Руководство по наращиванию мышечной массы

ISBN: 978-5-04-178907-7 · Код: ITD000000001317289 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Изображения

Руководство по наращиванию мышечной массы — Обложка · banner0 — Обложка · banner0

Руководство по наращиванию мышечной массы — Обложка · banner1 — Обложка · banner1

Руководство по наращиванию мышечной массы — Обложка · banner2 — Обложка · banner2

Руководство по наращиванию мышечной массы — Обложка · banner3 — Обложка · banner3

Руководство по наращиванию мышечной массы — Обложка · cover_audio — Обложка · cover_audio

Руководство по наращиванию мышечной массы — Обложка · cover1 — Обложка · cover1

Руководство по наращиванию мышечной массы — Обложка · cover3d — Обложка · cover3d

Руководство по наращиванию мышечной массы — Обложка · cover4 — Обложка · cover4

Руководство по наращиванию мышечной массы — Обложка · siluet — Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Алексей Борисович Веселов — российский издатель, писатель и журналист. Автор более 1000 статей по бодибилдингу и фитнесу, которые публиковались в таких изданиях, как «Качай Мускулы», «Культура Тела», FLEX, «Спортивная жизнь России», «Советский спорт», «Худеем правильно», «Железный Мир», «Геркулесъ» и других. Автор книг «Владимир Дубинин — президент бодибилдинга», «Арнольд Шварценеггер: к юбилею легенды», «Звезды мирового бодибилдинга» 1 и 2 тома, «Сильные мира сего», «Построй свое тело: программа снижения веса», Звезды бодибилдинга ХХI века», «Почему не растут мышцы: работа над ошибками», «Юрий Власов — самый сильный в Риме», «Неизвестный Арнольд: спорт, кино, любовь». В 1998—2000 годах — преподаватель колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера. В 1999—2005 годах — главный редактор и издатель журнала «Культура Тела». С 2009 года — издатель и главный редактор журнала «Геркулесъ». Авторитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела! В этой книге вы найдете не только подробное описание всех упражнений, но и планы тренировок, советы по правильному питанию и многое другое! Независимо от вашего уровня подготовки, эта книга будет вашим идеальным спутником на пути к мускулистому телу. Начните свое восхождение на вершину бодибилдинга!

Документы и другие файлы

PDF · PREVIEW (unresolved)

{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001317289/PDF/ITD000000001317289.pdf", "MTIME": "2023-10-24 02:25:16"}, "variant": "PREVIEW"}

PDF · TOC (unresolved)

{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001317289/PDF/ITD000000001317289_TOC.pdf", "MTIME": "2023-06-10 15:00:40"}, "variant": "TOC"}

