ISBN: 978-5-04-184428-8 · Код: ITD000000001222569 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Ваш организм скажет вам «спасибо»! Чувствуете, что что-то не так? Мало энергии, сонливость, апатия, в общем самочувствие «так себе». Можно махнуть рукой и списать все на недосып или магнитные бури, а можно попробовать разобраться и значительно улучшить качество своей жизни! Книга нутрициолога и провизора Светланы Зверевой – понятный гид по вашему телу, написанный человеком науки. Здесь нет «волшебных таблеток», а только работающие принципы, которые помогут: · Оценить свое состояние · Разобраться с дефицитами макро- и микронтутриентов · Понять, что и в каком количестве должно присутствовать в вашем рационе · Узнать, что такое антивитамины и все секреты эффективного усвоения полезных веществ · Познакомиться с БАДами и выяснить нужно ли их принимать или нет А еще в книге вы найдете массу инструментов, которые позволят следить за составом своей тарелки, контролировать количество выпитой воды, фиксировать дефициты минералов и витаминов в питании и многое другое. Опросники, тренажеры, упражнения – этот практичный гайд наполнен полезными материалами для начинающего ЗОЖника. Здоровый образ жизни – это не на месяц перед отпуском, это на всю жизнь. Пора начинать! «Проблема питания в современном мире стоит особенно остро – еды очень много, а ее состав очень скуден. Люди, которые далеки от нутрициологии – науки о питании, редко задумываются о том, что они едят, чем дышат, почему чувствуют себя плохо, а медики заняты другими проблемами здравоохранения – уже имеющимися у человека заболеваниями. Проблема всего мира, в том числе России – недостаточность в пище микронутриентов, веществ, которые нужны нашему организму в количестве нескольких грамм, но от этого не менее важных и необходимых. Какие законы питания должны соблюдаться, какие макро- и микронутриенты нужны организму, в чем их взаимосвязи и как они влияют на организм, что такое БАДы и кому они нужны – все это вы найдете в книге Светланы Зверевой». - Владимир Абдулаевич Дадали, биохимик, доктор химических наук, профессор кафедры биологической и общей химии им. В. В. Соколовского СЗГМУ им. И. И. Мечникова. Доктор философии по натуральной медицине и сертифицированный консультант по нутрициологии Университета натуральной медицины (г. Портленд, штат Орегон, США). Академик Балтийской педагогической академии.
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001222569/PDF/ITD000000001222569.pdf", "MTIME": "2026-09-14 11:30:55"}, "variant": "PREVIEW"}{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001222569/PDF/ITD000000001222569_TOC.pdf", "MTIME": "2025-09-10 17:16:36"}, "variant": "TOC"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Зверева Светлана ОлеговнаCLASSIFICATOR: 1830CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа здоровья и ЗОЖDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 60x90/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 16MEDIA: НетНосителяNICHE: ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНАNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага офсетная 60/60 КамаPEREPLET_TYPE: 7БЦPEREPLET_TYPE_OLD: 7БЦPRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: PRO ЗДОРОВЬЕ. Как сбалансировать образ жизни, чтобы жить долго и хорошо себя чувствоватьPROIZ[]: ProЗдоровье (Еременко)PROIZ[]: ПРОЗдоровье (Давлетбаева)PROIZ[]: PROЗдоровье (изображения)PROIZ[]: Ум преступника (Гребенюк)PROIZ[]: Ешь, насладждайся, худей (Телегина)PROIZ[]: Ешь, наслаждайся (фото на обложку)PROIZ[]: Йога для женского здоровья (Теплякова)PROIZ[]: Йогатерапия для женщин (Гребенюк)PROIZ[]: Голос (афиши)PROIZ[]: СИЯЙ! (литред)PROIZ[]: Отдел по пересмотру (обложка)PUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертовSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИTARGET: Научно-популярное изданиеTIP_KORESHKA: КруглыйVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 12+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD066234",
"GUID": "c906fc6a-bc89-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Зверева Светлана Олеговна",
"SURNAME": "Зверева",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Светлана",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "Олеговна",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Светлана Зверева |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Зверева С.О. |
| BARCODE | [ "9785041844288", "14600195288882", "14600197331234", "14600197448888", "14600197643801", "14600197888134" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "9785041844288",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "565be15a-cca9-432f-ab5c-87576c6604d9",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
},
{
"BARCODE": "14600195288882",
"STANDART": 16,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "ce7f8fe7-34a8-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197331234",
"STANDART": 16,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "ce7f8fe7-34a8-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197448888",
"STANDART": 16,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "ce7f8fe7-34a8-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197643801",
"STANDART": 16,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "ce7f8fe7-34a8-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197888134",
