← Каталог · JSON карточки

И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена

ISBN: 978-5-04-177987-0 · Код: ITD000000001314257 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
145 × 220 × 18 мм
Вес
386 г
Штрихкод
14600195765772, 9785041779870
Год выпуска
2024
Год первого издания
2024

Изображения

И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена — Обложка · banner0
Обложка · banner0
И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена — Обложка · banner1
Обложка · banner1
И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена — Обложка · banner2
Обложка · banner2
И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена — Обложка · banner3
Обложка · banner3
И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio
И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена — Обложка · cover1
Обложка · cover1
И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена — Обложка · cover4
Обложка · cover4
И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Надежда Сафьян — психолог, предприниматель, кандидат наук, филантроп, общественный деятель, выпускница МШУ Сколково. Ее волонтерский проект кризисной психологической помощи «МыРядом2020» оказал поддержку более 15 000 человек, столкнувшимся с состояниями тревоги, апатии, депрессии и застоя. Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится? В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры. Из этой книги вы узнаете как: научиться управлять кризисами, а не избегать их; взглянуть на себя, свой путь и принять ключевые жизненные решения; найти собственный выход из кризиса; адаптироваться к жизненным переменам и оставаться в балансе. Внутри более 50 практикумов, направленных на рефлексию, и QR коды на авторские терапевтические песни, которые помогут преодолеть самые разные жизненные ситуации в момент перемен и обрести уверенность в своих силах.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (33)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD054943",
    "GUID": "f3cbbcf2-80fb-11ed-80ca-0050569a365d",
    "NAME": "Сафьян Надежда Владимировна",
    "SURNAME": "Сафьян",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Надежда",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Владимировна",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERНадежда Сафьян
AUTHOR_FOR_PRICEСафьян Н.
BARCODE
[
  "14600195765772",
  "9785041779870"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600195765772",
    "STANDART": "16",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "61d79cc3-cfb7-11ee-80d6-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041779870",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "de4b8c72-c398-401c-b892-460f2b98afc6",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000557",
  "ID_EKN": "11229",
  "CODE_EKN": "114.13.1.3"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2574,
    "W": 1655,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001314257/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1370906",
    "MTIME": "2024-01-31 13:40:43"
  },
  "cover4": {
    "H": 2574,
    "W": 1640,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001314257/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "2951274",
    "MTIME": "2024-01-31 13:40:44"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001314257/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "661037",
    "MTIME": "2024-02-28 05:34:55"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001314257/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "809106",
    "MTIME": "2024-06-19 10:03:46"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001314257/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "994880",
    "MTIME": "2024-06-19 10:03:59"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001314257/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "1012064",
    "MTIME": "2024-06-19 10:04:08"
  },
  "banner3": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001314257/COVER/banner3.jpg",
    "SIZE": "951614",
    "MTIME": "2024-06-19 10:04:17"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2835,
    "W": 1913,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001314257/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "2258946",
    "MTIME": "2024-01-31 13:40:44"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001314257/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "300570",
    "MTIME": "2024-01-31 13:40:45"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по психологии и психотерапии"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL2000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "112",
  "GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x90/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2024
GUID32383156-6dcb-4669-8af9-148f7c37c690
GUID_NOM4215b184-6a3f-11ed-80c8-0050569a365d
ISBN978-5-04-177987-0
ISBN_DIG9785041779870
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART16
LDATE20.02.2024
MEDIAНетНосителя
NAMEИ это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена
NAME_FOR_PRICEИ это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001314257
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES304
PAPERБумага офсетная 60/60 Кама
PDF
{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001314257/PDF/ITD000000001314257.pdf",
    "MTIME": "2024-02-01 13:20:49"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA138x212
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001314257
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTНадежда Сафьян — психолог, предприниматель, кандидат наук, филантроп, общественный деятель, выпускница МШУ Сколково. Ее волонтерский проект кризисной психологической помощи «МыРядом2020» оказал поддержку более 15 000 человек, столкнувшимся с состояниями тревоги, апатии, депрессии и застоя. Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится? В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры. Из этой книги вы узнаете как: научиться управлять кризисами, а не избегать их; взглянуть на себя, свой путь и принять ключевые жизненные решения; найти собственный выход из кризиса; адаптироваться к жизненным переменам и оставаться в балансе. Внутри более 50 практикумов, направленных на рефлексию, и QR коды на авторские терапевтические песни, которые помогут преодолеть самые разные жизненные ситуации в момент перемен и обрести уверенность в своих силах.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "91c1c035-6f18-11ed-80ca-0050569a365d",
    "NAME": "Выход есть. 30 вопросов психологу в самых трудных жизненных ситуациях во время 2020-2022 года",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "f3cbbcf2-80fb-11ed-80ca-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "d7dd2b7e-368c-11ee-80d3-0050569a365d",
    "NAME": "Выход есть. 30 вопросов психологу в самых трудных жизненных ситуациях во время 2020-2022 года",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "a9fb6176-48a3-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Выход есть. 30 вопросов психологу в самых трудных жизненных ситуациях во время 2020-2022 года",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "db1e9b5c-8f97-11e5-a6d2-000af77e485f",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "208edd5e-76f7-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Выход есть. 30 вопросов психологу в самых трудных жизненных ситуациях во время 2020-2022 года",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "db1e9b5c-8f97-11e5-a6d2-000af77e485f",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "b962b331-77d3-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Выход есть",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE20.02.2024
SERIE
{
  "GUID": "9fc8ce3e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Практическая психотерапия"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 18,
  "WIDTH": 145,
  "HEIGHT": 220,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "218"
  },
  "WEIGHT": 386
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПолукруглый
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "ec89b877-6a3f-11ed-80c8-0050569a365d",
    "XO_DATE": "02.02.2024",
    "PLAN_DATE": "20.02.2024",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00499528",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "20.02.2024",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "17",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "20.02.2024",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "20.02.2024",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "20.02.2024",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.