AGE_GROUP	{ "GUID": "6bd1d8e7-6943-11e2-b3d4-5ef3fc5021fb", "NAME": "Для широкого круга читателей" }
ANNOTACIA
AUTHOR	[ { "CODE": "ITD054816", "GUID": "2d250665-7a05-11ed-80ca-0050569a365d", "NAME": "Веселов Алексей Борисович", "SURNAME": "Веселов", "IS_GROUP": "false", "PSEVDONIM": false, "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00", "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00", "FIRST_NAME": "Алексей", "IS_PISATEL": "true", "IS_HUDOJNIK": "false", "SECOND_NAME": "Борисович", "IS_PEREVODCHIK": "false" } ]
AUTHOR_COVER	Алексей Веселов
AUTHOR_FOR_PRICE	Веселов А.Б.
BARCODE	[ "14600195792075", "9785041789077" ]
BARCODE_DETAIL	[ { "BARCODE": "14600195792075", "STANDART": 6, "ITEM_TYPE": { "GUID": "02f1baf0-20b4-11ee-80d3-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } }, { "BARCODE": "9785041789077", "STANDART": 1, "ITEM_TYPE": { "GUID": "02ad8530-38e2-47e6-b96c-a433b3cc4de2", "NAME": "шт" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6", "NAME": "EAN13" } } ]
CERT	[]
CLASSIFICATOR	{ "CODE": "000000330", "ID_EKN": "11190", "CODE_EKN": "114.06.3.1" }
CODE_OKPD2
CODE_TNVED	4901990000
COVERS	{ "cover1": { "H": 2206, "W": 1692, "DPI": "225x225", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001317289/COVER/cover1.jpg", "SIZE": "2512953", "MTIME": "2023-05-16 16:18:37" }, "cover4": { "H": 2206, "W": 1692, "DPI": "225x225", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001317289/COVER/cover4.jpg", "SIZE": "2909078", "MTIME": "2023-05-16 16:18:40" }, "siluet": { "H": 3475, "W": 2500, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001317289/COVER/siluet.jpg", "SIZE": "940301", "MTIME": "2023-08-08 22:23:11" }, "banner0": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001317289/COVER/banner0.jpg", "SIZE": "725773", "MTIME": "2026-10-07 12:11:05" }, "banner1": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001317289/COVER/banner1.jpg", "SIZE": "812224", "MTIME": "2026-10-07 12:11:25" }, "banner2": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001317289/COVER/banner2.jpg", "SIZE": "743402", "MTIME": "2026-10-07 12:11:41" }, "banner3": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001317289/COVER/banner3.jpg", "SIZE": "872266", "MTIME": "2026-10-07 12:11:47" }, "cover3d": { "H": 3094, "W": 2388, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001317289/COVER/cover3d.jpg", "SIZE": "3844576", "MTIME": "2023-05-16 16:18:38" }, "cover_audio": { "H": 800, "W": 800, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001317289/COVER/cover_audio.jpg", "SIZE": "517225", "MTIME": "2023-05-16 16:18:41" } }
DEPARTMENT	{ "GUID": "daf269d9-c227-11eb-80c4-0050569a365d", "NAME": "Группа спорта" }
DIVID	{ "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342", "NAME": "120 - Редакция № 5" }
DOP_REKVIZIT	{ "HUDOJNIKI": [], "VOZRAST_TO": "", "PEREVODCHIKI": [], "VOZRAST_FROM": "" }
EDFUL	2000
EKSMO_RDC	Эксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER	{ "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40", "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)" }
FORMAT	{ "CODE": "83", "GUID": "a791ba1c-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "80x100/16" }
GENRE	[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA	2023
GUID	d3082f69-da1d-4ee7-bee1-8ccb24528806
GUID_NOM	d7fa470a-7792-11ed-80ca-0050569a365d
ISBN	978-5-04-178907-7
ISBN_DIG	9785041789077
IS_DEL	Нет
IS_ZAPRET_PREVIEW	Нет
IZDAT_BRAND	{ "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f", "NAME": "БОМБОРА" }
LAST_STANDART	6
LDATE	11.07.2023
MEDIA	НетНосителя
NAME	Руководство по наращиванию мышечной массы
NAME_FOR_PRICE	Руководство по наращиванию мышечной массы
NICHE	{ "GUID": "765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f", "NAME": "СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА", "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
NOMCODE	ITD000000001317289
NOMGROUP	КнижнаяПродукция
PAGES	336
PAPER	Бумага офсетная 84/100
PDF	{ "TOC": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001317289/PDF/ITD000000001317289_TOC.pdf", "MTIME": "2023-06-10 15:00:40" }, "PREVIEW": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001317289/PDF/ITD000000001317289.pdf", "MTIME": "2023-10-24 02:25:16" } }
PEREPLET_TYPE	{ "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "7БЦ" }
PEREPLET_TYPE_OLD	{ "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "NAME": "7БЦ" }
POSLE_OBREZA	185x240
PREDZAKAZ_SOAP	N
PRIZNAK_ZV	Да
PRODCODE	ITD000000001317289
PRODUCT_VID	{ "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Книга" }
PROD_TEXT	НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Алексей Борисович Веселов — российский издатель, писатель и журналист. Автор более 1000 статей по бодибилдингу и фитнесу, которые публиковались в таких изданиях, как «Качай Мускулы», «Культура Тела», FLEX, «Спортивная жизнь России», «Советский спорт», «Худеем правильно», «Железный Мир», «Геркулесъ» и других. Автор книг «Владимир Дубинин — президент бодибилдинга», «Арнольд Шварценеггер: к юбилею легенды», «Звезды мирового бодибилдинга» 1 и 2 тома, «Сильные мира сего», «Построй свое тело: программа снижения веса», Звезды бодибилдинга ХХI века», «Почему не растут мышцы: работа над ошибками», «Юрий Власов — самый сильный в Риме», «Неизвестный Арнольд: спорт, кино, любовь». В 1998—2000 годах — преподаватель колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера. В 1999—2005 годах — главный редактор и издатель журнала «Культура Тела». С 2009 года — издатель и главный редактор журнала «Геркулесъ». Авторитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела! В этой книге вы найдете не только подробное описание всех упражнений, но и планы тренировок, советы по правильному питанию и многое другое! Независимо от вашего уровня подготовки, эта книга будет вашим идеальным спутником на пути к мускулистому телу. Начните свое восхождение на вершину бодибилдинга!
PROIZ	[ { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "b29a503f-7791-11ed-80ca-0050569a365d", "NAME": "Почему не растут мышцы? Работа над ошибками", "LANGUAGE": "Русский", "AUTHOR_GUID": "2d250665-7a05-11ed-80ca-0050569a365d", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Изображение, фото" }, "GUID": "660a37ab-df52-11ed-80cc-0050569a365d", "NAME": "Руководство по наращиванию мышечной массы", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Изображение, фото" }, "GUID": "2b297504-e022-11ed-80cc-0050569a365d", "NAME": "Руководство по наращиванию мышечной массы", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Изображение, фото" }, "GUID": "8c2bbdb7-e023-11ed-80cc-0050569a365d", "NAME": "Руководство по наращиванию мышечной массы", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "7ec14b14-e294-11ed-80cc-0050569a365d", "NAME": "Руководство по наращиванию мышечной массы (корректура)", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "34f7ba47-a8cb-11eb-80c1-0050569a365d", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb", "NAME": "Оригинал-макет" }, "GUID": "a638bc5a-f957-11ed-80ce-0050569a365d", "NAME": "Руководство по наращиванию мышечной массы (Оригинал-макет)", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "d750fbd3-64ee-11e9-a33d-000af77e485f", "IS_TRANSLATE": "false" } ]
PUBLISHER	{ "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912", "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\"" }
P_BOX	false
QUOTES	[ "", "", "", "", "", "" ]
REMAINDER	{ "TOTAL": "есть" }
RIN
SCOVR
SDATE	11.07.2023
SERIE	{ "GUID": "f8ae8d14-214b-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa", "NAME": "Сам себе тренер" }
SGMNT	{ "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)" }
SIZES	{ "DEPTH": 27.5, "WIDTH": 195, "HEIGHT": 255, "KARTON": { "WIDTH": "183", "HEIGHT": "248" }, "WEIGHT": 923 }
SUBJECT	{ "GUID": "e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ", "OWNER_GUID": "765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f" }
SUPER	false
TARGET	{ "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342", "NAME": "Издание для досуга" }
TIP_KORESHKA	Полукруглый
TIRAJ	[ { "GUID": "5a7cc191-7795-11ed-80ca-0050569a365d", "XO_DATE": "26.05.2023", "PLAN_DATE": "11.07.2023", "TIRAJ_CODE": "ITD00502348", "TIRAJ_TYPE": "О", "FAKTICHESKAYA_DATA": "11.07.2023", "TOLSHCINA_KORESHKA": "25", "SOGLASOVANNAYA_DATA": "14.07.2023", "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "11.07.2023", "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "07.07.2023", "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00" } ]
TOM_NUM	0
TSELOFANIROVANIE	false
VIDEO	[ "https://youtu.be/ilQakbC_Bos" ]
VID_PROIZV	Впервые
VID_SKREPLENIYA	ШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE	12+
ZAPRET	Нет
ZAPRET_PO_KANALAM	[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

