ISBN: 978-5-04-116823-0 · Код: ITD000000001121755 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"










Можно много говорить о каком-либо предмете, но доверие к нему вызывает лишь личный опыт. Перед вами именно личный опыт известного нутрициолога Оксаны Бадьиной, написавшей уже 4 успешных книги на тему здорового питания. Оксана открыла секрет долговременной стройности и сумела облечь в ясную форму (в прямом и переносном смыслах) правила поведения в жизни, умение и желание приготовлять каждый день для своей семьи полезную, разнообразную, вкусную пищу. 15 легких правил, которые может соблюдать каждый, более 50 многократно исполненных, опробованных, тщательно отобранных для книги рецептов, которые можно не спеша и с удовольствием ввести в свою каждодневную жизнь.
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001121755/PDF/ITD000000001121755.pdf", "MTIME": "2021-11-27 18:16:09"}, "variant": "PREVIEW"}{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001121755/PDF/ITD000000001121755_TOC.pdf", "MTIME": "2021-11-28 22:45:58"}, "variant": "TOC"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Бадьина ОксанаCLASSIFICATOR: 483CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Отдел домоводства, кулинарии и досугаDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 80x100/16IZDAT_BRAND: ХлебСольLAST_STANDART: 8MEDIA: НетНосителяNICHE: КУЛИНАРИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага мелованная матовая 104/130PEREPLET_TYPE: 7БЦPEREPLET_TYPE_OLD: 7БЦPRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Готовим, чтобы похудетьPROIZ[]: Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливойPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Кулинария. Зеленый путьSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: КУЛИНАРИЯ. КОНСЕРВИРОВАНИЕ. НАПИТКИ. СЕРВИРОВКА И ЗАСТОЛЬНЫЙ ЭТИКЕТTAGS[]: КУЛИНАРИЯTAGS[]: Здоровое питаниеTAGS[]: ПохудениеTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: ПрямойVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD032407",
"GUID": "4a2c5be1-4936-11e8-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "Бадьина Оксана",
"SURNAME": "Бадьина",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Оксана",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Оксана Бадьина |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Бадьина О. |
| BARCODE | [ "14600195028624", "9785041168230" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600195028624",
"STANDART": 8,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "b3475275-0987-11ec-80c4-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785041168230",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "401eac9b-e875-4a59-b995-92550bff60c8",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CICLE | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000273",
"ID_EKN": "11142",
"CODE_EKN": "114.02.2.2"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2139,
"W": 1680,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001121755/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "1444663",
"MTIME": "2021-06-22 13:57:49"
},
"cover4": {
"H": 2139,
"W": 1680,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001121755/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "1176716",
"MTIME": "2021-06-22 13:57:57"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001121755/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "861213",
"MTIME": "2021-09-04 18:49:46"
},
"cover3d": {
"H": 3090,
"W": 2452,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001121755/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "3227357",
"MTIME": "2021-06-22 13:57:52"
},
"dopfoto00": {
"H": 1080,
"W": 1080,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001121755/COVER/dopfoto00.jpg",
"SIZE": "485652",
"MTIME": "2021-07-08 11:42:41"
},
"dopfoto01": {
"H": 1080,
"W": 1080,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001121755/COVER/dopfoto01.jpg",
"SIZE": "490214",
"MTIME": "2021-07-08 11:43:14"
},
"dopfoto02": {
"H": 1080,
"W": 1080,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001121755/COVER/dopfoto02.jpg",
"SIZE": "448892",
"MTIME": "2021-07-08 11:43:46"
},
"dopfoto03": {
"H": 1080,
"W": 1080,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001121755/COVER/dopfoto03.jpg",
"SIZE": "448018",
"MTIME": "2021-07-08 11:44:12"
},
"dopfoto04": {
"H": 1080,
"W": 1080,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001121755/COVER/dopfoto04.jpg",
"SIZE": "456900",
"MTIME": "2021-07-08 11:44:35"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001121755/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "580326",
"MTIME": "2021-06-22 13:57:48"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "0dd69355-ec47-11ee-80d7-0050569a365d",
"NAME": "Отдел домоводства, кулинарии и досуга"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 2000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "83",
"GUID": "a791ba1c-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "80x100/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2021 |
| GUID | c4a041a6-49e1-45e7-b36a-44443a6f2e93 |
| GUID_NOM | ce38ce07-e383-11ea-80bd-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-116823-0 |
| ISBN_DIG | 9785041168230 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "96cc5907-df22-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
