим, который отключает большинство энерговырабатывающих функций в митохондриях… Выработка энергии и клеточная защита — это две стороны одной медали… Митохондрии не могут одновременно выполнять и энергетическую, и защитную функции на все сто процентов. В этой книге автор рассказывает о настоящих виновниках усталости — плохо работающих митохондриях, — и о том, как исправить многие из самых важных факторов, негативно воздействующих на наши митохондрии, в том числе: - дизрегуляцию циркадного ритма и плохой сон; - избыток жира и недостаток мышечной массы; - плохое состояние кишечника и микробиома; - дизрегуляцию сахара в крови; - токсины и дефекты питания; - дисбаланс нейромедиаторов и гормонов. В конце рассматриваются многочисленные диетические и пищевые стратегии, которыми можно воспользоваться, чтобы улучшить функционирование этих систем и достичь выработки максимального количества энергии.
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322637/PDF/ITD000000001322637.pdf", "MTIME": "2023-10-25 02:47:12"}, "variant": "PREVIEW"}{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322637/PDF/ITD000000001322637_TOC.pdf", "MTIME": "2023-08-10 21:16:42"}, "variant": "TOC"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Уиттен АриCLASSIFICATOR: 4063CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа профессиональной медицинской литературыDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 70x90/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 6MEDIA: НетНосителяNICHE: ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНАNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага офсетная 70/65 КамаPEREPLET_TYPE: 7БЦPEREPLET_TYPE_OLD: 7БЦPRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Еда для энергииPROIZ[]: EAT FOR ENERGY by Ari WhittenPROIZ[]: EAT FOR ENERGY by Ari WhittenPROIZ[]: Еда для энергии научредPROIZ[]: Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день - корр 2PROIZ[]: Еда для энергии сверка и указPROIZ[]: Еда для энергии ОМPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего телаSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИTARGET: Научно-популярное изданиеTIP_KORESHKA: ПолукруглыйVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 12+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD055274",
"GUID": "af088d85-9b16-11ed-80ca-0050569a365d",
"NAME": "Уиттен Ари",
"SURNAME": "Уиттен",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Ари",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Ари Уиттен |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Уиттен А. |
| BARCODE | [ "14600195864741", "9785041812553" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600195864741",
"STANDART": 6,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "1afb383d-2d3a-11ee-80d3-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785041812553",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "01893183-c0a2-498f-9e5f-96309d95d45a",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000274",
"ID_EKN": "11144",
"CODE_EKN": "114.02.2.4"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 1871,
"W": 1455,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322637/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "715202",
"MTIME": "2023-07-13 15:44:18"
},
"cover4": {
"H": 1871,
"W": 1455,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322637/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "1210518",
"MTIME": "2023-07-13 15:44:20"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322637/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "518330",
"MTIME": "2023-08-08 22:11:42"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322637/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "731543",
"MTIME": "2023-09-14 16:39:20"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322637/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "945128",
"MTIME": "2023-09-14 16:39:28"
},
"banner3": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322637/COVER/banner3.jpg",
"SIZE": "894735",
"MTIME": "2023-09-14 16:39:34"
},
"cover3d": {
"H": 3074,
"W": 2354,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322637/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "2557942",
"MTIME": "2023-07-13 15:44:18"
},
"dopfoto00": {
"H": 1080,
"W": 1080,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322637/COVER/dopfoto00.jpg",
"SIZE": "686291",
"MTIME": "2023-09-14 16:39:44"
},
"dopfoto01": {
"H": 1080,
"W": 1080,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322637/COVER/dopfoto01.jpg",
"SIZE": "1011499",
"MTIME": "2023-09-14 16:39:59"
},
"dopfoto02": {
"H": 1080,
"W": 1080,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322637/COVER/dopfoto02.jpg",
"SIZE": "829209",
"MTIME": "2023-09-14 16:40:09"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322637/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "207824",
"MTIME": "2023-07-13 15:44:20"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Группа профессиональной медицинской литературы"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 2000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "94",
"GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "70x90/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2023 |
| GUID | d67ddcea-37de-4d04-8f51-2f556b2acfc3 |
| GUID_NOM | 71f2a770-9b0e-11ed-80ca-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-181255-3 |
| ISBN_DIG | 9785041812553 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 6 |
| LDATE | 01.08.2023 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день |
| NAME_FOR_PRICE | Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день |
| NICHE | {
"GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
"NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001322637 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 400 |
| PAPER | Бумага офсетная 70/65 Кама |
{
"TOC": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322637/PDF/ITD000000001322637_TOC.pdf",
"MTIME": "2023-08-10 21:16:42"
},
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322637/PDF/ITD000000001322637.pdf",
"MTIME": "2023-10-25 02:47:12"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "7БЦ"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "7БЦ"
} |
| POSLE_OBREZA | 162x210 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001322637 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Митохондрии — это ось колеса метаболизма, они координируют более 500 различных химических реакций путем отслеживания и регулирования химической среды клетки. Оказывается, когда митохондрии обнаруживают «опасность» для клетки, они сначала переключаются в режим стресса, затем в боевой режим, который отключает большинство энерговырабатывающих функций в митохондриях… Выработка энергии и клеточная защита — это две стороны одной медали… Митохондрии не могут одновременно выполнять и энергетическую, и защитную функции на все сто процентов. В этой книге автор рассказывает о настоящих виновниках усталости — плохо работающих митохондриях, — и о том, как исправить многие из самых важных факторов, негативно воздействующих на наши митохондрии, в том числе: - дизрегуляцию циркадного ритма и плохой сон; - избыток жира и недостаток мышечной массы; - плохое состояние кишечника и микробиома; - дизрегуляцию сахара в крови; - токсины и дефекты питания; - дисбаланс нейромедиаторов и гормонов. В конце рассматриваются многочисленные диетические и пищевые стратегии, которыми можно воспользоваться, чтобы улучшить функционирование этих систем и достичь выработки максимального количества энергии. |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "2a02ad3e-9b0e-11ed-80ca-0050569a365d",
"NAME": "Еда для энергии",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "fc546723-872b-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
"IS_TRANSLATE": "true",
"ORIGINAL_PROIZV": {
"GUID": "93bc42f3-082f-11ed-80c7-0050569a365d",
"NAME": "EAT FOR ENERGY by Ari Whitten",
"LANGUAGE": "Английский"
}
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "93bc42f3-082f-11ed-80c7-0050569a365d",
"NAME": "EAT FOR ENERGY by Ari Whitten",
"LANGUAGE": "Английский",
"AUTHOR_GUID": "af088d85-9b16-11ed-80ca-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Художественное оформление"
},
"GUID": "170711d1-0830-11ed-80c7-0050569a365d",
"NAME": "EAT FOR ENERGY by Ari Whitten",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "3619395f-cc91-11ed-80cc-0050569a365d",
"NAME": "Еда для энергии научред",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "1d8faa25-dcfa-11ed-80cc-0050569a365d",
"NAME": "Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день - корр 2",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "3a8c99a7-014a-11ee-80d1-0050569a365d",
"NAME": "Еда для энергии сверка и указ",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb",
"NAME": "Оригинал-макет"
},
"GUID": "d95f7daa-014a-11ee-80d1-0050569a365d",
"NAME": "Еда для энергии ОМ",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 01.08.2023 |
| SERIE | {
"GUID": "4891f29d-44ff-11eb-80bf-0050569a365d",
"NAME": "Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 23.66,
"WIDTH": 168,
"HEIGHT": 216,
"KARTON": {
"WIDTH": "160",
"HEIGHT": "216"
},
"WEIGHT": 570
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
"OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Научно-популярное издание"
} |
| TIP_KORESHKA | Полукруглый |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "f996e447-9b0e-11ed-80ca-0050569a365d",
"XO_DATE": "14.07.2023",
"PLAN_DATE": "16.08.2023",
"TIRAJ_CODE": "ITD00511462",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "01.08.2023",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "22",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "16.08.2023",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "16.08.2023",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "23.08.2023",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 12+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.