← Каталог · JSON карточки

Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в день

ISBN: 978-5-04-168758-8 · Код: ITD000000001265605 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
166 × 236 × 12 мм
Вес
357 г
Штрихкод
14600195473738, 14600196798083, 14600197193887, 9785041687588
Год выпуска
2022
Год первого издания
2022

Изображения

Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в день — Обложка · banner0
Обложка · banner0
Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в день — Обложка · banner1
Обложка · banner1
Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в день — Обложка · banner2
Обложка · banner2
Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в день — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в день — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в день — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в день — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Человека, полностью довольного своим телом, попросту не существует. Каждый хотел бы что-то в нем изменить: сделать талию тоньше, руки — рельефнее, ягодицы — выше и округлее. Хотя бы чуть-чуть приблизив тело к идеалу, мы становимся более уверенными в себе. Доктор и тренер Кэнъити Сакума разработал программу, позволяющую избавиться от привычек, заставляющих наше тело набирать лишний вес, и сформировать правильные паттерны, позволяющие скорректировать работу каркасных мышц. Как только эти мышцы начинают работать, тело становится подтянутым и красивым. В этой книге автор сосредоточился на семи частях тела: - талии, - нижней части живота, - ягодицах, - икрах, - предплечьях, - бедрах - и спине. В зависимости от потребности, вы можете прорабатывать только одну часть тела и таким образом добиться снижения жира (или мышечной массы – например, в массивных икрах) и приобрести желаемые точеные формы. На это потребуется 4 минуты в день.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (36)

