← Каталог · JSON карточки

Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе

ISBN: 978-5-04-166070-3 · Код: ITD000000001231801 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
145 × 208 × 17 мм
Вес
335 г
Штрихкод
9785041660703, 14600195313379
Год выпуска
2022
Год первого издания
2021

Изображения

Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio
Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Три подруги собираются посреди зимы в жарко натопленном доме почти на краю света. Развеяться, поболтать, зализать раны. У каждой своя драма, и каждой нужна поддержка двух других. Обиды на родителей, натянутые отношения с партнерами, неустойчивая самооценка, одиночество… но какой бы ни была проблема, с ней можно справиться, если есть верные подруги и желание действовать. На примере личных историй трех очень разных женщин Алена Ал-Ас рассказывает, как можно справиться со своим прошлым, чтобы научиться быть счастливой в настоящем. Эта насыщенная психологическими практиками и упражнениями книга поможет: • найти смелость полюбить себя; • отпустить обиды и справиться с детскими травмами; • избавиться от негативных родовых сценариев; • взять тревогу под контроль; • научиться слышать свой внутренний голос и выбирать лучшее для себя. Счастья не надо ждать, счастье нужно создавать своими руками! АЛЕНА АЛ-АС — член Международной ассоциации коучинга и психологии ICPA с общей практикой более 20 лет. Дважды победила в номинации «Лучший психолог» премии «Успешные женщины России» — в 2018 и 2021 годах. Автор книги «Как не стать лягушкой в кипятке», психологических курсов и марафонов.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (37)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD048335",
    "GUID": "76122c99-0420-11ec-80c4-0050569a365d",
    "NAME": "Ал-Ас Алена ",
    "SURNAME": "Ал-Ас",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": true,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Алена",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERАлена Ал-Ас
AUTHOR_FOR_PRICEАл-Ас А.
BARCODE
[
  "9785041660703",
  "14600195313379"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "9785041660703",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "2814f76e-7df8-4463-b4a2-b91112ecc132",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600195313379",
    "STANDART": "16",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "fd3fa277-7149-11ed-80ca-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000563",
  "ID_EKN": "11241",
  "CODE_EKN": "114.13.4.2"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2395,
    "W": 1691,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231801/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "658140",
    "MTIME": "2022-11-16 16:46:21"
  },
  "cover4": {
    "H": 2395,
    "W": 1691,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231801/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1856713",
    "MTIME": "2022-12-06 08:48:53"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231801/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "419987",
    "MTIME": "2022-12-05 16:59:24"
  },
  "cover3d": {
    "H": 3417,
    "W": 2487,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231801/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "2717019",
    "MTIME": "2022-11-16 16:46:22"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231801/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "142584",
    "MTIME": "2022-11-16 16:46:20"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL2000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "119",
  "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x84/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2021
GUID1864edf2-90cc-4671-9d18-c244e3572edc
GUID_NOM7bf074f2-041e-11ec-80c4-0050569a365d
ISBN978-5-04-166070-3
ISBN_DIG9785041660703
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART16
LDATE30.11.2022
MEDIAНетНосителя
NAMEЗажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе
NAME_FOR_PRICEЗажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001231801
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES256
PAPERБумага офсетная пухлая 70/65 Кама
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231801/PDF/ITD000000001231801_TOC.pdf",
    "MTIME": "2022-11-17 14:40:06"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231801/PDF/ITD000000001231801.pdf",
    "MTIME": "2026-01-12 11:54:41"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA138x200
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001231801
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTТри подруги собираются посреди зимы в жарко натопленном доме почти на краю света. Развеяться, поболтать, зализать раны. У каждой своя драма, и каждой нужна поддержка двух других. Обиды на родителей, натянутые отношения с партнерами, неустойчивая самооценка, одиночество… но какой бы ни была проблема, с ней можно справиться, если есть верные подруги и желание действовать. На примере личных историй трех очень разных женщин Алена Ал-Ас рассказывает, как можно справиться со своим прошлым, чтобы научиться быть счастливой в настоящем. Эта насыщенная психологическими практиками и упражнениями книга поможет: • найти смелость полюбить себя; • отпустить обиды и справиться с детскими травмами; • избавиться от негативных родовых сценариев; • взять тревогу под контроль; • научиться слышать свой внутренний голос и выбирать лучшее для себя. Счастья не надо ждать, счастье нужно создавать своими руками! АЛЕНА АЛ-АС — член Международной ассоциации коучинга и психологии ICPA с общей практикой более 20 лет. Дважды победила в номинации «Лучший психолог» премии «Успешные женщины России» — в 2018 и 2021 годах. Автор книги «Как не стать лягушкой в кипятке», психологических курсов и марафонов.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "7bf074f0-041e-11ec-80c4-0050569a365d",
    "NAME": "Солнце жизни. Целительные истории о счастье и любви к себе",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "76122c99-0420-11ec-80c4-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "3d3c960f-b1bc-11ec-80c6-0050569a365d",
    "NAME": "Зажги свое солнце! Целительные истории о счастье и любви к себе",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "aa1df79b-d10b-11ec-80c6-0050569a365d",
    "NAME": "Зажги свое солнце! Целительные истории о счастье и любви к себе",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "7236dce3-daa6-11ec-80c6-0050569a365d",
    "NAME": "Зажги свое солнце! Целительные истории о счастье и любви к себе",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "26d159aa-e645-11ec-80c6-0050569a365d",
    "NAME": "Зажги свое солнце! Целительные истории о счастье и любви к себе",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "3e3ad693-f0a4-11ec-80c6-0050569a365d",
    "NAME": "Зажги свое солнце! Целительные истории о счастье и любви к себе",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "fa1a71eb-f210-11ec-80c7-0050569a365d",
    "NAME": "Зажги свое солнце, иллюстрации",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "b561fdd2-f7a2-11ec-80c7-0050569a365d",
    "NAME": "Зажги свое солнце! Целительные истории о счастье и любви к себе",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "9218c389-172e-11ed-80c7-0050569a365d",
    "NAME": "ФИКС. Солнце жизни. Целительные истории о счастье и любви к себе",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "76122c99-0420-11ec-80c4-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE30.11.2022
SERIE
{
  "GUID": "8aa19390-e114-11ea-80bd-0050569a365d",
  "NAME": "Искусство самопринятия"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 17,
  "WIDTH": 145,
  "HEIGHT": 208,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 335
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПолукруглый
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "0e962d57-041f-11ec-80c4-0050569a365d",
    "XO_DATE": "16.11.2022",
    "PLAN_DATE": "30.11.2022",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00426852",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "30.11.2022",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "19",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "30.11.2022",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "30.11.2022",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "30.11.2022",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.