Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией

ISBN: 978-5-04-180218-9 · Код: ITD000000001319866 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Изображения

Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией — Обложка · banner0 — Обложка · banner0

Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией — Обложка · banner1 — Обложка · banner1

Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией — Обложка · banner2 — Обложка · banner2

Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией — Обложка · cover_audio — Обложка · cover_audio

Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией — Обложка · cover1 — Обложка · cover1

Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией — Обложка · cover3d — Обложка · cover3d

Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией — Обложка · cover4 — Обложка · cover4

Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией — Обложка · siluet — Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

«Метод Помидора» создавался с целью использовать время как ценного союзника, помогающего достичь того, чего вы хотите, делая это так, как вы считаете нужным; позволить вам постоянно продвигаться вперед в работе или учебе. С помощью этого метода вы узнаете, как работает ваш мозг, и сознательно определите, как именно поступить с отвлекающими факторами. Также вы научитесь вести постоянный диалог с самим собой, наблюдать за собой и не обманывать себя. Метод Помидора может сделать следующее: ● Облегчить беспокойство, связанное с Наступлением. ● Улучшить фокус и концентрацию, устраняя незапланированные перерывы. ● Повысить осознанность решений. ● Усилить мотивацию и поддерживать ее постоянной. ● Укрепить решимость в достижении целей. ● Усовершенствовать процесс планирования, как в качественном, так и в количественном отношении. ● Исправить процесс работы или учебы. ● Укрепить решимость продолжать действовать в сложных ситуациях. ОБ АВТОРЕ: ФРАНЧЕСКО ЧИРИЛЛО — изобретатель «Метода Помидора». Инноватор в области методов совершенствования процессов, а также предприниматель, разработчик программного обеспечения, наставник и инструктор, Франческо обучил тысячи людей по всему миру. В настоящее время он преподает в Берлинской Школе экономики и права. Франческо также руководит «Чирилло Консалтинг», где разрабатывает новые инструменты и методики для улучшения индивидуальной и командной производительности. ЦИТАТЫ: «Появление слишком большого количества внутренних отвлекающих факторов означает, что наш мозг подает сигнал: мы не справляемся с тем, что делаем». «Перерыв в три-пять минут позволит вам отвлечься от работы. Это даст вашему разуму возможность ассимилировать то, что он узнал за последние 25 минут». «Полезный метод запоминания течения дня состоит в том, чтобы сделать краткое изложение дня, начиная с самого последнего занятия и возвращаясь к первому». ОТЗЫВЫ: «Автор "Метода помидора" на конкретных примерах показывает, как грамотно распланировать дела на день, меньше отвлекаться и больше успевать. Книга будет полезна всем, кто хочет освободиться от беспокойства по поводу сложных задач, перестать откладывать дела на потом и наконец-то взять своё время под контроль». — Наталья Скорнякова, редактор «Лайфхакера»

