← Каталог · JSON карточки

Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты

ISBN: 978-5-04-167370-3 · Код: ITD000000001271189 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
125 × 200 × 23 мм
Вес
212 г
Штрихкод
14600195506528, 14600196201354, 14600196656574, 14600197150996, 9785041673703
Год выпуска
2022
Год первого издания
2022

Изображения

Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. В чем разница между поддержанием бестабачной диеты и настоящим отказом от курения? Во втором случае вы не просто физически ограничиваете себе доступ к сигаретам, но изначально перестаете испытывать к ним тягу. Вот так просто. Но реально ли? Автор этой книги Тимофей Кудряшов уверенно заявляет: да, бросить курить легко и навсегда — возможно, более того, правильным является именно мягкий и осознанный отказ от сигарет, понимание, что ты больше не хочешь курить. Ведь что происходит, когда мы изнуряем себя диетами, каждую ночь думая о шоколаде или бутерброде с колбасой? Правильно, рано или поздно мы срываемся, и уже никакие великие цели и рациональные мысли не могут нас удержать. Именно поэтому Тимофей Кудряшов учит в первую очередь менять свое отношение к курению и сигаретам — учит не хотеть курить. Прочитав эту книгу, вы узнаете для себя что-то новое, а может, повторите уже известные уроки, но иначе — так, что, дочитав последнюю страницу, поймете: время пришло.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (31)

Все атрибуты API (76)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD041363",
    "GUID": "6cd39e89-b6ea-11ea-80bd-0050569a365d",
    "NAME": "Кудряшов Тимофей Михайлович",
    "SURNAME": "Кудряшов",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "1968-11-14 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Тимофей",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Михайлович",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERТимофей Кудряшов
AUTHOR_FOR_PRICEКудряшов Т.М.
BARCODE
[
  "14600195506528",
  "14600196201354",
  "14600196656574",
  "14600197150996",
  "9785041673703"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600195506528",
    "STANDART": 12,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "bb427672-f6be-11ec-80c7-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600196201354",
    "STANDART": 12,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "bb427672-f6be-11ec-80c7-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600196656574",
    "STANDART": 12,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "bb427672-f6be-11ec-80c7-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197150996",
    "STANDART": 12,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "bb427672-f6be-11ec-80c7-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041673703",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "fe4afb3b-de81-4be3-baf7-8ff6dc371f21",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000270",
  "ID_EKN": "11145",
  "CODE_EKN": "114.02.2.5"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 1772,
    "W": 1105,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001271189/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1019806",
    "MTIME": "2022-04-20 07:38:41"
  },
  "cover4": {
    "H": 1772,
    "W": 1102,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001271189/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "699728",
    "MTIME": "2022-04-20 07:38:43"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001271189/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "463666",
    "MTIME": "2022-06-29 08:18:37"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2273,
    "W": 1520,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001271189/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "1505382",
    "MTIME": "2022-04-20 07:38:42"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа здоровья и ЗОЖ"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL8000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "78",
  "GUID": "a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "84x108/32"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2022
GUID787d1651-62d8-44af-9d02-78e6f56966fd
GUID_NOM477a6494-aaac-11ec-80c6-0050569a365d
ISBN978-5-04-167370-3
ISBN_DIG9785041673703
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Издательство \"Эксмо\""
}
LAST_STANDART12
LDATE30.06.2025
MEDIAНетНосителя
NAMEБросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты
NAME_FOR_PRICEБросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты
NICHE
{
  "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001271189
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES288
PAPERБумага книжная кремовая пухлая 84/55
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001271189/PDF/ITD000000001271189_TOC.pdf",
    "MTIME": "2024-06-18 09:36:12"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001271189/PDF/ITD000000001271189.pdf",
    "MTIME": "2025-11-26 23:16:14"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA125x200
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVДа
PRODCODEITD000000001271189
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. В чем разница между поддержанием бестабачной диеты и настоящим отказом от курения? Во втором случае вы не просто физически ограничиваете себе доступ к сигаретам, но изначально перестаете испытывать к ним тягу. Вот так просто. Но реально ли? Автор этой книги Тимофей Кудряшов уверенно заявляет: да, бросить курить легко и навсегда — возможно, более того, правильным является именно мягкий и осознанный отказ от сигарет, понимание, что ты больше не хочешь курить. Ведь что происходит, когда мы изнуряем себя диетами, каждую ночь думая о шоколаде или бутерброде с колбасой? Правильно, рано или поздно мы срываемся, и уже никакие великие цели и рациональные мысли не могут нас удержать. Именно поэтому Тимофей Кудряшов учит в первую очередь менять свое отношение к курению и сигаретам — учит не хотеть курить. Прочитав эту книгу, вы узнаете для себя что-то новое, а может, повторите уже известные уроки, но иначе — так, что, дочитав последнюю страницу, поймете: время пришло.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "79c8cac2-9442-11ea-80bc-0050569a365d",
    "NAME": "Бросаем курить за два вечера. Руководство к действию",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "6cd39e89-b6ea-11ea-80bd-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "1867695d-ae13-11ec-80c6-0050569a365d",
    "NAME": "Бросаем курить за два вечера (Зимин)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "8448202d-50e4-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Бросаем курить за два вечера (Зимин)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
RECOMENDED
[
  {
    "GUID": "8f1ebc92-17b5-11ed-80c7-0050569a365d",
    "ORDER": "0"
  }
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE28.06.2022
SERIE
{
  "GUID": "3ec53700-bafb-11ec-80c6-0050569a365d",
  "NAME": "БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по избавлению от зависимостей"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 23,
  "WIDTH": 125,
  "HEIGHT": 200,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "123",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 212
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
  "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Научно-популярное издание"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "af953949-aaac-11ec-80c6-0050569a365d",
    "XO_DATE": "25.04.2022",
    "PLAN_DATE": "16.06.2022",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00459394",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "28.06.2022",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "22",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "20.06.2022",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "16.06.2022",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "14.06.2022",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "2651df5a-4897-11ee-80d4-0050569a365d",
    "XO_DATE": "05.09.2023",
    "PLAN_DATE": "09.10.2023",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00556142",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "26.10.2023",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "22",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "26.10.2023",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "09.10.2023",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "11.10.2023",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "6e7a9340-23d3-11ef-80d8-0050569a365d",
    "XO_DATE": "17.06.2024",
    "PLAN_DATE": "05.08.2024",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00612693",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "09.08.2024",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "22",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "09.08.2024",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "05.08.2024",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "01.08.2024",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "12918841-f5a8-11ef-80d9-0050569a365d",
    "XO_DATE": "16.05.2025",
    "PLAN_DATE": "16.06.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00665734",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "30.06.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "30.06.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "16.06.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "03.06.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEtrue
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAБесшвейка
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE18+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.