Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

ISBN: 978-5-04-166929-4 · Код: ITD000000001270485 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Изображения

Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие — Обложка · banner1 — Обложка · banner1

Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие — Обложка · banner2 — Обложка · banner2

Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие — Обложка · banner3 — Обложка · banner3

Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие — Обложка · cover_audio — Обложка · cover_audio

Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие — Обложка · cover1 — Обложка · cover1

Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие — Обложка · cover3d — Обложка · cover3d

Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие — Обложка · cover4 — Обложка · cover4

Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие — Обложка · dopfoto00 — Обложка · dopfoto00

Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие — Обложка · siluet — Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Спокойно и счастливо жить в настоящем, не боясь будущего и не оглядываясь на прошлое. Вот что предлагает психолог Элина Фролова. Ее книга — универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу. Эта книга для вас, если: • вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций; • переживаете последствия психологической травмы; • или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне. Элина Фролова — опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер (@nufrolofff). Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове. Выполняя ее несложные, но действенные упражнения, вы адаптируетесь к изменчивым условиям жизни и научитесь встречать любую сложную ситуацию с гордо поднятой головой и расправленными плечами.

Документы и другие файлы

PDF · PREVIEW (unresolved)

{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270485/PDF/ITD000000001270485.pdf", "MTIME": "2024-01-17 08:07:05"}, "variant": "PREVIEW"}

PDF · TOC (unresolved)

{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270485/PDF/ITD000000001270485_TOC.pdf", "MTIME": "2022-11-01 14:07:42"}, "variant": "TOC"}

