Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии

ISBN: 978-5-00169-929-3 · Код: MIF00030672 · Издательство: МИФ ООО

Характеристики книги

Изображения

Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии — Обложка · cover1 — Обложка · cover1

Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии — Обложка · cover3d — Обложка · cover3d

Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии — Обложка · cover4 — Обложка · cover4

Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии — Обложка · dopfoto00 — Обложка · dopfoto00

Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии — Обложка · dopfoto01 — Обложка · dopfoto01

Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии — Обложка · dopfoto02 — Обложка · dopfoto02

Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии — Обложка · dopfoto03 — Обложка · dopfoto03

Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии — Обложка · dopfoto04 — Обложка · dopfoto04

Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии — Обложка · dopfoto05 — Обложка · dopfoto05

Аннотация

Продающий текст

В подростковом возрасте происходит так много перемен — физических, эмоциональных и психических. Неудивительно, что подростки ранимы, могут испытывать грусть, подавленность, растерянность и даже впадать в депрессию. Упражнения из этой тетради помогут справляться со стрессом, научиться преодолевать трудности, находить друзей и решать конфликты. Все люди разные, поэтому и упражнений в тетради приведено много, чтобы каждый мог найти подходящие для себя. Работая с тетрадью, ребенок научится заботиться о себе. Поймет, что хорошее самочувствие не приходит само собой, но обязательно появится, если вложить немного сил. Эти навыки помогут стать сильнее прямо сейчас и обязательно пригодятся в будущем. Преимущества серии "Ключ к себе": В основе — научные данные. Практичность. Интересные упражнения, нацеленные именно на подростков. Практически мгновенный эффект. Авторы — ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях. Для кого эта книга: Для подростков, которые часто ощущают грусть, печаль и даже депрессию, подавлены и растеряны. Которые хотят научиться управлять сложными эмоциями. Для родителей, которые хотят помочь детям справиться с тяжелыми чувствами, укрепить эмоциональный интеллект и осознанность, легче пройти непростой возраст. О серии "Ключ к себе. Простые практики самопомощи": В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок психологическое состояние.

