← Каталог · JSON карточки

Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации

ISBN: 978-5-04-168250-7 · Код: ITD000000001277102 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
160 × 217 × 19.17 мм
Вес
485 г
Штрихкод
14600195532657, 9785041682507
Год выпуска
2022
Год первого издания
2022

Изображения

Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Если выгорел — отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе — далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы. Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о: • 6 главных причинах выгорания; • методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье. • самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением… • …и о самых действенных. Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (36)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD051485",
    "GUID": "ac9c2915-bc97-11ec-80c6-0050569a365d",
    "NAME": "Мосс Дженнифер",
    "SURNAME": "Мосс",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Дженнифер",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERДженнифер Мосс
AUTHOR_FOR_PRICE<не указано>
BARCODE
[
  "14600195532657",
  "9785041682507"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600195532657",
    "STANDART": 12,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "288e4bac-568e-11ed-80c8-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041682507",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "c11aeeb4-a204-47b0-9436-b1b94e99d8ad",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000566",
  "ID_EKN": "11242",
  "CODE_EKN": "114.13.4.3"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 1911,
    "W": 1396,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001277102/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "258392",
    "MTIME": "2022-10-17 18:14:26"
  },
  "cover4": {
    "H": 1911,
    "W": 1396,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001277102/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "483361",
    "MTIME": "2022-10-17 18:14:27"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001277102/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "507021",
    "MTIME": "2022-10-31 17:33:12"
  },
  "cover3d": {
    "H": 3090,
    "W": 2452,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001277102/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "727933",
    "MTIME": "2022-10-17 18:14:26"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL3000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "94",
  "GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "70x90/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2022
GUID89eb4f3f-4af1-45fa-b659-2674e8be0f91
GUID_NOM8f7f152e-bc97-11ec-80c6-0050569a365d
ISBN978-5-04-168250-7
ISBN_DIG9785041682507
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART12
LDATE28.10.2022
MEDIAНетНосителя
NAMEЭпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
NAME_FOR_PRICEЭпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001277102
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES288
PAPERБумага офсетная 72/80
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001277102/PDF/ITD000000001277102_TOC.pdf",
    "MTIME": "2022-10-01 05:22:33"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001277102/PDF/ITD000000001277102.pdf",
    "MTIME": "2022-10-20 09:41:18"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA152x210
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVДа
PRODCODEITD000000001277102
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Если выгорел — отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе — далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы. Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о: • 6 главных причинах выгорания; • методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье. • самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением… • …и о самых действенных. Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "0fd2f89e-37de-11ec-80c5-0050569a365d",
    "NAME": "The Burnout Epidemic: The Rise of Chronic Stress and How We Can Fix It",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "ac9c2915-bc97-11ec-80c6-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "bb4fa53d-bc9b-11ec-80c6-0050569a365d",
    "NAME": "Эпидемия эмоционального выгорания",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "e1f59f6f-4a2c-11ed-80c8-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "0fd2f89e-37de-11ec-80c5-0050569a365d",
      "NAME": "The Burnout Epidemic: The Rise of Chronic Stress and How We Can Fix It",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "51ab0f52-f15d-11ec-80c6-0050569a365d",
    "NAME": "Эпидемия эмоционального выгорания. Как мы можем предотвратить рост хронического стресса",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "6e98ac9d-fd05-11ec-80c7-0050569a365d",
    "NAME": "Эпидемия эмоционального выгорания. Как мы можем предотвратить рост хронического стресса",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "0104ade5-0f21-11ed-80c7-0050569a365d",
    "NAME": "Эпидемия выгорания. Как мы можем предотвратить рост хронического стресса",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "c584bc25-1e1c-11ed-80c7-0050569a365d",
    "NAME": "Эпидемия выгорания. Как мы можем предотвратить рост хронического стресса",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "363b8c6c-22b7-11ed-80c8-0050569a365d",
    "NAME": "Эпидемия выгорания. Как мы можем предотвратить рост хронического стресса",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "31232794-22b9-11ed-80c8-0050569a365d",
    "NAME": "Эпидемия выгорания. Как мы можем предотвратить рост хронического стресса",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE28.10.2022
SERIE
{
  "GUID": "dbd2ba56-c8e7-11e6-9d96-000af77e485f",
  "NAME": "Книги-драйверы"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 19.17,
  "WIDTH": 160,
  "HEIGHT": 217,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "150",
    "HEIGHT": "216"
  },
  "WEIGHT": 485
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAКруглый
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "b3aa80ef-bc98-11ec-80c6-0050569a365d",
    "XO_DATE": "30.09.2022",
    "PLAN_DATE": "28.10.2022",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00463175",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "28.10.2022",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "19",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "28.10.2022",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "28.10.2022",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "31.10.2022",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.