AGE_GROUP	{ "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7", "NAME": "Взрослая группа" }
ANNOTACIA
AUTHOR	[ { "CODE": "ITD051160", "GUID": "d59af315-a690-11ec-80c6-0050569a365d", "NAME": "Фролова Элина Андреевна", "SURNAME": "Фролова", "IS_GROUP": "false", "PSEVDONIM": false, "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00", "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00", "FIRST_NAME": "Элина", "IS_PISATEL": "true", "IS_HUDOJNIK": "false", "SECOND_NAME": "Андреевна", "IS_PEREVODCHIK": "false" } ]
AUTHOR_COVER	Элина Фролова
AUTHOR_FOR_PRICE	Фролова Э.А.
BARCODE	[ "9785041669294", "14600195501295" ]
BARCODE_DETAIL	[ { "BARCODE": "9785041669294", "STANDART": "1", "ITEM_TYPE": { "GUID": "2ca121e7-ac43-4c0a-8095-e06cd75be8fa", "NAME": "шт" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6", "NAME": "EAN13" } }, { "BARCODE": "14600195501295", "STANDART": "20", "ITEM_TYPE": { "GUID": "09f73801-8036-11ed-80ca-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } } ]
CERT	[]
CLASSIFICATOR	{ "CODE": "000000563", "ID_EKN": "11241", "CODE_EKN": "114.13.4.2" }
CODE_OKPD2
CODE_TNVED	4901990000
COVERS	{ "cover1": { "H": 2574, "W": 1705, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270485/COVER/cover1.jpg", "SIZE": "1512161", "MTIME": "2022-10-27 17:55:40" }, "cover4": { "H": 2574, "W": 1705, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270485/COVER/cover4.jpg", "SIZE": "2073135", "MTIME": "2022-10-27 17:55:42" }, "siluet": { "H": 3475, "W": 2500, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270485/COVER/siluet.jpg", "SIZE": "562489", "MTIME": "2022-12-21 09:11:42" }, "banner1": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270485/COVER/banner1.jpg", "SIZE": "534617", "MTIME": "2023-01-25 14:06:19" }, "banner2": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270485/COVER/banner2.jpg", "SIZE": "538620", "MTIME": "2023-01-25 14:06:27" }, "banner3": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270485/COVER/banner3.jpg", "SIZE": "605248", "MTIME": "2023-01-25 14:06:36" }, "cover3d": { "H": 2835, "W": 1890, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270485/COVER/cover3d.jpg", "SIZE": "2591154", "MTIME": "2022-10-27 17:55:41" }, "dopfoto00": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270485/COVER/dopfoto00.jpg", "SIZE": "549308", "MTIME": "2023-01-25 14:06:45" }, "cover_audio": { "H": 800, "W": 800, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270485/COVER/cover_audio.jpg", "SIZE": "358374", "MTIME": "2022-10-27 17:55:40" } }
DEPARTMENT	{ "GUID": "96fc1ccc-c227-11eb-80c4-0050569a365d", "NAME": "Группа бизнеса" }
DIVID	{ "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342", "NAME": "120 - Редакция № 5" }
DOP_REKVIZIT	{ "HUDOJNIKI": [], "VOZRAST_TO": "", "PEREVODCHIKI": [], "VOZRAST_FROM": "" }
EDFUL	3000
EKSMO_RDC	Эксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER	{ "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40", "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)" }
FORMAT	{ "CODE": "112", "GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "60x90/16" }
GENRE	[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA	2022
GUID	c157cff7-18a5-41e2-b66d-29e39124cfdb
GUID_NOM	53e761bc-a691-11ec-80c6-0050569a365d
ISBN	978-5-04-166929-4
ISBN_DIG	9785041669294
IS_DEL	Нет
IS_ZAPRET_PREVIEW	Нет
IZDAT_BRAND	{ "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f", "NAME": "БОМБОРА" }
LAST_STANDART	20
LDATE	20.12.2022
MEDIA	НетНосителя
NAME	Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
NAME_FOR_PRICE	Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
NICHE	{ "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ", "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
NOMCODE	ITD000000001270485
NOMGROUP	КнижнаяПродукция
PAGES	176
PAPER	Бумага офсетная пухлая 60/80 Кама
PDF	{ "TOC": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270485/PDF/ITD000000001270485_TOC.pdf", "MTIME": "2022-11-01 14:07:42" }, "PREVIEW": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270485/PDF/ITD000000001270485.pdf", "MTIME": "2024-01-17 08:07:05" } }
PEREPLET_TYPE	{ "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "7БЦ" }
PEREPLET_TYPE_OLD	{ "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "NAME": "7БЦ" }
POSLE_OBREZA	138x212
PREDZAKAZ_SOAP	N
PRIZNAK_ZV	Нет
PRODCODE	ITD000000001270485
PRODUCT_VID	{ "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Книга" }
PROD_TEXT	Спокойно и счастливо жить в настоящем, не боясь будущего и не оглядываясь на прошлое. Вот что предлагает психолог Элина Фролова. Ее книга — универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу. Эта книга для вас, если: • вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций; • переживаете последствия психологической травмы; • или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне. Элина Фролова — опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер (@nufrolofff). Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове. Выполняя ее несложные, но действенные упражнения, вы адаптируетесь к изменчивым условиям жизни и научитесь встречать любую сложную ситуацию с гордо поднятой головой и расправленными плечами.
PROIZ	[ { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "7e538307-a691-11ec-80c6-0050569a365d", "NAME": "МЫ СПРАВИМСЯ. Как помочь себе в условиях коллективного стресса", "LANGUAGE": "Русский", "AUTHOR_GUID": "d59af315-a690-11ec-80c6-0050569a365d", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "9b8cc7ff-2f6d-11ed-80c8-0050569a365d", "NAME": "МЫ СПРАВИМСЯ. Как помочь себе в условиях коллективного стресса", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "6deac22b-3d83-11ed-80c8-0050569a365d", "NAME": "Мы справимся. Как победить тревогу и обрести спокойствие", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "43f73658-4314-11ed-80c8-0050569a365d", "NAME": "Мы справимся. Как победить тревогу и обрести спокойствие", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "87f3ce52-4a29-11ed-80c8-0050569a365d", "NAME": "Мы справимся. Как победить тревогу и обрести спокойствие", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "c40ff3ef-4e25-11ed-80c8-0050569a365d", "NAME": "Мы справимся. Как победить тревогу и обрести спокойствие", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" } ]
PUBLISHER	{ "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912", "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\"" }
P_BOX	false
QUOTES	[ "", "", "", "", "", "" ]
REMAINDER	{ "TOTAL": "нет" }
RIN
SCOVR
SDATE	20.12.2022
SERIE	{ "GUID": "dbd2ba56-c8e7-11e6-9d96-000af77e485f", "NAME": "Книги-драйверы" }
SGMNT	{ "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)" }
SIZES	{ "DEPTH": 17, "WIDTH": 146, "HEIGHT": 218, "KARTON": { "WIDTH": "136", "HEIGHT": "218" }, "WEIGHT": 312 }
SUBJECT	{ "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7", "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ", "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
SUPER	false
TARGET	{ "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000" }
TIP_KORESHKA	Полукруглый
TIRAJ	[ { "GUID": "e6271ac6-a696-11ec-80c6-0050569a365d", "XO_DATE": "28.10.2022", "PLAN_DATE": "22.12.2022", "TIRAJ_CODE": "ITD00458564", "TIRAJ_TYPE": "О", "FAKTICHESKAYA_DATA": "20.12.2022", "TOLSHCINA_KORESHKA": "15", "SOGLASOVANNAYA_DATA": "22.12.2022", "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "22.12.2022", "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "12.12.2022", "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00" } ]
TOM_NUM	0
TSELOFANIROVANIE	true
VID_PROIZV	Впервые
VID_SKREPLENIYA	ШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE	12+
ZAPRET	Нет
ZAPRET_PO_KANALAM	[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