"NAME": "ХлебСоль"
} |
| LAST_STANDART | 8 |
| LDATE | 27.08.2021 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой |
| NAME_FOR_PRICE | Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой |
| NICHE | {
"GUID": "f466e99b-a5d6-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
"NAME": "КУЛИНАРИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001121755 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 128 |
| PAPER | Бумага мелованная матовая 104/130 |
{
"TOC": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001121755/PDF/ITD000000001121755_TOC.pdf",
"MTIME": "2021-11-28 22:45:58"
},
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001121755/PDF/ITD000000001121755.pdf",
"MTIME": "2021-11-27 18:16:09"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "7БЦ"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "7БЦ"
} |
| POSLE_OBREZA | 185x240 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001121755 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Можно много говорить о каком-либо предмете, но доверие к нему вызывает лишь личный опыт. Перед вами именно личный опыт известного нутрициолога Оксаны Бадьиной, написавшей уже 4 успешных книги на тему здорового питания. Оксана открыла секрет долговременной стройности и сумела облечь в ясную форму (в прямом и переносном смыслах) правила поведения в жизни, умение и желание приготовлять каждый день для своей семьи полезную, разнообразную, вкусную пищу. 15 легких правил, которые может соблюдать каждый, более 50 многократно исполненных, опробованных, тщательно отобранных для книги рецептов, которые можно не спеша и с удовольствием ввести в свою каждодневную жизнь. |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "b625a1a9-e383-11ea-80bd-0050569a365d",
"NAME": "Готовим, чтобы похудеть",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "4a2c5be1-4936-11e8-9ec5-000af77e485f",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "62c54b20-7cd4-11eb-80c1-0050569a365d",
"NAME": "Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "63b043e0-6af2-11e7-a096-000af77e485f",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "\"Оксана много лет назад прошла обучение в моей школе, получив квалификацию «нутрициолог», и, не останавливаясь на достигнутом, продолжает обучение постоянно. Она является тем редким и уникальным специалистом, который применяет абсолютно все полученные знания на практике. А выражаются они в потрясающих рецептах, приведенных в книге.\" Олег Ирышкин, к.м.н.", "А начать я предлагаю со стакана теплой и чистой воды утром натощак, можно с лимоном, если ваш желудок адекватно на него реагирует и нет противопоказаний. К еще одному моему правилу, которого я придерживаюсь, относится правило не пить сладкие напитки, в том числе и натуральные соки!", "Я никогда не пропускаю завтрак, впрочем, обед и ужин тоже... И вам не советую! Запомните, если вы хотите похудеть и остаться в идеальной форме, необходимо регулярно питаться. Регулярность и разнообразие — это основное правило здорового питания!", "Да, я пью кофе. Эта привычка, как мне казалось раньше, не вписывалась в мой ЗОЖ, но пока я пью кофе, я читаю результаты различных исследований, многие из которых подтверждают, что кофе — это один из самых лучших напитков на земле!", "А на самом-то деле ферментация — это всем нам давно известный процесс брожения. Кто же не ел в детстве бабушкиной квашеной капусты или соленых огурцов, а еще помните всеми любимый чайный гриб, который стоял на окне в каждой квартире, а сейчас он называется комбуча.", "Полюбите кунжут. Если добавлять щепотку кунжута в различные блюда, вы насытите свой организм кальцием, так как кунжут является признанным лидером среди растительных продуктов по содержанию кальция." ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "нет"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 27.08.2021 |
| SERIE | {
"GUID": "07fd1ff8-6503-11e9-a33d-000af77e485f",
"NAME": "Кулинария. Зеленый путь"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 12.75,
"WIDTH": 197,
"HEIGHT": 248,
"KARTON": {
"WIDTH": "183",
"HEIGHT": "248"
},
"WEIGHT": 562
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "e64081d2-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "КУЛИНАРИЯ. КОНСЕРВИРОВАНИЕ. НАПИТКИ. СЕРВИРОВКА И ЗАСТОЛЬНЫЙ ЭТИКЕТ",
"OWNER_GUID": "f466e99b-a5d6-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
} |
| SUPER | false |
| TAGS | [
{
"GUID": "4af3bdc2-27db-11eb-80be-0050569a365d",
"NAME": "КУЛИНАРИЯ"
},
{
"GUID": "1fc3f056-27dd-11eb-80be-0050569a365d",
"NAME": "Здоровое питание"
},
{
"GUID": "519e8919-b3c4-11eb-80c2-0050569a365d",
"NAME": "Похудение"
}
] |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Прямой |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "3b516788-e384-11ea-80bd-0050569a365d",
"XO_DATE": "05.07.2021",
"PLAN_DATE": "27.08.2021",
"TIRAJ_CODE": "ITD00367368",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "27.08.2021",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "14",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "27.08.2021",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "27.08.2021",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "25.08.2021",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.