AGE_GROUP	{ "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000" }
ANNOTACIA
AUTHOR	[ { "CODE": "MIF000614", "GUID": "7d57696a-b2ec-11eb-80ff-00155d0a1445", "NAME": "Шаб Лиза", "SURNAME": "Шаб", "IS_GROUP": "false", "PSEVDONIM": false, "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00", "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00", "FIRST_NAME": "Лиза", "IS_PISATEL": "true", "IS_HUDOJNIK": "false", "SECOND_NAME": "", "IS_PEREVODCHIK": "false" } ]
AUTHOR_COVER
AUTHOR_FOR_PRICE	Лиза Шаб
BARCODE	[ "64600503594228", "9785001699293" ]
BARCODE_DETAIL	[ { "BARCODE": "64600503594228", "STANDART": "10", "ITEM_TYPE": { "GUID": "9dd7bbd1-16bb-11ec-80c4-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } }, { "BARCODE": "9785001699293", "STANDART": "1", "ITEM_TYPE": { "GUID": "a4cb92c6-0fe8-11ec-80c4-0050569a365d", "NAME": "шт" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6", "NAME": "EAN13" } } ]
CERT	[]
CLASSIFICATOR	{ "CODE": "000000555", "ID_EKN": "11236", "CODE_EKN": "114.13.2.2" }
CODE_OKPD2
CODE_TNVED	4901990000
COVERS	{ "cover1": { "H": 2835, "W": 1984, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030672/COVER/cover1.jpg", "SIZE": "1253384", "MTIME": "2021-09-08 15:10:16" }, "cover4": { "H": 2835, "W": 1984, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030672/COVER/cover4.jpg", "SIZE": "1817533", "MTIME": "2021-09-08 15:10:44" }, "cover3d": { "H": 1800, "W": 1624, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030672/COVER/cover3d.jpg", "SIZE": "420814", "MTIME": "2021-09-08 15:11:16" }, "dopfoto00": { "H": 1430, "W": 2000, "DPI": "28.3465x28.3465", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030672/COVER/dopfoto00.jpg", "SIZE": "753667", "MTIME": "2021-09-08 15:12:58" }, "dopfoto01": { "H": 1430, "W": 2000, "DPI": "28.3465x28.3465", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030672/COVER/dopfoto01.jpg", "SIZE": "835030", "MTIME": "2021-09-08 15:13:34" }, "dopfoto02": { "H": 1430, "W": 2000, "DPI": "28.3465x28.3465", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030672/COVER/dopfoto02.jpg", "SIZE": "803787", "MTIME": "2021-09-08 15:14:09" }, "dopfoto03": { "H": 1430, "W": 2000, "DPI": "28.3465x28.3465", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030672/COVER/dopfoto03.jpg", "SIZE": "876332", "MTIME": "2021-09-08 15:14:35" }, "dopfoto04": { "H": 1500, "W": 2000, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030672/COVER/dopfoto04.jpg", "SIZE": "1331948", "MTIME": "2021-09-28 17:21:15" }, "dopfoto05": { "H": 1530, "W": 2000, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030672/COVER/dopfoto05.jpg", "SIZE": "1346170", "MTIME": "2021-09-28 17:21:44" } }
DEPARTMENT	{ "GUID": "7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d", "NAME": "307 - Редакция МИФ" }
DIVID	{ "GUID": "7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d", "NAME": "307 - Редакция МИФ" }
EDFUL	0
EKSMO_RDC	Эксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER	{ "GUID": "e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e", "NAME": "Книги Миф" }
FORMAT	{ "CODE": "102", "GUID": "a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "70x100/16" }
GENRE	[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA	0
GUID	a4cb92c8-0fe8-11ec-80c4-0050569a365d
GUID_NOM	a56db2f7-eabd-11eb-80ff-00155d0a1445
ISBN	978-5-00169-929-3
ISBN_DIG	9785001699293
IS_DEL	Нет
IS_ZAPRET_PREVIEW	Нет
IZDAT_BRAND	{ "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000" }
LAST_STANDART	10
LDATE	14.09.2021
MEDIA
NAME	Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии
NAME_FOR_PRICE	Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии
NICHE	{ "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ", "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
NOMCODE	MIF00030672
NOMGROUP	КнижнаяПродукцияМИФ
PAGES	216
PAPER
PDF	{ "PREVIEW": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030672/PDF/MIF00030672.pdf", "MTIME": "2021-09-08 12:12:08" } }
PEREPLET_TYPE	{ "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "3" }
PEREPLET_TYPE_OLD	{ "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "NAME": "3" }
POSLE_OBREZA	x
PREDZAKAZ_SOAP	N
PRODCODE	MIF00030672
PRODUCT_VID	{ "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Книга" }
PROD_TEXT	В подростковом возрасте происходит так много перемен — физических, эмоциональных и психических. Неудивительно, что подростки ранимы, могут испытывать грусть, подавленность, растерянность и даже впадать в депрессию. Упражнения из этой тетради помогут справляться со стрессом, научиться преодолевать трудности, находить друзей и решать конфликты. Все люди разные, поэтому и упражнений в тетради приведено много, чтобы каждый мог найти подходящие для себя. Работая с тетрадью, ребенок научится заботиться о себе. Поймет, что хорошее самочувствие не приходит само собой, но обязательно появится, если вложить немного сил. Эти навыки помогут стать сильнее прямо сейчас и обязательно пригодятся в будущем. Преимущества серии "Ключ к себе": В основе — научные данные. Практичность. Интересные упражнения, нацеленные именно на подростков. Практически мгновенный эффект. Авторы — ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях. Для кого эта книга: Для подростков, которые часто ощущают грусть, печаль и даже депрессию, подавлены и растеряны. Которые хотят научиться управлять сложными эмоциями. Для родителей, которые хотят помочь детям справиться с тяжелыми чувствами, укрепить эмоциональный интеллект и осознанность, легче пройти непростой возраст. О серии "Ключ к себе. Простые практики самопомощи": В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок психологическое состояние.
PROIZ	[ { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "39311f6e-73a9-11ec-8100-00155d0b0e41", "NAME": "Beyond the Blues (A Workbook to Help Teens Overcome Depression)", "LANGUAGE": "Английский", "AUTHOR_GUID": "7d57696a-b2ec-11eb-80ff-00155d0a1445", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "39311f6f-73a9-11ec-8100-00155d0b0e41", "NAME": "Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии", "LANGUAGE": "Русский", "AUTHOR_GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000", "IS_TRANSLATE": "true", "ORIGINAL_PROIZV": { "GUID": "39311f6e-73a9-11ec-8100-00155d0b0e41", "NAME": "Beyond the Blues (A Workbook to Help Teens Overcome Depression)", "LANGUAGE": "Английский" } } ]
PUBLISHER	{ "GUID": "be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7", "NAME": "МИФ ООО" }
P_BOX	false
QUOTES	[ "", "", "", "", "", "" ]
REMAINDER	{ "TOTAL": "нет" }
RIN
SCOVR
SDATE	14.09.2021
SERIE	{ "GUID": "9fa093de-8d52-11eb-80fc-00155d0b0e06", "NAME": "Ключ к себе. Простые практики самопомощи" }
SGMNT	{ "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)" }
SIZES	{ "DEPTH": 13, "WIDTH": 168, "HEIGHT": 240, "KARTON": { "WIDTH": "0", "HEIGHT": "0" }, "WEIGHT": 377 }
SUBJECT	{ "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7", "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ", "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
SUPER	false
TARGET	{ "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000" }
TIP_KORESHKA
TOM_NUM	0
TSELOFANIROVANIE	false
VID_PROIZV
VID_SKREPLENIYA
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE	12+
ZAPRET	Нет
ZAPRET_PO_KANALAM	[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