AGE_GROUP

{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}

ANNOTACIA

AUTHOR

[
  {
    "CODE": "ITD051160",
    "GUID": "d59af315-a690-11ec-80c6-0050569a365d",
    "NAME": "Фролова Элина Андреевна",
    "SURNAME": "Фролова",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Элина",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Андреевна",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]

AUTHOR_COVER

Элина Фролова

AUTHOR_FOR_PRICE

Фролова Э.А.

BARCODE

[
  "9785041669294",
  "14600195501295"
]

BARCODE_DETAIL

[
  {
    "BARCODE": "9785041669294",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "2ca121e7-ac43-4c0a-8095-e06cd75be8fa",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600195501295",
    "STANDART": "20",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "09f73801-8036-11ed-80ca-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  }
]

CERT

[]

CLASSIFICATOR

{
  "CODE": "000000563",
  "ID_EKN": "11241",
  "CODE_EKN": "114.13.4.2"
}

CODE_OKPD2

CODE_TNVED

4901990000

COVERS

{
  "cover1": {
    "H": 2574,
    "W": 1705,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270485/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1512161",
    "MTIME": "2022-10-27 17:55:40"
  },
  "cover4": {
    "H": 2574,
    "W": 1705,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270485/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "2073135",
    "MTIME": "2022-10-27 17:55:42"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270485/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "562489",
    "MTIME": "2022-12-21 09:11:42"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270485/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "534617",
    "MTIME": "2023-01-25 14:06:19"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270485/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "538620",
    "MTIME": "2023-01-25 14:06:27"
  },
  "banner3": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270485/COVER/banner3.jpg",
    "SIZE": "605248",
    "MTIME": "2023-01-25 14:06:36"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2835,
    "W": 1890,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270485/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "2591154",
    "MTIME": "2022-10-27 17:55:41"
  },
  "dopfoto00": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270485/COVER/dopfoto00.jpg",
    "SIZE": "549308",
    "MTIME": "2023-01-25 14:06:45"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270485/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "358374",
    "MTIME": "2022-10-27 17:55:40"
  }
}

DEPARTMENT

{
  "GUID": "96fc1ccc-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа бизнеса"
}

