← Каталог · JSON карточки

Стань уверенным. Как обрести здоровую самооценку и изменить жизнь к лучшему

ISBN: 978-5-04-163694-4 · Код: ITD000000001257132 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
140 × 201 × 28 мм
Вес
310 г
Штрихкод
14600195413406, 9785041636944
Год выпуска
2024
Год первого издания
2024

Изображения

Стань уверенным. Как обрести здоровую самооценку и изменить жизнь к лучшему — Обложка · banner0
Обложка · banner0
Стань уверенным. Как обрести здоровую самооценку и изменить жизнь к лучшему — Обложка · banner1
Обложка · banner1
Стань уверенным. Как обрести здоровую самооценку и изменить жизнь к лучшему — Обложка · banner2
Обложка · banner2
Стань уверенным. Как обрести здоровую самооценку и изменить жизнь к лучшему — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Стань уверенным. Как обрести здоровую самооценку и изменить жизнь к лучшему — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Стань уверенным. Как обрести здоровую самооценку и изменить жизнь к лучшему — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Стань уверенным. Как обрести здоровую самооценку и изменить жизнь к лучшему — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Уверенность — это не про правильную осанку, открытые позы и спокойную речь. Уверенность — это ощущение внутренней стабильности, умение контролировать чувства и поведение, а также адекватное знание о себе и мире. Дон Э. Мур, профессор по менеджменту и коуч по переговорам, на основе своего опыта и исследований создал практичный гайд по самоанализу. В нем автор доступно объяснил, что такое на самом деле уверенность и когда она может быть полезной, а когда — разрушительной. Здесь вы узнаете, как стать уверенной в себе капибарой, а также: - ПОЧЕМУ ВАЖНО ОШИБАТЬСЯ. - КАК ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ В НЕОПРЕДЕЛЕННЫХ СИТУАЦИЯХ. - ПОЧЕМУ ВАЖНО СОЗДАТЬ СИСТЕМУ ЦЕННОСТЕЙ И УБЕЖДЕНИЙ; - КАК РЕАГИРОВАТЬ НА РАЗНОГЛАСИЯ. ЦИТАТЫ: «Уверенность — это скорее внутренние убеждения, чем внешние проявления». «Для того чтобы уверенность была хорошо отрегулирована, она должна подкрепляться фактами, доказательствами и компетентностью». «Проблема, очевидно, заключается в том, что наш ум подбирает воспоминания таким образом, чтобы информация в них соответствовала доказываемой гипотезе». «Мир сложен и переменчив, чтобы успешно приспосабливаться к нему, нам нужно регулярно пересматривать свое мнение». «Сама структура любой организации часто выстраивается так, чтобы вознаграждать соблюдение правил и повиновение». «Любое разумное решение должно основываться на ожидаемой ценности». «Всему свое время: и осторожному обсуждению, и решительному воплощению». «Несогласие других — это ценный дар, который не всегда легко оценить».

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (35)