Все атрибуты API (76)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD041942",
    "GUID": "c236e3ac-d243-11ea-80bd-0050569a365d",
    "NAME": "Сакума Кэнъити",
    "SURNAME": "Сакума",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Кэнъити",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERКэнъити Сакума
AUTHOR_FOR_PRICEСакума К.
BARCODE
[
  "14600195473738",
  "14600196798083",
  "14600197193887",
  "9785041687588"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600195473738",
    "STANDART": 14,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "1d3ab831-34c6-11ed-80c8-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600196798083",
    "STANDART": 16,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "6a2c71f6-a8cb-11ef-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197193887",
    "STANDART": 12,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "69c1429c-790a-11f0-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041687588",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "9d875633-1022-4e18-af50-26914a8837bc",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000271",
  "ID_EKN": "11143",
  "CODE_EKN": "114.02.2.3"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2776,
    "W": 1913,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001265605/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "2348118",
    "MTIME": "2022-08-10 07:54:45"
  },
  "cover4": {
    "H": 2776,
    "W": 1913,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001265605/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1728972",
    "MTIME": "2022-08-10 07:54:47"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001265605/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "890394",
    "MTIME": "2025-08-16 04:18:09"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001265605/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "401759",
    "MTIME": "2025-04-17 17:31:01"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001265605/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "729172",
    "MTIME": "2025-04-17 17:31:13"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001265605/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "496597",
    "MTIME": "2025-04-17 17:31:19"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2210,
    "W": 1589,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001265605/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "1531513",
    "MTIME": "2022-08-10 07:54:46"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа профессиональной медицинской литературы"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL7000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "102",
  "GUID": "a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "70x100/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2022
GUID338ac833-a739-411e-89ad-18e9a046f289
GUID_NOM422f3c9b-9310-11ec-80c6-0050569a365d
ISBN978-5-04-168758-8
ISBN_DIG9785041687588
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
KOMPLEKT
{
  "VID": "Книга",
  "TYPE": "комплектующая",
  "KOMPLEKT_NOMCODE": "ITD000000001476928",
  "KOMPLEKT_GUID_NOM": "a6ae7926-c6c7-11f0-80d9-0050569a365d"
}
LAST_STANDART12
LDATE13.08.2025
MEDIAНетНосителя
NAMEЯпонский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в день
NAME_FOR_PRICEЯпонский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в день
NICHE
{
  "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001265605
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES160
PAPERБумага офсетная 72/100
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001265605/PDF/ITD000000001265605_TOC.pdf",
    "MTIME": "2024-09-19 17:00:36"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001265605/PDF/ITD000000001265605.pdf",
    "MTIME": "2025-12-09 16:15:27"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA162x235
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001265605
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTЧеловека, полностью довольного своим телом, попросту не существует. Каждый хотел бы что-то в нем изменить: сделать талию тоньше, руки — рельефнее, ягодицы — выше и округлее. Хотя бы чуть-чуть приблизив тело к идеалу, мы становимся более уверенными в себе. Доктор и тренер Кэнъити Сакума разработал программу, позволяющую избавиться от привычек, заставляющих наше тело набирать лишний вес, и сформировать правильные паттерны, позволяющие скорректировать работу каркасных мышц. Как только эти мышцы начинают работать, тело становится подтянутым и красивым. В этой книге автор сосредоточился на семи частях тела: - талии, - нижней части живота, - ягодицах, - икрах, - предплечьях, - бедрах - и спине. В зависимости от потребности, вы можете прорабатывать только одну часть тела и таким образом добиться снижения жира (или мышечной массы – например, в массивных икрах) и приобрести желаемые точеные формы. На это потребуется 4 минуты в день.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "b0dbd726-930f-11ec-80c6-0050569a365d",
    "NAME": "Метод Сакума 2.0 - перевод",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "c1d72c6b-930e-11ec-80c6-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "b4005c26-ff4c-11eb-80c4-0050569a365d",
      "NAME": "TAIKAN RESET DIET KYUKYOKU NO BUBUNYASE (English title:The Trunk Muscle Reset Diet 2) ",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "e0e16322-ff50-11eb-80c4-0050569a365d",
    "NAME": "Files for TAIKAN RESET DIET KYUKYOKU NO BUBUNYASE (English title:The Trunk Muscle Reset Diet 2) by Kenichi Sakuma",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "b4005c26-ff4c-11eb-80c4-0050569a365d",
    "NAME": "TAIKAN RESET DIET KYUKYOKU NO BUBUNYASE (English title:The Trunk Muscle Reset Diet 2) ",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "c236e3ac-d243-11ea-80bd-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "8caf3511-f93b-11ec-80c7-0050569a365d",
    "NAME": "Метод Сакума 2.0 - Литред",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "343a1ce5-fbad-11ec-80c7-0050569a365d",
    "NAME": "Метод Сакума 2.0 - корректура",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "836341a8-0c28-11ed-80c7-0050569a365d",
    "NAME": "Точечная редукция - корректура 2",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "Оригинал-макет"
    },
    "GUID": "505b0da1-13c6-11ed-80c7-0050569a365d",
    "NAME": "Точечная редукция - ОМ",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "e3b27f14-869a-11ed-80ca-0050569a365d",
    "NAME": "Японский секрет стройности сверка",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE15.09.2022
SERIE
{
  "GUID": "0eb68caf-e77f-11e6-9d96-000af77e485f",
  "NAME": "Главные секреты женской красоты и здоровья"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 12,
  "WIDTH": 166,
  "HEIGHT": 236,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "160",
    "HEIGHT": "241"
  },
  "WEIGHT": 357
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
  "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Научно-популярное издание"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "d4aca97a-9310-11ec-80c6-0050569a365d",
    "XO_DATE": "10.08.2022",
    "PLAN_DATE": "16.09.2022",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00454307",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "15.09.2022",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "12",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "16.09.2022",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "16.09.2022",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "23.09.2022",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "e3814688-7019-11ef-80d9-0050569a365d",
    "XO_DATE": "20.09.2024",
    "PLAN_DATE": "11.11.2024",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00630326",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "21.11.2024",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "11",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "22.11.2024",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "11.11.2024",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "05.11.2024",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "b4489e03-364d-11f0-80d9-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "08.08.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00681777",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "13.08.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "11",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "13.08.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "08.08.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "01.08.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE12+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.