"STANDART": 16,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "ce7f8fe7-34a8-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000395",
"ID_EKN": "11156",
"CODE_EKN": "114.02.8.5"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2575,
"W": 1701,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001222569/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "2963612",
"MTIME": "2026-09-11 15:11:34"
},
"cover4": {
"H": 2575,
"W": 1701,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001222569/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "2728893",
"MTIME": "2026-09-11 15:11:37"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001222569/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "1050815",
"MTIME": "2026-10-15 05:24:52"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001222569/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "907735",
"MTIME": "2025-07-22 19:01:13"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001222569/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "945125",
"MTIME": "2025-07-22 19:01:31"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001222569/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "861111",
"MTIME": "2025-07-22 19:01:37"
},
"banner3": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001222569/COVER/banner3.jpg",
"SIZE": "1064042",
"MTIME": "2025-07-22 19:01:47"
},
"cover3d": {
"H": 3081,
"W": 2029,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001222569/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "923505",
"MTIME": "2026-09-11 15:11:36"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001222569/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "162195",
"MTIME": "2026-09-11 15:11:38"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Группа здоровья и ЗОЖ"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 10000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "112",
"GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "60x90/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2025 |
| GUID | e6fd9e8e-a9f9-4dad-8ab1-dc0fb7becd8b |
| GUID_NOM | b1750123-eba1-11eb-80c4-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-184428-8 |
| ISBN_DIG | 9785041844288 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 16 |
| LDATE | 14.10.2026 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье |
| NAME_FOR_PRICE | Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье |
| NICHE | {
"GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
"NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001222569 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 320 |
| PAPER | Бумага офсетная 60/60 Кама |
{
"TOC": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001222569/PDF/ITD000000001222569_TOC.pdf",
"MTIME": "2025-09-10 17:16:36"
},
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001222569/PDF/ITD000000001222569.pdf",
"MTIME": "2026-09-14 11:30:55"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "7БЦ"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "7БЦ"
} |
| POSLE_OBREZA | 138x212 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001222569 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Ваш организм скажет вам «спасибо»! Чувствуете, что что-то не так? Мало энергии, сонливость, апатия, в общем самочувствие «так себе». Можно махнуть рукой и списать все на недосып или магнитные бури, а можно попробовать разобраться и значительно улучшить качество своей жизни! Книга нутрициолога и провизора Светланы Зверевой – понятный гид по вашему телу, написанный человеком науки. Здесь нет «волшебных таблеток», а только работающие принципы, которые помогут: · Оценить свое состояние · Разобраться с дефицитами макро- и микронтутриентов · Понять, что и в каком количестве должно присутствовать в вашем рационе · Узнать, что такое антивитамины и все секреты эффективного усвоения полезных веществ · Познакомиться с БАДами и выяснить нужно ли их принимать или нет А еще в книге вы найдете массу инструментов, которые позволят следить за составом своей тарелки, контролировать количество выпитой воды, фиксировать дефициты минералов и витаминов в питании и многое другое. Опросники, тренажеры, упражнения – этот практичный гайд наполнен полезными материалами для начинающего ЗОЖника. Здоровый образ жизни – это не на месяц перед отпуском, это на всю жизнь. Пора начинать! «Проблема питания в современном мире стоит особенно остро – еды очень много, а ее состав очень скуден. Люди, которые далеки от нутрициологии – науки о питании, редко задумываются о том, что они едят, чем дышат, почему чувствуют себя плохо, а медики заняты другими проблемами здравоохранения – уже имеющимися у человека заболеваниями. Проблема всего мира, в том числе России – недостаточность в пище микронутриентов, веществ, которые нужны нашему организму в количестве нескольких грамм, но от этого не менее важных и необходимых. Какие законы питания должны соблюдаться, какие макро- и микронутриенты нужны организму, в чем их взаимосвязи и как они влияют на организм, что такое БАДы и кому они нужны – все это вы найдете в книге Светланы Зверевой». - Владимир Абдулаевич Дадали, биохимик, доктор химических наук, профессор кафедры биологической и общей химии им. В. В. Соколовского СЗГМУ им. И. И. Мечникова. Доктор философии по натуральной медицине и сертифицированный консультант по нутрициологии Университета натуральной медицины (г. Портленд, штат Орегон, США). Академик Балтийской педагогической академии. |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "b474849c-bc88-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "PRO ЗДОРОВЬЕ. Как сбалансировать образ жизни, чтобы жить долго и хорошо себя чувствовать",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "c906fc6a-bc89-11ef-80d9-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "8d76a58b-f4d8-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "ProЗдоровье (Еременко)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Изображение, фото"
