У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого

ISBN: 978-5-04-205228-6 · Код: ITD000000001270521 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Изображения

У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого — Обложка · banner0 — Обложка · banner0

У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого — Обложка · banner1 — Обложка · banner1

У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого — Обложка · banner2 — Обложка · banner2

У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого — Обложка · banner3 — Обложка · banner3

У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого — Обложка · banner4 — Обложка · banner4

У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого — Обложка · banner5 — Обложка · banner5

У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого — Обложка · banner6 — Обложка · banner6

У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого — Обложка · cover_audio — Обложка · cover_audio

У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого — Обложка · cover1 — Обложка · cover1

У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого — Обложка · cover3d — Обложка · cover3d

У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого — Обложка · cover4 — Обложка · cover4

У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого — Обложка · siluet — Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Преследуют ли вас переживания по поводу будущего? Не можете закрыть глаза на травмирующее событие из прошлого? Пережили то, что выворачивает вашу душу наизнанку и чувствуете, что в любую минуту готовы расплакаться? Это книга поможет вам разобраться в особенностях вашей психики и получить необходимую помощь, чтобы вы стали более эмоционально стабильным. Вместо фрагментарного лечения книга предлагает работу с физическим, эмоциональным и социальным аспектами одновременно. Вы сможете: • Понять взаимосвязь эмоций, тела и внешней среды, чтобы быстрее восстанавливаться. • Найти путь через тревогу, депрессию и эмоциональное выгорание. • Освоить навыки здоровых отношений и личных границ. • Получить реальные примеры переживания различных психических травм и восстановления сил. • Научиться искать и принимать помощь без чувства стыда или страха.

Документы и другие файлы

PDF · PREVIEW (unresolved)

{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/PDF/ITD000000001270521.pdf", "MTIME": "2026-02-10 11:16:44"}, "variant": "PREVIEW"}

PDF · TOC (unresolved)

{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/PDF/ITD000000001270521_TOC.pdf", "MTIME": "2026-02-10 14:16:33"}, "variant": "TOC"}