AGE_GROUP

{
  "GUID": "6bd1d8e7-6943-11e2-b3d4-5ef3fc5021fb",
  "NAME": "Для широкого круга читателей"
}

ANNOTACIA

AUTHOR

[
  {
    "CODE": "ITD054816",
    "GUID": "2d250665-7a05-11ed-80ca-0050569a365d",
    "NAME": "Веселов Алексей Борисович",
    "SURNAME": "Веселов",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Алексей",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Борисович",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]

AUTHOR_COVER

Алексей Веселов

AUTHOR_FOR_PRICE

Веселов А.Б.

BARCODE

[
  "14600195792075",
  "9785041789077"
]

BARCODE_DETAIL

[
  {
    "BARCODE": "14600195792075",
    "STANDART": 6,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "02f1baf0-20b4-11ee-80d3-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041789077",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "02ad8530-38e2-47e6-b96c-a433b3cc4de2",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]

CERT

[]

CLASSIFICATOR

{
  "CODE": "000000330",
  "ID_EKN": "11190",
  "CODE_EKN": "114.06.3.1"
}

CODE_OKPD2

CODE_TNVED

4901990000

COVERS

{
  "cover1": {
    "H": 2206,
    "W": 1692,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001317289/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "2512953",
    "MTIME": "2023-05-16 16:18:37"
  },
  "cover4": {
    "H": 2206,
    "W": 1692,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001317289/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "2909078",
    "MTIME": "2023-05-16 16:18:40"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001317289/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "940301",
    "MTIME": "2023-08-08 22:23:11"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001317289/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "725773",
    "MTIME": "2026-10-07 12:11:05"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001317289/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "812224",
    "MTIME": "2026-10-07 12:11:25"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001317289/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "743402",
    "MTIME": "2026-10-07 12:11:41"
  },
  "banner3": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001317289/COVER/banner3.jpg",
    "SIZE": "872266",
    "MTIME": "2026-10-07 12:11:47"
  },
  "cover3d": {
    "H": 3094,
    "W": 2388,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001317289/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "3844576",
    "MTIME": "2023-05-16 16:18:38"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001317289/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "517225",
    "MTIME": "2023-05-16 16:18:41"
  }
}