},
"GUID": "0d29fb69-145a-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "ПРОЗдоровье (Давлетбаева)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "1f9a19eb-c8b7-11e5-96e3-000af77e485f",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Изображение, фото"
},
"GUID": "d4a1fe75-1b63-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "PROЗдоровье (изображения)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "c906fc6a-bc89-11ef-80d9-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "c458c517-2fea-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Ум преступника (Гребенюк)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "706b41b4-51d1-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Ешь, насладждайся, худей (Телегина)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Изображение, фото"
},
"GUID": "a2b562ff-7e9e-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Ешь, наслаждайся (фото на обложку)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "bf2b8db3-8435-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Йога для женского здоровья (Теплякова)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "59a7d451-ceab-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Йогатерапия для женщин (Гребенюк)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Изображение, фото"
},
"GUID": "ac328ea8-e579-11f0-80da-0050569a365d",
"NAME": "Голос (афиши)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "1f9a19eb-c8b7-11e5-96e3-000af77e485f",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "46ae3c5f-f063-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "СИЯЙ! (литред)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "2e8654f8-36f6-4463-b64c-d4d9e6ca4c29",
"NAME": "Обложка"
},
"GUID": "0d6c6a21-9ad7-11f1-80e0-0050569a365d",
"NAME": "Отдел по пересмотру (обложка)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 04.06.2025 |
| SERIE | {
"GUID": "ec700870-7b37-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 18.700000000000003,
"WIDTH": 147,
"HEIGHT": 218,
"KARTON": {
"WIDTH": "136",
"HEIGHT": "218"
},
"WEIGHT": 396
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
"OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Научно-популярное издание"
} |
| TIP_KORESHKA | Круглый |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "d3c6ce5c-eba1-11eb-80c4-0050569a365d",
"XO_DATE": "24.04.2025",
"PLAN_DATE": "06.06.2025",
"TIRAJ_CODE": "ITD00422453",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "04.06.2025",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "06.06.2025",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "06.06.2025",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "04.06.2025",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "100bb829-8721-11f0-80d9-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "09.10.2025",
"TIRAJ_CODE": "ITD00698511",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "13.10.2025",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "15.10.2025",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "09.10.2025",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "14.10.2025",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "1a90c76b-c5fc-11f0-80d9-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "15.01.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00714555",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "16.01.2026",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "15.01.2026",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "15.01.2026",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "12.01.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "a1da0ee9-2296-11f1-80da-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "20.05.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00742306",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "04.05.2026",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "16",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "20.05.2026",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "20.05.2026",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "20.05.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "6b94b2d9-94a0-11f1-80e0-0050569a365d",
"XO_DATE": "14.09.2026",
"PLAN_DATE": "15.10.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00767888",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "14.10.2026",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "16",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "15.10.2026",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "15.10.2026",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "16.10.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 12+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.