Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание

ISBN: 978-5-04-163830-6 · Код: ITD000000001257482 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Изображения

Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание — Обложка · banner0 — Обложка · banner0

Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание — Обложка · banner1 — Обложка · banner1

Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание — Обложка · banner2 — Обложка · banner2

Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание — Обложка · cover_audio — Обложка · cover_audio

Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание — Обложка · cover1 — Обложка · cover1

Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание — Обложка · cover3d — Обложка · cover3d

Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание — Обложка · cover4 — Обложка · cover4

Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание — Обложка · siluet — Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Нескончаемые списки ежедневных дел, постоянно беспокоящие чаты в мессенджерах, рассеянное внимание, тревожность — мы постоянно живем в режиме многозадачности. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, Тэтчер Уайн предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья. БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК: - эффективно бороться с рассеянным вниманием; - научиться правильно отдыхать и восстанавливаться после работы; - перестать гнаться за недостижимым успехом; - освободить время для близких; - правильно слушать собеседника. Об авторе Тэтчер Уайн — креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books.

AGE_GROUP	{ "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7", "NAME": "Взрослая группа" }
ANNOTACIA
AUTHOR	[ { "CODE": "ITD055321", "GUID": "77aa3dc5-9c79-11ed-80ca-0050569a365d", "NAME": "Уайн Тэтчер", "SURNAME": "Уайн", "IS_GROUP": "false", "PSEVDONIM": false, "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00", "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00", "FIRST_NAME": "Тэтчер", "IS_PISATEL": "true", "IS_HUDOJNIK": "false", "SECOND_NAME": "", "IS_PEREVODCHIK": "false" } ]
AUTHOR_COVER	Тэтчер Уайн
AUTHOR_FOR_PRICE	Уайн Тэтчер
BARCODE	[ "14600195414618", "9785041638306" ]
BARCODE_DETAIL	[ { "BARCODE": "14600195414618", "STANDART": 12, "ITEM_TYPE": { "GUID": "3202b365-bb77-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } }, { "BARCODE": "9785041638306", "STANDART": 1, "ITEM_TYPE": { "GUID": "382844e2-17fb-4e09-8d2a-2b31469d9295", "NAME": "шт" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6", "NAME": "EAN13" } } ]
CERT	[]
CLASSIFICATOR	{ "CODE": "000000551", "ID_EKN": "11228", "CODE_EKN": "114.13.1.2" }
CODE_OKPD2
CODE_TNVED	4901990000
COVERS	{ "cover1": { "H": 2480, "W": 1618, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257482/COVER/cover1.jpg", "SIZE": "631512", "MTIME": "2024-10-14 12:50:07" }, "cover4": { "H": 2480, "W": 1642, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257482/COVER/cover4.jpg", "SIZE": "1343002", "MTIME": "2024-10-14 12:50:08" }, "siluet": { "H": 3475, "W": 2500, "DPI": "96x96", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257482/COVER/siluet.jpg", "SIZE": "514397", "MTIME": "2024-12-18 05:11:15" }, "banner0": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257482/COVER/banner0.jpg", "SIZE": "422266", "MTIME": "2025-06-03 13:25:06" }, "banner1": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257482/COVER/banner1.jpg", "SIZE": "424864", "MTIME": "2025-06-03 13:25:13" }, "banner2": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257482/COVER/banner2.jpg", "SIZE": "380475", "MTIME": "2025-06-03 13:25:16" }, "cover3d": { "H": 2239, "W": 1594, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257482/COVER/cover3d.jpg", "SIZE": "749313", "MTIME": "2024-10-14 13:05:06" }, "cover_audio": { "H": 800, "W": 800, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257482/COVER/cover_audio.jpg", "SIZE": "197587", "MTIME": "2024-10-14 14:20:06" } }
DEPARTMENT	{ "GUID": "7032ad80-c08f-11e8-9ac3-000af77e485f", "NAME": "Группа литературы по воспитанию детей и развитию интеллекта" }
DIVID	{ "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342", "NAME": "120 - Редакция № 5" }
DOP_REKVIZIT	{ "HUDOJNIKI": [], "VOZRAST_TO": "", "PEREVODCHIKI": [], "VOZRAST_FROM": "" }
EDFUL	2000
EKSMO_RDC	Эксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER	{ "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40", "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)" }
FORMAT	{ "CODE": "119", "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "60x84/16" }
GENRE	[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA	2021
GUID	e47b2115-36cd-471b-b6e9-1a0a1a5494eb
GUID_NOM	e0d7e2bc-6319-11ec-80c6-0050569a365d
ISBN	978-5-04-163830-6
ISBN_DIG	9785041638306
IS_DEL	Нет
IS_ZAPRET_PREVIEW	Нет
IZDAT_BRAND	{ "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f", "NAME": "БОМБОРА" }
LAST_STANDART	12