AGE_GROUP	{ "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7", "NAME": "Взрослая группа" }
ANNOTACIA
AUTHOR	[ { "CODE": "ITD037404", "GUID": "644bdb42-aa2f-11e9-a186-000af77e4763", "NAME": "Чирилло Франческо", "SURNAME": "Чирилло", "IS_GROUP": "false", "PSEVDONIM": false, "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00", "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00", "FIRST_NAME": "Франческо", "IS_PISATEL": "true", "IS_HUDOJNIK": "false", "SECOND_NAME": "", "IS_PEREVODCHIK": "false" } ]
AUTHOR_COVER	Франческо Чирилло
AUTHOR_FOR_PRICE	Чирилло Ф.
BARCODE	[ "14600195834713", "14600196138476", "14600197252232", "9785041802189" ]
BARCODE_DETAIL	[ { "BARCODE": "14600195834713", "STANDART": 16, "ITEM_TYPE": { "GUID": "4ea9f834-bcd9-11ed-80cc-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } }, { "BARCODE": "14600196138476", "STANDART": 16, "ITEM_TYPE": { "GUID": "4ea9f834-bcd9-11ed-80cc-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } }, { "BARCODE": "14600197252232", "STANDART": 18, "ITEM_TYPE": { "GUID": "9647991c-7dc5-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } }, { "BARCODE": "9785041802189", "STANDART": 1, "ITEM_TYPE": { "GUID": "439e40d4-6a11-43ab-ae07-d6a17eae78a6", "NAME": "шт" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6", "NAME": "EAN13" } } ]
CERT	[]
CLASSIFICATOR	{ "CODE": "000000523", "ID_EKN": "11273", "CODE_EKN": "114.17.2.1" }
CODE_OKPD2
CODE_TNVED	4901990000
COVERS	{ "cover1": { "H": 1594, "W": 1018, "DPI": "225x225", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001319866/COVER/cover1.jpg", "SIZE": "137096", "MTIME": "2023-01-31 08:46:55" }, "cover4": { "H": 1594, "W": 1018, "DPI": "225x225", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001319866/COVER/cover4.jpg", "SIZE": "247070", "MTIME": "2023-01-31 08:46:56" }, "siluet": { "H": 3475, "W": 2500, "DPI": "96x96", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001319866/COVER/siluet.jpg", "SIZE": "482765", "MTIME": "2025-08-22 04:44:16" }, "banner0": { "H": 1200, "W": 908, "DPI": "28x28", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001319866/COVER/banner0.jpg", "SIZE": "187224", "MTIME": "2025-12-18 13:30:27" }, "banner1": { "H": 1200, "W": 908, "DPI": "28x28", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001319866/COVER/banner1.jpg", "SIZE": "382055", "MTIME": "2025-12-18 13:30:33" }, "banner2": { "H": 1200, "W": 908, "DPI": "28x28", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001319866/COVER/banner2.jpg", "SIZE": "250625", "MTIME": "2025-12-18 13:30:40" }, "cover3d": { "H": 2239, "W": 1535, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001319866/COVER/cover3d.jpg", "SIZE": "229887", "MTIME": "2023-01-31 08:46:56" }, "cover_audio": { "H": 800, "W": 800, "DPI": "220x220", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001319866/COVER/cover_audio.jpg", "SIZE": "97950", "MTIME": "2023-02-03 08:36:05" } }
DEPARTMENT	{ "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d", "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям" }
DIVID	{ "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342", "NAME": "120 - Редакция № 5" }
DOP_REKVIZIT	{ "HUDOJNIKI": [], "VOZRAST_TO": "", "PEREVODCHIKI": [], "VOZRAST_FROM": "" }
EDFUL	6000
EKSMO_RDC	Эксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER	{ "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40", "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)" }
FORMAT	{ "CODE": "129", "GUID": "a791ba14-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "76x100/32" }
GENRE	[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA	2023
GUID	aaf655e8-9daf-4497-883e-3e6e1f0a5995
GUID_NOM	78560356-901f-11ed-80ca-0050569a365d
ISBN	978-5-04-180218-9
ISBN_DIG	9785041802189
IS_DEL	Нет
IS_ZAPRET_PREVIEW	Нет
IZDAT_BRAND	{ "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f", "NAME": "БОМБОРА" }
LAST_STANDART	18
LDATE	19.08.2025
MEDIA	НетНосителя
NAME	Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией
NAME_FOR_PRICE	Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией
NICHE	{ "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ", "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
NOMCODE	ITD000000001319866
NOMGROUP	КнижнаяПродукция
PAGES	224
PAPER	Бумага типографская пухлая 76/55
PDF	{ "PREVIEW": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001319866/PDF/ITD000000001319866.pdf", "MTIME": "2025-07-17 13:15:43" } }
PEREPLET_TYPE	{ "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "3" }
PEREPLET_TYPE_OLD	{ "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "NAME": "3" }
POSLE_OBREZA	115x180
PREDZAKAZ_SOAP	N
PRIZNAK_ZV	Нет
PRODCODE	ITD000000001319866
PRODUCT_VID	{ "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Книга" }