AGE_GROUP

{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}

ANNOTACIA

AUTHOR

[
  {
    "CODE": "MIF000614",
    "GUID": "7d57696a-b2ec-11eb-80ff-00155d0a1445",
    "NAME": "Шаб Лиза",
    "SURNAME": "Шаб",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Лиза",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]

AUTHOR_COVER

AUTHOR_FOR_PRICE

Лиза Шаб

BARCODE

[
  "64600503594228",
  "9785001699293"
]

BARCODE_DETAIL

[
  {
    "BARCODE": "64600503594228",
    "STANDART": "10",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "9dd7bbd1-16bb-11ec-80c4-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785001699293",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "a4cb92c6-0fe8-11ec-80c4-0050569a365d",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]

CERT

[]

CLASSIFICATOR

{
  "CODE": "000000555",
  "ID_EKN": "11236",
  "CODE_EKN": "114.13.2.2"
}

CODE_OKPD2

CODE_TNVED

4901990000

COVERS

{
  "cover1": {
    "H": 2835,
    "W": 1984,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030672/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1253384",
    "MTIME": "2021-09-08 15:10:16"
  },
  "cover4": {
    "H": 2835,
    "W": 1984,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030672/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1817533",
    "MTIME": "2021-09-08 15:10:44"
  },
  "cover3d": {
    "H": 1800,
    "W": 1624,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030672/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "420814",
    "MTIME": "2021-09-08 15:11:16"
  },
  "dopfoto00": {
    "H": 1430,
    "W": 2000,
    "DPI": "28.3465x28.3465",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030672/COVER/dopfoto00.jpg",
    "SIZE": "753667",
    "MTIME": "2021-09-08 15:12:58"
  },
  "dopfoto01": {
    "H": 1430,
    "W": 2000,
    "DPI": "28.3465x28.3465",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030672/COVER/dopfoto01.jpg",
    "SIZE": "835030",
    "MTIME": "2021-09-08 15:13:34"
  },
  "dopfoto02": {
    "H": 1430,
    "W": 2000,
    "DPI": "28.3465x28.3465",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030672/COVER/dopfoto02.jpg",
    "SIZE": "803787",
    "MTIME": "2021-09-08 15:14:09"
  },
  "dopfoto03": {
    "H": 1430,
    "W": 2000,
    "DPI": "28.3465x28.3465",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030672/COVER/dopfoto03.jpg",
    "SIZE": "876332",
    "MTIME": "2021-09-08 15:14:35"
  },
  "dopfoto04": {
    "H": 1500,
    "W": 2000,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030672/COVER/dopfoto04.jpg",
    "SIZE": "1331948",
    "MTIME": "2021-09-28 17:21:15"
  },
  "dopfoto05": {
    "H": 1530,
    "W": 2000,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030672/COVER/dopfoto05.jpg",
    "SIZE": "1346170",
    "MTIME": "2021-09-28 17:21:44"
  }
}