AGE_GROUP	{ "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7", "NAME": "Взрослая группа" }
ANNOTACIA
AUTHOR	[ { "CODE": "ITD062879", "GUID": "7a07f81a-1c2c-11ef-80d8-0050569a365d", "NAME": "Радико Джули", "SURNAME": "Радико", "IS_GROUP": "false", "PSEVDONIM": false, "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00", "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00", "FIRST_NAME": "Джули", "IS_PISATEL": "true", "IS_HUDOJNIK": "false", "SECOND_NAME": "", "IS_PEREVODCHIK": "false" }, { "CODE": "ITD062880", "GUID": "9c3651ab-1c2c-11ef-80d8-0050569a365d", "NAME": "Хелверсон Николь", "SURNAME": "Хелверсон", "IS_GROUP": "false", "PSEVDONIM": false, "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00", "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00", "FIRST_NAME": "Николь", "IS_PISATEL": "true", "IS_HUDOJNIK": "false", "SECOND_NAME": "", "IS_PEREVODCHIK": "false" }, { "CODE": "ITD062881", "GUID": "c1b7dac1-1c2c-11ef-80d8-0050569a365d", "NAME": "О'Рейли Черити", "SURNAME": "О'Рейли", "IS_GROUP": "false", "PSEVDONIM": false, "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00", "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00", "FIRST_NAME": "Черити", "IS_PISATEL": "true", "IS_HUDOJNIK": "false", "SECOND_NAME": "", "IS_PEREVODCHIK": "false" } ]
AUTHOR_COVER	Джули Радико, Николь Хелверсон, Черити О'Рейли
AUTHOR_FOR_PRICE	Радико Д., Хелверсон Н., О'Рейли Ч.
BARCODE	[ "14600195501370", "9785042052286" ]
BARCODE_DETAIL	[ { "BARCODE": "14600195501370", "STANDART": 12, "ITEM_TYPE": { "GUID": "771d483f-131b-11f1-80da-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } }, { "BARCODE": "9785042052286", "STANDART": 1, "ITEM_TYPE": { "GUID": "f0843add-be1b-4513-9dbb-25b89f15d5c3", "NAME": "шт" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6", "NAME": "EAN13" } } ]
CERT	[]
CLASSIFICATOR	{ "CODE": "000000559", "ID_EKN": "11231", "CODE_EKN": "114.13.1.5" }
CODE_OKPD2
CODE_TNVED	4901990000
COVERS	{ "cover1": { "H": 1888, "W": 1247, "DPI": "220x220", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/COVER/cover1.jpg", "SIZE": "872079", "MTIME": "2026-02-06 15:21:17" }, "cover4": { "H": 1888, "W": 1247, "DPI": "220x220", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/COVER/cover4.jpg", "SIZE": "983741", "MTIME": "2026-02-06 11:51:17" }, "siluet": { "H": 3475, "W": 2500, "DPI": "96x96", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/COVER/siluet.jpg", "SIZE": "728045", "MTIME": "2026-03-08 04:52:28" }, "banner0": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/COVER/banner0.jpg", "SIZE": "1069988", "MTIME": "2026-10-06 15:32:53" }, "banner1": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/COVER/banner1.jpg", "SIZE": "945628", "MTIME": "2026-10-06 15:33:00" }, "banner2": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/COVER/banner2.jpg", "SIZE": "979792", "MTIME": "2026-10-06 15:33:03" }, "banner3": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/COVER/banner3.jpg", "SIZE": "991436", "MTIME": "2026-10-06 15:33:10" }, "banner4": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/COVER/banner4.jpg", "SIZE": "700604", "MTIME": "2026-10-06 15:33:16" }, "banner5": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/COVER/banner5.jpg", "SIZE": "892252", "MTIME": "2026-10-06 15:33:23" }, "banner6": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/COVER/banner6.jpg", "SIZE": "1032558", "MTIME": "2026-10-06 15:33:29" }, "cover3d": { "H": 3090, "W": 2717, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/COVER/cover3d.jpg", "SIZE": "2900157", "MTIME": "2026-02-06 15:21:18" }, "cover_audio": { "H": 800, "W": 800, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/COVER/cover_audio.jpg", "SIZE": "394081", "MTIME": "2026-02-06 15:21:20" } }
DEPARTMENT	{ "GUID": "cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Группа медицины и ментального здоровья" }
DIVID	{ "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342", "NAME": "120 - Редакция № 5" }
DOP_REKVIZIT	{ "HUDOJNIKI": [], "VOZRAST_TO": "", "PEREVODCHIKI": [], "VOZRAST_FROM": "" }
EDFUL	2000
EKSMO_RDC	Эксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER	{ "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40", "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)" }
FORMAT	{ "CODE": "112", "GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "60x90/16" }
GENRE	[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA	2025
GUID	7b54f157-dc71-4eb9-8903-7a642a84db55
GUID_NOM	30cf9b74-a6a1-11ec-80c6-0050569a365d
ISBN	978-5-04-205228-6
ISBN_DIG	9785042052286
IS_DEL	Нет
IS_ZAPRET_PREVIEW	Нет
IZDAT_BRAND	{ "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f", "NAME": "БОМБОРА" }
LAST_STANDART	12
LDATE	06.03.2026
MEDIA	НетНосителя
NAME	У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого
NAME_FOR_PRICE	У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого
NICHE	{ "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7", "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА", "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
NOMCODE	ITD000000001270521
NOMGROUP	КнижнаяПродукция
PAGES	464
PAPER	Бумага офсетная 60/65 Кама
PDF	{ "TOC": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/PDF/ITD000000001270521_TOC.pdf", "MTIME": "2026-02-10 14:16:33" }, "PREVIEW": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/PDF/ITD000000001270521.pdf", "MTIME": "2026-02-10 11:16:44" } }
PEREPLET_TYPE	{ "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "7БЦ" }
PEREPLET_TYPE_OLD	{ "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "NAME": "7БЦ" }
POSLE_OBREZA	138x212
PREDZAKAZ_SOAP	N
PRIZNAK_ZV	Нет
PRODCODE	ITD000000001270521
PRODUCT_VID	{ "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Книга" }
PROD_TEXT	Преследуют ли вас переживания по поводу будущего? Не можете закрыть глаза на травмирующее событие из прошлого? Пережили то, что выворачивает вашу душу наизнанку и чувствуете, что в любую минуту готовы расплакаться? Это книга поможет вам разобраться в особенностях вашей психики и получить необходимую помощь, чтобы вы стали более эмоционально стабильным. Вместо фрагментарного лечения книга предлагает работу с физическим, эмоциональным и социальным аспектами одновременно. Вы сможете: • Понять взаимосвязь эмоций, тела и внешней среды, чтобы быстрее восстанавливаться. • Найти путь через тревогу, депрессию и эмоциональное выгорание. • Освоить навыки здоровых отношений и личных границ. • Получить реальные примеры переживания различных психических травм и восстановления сил. • Научиться искать и принимать помощь без чувства стыда или страха.
PROIZ	[ { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "33d2ab00-1c2d-11ef-80d8-0050569a365d", "NAME": "You Will Get Through This A Mental Health First-Aid Kit—Help for Depression, Anxiety, Grief, and More", "LANGUAGE": "Английский", "AUTHOR_GUID": "d6cae890-1c2c-11ef-80d8-0050569a365d", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "248de460-a36c-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Ты справишься. Набор инструментов для поддержания психического здоровья: помощь при депрессии, тревоге, горе (перевод)", "LANGUAGE": "Русский", "AUTHOR_GUID": "fbb447ab-4ada-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7", "IS_TRANSLATE": "true", "ORIGINAL_PROIZV": { "GUID": "33d2ab00-1c2d-11ef-80d8-0050569a365d", "NAME": "You Will Get Through This A Mental Health First-Aid Kit—Help for Depression, Anxiety, Grief, and More", "LANGUAGE": "Английский" } }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "aaa1148d-beee-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "у.н.Ты справишься. Набор инструментов для поддержания психического здоровья: помощь при депрессии, тревоге, горе (Старчикова)", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "344ca5f1-d5ac-11f0-80da-0050569a365d", "NAME": "у.н. У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать травиться от травм прошлого (научник)", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "e96afcb6-df30-11f0-80da-0050569a365d", "NAME": "у.н. У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать травиться от травм прошлого (сверка)", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" } ]
PUBLISHER	{ "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912", "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\"" }
P_BOX	false
QUOTES	[ "", "", "", "", "", "" ]
REMAINDER	{ "TOTAL": "есть" }
RIN
SCOVR
SDATE	06.03.2026
SERIE	{ "GUID": "556363dc-ce9b-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Алхимия здоровья. Книги, которые помогают душе быть в ладу с телом" }
SGMNT	{ "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)" }
SIZES	{ "DEPTH": 28.330000000000002, "WIDTH": 145, "HEIGHT": 225, "KARTON": { "WIDTH": "136", "HEIGHT": "218" }, "WEIGHT": 582 }
SUBJECT	{ "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ", "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7" }
SUPER	false
TARGET	{ "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342", "NAME": "Научно-популярное издание" }
TIP_KORESHKA	Круглый
TIRAJ	[ { "GUID": "84a8c023-a6a1-11ec-80c6-0050569a365d", "XO_DATE": "10.02.2026", "PLAN_DATE": "16.03.2026", "TIRAJ_CODE": "ITD00458586", "TIRAJ_TYPE": "О", "FAKTICHESKAYA_DATA": "06.03.2026", "TOLSHCINA_KORESHKA": "25", "SOGLASOVANNAYA_DATA": "16.03.2026", "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "16.03.2026", "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "19.03.2026", "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00" } ]
TOM_NUM	0
TSELOFANIROVANIE	false
VID_PROIZV	Впервые
VID_SKREPLENIYA	ШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE	16+
ZAPRET	Нет
ZAPRET_PO_KANALAM	[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