DEPARTMENT

{
  "GUID": "daf269d9-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа спорта"
}

DIVID

{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}

DOP_REKVIZIT

{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}

EDFUL

2000

EKSMO_RDC

Эксмо

FA_COMMENT

FA_GROUP

FA_MONTH

FOLDER

{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}

FORMAT

{
  "CODE": "83",
  "GUID": "a791ba1c-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "80x100/16"
}

GENRE

[]

GOD_PERVOGO_IZDANIYA

2023

GUID

d3082f69-da1d-4ee7-bee1-8ccb24528806

GUID_NOM

d7fa470a-7792-11ed-80ca-0050569a365d

ISBN

978-5-04-178907-7

ISBN_DIG

9785041789077

IS_DEL

Нет

IS_ZAPRET_PREVIEW

Нет

IZDAT_BRAND

{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}

LAST_STANDART

LDATE

11.07.2023

MEDIA

НетНосителя

NAME

Руководство по наращиванию мышечной массы

NAME_FOR_PRICE

Руководство по наращиванию мышечной массы

NICHE

{
  "GUID": "765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f",
  "NAME": "СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

NOMCODE

ITD000000001317289

NOMGROUP

КнижнаяПродукция

PAGES

336

PAPER

Бумага офсетная 84/100

PDF

{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001317289/PDF/ITD000000001317289_TOC.pdf",
    "MTIME": "2023-06-10 15:00:40"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001317289/PDF/ITD000000001317289.pdf",
    "MTIME": "2023-10-24 02:25:16"
  }
}

PEREPLET_TYPE

{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}

PEREPLET_TYPE_OLD

{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}

POSLE_OBREZA

185x240

PREDZAKAZ_SOAP

PRIZNAK_ZV

Да

PRODCODE

ITD000000001317289

PRODUCT_VID

{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}

PROD_TEXT

PROIZ

[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "b29a503f-7791-11ed-80ca-0050569a365d",
    "NAME": "Почему не растут мышцы? Работа над ошибками",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "2d250665-7a05-11ed-80ca-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "660a37ab-df52-11ed-80cc-0050569a365d",
    "NAME": "Руководство по наращиванию мышечной массы",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "2b297504-e022-11ed-80cc-0050569a365d",
    "NAME": "Руководство по наращиванию мышечной массы",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "8c2bbdb7-e023-11ed-80cc-0050569a365d",
    "NAME": "Руководство по наращиванию мышечной массы",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "7ec14b14-e294-11ed-80cc-0050569a365d",
    "NAME": "Руководство по наращиванию мышечной массы (корректура)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "34f7ba47-a8cb-11eb-80c1-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "Оригинал-макет"
    },
    "GUID": "a638bc5a-f957-11ed-80ce-0050569a365d",
    "NAME": "Руководство по наращиванию мышечной массы (Оригинал-макет)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "d750fbd3-64ee-11e9-a33d-000af77e485f",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]

PUBLISHER

{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}

P_BOX

false

QUOTES

[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]

REMAINDER

{
  "TOTAL": "есть"
}

RIN

SCOVR

SDATE

11.07.2023

SERIE

{
  "GUID": "f8ae8d14-214b-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa",
  "NAME": "Сам себе тренер"
}

SGMNT

{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}

SIZES

{
  "DEPTH": 27.5,
  "WIDTH": 195,
  "HEIGHT": 255,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "183",
    "HEIGHT": "248"
  },
  "WEIGHT": 923
}

SUBJECT

{
  "GUID": "e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ",
  "OWNER_GUID": "765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"
}

SUPER

false

TARGET

{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}

TIP_KORESHKA

Полукруглый

TIRAJ

[
  {
    "GUID": "5a7cc191-7795-11ed-80ca-0050569a365d",
    "XO_DATE": "26.05.2023",
    "PLAN_DATE": "11.07.2023",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00502348",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "11.07.2023",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "25",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "14.07.2023",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "11.07.2023",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "07.07.2023",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]

TOM_NUM

TSELOFANIROVANIE

false

VIDEO

[
  "https://youtu.be/ilQakbC_Bos"
]

VID_PROIZV

Впервые

VID_SKREPLENIYA

ШитьеНиткой

VOZRASTNOE_OGRANICHENIE

12+

ZAPRET

Нет

ZAPRET_PO_KANALAM

[]

ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA

ZVEZDNOST

Руководство по наращиванию мышечной массы

Характеристики книги

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (34)