LDATE	13.12.2024
MEDIA	НетНосителя
NAME	Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание
NAME_FOR_PRICE	Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание
NICHE	{ "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ", "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
NOMCODE	ITD000000001257482
NOMGROUP	КнижнаяПродукция
PAGES	336
PAPER	Бумага типографская пухлая 60/55
PDF	{ "PREVIEW": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257482/PDF/ITD000000001257482.pdf", "MTIME": "2025-11-26 21:52:11" } }
PEREPLET_TYPE	{ "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "3" }
PEREPLET_TYPE_OLD	{ "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "NAME": "3" }
POSLE_OBREZA	138x200
PREDZAKAZ_SOAP	N
PRIZNAK_ZV	Нет
PRODCODE	ITD000000001257482
PRODUCT_VID	{ "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Книга" }
PROD_TEXT	Нескончаемые списки ежедневных дел, постоянно беспокоящие чаты в мессенджерах, рассеянное внимание, тревожность — мы постоянно живем в режиме многозадачности. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, Тэтчер Уайн предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья. БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК: - эффективно бороться с рассеянным вниманием; - научиться правильно отдыхать и восстанавливаться после работы; - перестать гнаться за недостижимым успехом; - освободить время для близких; - правильно слушать собеседника. Об авторе Тэтчер Уайн — креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books.
PROIZ	[ { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "077d7356-7904-11ec-80c6-0050569a365d", "NAME": "12 Монозадач. Делать одно дело за раз, чтобы достичь лучших результатов во всем (THE TWELVE MONOTAS", "LANGUAGE": "Русский", "AUTHOR_GUID": "4cb59d38-4aea-11ed-80c8-0050569a365d", "IS_TRANSLATE": "true", "ORIGINAL_PROIZV": { "GUID": "52c84c0f-59a1-11ec-80c5-0050569a365d", "NAME": "THE TWELVE MONOTASKS: Do One Thing at a Time to Do Everything Better by Thatcher Wine", "LANGUAGE": "Английский" } }, { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "52c84c0f-59a1-11ec-80c5-0050569a365d", "NAME": "THE TWELVE MONOTASKS: Do One Thing at a Time to Do Everything Better by Thatcher Wine", "LANGUAGE": "Английский", "AUTHOR_GUID": "77aa3dc5-9c79-11ed-80ca-0050569a365d", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "2c20876b-a9a5-11ec-80c6-0050569a365d", "NAME": "12 Монозадач. Делать одно дело за раз, чтобы достичь лучших результатов во всем", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "a1cf43bd-2ab9-11ee-80d3-0050569a365d", "NAME": "12 монозадач", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" } ]
PUBLISHER	{ "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912", "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\"" }
P_BOX	false
QUOTES	[ "", "", "", "", "", "" ]
REMAINDER	{ "TOTAL": "нет" }
RIN
SCOVR
SDATE	13.12.2024
SERIE	{ "GUID": "938c5809-3997-11ed-80c8-0050569a365d", "NAME": "Лучшая версия себя. Книги для развития мозга" }
SGMNT	{ "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)" }
SIZES	{ "DEPTH": 25.5, "WIDTH": 141, "HEIGHT": 201, "KARTON": { "WIDTH": "136", "HEIGHT": "206" }, "WEIGHT": 285 }
SUBJECT	{ "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7", "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ", "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
SUPER	false
TARGET	{ "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342", "NAME": "Издание для досуга" }
TIP_KORESHKA	Прямой
TIRAJ	[ { "GUID": "8b172fb4-631a-11ec-80c6-0050569a365d", "XO_DATE": "30.10.2024", "PLAN_DATE": "20.12.2024", "TIRAJ_CODE": "ITD00446134", "TIRAJ_TYPE": "О", "FAKTICHESKAYA_DATA": "13.12.2024", "TOLSHCINA_KORESHKA": "22", "SOGLASOVANNAYA_DATA": "20.12.2024", "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "20.12.2024", "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "04.12.2024", "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00" } ]
TOM_NUM	0
TSELOFANIROVANIE	false
VID_PROIZV	Впервые
VID_SKREPLENIYA	Бесшвейка
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE	16+
ZAPRET	Нет
ZAPRET_PO_KANALAM	[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

AGE_GROUP

{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}

ANNOTACIA

AUTHOR

[
  {
    "CODE": "ITD055321",
    "GUID": "77aa3dc5-9c79-11ed-80ca-0050569a365d",
    "NAME": "Уайн Тэтчер",
    "SURNAME": "Уайн",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Тэтчер",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]

AUTHOR_COVER

Тэтчер Уайн

AUTHOR_FOR_PRICE

Уайн Тэтчер

BARCODE

[
  "14600195414618",
  "9785041638306"
]

BARCODE_DETAIL

[
  {
    "BARCODE": "14600195414618",
    "STANDART": 12,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "3202b365-bb77-11ef-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041638306",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "382844e2-17fb-4e09-8d2a-2b31469d9295",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]

CERT

[]