PROD_TEXT	«Метод Помидора» создавался с целью использовать время как ценного союзника, помогающего достичь того, чего вы хотите, делая это так, как вы считаете нужным; позволить вам постоянно продвигаться вперед в работе или учебе. С помощью этого метода вы узнаете, как работает ваш мозг, и сознательно определите, как именно поступить с отвлекающими факторами. Также вы научитесь вести постоянный диалог с самим собой, наблюдать за собой и не обманывать себя. Метод Помидора может сделать следующее: ● Облегчить беспокойство, связанное с Наступлением. ● Улучшить фокус и концентрацию, устраняя незапланированные перерывы. ● Повысить осознанность решений. ● Усилить мотивацию и поддерживать ее постоянной. ● Укрепить решимость в достижении целей. ● Усовершенствовать процесс планирования, как в качественном, так и в количественном отношении. ● Исправить процесс работы или учебы. ● Укрепить решимость продолжать действовать в сложных ситуациях. ОБ АВТОРЕ: ФРАНЧЕСКО ЧИРИЛЛО — изобретатель «Метода Помидора». Инноватор в области методов совершенствования процессов, а также предприниматель, разработчик программного обеспечения, наставник и инструктор, Франческо обучил тысячи людей по всему миру. В настоящее время он преподает в Берлинской Школе экономики и права. Франческо также руководит «Чирилло Консалтинг», где разрабатывает новые инструменты и методики для улучшения индивидуальной и командной производительности. ЦИТАТЫ: «Появление слишком большого количества внутренних отвлекающих факторов означает, что наш мозг подает сигнал: мы не справляемся с тем, что делаем». «Перерыв в три-пять минут позволит вам отвлечься от работы. Это даст вашему разуму возможность ассимилировать то, что он узнал за последние 25 минут». «Полезный метод запоминания течения дня состоит в том, чтобы сделать краткое изложение дня, начиная с самого последнего занятия и возвращаясь к первому». ОТЗЫВЫ: «Автор "Метода помидора" на конкретных примерах показывает, как грамотно распланировать дела на день, меньше отвлекаться и больше успевать. Книга будет полезна всем, кто хочет освободиться от беспокойства по поводу сложных задач, перестать откладывать дела на потом и наконец-то взять своё время под контроль». — Наталья Скорнякова, редактор «Лайфхакера»
PROIZ	[ { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "c8cda2e8-48dd-11ea-9699-5cf3fc4a21fa", "NAME": "The Pomodoro Technique: The Acclaimed Time-Management System That Has Transformed How We Work", "LANGUAGE": "Английский", "AUTHOR_GUID": "644bdb42-aa2f-11e9-a186-000af77e4763", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "6d08ffd7-9979-11e9-a186-000af77e4763", "NAME": "Метод Помодоро", "LANGUAGE": "Русский", "AUTHOR_GUID": "3734232e-1d4b-11e2-818f-5ef3fc5021a7", "IS_TRANSLATE": "true", "ORIGINAL_PROIZV": { "GUID": "c8cda2e8-48dd-11ea-9699-5cf3fc4a21fa", "NAME": "The Pomodoro Technique: The Acclaimed Time-Management System That Has Transformed How We Work", "LANGUAGE": "Английский" } }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "93a61ea6-98b7-11ed-80ca-0050569a365d", "NAME": "Кругом одни идиоты. Если вам так кажется, возможно, вам не кажется", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" } ]
PUBLISHER	{ "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912", "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\"" }
P_BOX	false
QUOTES	[ "", "", "", "", "", "" ]
REMAINDER	{ "TOTAL": "есть" }
RIN
SCOVR
SDATE	07.03.2023
SERIE	{ "GUID": "858efca9-c55e-11e3-a44f-5ef3fc5021a7", "NAME": "Книги, о которых говорят" }
SGMNT	{ "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)" }
SIZES	{ "DEPTH": 17.5, "WIDTH": 117, "HEIGHT": 181, "KARTON": { "WIDTH": "113", "HEIGHT": "186" }, "WEIGHT": 145 }
SUBJECT	{ "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7", "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ", "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
SUPER	false
TARGET	{ "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342", "NAME": "Издание для досуга" }
TIP_KORESHKA	Прямой
TIRAJ	[ { "GUID": "1d4e457e-9020-11ed-80ca-0050569a365d", "XO_DATE": "31.01.2023", "PLAN_DATE": "07.03.2023", "TIRAJ_CODE": "ITD00507327", "TIRAJ_TYPE": "О", "FAKTICHESKAYA_DATA": "07.03.2023", "TOLSHCINA_KORESHKA": "17", "SOGLASOVANNAYA_DATA": "07.03.2023", "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "07.03.2023", "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "06.03.2023", "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00" }, { "GUID": "077f406a-27e2-11ee-80d3-0050569a365d", "PLAN_DATE": "04.09.2023", "TIRAJ_CODE": "ITD00547723", "TIRAJ_TYPE": "Д", "FAKTICHESKAYA_DATA": "01.09.2023", "TOLSHCINA_KORESHKA": "17", "SOGLASOVANNAYA_DATA": "04.09.2023", "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "04.09.2023", "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "01.09.2023", "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00" }, { "GUID": "6abd7c5d-564b-11f0-80d9-0050569a365d", "XO_DATE": "17.07.2025", "PLAN_DATE": "14.08.2025", "TIRAJ_CODE": "ITD00689035", "TIRAJ_TYPE": "Д", "FAKTICHESKAYA_DATA": "19.08.2025", "TOLSHCINA_KORESHKA": "17", "SOGLASOVANNAYA_DATA": "20.08.2025", "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "14.08.2025", "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "19.08.2025", "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00" } ]
TOM_NUM	0
TSELOFANIROVANIE	false
VID_PROIZV	ИзСерииВСерию
VID_SKREPLENIYA	Бесшвейка
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE	16+
ZAPRET	Нет
ZAPRET_PO_KANALAM	[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

