← Каталог · JSON карточки

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

ISBN: 978-5-04-117592-4 · Код: ITD000000001125573 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
200 × 255 × 17.63 мм
Вес
639 г
Штрихкод
14600195051806, 9785041175924
Год выпуска
2021
Год первого издания
2022

Изображения

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

БОЛЕЕ 5000 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ НА АМАЗОН! ВХОДИТ В ТОП-10 КНИГ ПО КОГНИТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ! КЛИНИЧЕСКИ ДОКАЗАННЫЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С ТРЕВОГОЙ И ДЕПРЕССИЕЙ! Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой. Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу. Из этой книги вы узнаете: - Как меньше страдать и жить более полноценно. - Как освободиться от тревоги и депрессии и жить свободно. - Почему наш мозг дает нам неверную информацию о нас самих. - Как стать вашим собственным психотерапевтом. - Что такое КПТ и какие ее основные принципы. - Как применять техники КПТ в различных жизненных ситуациях.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (33)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD038998",
    "GUID": "0996fd8c-10ec-11ea-a186-000af77e4763",
    "NAME": "Гиллихан Сет Дж.",
    "SURNAME": "Гиллихан",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Сет Дж.",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERСет Дж. Гиллихан
AUTHOR_FOR_PRICEГиллихан Сет Дж.
BARCODE
[
  "14600195051806",
  "9785041175924"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600195051806",
    "STANDART": 8,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "b0cce304-2f56-11ec-80c5-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785041175924",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "5a72e03d-1305-43e0-b54c-7e15f30a1481",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000566",
  "ID_EKN": "11242",
  "CODE_EKN": "114.13.4.3"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 3012,
    "W": 2294,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001125573/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1649553",
    "MTIME": "2021-09-13 19:50:13"
  },
  "cover4": {
    "H": 3012,
    "W": 2323,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001125573/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "2535665",
    "MTIME": "2021-09-13 19:50:23"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001125573/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "621565",
    "MTIME": "2021-10-18 08:21:53"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2194,
    "W": 1654,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001125573/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "1299419",
    "MTIME": "2021-09-13 19:50:20"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001125573/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "276422",
    "MTIME": "2021-09-13 19:50:12"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "7032ad80-c08f-11e8-9ac3-000af77e485f",
  "NAME": "Группа литературы по воспитанию детей и развитию интеллекта"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL3000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "79",
  "GUID": "a791ba36-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "84x108/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2022
GUID6473c40d-2713-40cb-b97c-dddbd90dd6bd
GUID_NOM4058da30-fe6c-11ea-80bd-0050569a365d
ISBN978-5-04-117592-4
ISBN_DIG9785041175924
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART8
LDATE14.10.2021
MEDIAНетНосителя
NAMEНаучите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
NAME_FOR_PRICEНаучите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001125573
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES240
PAPERБумага офсетная 84/100
PDF
{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001125573/PDF/ITD000000001125573.pdf",
    "MTIME": "2021-12-14 01:27:07"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA197x255
PREDZAKAZ_SOAPN
PRODCODEITD000000001125573
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTБОЛЕЕ 5000 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ НА АМАЗОН! ВХОДИТ В ТОП-10 КНИГ ПО КОГНИТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ! КЛИНИЧЕСКИ ДОКАЗАННЫЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С ТРЕВОГОЙ И ДЕПРЕССИЕЙ! Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой. Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу. Из этой книги вы узнаете: - Как меньше страдать и жить более полноценно. - Как освободиться от тревоги и депрессии и жить свободно. - Почему наш мозг дает нам неверную информацию о нас самих. - Как стать вашим собственным психотерапевтом. - Что такое КПТ и какие ее основные принципы. - Как применять техники КПТ в различных жизненных ситуациях.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "aeb38800-0494-11eb-80bd-0050569a365d",
    "NAME": "Переобучите свой мозг. Научитесь справляться с депрессией и тревогой за 7 недель",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "e1b87520-4aee-11ed-80c8-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "35d6dc3d-37a5-11ea-9699-5cf3fc4a21fa",
      "NAME": "Retrain Your Brain",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "8b663432-1a87-11eb-80bd-0050569a365d",
    "NAME": "Переобучите свой мозг. Научитесь справляться с депрессией и тревогой за 7 недель",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "2b9cbfda-6a16-11eb-80c0-0050569a365d",
    "NAME": "Переобучите свой мозг. Научитесь справляться с депрессией и тревогой за 7 недель",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "8dfd379a-9c45-11eb-80c1-0050569a365d",
    "NAME": "Переобучите свой мозг. Научитесь справляться с депрессией и тревогой за 7 недель",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "8f5c5045-4060-11eb-80bf-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "16ccd084-be07-11eb-80c4-0050569a365d",
    "NAME": "Переобучите свой мозг. Научитесь справляться с депрессией и тревогой за 7 недель",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "a17bfac1-4060-11eb-80bf-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "35d6dc3d-37a5-11ea-9699-5cf3fc4a21fa",
    "NAME": "Retrain Your Brain",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "0996fd8c-10ec-11ea-a186-000af77e4763",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE14.10.2021
SERIE
{
  "GUID": "956ad888-6b67-11eb-80c1-0050569a365d",
  "NAME": "Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 17.63,
  "WIDTH": 200,
  "HEIGHT": 255,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "195",
    "HEIGHT": "263"
  },
  "WEIGHT": 639
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "01709c5c-fe6d-11ea-80bd-0050569a365d",
    "XO_DATE": "15.09.2021",
    "PLAN_DATE": "18.10.2021",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00371960",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "14.10.2021",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "16",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "18.10.2021",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "18.10.2021",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "19.10.2021",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VIDEO
[
  "https://youtu.be/Kx_hPriu0i8"
]
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.