CLASSIFICATOR

{
  "CODE": "000000551",
  "ID_EKN": "11228",
  "CODE_EKN": "114.13.1.2"
}

CODE_OKPD2

CODE_TNVED

4901990000

COVERS

{
  "cover1": {
    "H": 2480,
    "W": 1618,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257482/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "631512",
    "MTIME": "2024-10-14 12:50:07"
  },
  "cover4": {
    "H": 2480,
    "W": 1642,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257482/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1343002",
    "MTIME": "2024-10-14 12:50:08"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257482/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "514397",
    "MTIME": "2024-12-18 05:11:15"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257482/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "422266",
    "MTIME": "2025-06-03 13:25:06"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257482/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "424864",
    "MTIME": "2025-06-03 13:25:13"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257482/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "380475",
    "MTIME": "2025-06-03 13:25:16"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2239,
    "W": 1594,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257482/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "749313",
    "MTIME": "2024-10-14 13:05:06"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257482/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "197587",
    "MTIME": "2024-10-14 14:20:06"
  }
}

DEPARTMENT

{
  "GUID": "7032ad80-c08f-11e8-9ac3-000af77e485f",
  "NAME": "Группа литературы по воспитанию детей и развитию интеллекта"
}

DIVID

{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}

DOP_REKVIZIT

{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}

EDFUL

2000

EKSMO_RDC

Эксмо

FA_COMMENT

FA_GROUP

FA_MONTH

FOLDER

{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}

FORMAT

{
  "CODE": "119",
  "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x84/16"
}

GENRE

[]

GOD_PERVOGO_IZDANIYA

2021

GUID

e47b2115-36cd-471b-b6e9-1a0a1a5494eb

GUID_NOM

e0d7e2bc-6319-11ec-80c6-0050569a365d

ISBN

978-5-04-163830-6

ISBN_DIG

9785041638306

IS_DEL

Нет

IS_ZAPRET_PREVIEW

Нет

IZDAT_BRAND

{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}

LAST_STANDART

LDATE

13.12.2024

MEDIA

НетНосителя

NAME

Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание

NAME_FOR_PRICE

Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание

NICHE

{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

NOMCODE

ITD000000001257482

NOMGROUP

КнижнаяПродукция

PAGES

336

PAPER

Бумага типографская пухлая 60/55

PDF

{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257482/PDF/ITD000000001257482.pdf",
    "MTIME": "2025-11-26 21:52:11"
  }
}

PEREPLET_TYPE

{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}

PEREPLET_TYPE_OLD

{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}

POSLE_OBREZA

138x200

PREDZAKAZ_SOAP

PRIZNAK_ZV

Нет

PRODCODE

ITD000000001257482

PRODUCT_VID

{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}

PROD_TEXT

PROIZ

[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "077d7356-7904-11ec-80c6-0050569a365d",
    "NAME": "12 Монозадач. Делать одно дело за раз, чтобы достичь лучших результатов во всем (THE TWELVE MONOTAS",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "4cb59d38-4aea-11ed-80c8-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "52c84c0f-59a1-11ec-80c5-0050569a365d",
      "NAME": "THE TWELVE MONOTASKS: Do One Thing at a Time to Do Everything Better  by Thatcher Wine",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "52c84c0f-59a1-11ec-80c5-0050569a365d",
    "NAME": "THE TWELVE MONOTASKS: Do One Thing at a Time to Do Everything Better  by Thatcher Wine",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "77aa3dc5-9c79-11ed-80ca-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "2c20876b-a9a5-11ec-80c6-0050569a365d",
    "NAME": "12 Монозадач. Делать одно дело за раз, чтобы достичь лучших результатов во всем",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "a1cf43bd-2ab9-11ee-80d3-0050569a365d",
    "NAME": "12 монозадач",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]

PUBLISHER

{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}

P_BOX

false

QUOTES

[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]

REMAINDER

{
  "TOTAL": "нет"
}

RIN

SCOVR

SDATE

13.12.2024

SERIE

{
  "GUID": "938c5809-3997-11ed-80c8-0050569a365d",
  "NAME": "Лучшая версия себя. Книги для развития мозга"
}

SGMNT

{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}

SIZES

{
  "DEPTH": 25.5,
  "WIDTH": 141,
  "HEIGHT": 201,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 285
}

SUBJECT

{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

SUPER

false

TARGET

{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}

TIP_KORESHKA

Прямой

TIRAJ

[
  {
    "GUID": "8b172fb4-631a-11ec-80c6-0050569a365d",
    "XO_DATE": "30.10.2024",
    "PLAN_DATE": "20.12.2024",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00446134",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "13.12.2024",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "22",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "20.12.2024",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "20.12.2024",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "04.12.2024",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]

TOM_NUM

TSELOFANIROVANIE

false

VID_PROIZV

Впервые

VID_SKREPLENIYA

Бесшвейка

VOZRASTNOE_OGRANICHENIE

16+

ZAPRET

Нет

ZAPRET_PO_KANALAM

[]

ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA

ZVEZDNOST

Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание

Характеристики книги

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (32)