AGE_GROUP

{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}

ANNOTACIA

AUTHOR

[
  {
    "CODE": "ITD062879",
    "GUID": "7a07f81a-1c2c-11ef-80d8-0050569a365d",
    "NAME": "Радико Джули",
    "SURNAME": "Радико",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Джули",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  },
  {
    "CODE": "ITD062880",
    "GUID": "9c3651ab-1c2c-11ef-80d8-0050569a365d",
    "NAME": "Хелверсон Николь",
    "SURNAME": "Хелверсон",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Николь",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  },
  {
    "CODE": "ITD062881",
    "GUID": "c1b7dac1-1c2c-11ef-80d8-0050569a365d",
    "NAME": "О'Рейли Черити",
    "SURNAME": "О'Рейли",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Черити",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]

AUTHOR_COVER

Джули Радико, Николь Хелверсон, Черити О'Рейли

AUTHOR_FOR_PRICE

Радико Д., Хелверсон Н., О'Рейли Ч.

BARCODE

[
  "14600195501370",
  "9785042052286"
]

BARCODE_DETAIL

[
  {
    "BARCODE": "14600195501370",
    "STANDART": 12,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "771d483f-131b-11f1-80da-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042052286",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "f0843add-be1b-4513-9dbb-25b89f15d5c3",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]

CERT

[]

CLASSIFICATOR

{
  "CODE": "000000559",
  "ID_EKN": "11231",
  "CODE_EKN": "114.13.1.5"
}

CODE_OKPD2

CODE_TNVED

4901990000

COVERS

{
  "cover1": {
    "H": 1888,
    "W": 1247,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "872079",
    "MTIME": "2026-02-06 15:21:17"
  },
  "cover4": {
    "H": 1888,
    "W": 1247,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "983741",
    "MTIME": "2026-02-06 11:51:17"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "728045",
    "MTIME": "2026-03-08 04:52:28"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "1069988",
    "MTIME": "2026-10-06 15:32:53"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "945628",
    "MTIME": "2026-10-06 15:33:00"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "979792",
    "MTIME": "2026-10-06 15:33:03"
  },
  "banner3": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/COVER/banner3.jpg",
    "SIZE": "991436",
    "MTIME": "2026-10-06 15:33:10"
  },
  "banner4": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/COVER/banner4.jpg",
    "SIZE": "700604",
    "MTIME": "2026-10-06 15:33:16"
  },
  "banner5": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/COVER/banner5.jpg",
    "SIZE": "892252",
    "MTIME": "2026-10-06 15:33:23"
  },
  "banner6": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/COVER/banner6.jpg",
    "SIZE": "1032558",
    "MTIME": "2026-10-06 15:33:29"
  },
  "cover3d": {
    "H": 3090,
    "W": 2717,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "2900157",
    "MTIME": "2026-02-06 15:21:18"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "394081",
    "MTIME": "2026-02-06 15:21:20"
  }
}