DEPARTMENT

{
  "GUID": "7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "307 - Редакция МИФ"
}

DIVID

{
  "GUID": "7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "307 - Редакция МИФ"
}

EDFUL

EKSMO_RDC

Эксмо

FA_COMMENT

FA_GROUP

FA_MONTH

FOLDER

{
  "GUID": "e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e",
  "NAME": "Книги Миф"
}

FORMAT

{
  "CODE": "102",
  "GUID": "a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "70x100/16"
}

GENRE

[]

GOD_PERVOGO_IZDANIYA

GUID

a4cb92c8-0fe8-11ec-80c4-0050569a365d

GUID_NOM

a56db2f7-eabd-11eb-80ff-00155d0a1445

ISBN

978-5-00169-929-3

ISBN_DIG

9785001699293

IS_DEL

Нет

IS_ZAPRET_PREVIEW

Нет

IZDAT_BRAND

{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}

LAST_STANDART

LDATE

14.09.2021

MEDIA

NAME

Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии

NAME_FOR_PRICE

Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии

NICHE

{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

NOMCODE

MIF00030672

NOMGROUP

КнижнаяПродукцияМИФ

PAGES

216

PAPER

PDF

{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030672/PDF/MIF00030672.pdf",
    "MTIME": "2021-09-08 12:12:08"
  }
}

PEREPLET_TYPE

{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}

PEREPLET_TYPE_OLD

{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}

POSLE_OBREZA

PREDZAKAZ_SOAP

PRODCODE

MIF00030672

PRODUCT_VID

{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}

PROD_TEXT

PROIZ

[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "39311f6e-73a9-11ec-8100-00155d0b0e41",
    "NAME": "Beyond the Blues (A Workbook to Help Teens Overcome Depression)",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "7d57696a-b2ec-11eb-80ff-00155d0a1445",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "39311f6f-73a9-11ec-8100-00155d0b0e41",
    "NAME": "Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "39311f6e-73a9-11ec-8100-00155d0b0e41",
      "NAME": "Beyond the Blues (A Workbook to Help Teens Overcome Depression)",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  }
]

PUBLISHER

{
  "GUID": "be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "МИФ ООО"
}

P_BOX

false

QUOTES

[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]

REMAINDER

{
  "TOTAL": "нет"
}

RIN

SCOVR

SDATE

14.09.2021

SERIE

{
  "GUID": "9fa093de-8d52-11eb-80fc-00155d0b0e06",
  "NAME": "Ключ к себе. Простые практики самопомощи"
}

SGMNT

{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}

SIZES

{
  "DEPTH": 13,
  "WIDTH": 168,
  "HEIGHT": 240,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "0",
    "HEIGHT": "0"
  },
  "WEIGHT": 377
}

SUBJECT

{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

SUPER

false

TARGET

{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}

TIP_KORESHKA

TOM_NUM

TSELOFANIROVANIE

false

VID_PROIZV

VID_SKREPLENIYA

VOZRASTNOE_OGRANICHENIE

12+

ZAPRET

Нет

ZAPRET_PO_KANALAM

[]

ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA

ZVEZDNOST

Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии

Характеристики книги

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (24)