AGE_GROUP

{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}

ANNOTACIA

AUTHOR

[
  {
    "CODE": "ITD037404",
    "GUID": "644bdb42-aa2f-11e9-a186-000af77e4763",
    "NAME": "Чирилло Франческо",
    "SURNAME": "Чирилло",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Франческо",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]

AUTHOR_COVER

Франческо Чирилло

AUTHOR_FOR_PRICE

Чирилло Ф.

BARCODE

[
  "14600195834713",
  "14600196138476",
  "14600197252232",
  "9785041802189"
]

BARCODE_DETAIL

[
  {
    "BARCODE": "14600195834713",
    "STANDART": 16,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "4ea9f834-bcd9-11ed-80cc-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600196138476",
    "STANDART": 16,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "4ea9f834-bcd9-11ed-80cc-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197252232",
    "STANDART": 18,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "9647991c-7dc5-11f0-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041802189",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "439e40d4-6a11-43ab-ae07-d6a17eae78a6",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]

CERT

[]

CLASSIFICATOR

{
  "CODE": "000000523",
  "ID_EKN": "11273",
  "CODE_EKN": "114.17.2.1"
}

CODE_OKPD2

CODE_TNVED

4901990000

COVERS

{
  "cover1": {
    "H": 1594,
    "W": 1018,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001319866/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "137096",
    "MTIME": "2023-01-31 08:46:55"
  },
  "cover4": {
    "H": 1594,
    "W": 1018,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001319866/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "247070",
    "MTIME": "2023-01-31 08:46:56"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001319866/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "482765",
    "MTIME": "2025-08-22 04:44:16"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 908,
    "DPI": "28x28",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001319866/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "187224",
    "MTIME": "2025-12-18 13:30:27"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 908,
    "DPI": "28x28",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001319866/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "382055",
    "MTIME": "2025-12-18 13:30:33"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 908,
    "DPI": "28x28",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001319866/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "250625",
    "MTIME": "2025-12-18 13:30:40"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2239,
    "W": 1535,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001319866/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "229887",
    "MTIME": "2023-01-31 08:46:56"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001319866/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "97950",
    "MTIME": "2023-02-03 08:36:05"
  }
}