DEPARTMENT

{
  "GUID": "cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа медицины и ментального здоровья"
}

DIVID

{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}

DOP_REKVIZIT

{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}

EDFUL

2000

EKSMO_RDC

Эксмо

FA_COMMENT

FA_GROUP

FA_MONTH

FOLDER

{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}

FORMAT

{
  "CODE": "112",
  "GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x90/16"
}

GENRE

[]

GOD_PERVOGO_IZDANIYA

2025

GUID

7b54f157-dc71-4eb9-8903-7a642a84db55

GUID_NOM

30cf9b74-a6a1-11ec-80c6-0050569a365d

ISBN

978-5-04-205228-6

ISBN_DIG

9785042052286

IS_DEL

Нет

IS_ZAPRET_PREVIEW

Нет

IZDAT_BRAND

{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}

LAST_STANDART

LDATE

06.03.2026

MEDIA

НетНосителя

NAME

У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого

NAME_FOR_PRICE

NICHE

{
  "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

NOMCODE

ITD000000001270521

NOMGROUP

КнижнаяПродукция

PAGES

464

PAPER

Бумага офсетная 60/65 Кама

PDF

{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/PDF/ITD000000001270521_TOC.pdf",
    "MTIME": "2026-02-10 14:16:33"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270521/PDF/ITD000000001270521.pdf",
    "MTIME": "2026-02-10 11:16:44"
  }
}

PEREPLET_TYPE

{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}

PEREPLET_TYPE_OLD

{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}

POSLE_OBREZA

138x212

PREDZAKAZ_SOAP

PRIZNAK_ZV

Нет

PRODCODE

ITD000000001270521

PRODUCT_VID

{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}

PROD_TEXT

PROIZ

[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "33d2ab00-1c2d-11ef-80d8-0050569a365d",
    "NAME": "You Will Get Through This A Mental Health First-Aid Kit—Help for Depression, Anxiety, Grief, and More",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "d6cae890-1c2c-11ef-80d8-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "248de460-a36c-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Ты справишься. Набор инструментов для поддержания психического здоровья: помощь при депрессии, тревоге, горе (перевод)",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "fbb447ab-4ada-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "33d2ab00-1c2d-11ef-80d8-0050569a365d",
      "NAME": "You Will Get Through This A Mental Health First-Aid Kit—Help for Depression, Anxiety, Grief, and More",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "aaa1148d-beee-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "у.н.Ты справишься. Набор инструментов для поддержания психического здоровья: помощь при депрессии, тревоге, горе (Старчикова)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "344ca5f1-d5ac-11f0-80da-0050569a365d",
    "NAME": "у.н. У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать травиться от травм прошлого (научник)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "e96afcb6-df30-11f0-80da-0050569a365d",
    "NAME": "у.н. У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать травиться от травм прошлого (сверка)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]

PUBLISHER

{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}

P_BOX

false

QUOTES

[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]

REMAINDER

{
  "TOTAL": "есть"
}

RIN

SCOVR

SDATE

06.03.2026

SERIE

{
  "GUID": "556363dc-ce9b-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Алхимия здоровья. Книги, которые помогают душе быть в ладу с телом"
}

SGMNT

{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}

SIZES

{
  "DEPTH": 28.330000000000002,
  "WIDTH": 145,
  "HEIGHT": 225,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "218"
  },
  "WEIGHT": 582
}

SUBJECT

{
  "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
  "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
}

SUPER

false

TARGET

{
  "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Научно-популярное издание"
}

TIP_KORESHKA

Круглый

TIRAJ

[
  {
    "GUID": "84a8c023-a6a1-11ec-80c6-0050569a365d",
    "XO_DATE": "10.02.2026",
    "PLAN_DATE": "16.03.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00458586",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "06.03.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "25",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "16.03.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "16.03.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "19.03.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]

TOM_NUM

TSELOFANIROVANIE

false

VID_PROIZV

Впервые

VID_SKREPLENIYA

ШитьеНиткой

VOZRASTNOE_OGRANICHENIE

16+

ZAPRET

Нет

ZAPRET_PO_KANALAM

[]

ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA

ZVEZDNOST

У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого

Характеристики книги

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (35)