← Каталог · JSON карточки

Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? Практическая программа безмедикаментозной психологической поддержки и самопомощи.

ISBN: 978-5-00155-558-2 · Код: ITD000000001322029 · Издательство: Дримбук Издательство ООО

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
132 × 206 × 17 мм
Вес
195 г
Штрихкод
9785001555582, 14600195853202
Год выпуска
2023
Год первого издания
—

Изображения

Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? Практическая программа безмедикаментозной психологической поддержки и самопомощи. — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? Практическая программа безмедикаментозной психологической поддержки и самопомощи. — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? Практическая программа безмедикаментозной психологической поддержки и самопомощи. — Обложка · dopfoto00
Обложка · dopfoto00
Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? Практическая программа безмедикаментозной психологической поддержки и самопомощи. — Обложка · dopfoto01
Обложка · dopfoto01
Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? Практическая программа безмедикаментозной психологической поддержки и самопомощи. — Обложка · dopfoto02
Обложка · dopfoto02
Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? Практическая программа безмедикаментозной психологической поддержки и самопомощи. — Обложка · dopfoto03
Обложка · dopfoto03
Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? Практическая программа безмедикаментозной психологической поддержки и самопомощи. — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Повышенная тревожность — неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье. В таких случаях нужна помощь психолога (иногда — психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов. Книга предназначена для широкого круга читателей. Иосиф Гольман – практикующий клинический и кризисный психолог; педагог-психолог.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (21)

Все атрибуты API (72)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[]
AUTHOR_COVER
AUTHOR_FOR_PRICEГольман И.
BARCODE
[
  "9785001555582",
  "14600195853202"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "9785001555582",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "dc317f57-970a-11ed-80ca-0050569a365d",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600195853202",
    "STANDART": "20",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "411ba9d0-b692-11ed-80cb-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000549",
  "ID_EKN": "11234",
  "CODE_EKN": "114.13.1.8"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 793,
    "W": 501,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322029/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "178365",
    "MTIME": "2023-01-18 15:00:59"
  },
  "cover4": {
    "H": 788,
    "W": 520,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322029/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "121309",
    "MTIME": "2023-01-18 15:00:59"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322029/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "607949",
    "MTIME": "2023-02-28 09:17:52"
  },
  "dopfoto00": {
    "H": 794,
    "W": 1070,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322029/COVER/dopfoto00.jpg",
    "SIZE": "303739",
    "MTIME": "2023-01-18 15:00:59"
  },
  "dopfoto01": {
    "H": 911,
    "W": 569,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322029/COVER/dopfoto01.jpg",
    "SIZE": "118470",
    "MTIME": "2023-01-18 15:00:59"
  },
  "dopfoto02": {
    "H": 910,
    "W": 566,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322029/COVER/dopfoto02.jpg",
    "SIZE": "87884",
    "MTIME": "2023-01-18 15:01:00"
  },
  "dopfoto03": {
    "H": 911,
    "W": 566,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001322029/COVER/dopfoto03.jpg",
    "SIZE": "160140",
    "MTIME": "2023-01-18 15:01:00"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
DIVID
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
EDFUL1000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA0
GUIDdc317f59-970a-11ed-80ca-0050569a365d
GUID_NOMdc317f37-970a-11ed-80ca-0050569a365d
ISBN978-5-00155-558-2
ISBN_DIG9785001555582
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
LAST_STANDART20
LDATE18.01.2023
MEDIA
NAMEКак улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? Практическая программа безмедикаментозной психологической поддержки и самопомощи.
NAME_FOR_PRICEКак улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? Практическая программа безмедикаментозной психологической поддержки и самопомощи.
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001322029
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES144
PAPER
PDF
[]
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZAx
PREDZAKAZ_SOAPN
PRODCODEITD000000001322029
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTПовышенная тревожность — неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье. В таких случаях нужна помощь психолога (иногда — психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов. Книга предназначена для широкого круга читателей. Иосиф Гольман – практикующий клинический и кризисный психолог; педагог-психолог.
PUBLISHER
{
  "GUID": "e81d5855-87e7-11eb-80c1-0050569a365d",
  "NAME": "Дримбук Издательство ООО"
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE18.01.2023
SERIE
{
  "GUID": "11fcf87c-1fbc-11ed-80c7-0050569a365d",
  "NAME": "Дримбук.Невроз в большом городе"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 17,
  "WIDTH": 132,
  "HEIGHT": 206,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "0",
    "HEIGHT": "0"
  },
  "WEIGHT": 195
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e640820a-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПСИХОЛОГИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
TIP_KORESHKA
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "dc317f5e-970a-11ed-80ca-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00510385",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "18.01.2023",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": ""
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZV
VID_SKREPLENIYA
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.