DEPARTMENT

{
  "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
}

DIVID

{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}

DOP_REKVIZIT

{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}

EDFUL

6000

EKSMO_RDC

Эксмо

FA_COMMENT

FA_GROUP

FA_MONTH

FOLDER

{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}

FORMAT

{
  "CODE": "129",
  "GUID": "a791ba14-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "76x100/32"
}

GENRE

[]

GOD_PERVOGO_IZDANIYA

2023

GUID

aaf655e8-9daf-4497-883e-3e6e1f0a5995

GUID_NOM

78560356-901f-11ed-80ca-0050569a365d

ISBN

978-5-04-180218-9

ISBN_DIG

9785041802189

IS_DEL

Нет

IS_ZAPRET_PREVIEW

Нет

IZDAT_BRAND

{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}

LAST_STANDART

LDATE

19.08.2025

MEDIA

НетНосителя

NAME

Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией

NAME_FOR_PRICE

Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией

NICHE

{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

NOMCODE

ITD000000001319866

NOMGROUP

КнижнаяПродукция

PAGES

224

PAPER

Бумага типографская пухлая 76/55

PDF

{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001319866/PDF/ITD000000001319866.pdf",
    "MTIME": "2025-07-17 13:15:43"
  }
}

PEREPLET_TYPE

{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}

PEREPLET_TYPE_OLD

{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}

POSLE_OBREZA

115x180

PREDZAKAZ_SOAP

PRIZNAK_ZV

Нет

PRODCODE

ITD000000001319866

PRODUCT_VID

{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}

PROD_TEXT

PROIZ

[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "c8cda2e8-48dd-11ea-9699-5cf3fc4a21fa",
    "NAME": "The Pomodoro Technique: The Acclaimed Time-Management System That Has Transformed How We Work",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "644bdb42-aa2f-11e9-a186-000af77e4763",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "6d08ffd7-9979-11e9-a186-000af77e4763",
    "NAME": "Метод Помодоро",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "3734232e-1d4b-11e2-818f-5ef3fc5021a7",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "c8cda2e8-48dd-11ea-9699-5cf3fc4a21fa",
      "NAME": "The Pomodoro Technique: The Acclaimed Time-Management System That Has Transformed How We Work",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "93a61ea6-98b7-11ed-80ca-0050569a365d",
    "NAME": "Кругом одни идиоты. Если вам так кажется, возможно, вам не кажется",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]

PUBLISHER

{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}

P_BOX

false

QUOTES

[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]

REMAINDER

{
  "TOTAL": "есть"
}

RIN

SCOVR

SDATE

07.03.2023

SERIE

{
  "GUID": "858efca9-c55e-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Книги, о которых говорят"
}

SGMNT

{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}

SIZES

{
  "DEPTH": 17.5,
  "WIDTH": 117,
  "HEIGHT": 181,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "113",
    "HEIGHT": "186"
  },
  "WEIGHT": 145
}

SUBJECT

{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

SUPER

false

TARGET

{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}

TIP_KORESHKA

Прямой

TIRAJ

[
  {
    "GUID": "1d4e457e-9020-11ed-80ca-0050569a365d",
    "XO_DATE": "31.01.2023",
    "PLAN_DATE": "07.03.2023",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00507327",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "07.03.2023",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "17",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "07.03.2023",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "07.03.2023",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "06.03.2023",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "077f406a-27e2-11ee-80d3-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "04.09.2023",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00547723",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "01.09.2023",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "17",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "04.09.2023",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "04.09.2023",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "01.09.2023",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "6abd7c5d-564b-11f0-80d9-0050569a365d",
    "XO_DATE": "17.07.2025",
    "PLAN_DATE": "14.08.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00689035",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "19.08.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "17",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "20.08.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "14.08.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "19.08.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]

TOM_NUM

TSELOFANIROVANIE

false

VID_PROIZV

ИзСерииВСерию

VID_SKREPLENIYA

Бесшвейка

VOZRASTNOE_OGRANICHENIE

16+

ZAPRET

Нет

ZAPRET_PO_KANALAM

[]

ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA

ZVEZDNOST

Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией

Характеристики книги

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (31)