ISBN: 978-5-04-117875-8 · Код: ITD000000001127174 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
В школьные годы, чтобы запомнить стих или даже прозаический отрывок, нам хватает пару-тройку раз прочитать его. Но с возрастом вы можете столкнуться с «тревожными звоночками», которые возвещают о том, что мозг стал работать медленнее: хуже запоминаются номера телефонов; не можете вспомнить, где оставили ключи или очки; трудно сориентироваться, когда идете по новому маршруту даже на знакомой территории; тяжело разобраться в инструкции по эксплуатации нового устройства. Если это вам знакомо, то самое время позаботиться о тренировках для своего мозга. Нейропсихолог Татьяна Мэр разработала 3-недельный курс занятий, который поможет поддерживать мозг в форме. Здесь вы найдете упражнения на каждый день, однако в марафоне немало и «многоразовых» заданий, которые можно выполнять между обычными делами и даже параллельно им, благодаря чему вы сможете превратить фитнес для мозга в полезную привычку. Благодаря этой книге вы узнаете: - Как сохранить работоспособность мозга до глубокой старости. - Что нужно делать, чтобы предотвратить или затормозить ухудшение памяти. - Как преодолеть сложности с концентрацией внимания и замедлением мышления.
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001127174/PDF/ITD000000001127174.pdf", "MTIME": "2023-10-19 07:31:40"}, "variant": "PREVIEW"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Мэр ТатьянаCLASSIFICATOR: 19889CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа литературы по воспитанию детей и развитию интеллектаDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 70x100/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 10MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага офсетная 72/80PEREPLET_TYPE: 3PEREPLET_TYPE_OLD: 3PRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Как вернуть активность нейронам 6-недельный интенсивный курсPROIZ[]: Как вернуть активность нейронам 6-недельный интенсивный курсPROIZ[]: Как вернуть активность нейронам 6-недельный интенсивный курсPROIZ[]: Как вернуть активность нейронам 6-недельный интенсивный курсPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионаловSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: ПрямойVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD051906",
"GUID": "be1bfef9-dfe2-11ec-80c6-0050569a365d",
"NAME": "Мэр Татьяна",
"SURNAME": "Мэр",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Татьяна",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Татьяна Мэр |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Мэр Т. |
| BARCODE | [ "14600195063519", "14600196301252", "9785041178758" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600195063519",
"STANDART": 8,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "2433ffd6-9af8-11ed-80ca-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600196301252",
"STANDART": 10,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "a859e260-dcba-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785041178758",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "fd7dc714-06d5-442d-8cfa-bd744d42b21b",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000551",
"ID_EKN": "11228",
"CODE_EKN": "114.13.1.2"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2776,
"W": 1904,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001127174/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "1251826",
"MTIME": "2022-12-15 08:43:48"
},
"cover4": {
"H": 2080,
"W": 1434,
"DPI": "225x225",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001127174/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "495380",
"MTIME": "2024-12-05 15:20:40"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001127174/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "571869",
"MTIME": "2025-01-28 04:14:50"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001127174/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "404048",
"MTIME": "2026-10-22 14:32:15"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001127174/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "532130",
"MTIME": "2026-10-22 14:32:19"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001127174/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "508364",
"MTIME": "2026-10-22 14:32:25"
},
"cover3d": {
"H": 2239,
"W": 1488,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001127174/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "965575",
"MTIME": "2022-12-15 08:43:49"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001127174/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "235892",
"MTIME": "2022-12-15 08:43:48"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "7032ad80-c08f-11e8-9ac3-000af77e485f",
"NAME": "Группа литературы по воспитанию детей и развитию интеллекта"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 3000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "102",
"GUID": "a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "70x100/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2021 |
| GUID | 35010f16-fbea-4077-9381-1e4d672b98c4 |
| GUID_NOM | 1ec5374a-0881-11eb-80bd-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-117875-8 |
| ISBN_DIG | 9785041178758 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 10 |
| LDATE | 23.01.2025 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Нейромарафон. 6-недельный курс по тренировке, памяти, внимания и мышления |
| NAME_FOR_PRICE | Нейромарафон. 6-недельный курс по тренировке, памяти, внимания и мышления |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001127174 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 272 |
| PAPER | Бумага офсетная 72/80 |
{
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001127174/PDF/ITD000000001127174.pdf",
"MTIME": "2023-10-19 07:31:40"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "3"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "3"
} |
| POSLE_OBREZA | 162x235 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001127174 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | В школьные годы, чтобы запомнить стих или даже прозаический отрывок, нам хватает пару-тройку раз прочитать его. Но с возрастом вы можете столкнуться с «тревожными звоночками», которые возвещают о том, что мозг стал работать медленнее: хуже запоминаются номера телефонов; не можете вспомнить, где оставили ключи или очки; трудно сориентироваться, когда идете по новому маршруту даже на знакомой территории; тяжело разобраться в инструкции по эксплуатации нового устройства. Если это вам знакомо, то самое время позаботиться о тренировках для своего мозга. Нейропсихолог Татьяна Мэр разработала 3-недельный курс занятий, который поможет поддерживать мозг в форме. Здесь вы найдете упражнения на каждый день, однако в марафоне немало и «многоразовых» заданий, которые можно выполнять между обычными делами и даже параллельно им, благодаря чему вы сможете превратить фитнес для мозга в полезную привычку. Благодаря этой книге вы узнаете: - Как сохранить работоспособность мозга до глубокой старости. - Что нужно делать, чтобы предотвратить или затормозить ухудшение памяти. - Как преодолеть сложности с концентрацией внимания и замедлением мышления. |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "e130e925-2f18-11eb-80be-0050569a365d",
"NAME": "Как вернуть активность нейронам 6-недельный интенсивный курс",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "be1bfef9-dfe2-11ec-80c6-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "d086d3e6-2a5d-11ec-80c5-0050569a365d",
"NAME": "Как вернуть активность нейронам 6-недельный интенсивный курс",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Изображение, фото"
},
"GUID": "89590c36-5cda-11ec-80c5-0050569a365d",
"NAME": "Как вернуть активность нейронам 6-недельный интенсивный курс",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Изображение, фото"
},
"GUID": "8380d75c-5cdb-11ec-80c5-0050569a365d",
"NAME": "Как вернуть активность нейронам 6-недельный интенсивный курс",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 23.01.2023 |
| SERIE | {
"GUID": "44476a03-287c-11ea-a186-000af77e4763",
"NAME": "Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионалов"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 16,
"WIDTH": 165,
"HEIGHT": 235,
"KARTON": {
"WIDTH": "160",
"HEIGHT": "241"
},
"WEIGHT": 430
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Прямой |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "d22008ed-0883-11eb-80bd-0050569a365d",
"XO_DATE": "16.12.2022",
"PLAN_DATE": "24.01.2023",
"TIRAJ_CODE": "ITD00373626",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "23.01.2023",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "15",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "24.01.2023",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "24.01.2023",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "31.01.2023",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "d93a7e3e-748d-11ee-80d4-0050569a365d",
"XO_DATE": "13.01.2025",
"PLAN_DATE": "26.01.2025",
"TIRAJ_CODE": "ITD00568160",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "23.01.2025",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "15",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "26.01.2025",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "26.01.2025",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "27.01.2025",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.