DIVID

{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}

DOP_REKVIZIT

{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}

EDFUL

3000

EKSMO_RDC

Эксмо

FA_COMMENT

FA_GROUP

FA_MONTH

FOLDER

{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}

FORMAT

{
  "CODE": "112",
  "GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x90/16"
}

GENRE

[]

GOD_PERVOGO_IZDANIYA

2022

GUID

c157cff7-18a5-41e2-b66d-29e39124cfdb

GUID_NOM

53e761bc-a691-11ec-80c6-0050569a365d

ISBN

978-5-04-166929-4

ISBN_DIG

9785041669294

IS_DEL

Нет

IS_ZAPRET_PREVIEW

Нет

IZDAT_BRAND

{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}

LAST_STANDART

LDATE

20.12.2022

MEDIA

НетНосителя

NAME

Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

NAME_FOR_PRICE

Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

NICHE

{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

NOMCODE

ITD000000001270485

NOMGROUP

КнижнаяПродукция

PAGES

176

PAPER

Бумага офсетная пухлая 60/80 Кама

PDF

{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270485/PDF/ITD000000001270485_TOC.pdf",
    "MTIME": "2022-11-01 14:07:42"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270485/PDF/ITD000000001270485.pdf",
    "MTIME": "2024-01-17 08:07:05"
  }
}

PEREPLET_TYPE

{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}

PEREPLET_TYPE_OLD

{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}

POSLE_OBREZA

138x212

PREDZAKAZ_SOAP

PRIZNAK_ZV

Нет

PRODCODE

ITD000000001270485

PRODUCT_VID

{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}

PROD_TEXT

PROIZ

[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "7e538307-a691-11ec-80c6-0050569a365d",
    "NAME": "МЫ СПРАВИМСЯ. Как помочь себе в условиях коллективного стресса",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "d59af315-a690-11ec-80c6-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "9b8cc7ff-2f6d-11ed-80c8-0050569a365d",
    "NAME": "МЫ СПРАВИМСЯ. Как помочь себе в условиях коллективного стресса",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "6deac22b-3d83-11ed-80c8-0050569a365d",
    "NAME": "Мы справимся. Как победить тревогу и обрести спокойствие",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "43f73658-4314-11ed-80c8-0050569a365d",
    "NAME": "Мы справимся. Как победить тревогу и обрести спокойствие",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "87f3ce52-4a29-11ed-80c8-0050569a365d",
    "NAME": "Мы справимся. Как победить тревогу и обрести спокойствие",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "c40ff3ef-4e25-11ed-80c8-0050569a365d",
    "NAME": "Мы справимся. Как победить тревогу и обрести спокойствие",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]

PUBLISHER

{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}

P_BOX

false

QUOTES

[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]

REMAINDER

{
  "TOTAL": "нет"
}

RIN

SCOVR

SDATE

20.12.2022

SERIE

{
  "GUID": "dbd2ba56-c8e7-11e6-9d96-000af77e485f",
  "NAME": "Книги-драйверы"
}

SGMNT

{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}

SIZES

{
  "DEPTH": 17,
  "WIDTH": 146,
  "HEIGHT": 218,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "218"
  },
  "WEIGHT": 312
}

SUBJECT

{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

SUPER

false

TARGET

{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}

TIP_KORESHKA

Полукруглый

TIRAJ

[
  {
    "GUID": "e6271ac6-a696-11ec-80c6-0050569a365d",
    "XO_DATE": "28.10.2022",
    "PLAN_DATE": "22.12.2022",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00458564",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "20.12.2022",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "15",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "22.12.2022",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "22.12.2022",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "12.12.2022",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]

TOM_NUM

TSELOFANIROVANIE

true

VID_PROIZV

Впервые

VID_SKREPLENIYA

ШитьеНиткой

VOZRASTNOE_OGRANICHENIE

12+

ZAPRET

Нет

ZAPRET_PO_KANALAM

[]

ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA

ZVEZDNOST

Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

Характеристики книги

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (34)