← Каталог · JSON карточки

Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку

ISBN: 978-5-04-178042-5 · Код: ITD000000001314754 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
146 × 216 × 20 мм
Вес
394 г
Штрихкод
14600195767363, 9785041780425
Год выпуска
2023
Год первого издания
2023

Изображения

Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку — Обложка · banner1
Обложка · banner1
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку — Обложка · banner2
Обложка · banner2
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку — Обложка · banner3
Обложка · banner3
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

ДОСТОВЕРНО ПРО ЕДУ И ЗДОРОВОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ. НЕПОНЯТНЫЕ ДИЕТЫ, НЕКОМПЕТЕНТНЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ, НЕДОКАЗАТЕЛЬНЫЕ МЕТОДЫ — вот так, в целом, обстоит дело со здоровым образом жизни. Сейчас в тренде искать новые замысловатые методики, таблетки для здоровья, вместо того чтобы делать ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ВЕЩИ. Которые, к слову, всегда работают. Автор этой книги, Павел Петков, нутрициолог, тренер, специалист по тренировочной адаптации, мастер спорта по жиму лежа и становой тяге, расскажет вам, что из себя представляет ЗОЖ на практике. Под научной редакцией Станислава Хана, врача эндокринолога-диетолога, автора книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (35)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD054547",
    "GUID": "5e8b8491-6aff-11ed-80c8-0050569a365d",
    "NAME": "Петков Павел Петрович",
    "SURNAME": "Петков",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Павел",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Петрович",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERПавел Петков
AUTHOR_FOR_PRICEПетков П.П.
BARCODE
[
  "14600195767363",
  "9785041780425"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600195767363",
    "STANDART": 7,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "d4789841-8f47-11ee-80d4-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041780425",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "996f98fa-0329-4b4f-b149-f516ec5a81a7",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000274",
  "ID_EKN": "11144",
  "CODE_EKN": "114.02.2.4"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 1909,
    "W": 1281,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001314754/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "397416",
    "MTIME": "2023-10-12 12:05:05"
  },
  "cover4": {
    "H": 1911,
    "W": 1282,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001314754/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "522085",
    "MTIME": "2023-10-12 12:05:06"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001314754/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "636219",
    "MTIME": "2023-12-01 17:31:56"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001314754/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "30078237",
    "MTIME": "2024-01-19 16:34:52"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001314754/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "30107797",
    "MTIME": "2024-01-19 16:38:41"
  },
  "banner3": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001314754/COVER/banner3.jpg",
    "SIZE": "30158530",
    "MTIME": "2024-01-19 16:39:42"
  },
  "cover3d": {
    "H": 3081,
    "W": 2029,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001314754/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "795741",
    "MTIME": "2023-10-12 12:05:05"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа здоровья и ЗОЖ"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL2000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "115",
  "GUID": "a791b99a-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x88/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2023
GUID9b988ed9-9b40-409f-9402-7faff0bd5d9b
GUID_NOMa49695cd-6afd-11ed-80c8-0050569a365d
ISBN978-5-04-178042-5
ISBN_DIG9785041780425
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART7
LDATE30.11.2023
MEDIAНетНосителя
NAMEХочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
NAME_FOR_PRICEХочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
NICHE
{
  "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001314754
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES288
PAPERБумага офсетная пухлая 60/65 Кама
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001314754/PDF/ITD000000001314754_TOC.pdf",
    "MTIME": "2023-12-20 07:37:27"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001314754/PDF/ITD000000001314754.pdf",
    "MTIME": "2023-10-24 02:24:57"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA140x210
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001314754
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTДОСТОВЕРНО ПРО ЕДУ И ЗДОРОВОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ. НЕПОНЯТНЫЕ ДИЕТЫ, НЕКОМПЕТЕНТНЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ, НЕДОКАЗАТЕЛЬНЫЕ МЕТОДЫ — вот так, в целом, обстоит дело со здоровым образом жизни. Сейчас в тренде искать новые замысловатые методики, таблетки для здоровья, вместо того чтобы делать ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ВЕЩИ. Которые, к слову, всегда работают. Автор этой книги, Павел Петков, нутрициолог, тренер, специалист по тренировочной адаптации, мастер спорта по жиму лежа и становой тяге, расскажет вам, что из себя представляет ЗОЖ на практике. Под научной редакцией Станислава Хана, врача эндокринолога-диетолога, автора книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "322aa078-6aff-11ed-80c8-0050569a365d",
    "NAME": "ХОЧУ ЗОЖ. Научиться вкусно есть, крепко спать и стать по-настоящему здоровым",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "5e8b8491-6aff-11ed-80c8-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "8aded542-2ae4-11ee-80d3-0050569a365d",
    "NAME": "ХОЧУ ЗОЖ (Гордеева)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "6c029f35-565b-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Хочу зож (Хан)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "d3eda597-66e7-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Хочу ЗОЖ (Пищаева)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "2e8654f8-36f6-4463-b64c-d4d9e6ca4c29",
      "NAME": "Обложка"
    },
    "GUID": "5c739974-6774-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Хочу ЗОЖ ",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "1081fda3-2f18-11eb-80be-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "b4e06c4a-6836-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Хочу ЗОЖ (Витько)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "5780b8fd-6867-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Хочу ЗОЖ (Зимин)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE30.11.2023
SERIE
{
  "GUID": "9274f4c8-6914-11ee-80d4-0050569a365d",
  "NAME": "Питание и здоровье. Книги от лучших специалистов по питанию"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 20,
  "WIDTH": 146,
  "HEIGHT": 216,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "138",
    "HEIGHT": "216"
  },
  "WEIGHT": 394
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
  "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Научно-популярное издание"
}
TIP_KORESHKAКруглый
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "a62fc628-6afe-11ed-80c8-0050569a365d",
    "XO_DATE": "16.10.2023",
    "PLAN_DATE": "21.11.2023",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00499820",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "30.11.2023",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "21",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "30.11.2023",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "21.11.2023",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "17.11.2023",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.