← Каталог · JSON карточки

Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя

ISBN: 978-5-04-165540-2 · Код: ITD000000001263469 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
159 × 218 × 19.3 мм
Вес
387 г
Штрихкод
9785041655402, 14600195455086
Год выпуска
2022
Год первого издания
2022

Изображения

Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Стремиться к совершенству — не значит становится лучше. Это книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за желания сделать все идеально. Она для тех, кто устал сравнивать и разочаровываться. Поскольку всегда найдется тот, кто успешнее, умнее и красивее нас. Стивен Гиз в своей книге делится маленькими ритуалами несовершенства, которые освобождают от удушающих требований по отношению к себе. Автор учит принятию себя и объясняет, как двигаться вперед, когда увяз в накопившихся ошибках. Благодаря его книге вы вырветесь из ловушки перфекционизма и начнете получать удовольствие от всего, что делаете. «Стремление быть идеальным и жить идеальную жизнь — тренд и одновременно боль современности. Мы требуем от себя невозможного и в итоге страдаем от нереалистичных ожиданий, от недостижимости высокой планки, а потом и от обесценивания. Все это превращает нашу жизнь в нескончаемую катастрофу. Автор этой книги с юмором разоблачает идеи перфекционизма и помогает найти опору, сверяясь с собственной внутренней правдой. Книга написана простым живым языком, поэтому во время чтения складывается ощущение непринужденной беседы. Однако после этой беседы выходишь уже другим: более уверенным и расслабленным, готовым жить свою нормальную, несовершенную, разную жизнь». — Ирина Тева Кумар, практикующий психолог, преподаватель, автор книг

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (35)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD050645",
    "GUID": "5b4f4fdb-88ea-11ec-80c6-0050569a365d",
    "NAME": "Гиз Стивен",
    "SURNAME": "Гиз",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Стивен",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERСтивен Гиз
AUTHOR_FOR_PRICEГиз С.
BARCODE
[
  "9785041655402",
  "14600195455086"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "9785041655402",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "3d9c150c-f02a-4b9f-9384-b067ff2fe017",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600195455086",
    "STANDART": "12",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "c39b3b8c-6ef4-11ed-80ca-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000563",
  "ID_EKN": "11241",
  "CODE_EKN": "114.13.4.2"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2551,
    "W": 1860,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001263469/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "456637",
    "MTIME": "2022-11-10 17:03:45"
  },
  "cover4": {
    "H": 2551,
    "W": 1855,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001263469/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "869118",
    "MTIME": "2022-11-10 17:03:47"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001263469/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "484548",
    "MTIME": "2022-12-01 09:36:31"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2835,
    "W": 2126,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001263469/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "756903",
    "MTIME": "2022-11-10 17:03:46"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001263469/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "249713",
    "MTIME": "2022-11-10 17:03:45"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL3000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "94",
  "GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "70x90/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2022
GUID8c255390-a90b-412a-8d0a-cac4f61e89b1
GUID_NOM637287a9-88e8-11ec-80c6-0050569a365d
ISBN978-5-04-165540-2
ISBN_DIG9785041655402
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART12
LDATE28.11.2022
MEDIAНетНосителя
NAMEКак быть несовершенным. Новый путь к принятию себя
NAME_FOR_PRICEКак быть несовершенным. Новый путь к принятию себя
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001263469
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES256
PAPERБумага офсетная пухлая 84/65 Кама
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001263469/PDF/ITD000000001263469_TOC.pdf",
    "MTIME": "2022-11-09 15:29:21"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001263469/PDF/ITD000000001263469.pdf",
    "MTIME": "2022-11-09 10:47:32"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA152x210
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001263469
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTСтремиться к совершенству — не значит становится лучше. Это книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за желания сделать все идеально. Она для тех, кто устал сравнивать и разочаровываться. Поскольку всегда найдется тот, кто успешнее, умнее и красивее нас. Стивен Гиз в своей книге делится маленькими ритуалами несовершенства, которые освобождают от удушающих требований по отношению к себе. Автор учит принятию себя и объясняет, как двигаться вперед, когда увяз в накопившихся ошибках. Благодаря его книге вы вырветесь из ловушки перфекционизма и начнете получать удовольствие от всего, что делаете. «Стремление быть идеальным и жить идеальную жизнь — тренд и одновременно боль современности. Мы требуем от себя невозможного и в итоге страдаем от нереалистичных ожиданий, от недостижимости высокой планки, а потом и от обесценивания. Все это превращает нашу жизнь в нескончаемую катастрофу. Автор этой книги с юмором разоблачает идеи перфекционизма и помогает найти опору, сверяясь с собственной внутренней правдой. Книга написана простым живым языком, поэтому во время чтения складывается ощущение непринужденной беседы. Однако после этой беседы выходишь уже другим: более уверенным и расслабленным, готовым жить свою нормальную, несовершенную, разную жизнь». — Ирина Тева Кумар, практикующий психолог, преподаватель, автор книг
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "637287a7-88e8-11ec-80c6-0050569a365d",
    "NAME": "Как быть несовершенным. Новый путь к самопринятию, бесстрашной жизни и свободе от перфекционизма",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "c08b6ece-0c89-11eb-80bd-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "36250a45-6171-11ec-80d1-0050569aa681",
      "NAME": "How to Be an Imperfectionist: The New Way to Self-Acceptance, Fearless Living, and Freedom from Perfectionism",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "36250a45-6171-11ec-80d1-0050569aa681",
    "NAME": "How to Be an Imperfectionist: The New Way to Self-Acceptance, Fearless Living, and Freedom from Perfectionism",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "5b4f4fdb-88ea-11ec-80c6-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "e3d2e667-b992-11ec-80c6-0050569a365d",
    "NAME": "Как быть несовершенным",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "096c272e-bfc3-11ec-80c6-0050569a365d",
    "NAME": "Как быть несовершенным",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "d73b7590-29d3-11ed-80c8-0050569a365d",
    "NAME": "Как быть несовершенным. Новый путь к самопринятию, бесстрашной жизни и свободе от перфекционизма",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "fced4c74-3b3c-11ed-80c8-0050569a365d",
    "NAME": "Как быть несовершенным. Новый путь к самопринятию, бесстрашной жизни и свободе от перфекционизма",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "b0b268cf-3fe9-11ed-80c8-0050569a365d",
    "NAME": "Как быть несовершенным. Новый путь к самопринятию, бесстрашной жизни и свободе от перфекционизма",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "«Не ищите одобрения у других, иначе вы никогда не получите одобрения от самого себя».",
  "«Почти все неосознанно становятся перфекционистами, копируя масштаб цели окружающих их людей».",
  "«Чем бесстрашнее, увереннее и свободнее человек, тем активнее он принимает несовершенство в своей жизни».",
  "«Вы понимаете, что приняли произошедшее, когда больше не хотите изменить то, что случилось».",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE28.11.2022
SERIE
{
  "GUID": "8aa19390-e114-11ea-80bd-0050569a365d",
  "NAME": "Искусство самопринятия"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 19.3,
  "WIDTH": 159,
  "HEIGHT": 218,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "150",
    "HEIGHT": "216"
  },
  "WEIGHT": 387
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "497a6c95-88e9-11ec-80c6-0050569a365d",
    "XO_DATE": "08.11.2022",
    "PLAN_DATE": "30.11.2022",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00451910",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "28.11.2022",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "18",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "30.11.2022",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "30.11.2022",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "30.11.2022",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": ""
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.