Все атрибуты API (76)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD050172",
    "GUID": "046b4441-626b-11ec-80c5-0050569a365d",
    "NAME": "Мур Дон Эндрю",
    "SURNAME": "Мур",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Дон Эндрю",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERДон Э. Мур
AUTHOR_FOR_PRICEМур Д.
BARCODE
[
  "14600195413406",
  "9785041636944"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600195413406",
    "STANDART": 10,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "b3a831df-58a8-11ef-80d8-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041636944",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "ca026bc9-f4e0-478b-a843-9df6cb36e915",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000563",
  "ID_EKN": "11241",
  "CODE_EKN": "114.13.4.2"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 1732,
    "W": 1195,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257132/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "504251",
    "MTIME": "2024-06-05 19:05:13"
  },
  "cover4": {
    "H": 1732,
    "W": 1195,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257132/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "863367",
    "MTIME": "2024-06-07 17:50:03"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257132/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "548024",
    "MTIME": "2025-07-01 04:28:20"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257132/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "401465",
    "MTIME": "2024-09-16 17:35:55"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257132/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "762119",
    "MTIME": "2024-09-16 17:36:02"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257132/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "471892",
    "MTIME": "2024-09-16 17:36:08"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2239,
    "W": 1772,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257132/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "785433",
    "MTIME": "2024-06-05 19:05:14"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL2000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "119",
  "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x84/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2024
GUID0a33266e-8e43-490e-a2f0-361e0391e480
GUID_NOMeb0a65ed-6249-11ec-80c5-0050569a365d
ISBN978-5-04-163694-4
ISBN_DIG9785041636944
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART10
LDATE09.08.2024
MEDIAНетНосителя
NAMEСтань уверенным. Как обрести здоровую самооценку и изменить жизнь к лучшему
NAME_FOR_PRICEСтань уверенным. Как обрести здоровую самооценку и изменить жизнь к лучшему
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001257132
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES368
PAPERБумага книжная кремовая пухлая 60/55
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257132/PDF/ITD000000001257132_TOC.pdf",
    "MTIME": "2024-06-11 10:30:27"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001257132/PDF/ITD000000001257132.pdf",
    "MTIME": "2024-07-03 07:07:26"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA138x200
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVДа
PRODCODEITD000000001257132
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Уверенность — это не про правильную осанку, открытые позы и спокойную речь. Уверенность — это ощущение внутренней стабильности, умение контролировать чувства и поведение, а также адекватное знание о себе и мире. Дон Э. Мур, профессор по менеджменту и коуч по переговорам, на основе своего опыта и исследований создал практичный гайд по самоанализу. В нем автор доступно объяснил, что такое на самом деле уверенность и когда она может быть полезной, а когда — разрушительной. Здесь вы узнаете, как стать уверенной в себе капибарой, а также: - ПОЧЕМУ ВАЖНО ОШИБАТЬСЯ. - КАК ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ В НЕОПРЕДЕЛЕННЫХ СИТУАЦИЯХ. - ПОЧЕМУ ВАЖНО СОЗДАТЬ СИСТЕМУ ЦЕННОСТЕЙ И УБЕЖДЕНИЙ; - КАК РЕАГИРОВАТЬ НА РАЗНОГЛАСИЯ. ЦИТАТЫ: «Уверенность — это скорее внутренние убеждения, чем внешние проявления». «Для того чтобы уверенность была хорошо отрегулирована, она должна подкрепляться фактами, доказательствами и компетентностью». «Проблема, очевидно, заключается в том, что наш ум подбирает воспоминания таким образом, чтобы информация в них соответствовала доказываемой гипотезе». «Мир сложен и переменчив, чтобы успешно приспосабливаться к нему, нам нужно регулярно пересматривать свое мнение». «Сама структура любой организации часто выстраивается так, чтобы вознаграждать соблюдение правил и повиновение». «Любое разумное решение должно основываться на ожидаемой ценности». «Всему свое время: и осторожному обсуждению, и решительному воплощению». «Несогласие других — это ценный дар, который не всегда легко оценить».
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "eb0a65e8-6249-11ec-80c5-0050569a365d",
    "NAME": "Абсолютно уверенный в себе",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "5ec86c02-4b9c-11ed-80c8-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "f5bd419d-bc1f-11eb-80c3-0050569a365d",
      "NAME": "PERFECTLY CONFIDENT ",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "f5bd419d-bc1f-11eb-80c3-0050569a365d",
    "NAME": "PERFECTLY CONFIDENT ",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "046b4441-626b-11ec-80c5-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "b78778f9-b1a3-11ec-80c6-0050569a365d",
    "NAME": "Абсолютная уверенность в себе",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "6d8d983e-b1b1-11ec-80c6-0050569a365d",
    "NAME": "Абсолютная уверенность в себе. Как с умом принимать точные решения",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "03446981-c41b-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Абсолютная уверенность в себе. Как с умом принимать точные решения",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "f5a3ff7a-c989-11ee-80d6-0050569a365d",
    "NAME": "Абсолютная уверенность в себе. Как с умом принимать точные решения",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "fcd54a80-cfbc-11ee-80d6-0050569a365d",
    "NAME": "Стань уверенным. Как приобрести здоровую самооценку, чтобы изменить свою жизнь к лучшему",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE09.08.2024
SERIE
{
  "GUID": "d325dfc9-6f16-11ee-80d4-0050569a365d",
  "NAME": "Проблема-решение. Книги-инструкции для саморазвития"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 28,
  "WIDTH": 140,
  "HEIGHT": 201,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 310
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "cfecaa15-624a-11ec-80c5-0050569a365d",
    "XO_DATE": "11.06.2024",
    "PLAN_DATE": "18.07.2024",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00445940",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "09.08.2024",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "09.08.2024",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "18.07.2024",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "07.08.2024",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEtrue
VIDEO
[
  "https://rutube.ru/video/private/f0a30d2d2a87f2027dde9701cfb01204/?p=YfRePdBbbQc42TtBA2yXpA"
]
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.