ISBN: 978-5-04-115442-4 · Код: ITD000000001112040 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Нет ничего сложного в том, чтобы все успевать. Успевать готовиться к экзаменам и встречаться с друзьями. Успевать заниматься спортом и учить иностранные языки. Эта книга — гид по приемам организации времени и пространства, которые как воздух необходимы каждому подростку. Если вы когда-нибудь встречали школьника с пятерками в дневнике, собственным бизнесом и кучей достижений, знайте — он точно пользуется методами и лайфхаками, собранными в этой книге. ОНА ПОМОЖЕТ: • понять, что нужно предпринять, чтобы мечта — например, поступление в вуз — стала реальностью; • выделить из списка дел только те, которые действительно дадут результат; • найти мотивацию и силы для движения к цели; • перестать опаздывать и откладывать все на потом; • убедиться, что лягушку надо есть с утра! ОБ АВТОРАХ: Марианна Лукашенко — один из первых в России мастеров тайм-менеджмента, заведующая кафедрой корпоративной культуры и вице-президент университета «Синергия». Антонина Сидельникова — мастер и преподаватель тайм-менеджмента для подростков. ОТЗЫВ: «Уметь управлять своим временем и грамотно распределять его между работой, учебой, отдыхом и домашними делами — важнейший жизненный навык, которого часто не хватает школьникам. Эта книга знакомит с простыми и действенными методиками, благодаря которым подросток сможет взять свою жизнь под контроль и пережить старшую школу без лишнего стресса». — Игорь Романов, декан факультета коммуникативного менеджмента РГСУ, врач-психиатр, автор бестселлера «Не орите на меня»
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/PDF/ITD000000001112040.pdf", "MTIME": "2026-02-20 13:29:26"}, "variant": "PREVIEW"}{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/PDF/ITD000000001112040_TOC.pdf", "MTIME": "2026-02-20 16:28:55"}, "variant": "TOC"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Лукашенко Марианна АнатольевнаAUTHOR[]: Сидельникова Антонина НиколаевнаCLASSIFICATOR: 254CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа литературы по саморазвитию и коммуникациямDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 70x90/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 10MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага офсетная 72/80PEREPLET_TYPE: 7БЦPEREPLET_TYPE_OLD: 7БЦPRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Тайм-менеджмент для поколения ZPROIZ[]: Тик-так лайфPROIZ[]: тик-так лайфPROIZ[]: Это твое времяPROIZ[]: Это твое времяPROIZ[]: Это твое время, иллюстрацииPROIZ[]: Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте!PROIZ[]: Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте!PROIZ[]: Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте!PROIZ[]: Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте!PUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Книги, меняющие жизньSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: ПолукруглыйVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 12+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD045302",
"GUID": "ab8d879f-7a5c-11eb-80c1-0050569a365d",
"NAME": "Лукашенко Марианна Анатольевна",
"SURNAME": "Лукашенко",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Марианна",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "Анатольевна",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
},
{
"CODE": "ITD045184",
"GUID": "129fa8f4-72ba-11eb-80c1-0050569a365d",
"NAME": "Сидельникова Антонина Николаевна",
"SURNAME": "Сидельникова",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Антонина",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "Николаевна",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Марианна Лукашенко, Антонина Сидельникова |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Лукашенко М.А., Сидельникова А.Н. |
| BARCODE | [ "14600194974571", "14600197448130", "9785041154424" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600194974571",
"STANDART": 10,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "5e3f5c0a-4f75-11ed-80c8-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197448130",
"STANDART": 10,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "5e3f5c0a-4f75-11ed-80c8-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785041154424",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "ada228c3-84cf-4c6c-adb9-61fbcd2628ca",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CICLE | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000566",
"ID_EKN": "11242",
"CODE_EKN": "114.13.4.3"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2551,
"W": 1866,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "3814221",
"MTIME": "2026-01-19 12:20:07"
},
"cover4": {
"H": 2551,
"W": 1866,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "3544042",
"MTIME": "2026-01-19 12:20:10"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "1267600",
"MTIME": "2026-03-05 04:32:00"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "583559",
"MTIME": "2026-03-12 17:12:37"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "586807",
"MTIME": "2026-03-12 17:12:47"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "455481",
"MTIME": "2026-03-12 17:12:51"
},
"cover3d": {
"H": 2904,
"W": 2029,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "4378152",
"MTIME": "2026-01-19 12:20:08"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "332045",
"MTIME": "2026-01-19 12:20:11"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
"NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 4000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "94",
"GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "70x90/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2020 |
| GUID | bb4821da-e52e-4a70-bc40-560bd6135e7a |
| GUID_NOM | f57cc0b5-a727-11ea-80bc-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-115442-4 |
| ISBN_DIG | 9785041154424 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 10 |
| LDATE | 27.02.2026 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте! |
| NAME_FOR_PRICE | Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте! |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001112040 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 224 |
| PAPER | Бумага офсетная 72/80 |
{
"TOC": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/PDF/ITD000000001112040_TOC.pdf",
"MTIME": "2026-02-20 16:28:55"
},
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/PDF/ITD000000001112040.pdf",
"MTIME": "2026-02-20 13:29:26"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "7БЦ"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "7БЦ"
} |
| POSLE_OBREZA | 152x210 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001112040 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Нет ничего сложного в том, чтобы все успевать. Успевать готовиться к экзаменам и встречаться с друзьями. Успевать заниматься спортом и учить иностранные языки. Эта книга — гид по приемам организации времени и пространства, которые как воздух необходимы каждому подростку. Если вы когда-нибудь встречали школьника с пятерками в дневнике, собственным бизнесом и кучей достижений, знайте — он точно пользуется методами и лайфхаками, собранными в этой книге. ОНА ПОМОЖЕТ: • понять, что нужно предпринять, чтобы мечта — например, поступление в вуз — стала реальностью; • выделить из списка дел только те, которые действительно дадут результат; • найти мотивацию и силы для движения к цели; • перестать опаздывать и откладывать все на потом; • убедиться, что лягушку надо есть с утра! ОБ АВТОРАХ: Марианна Лукашенко — один из первых в России мастеров тайм-менеджмента, заведующая кафедрой корпоративной культуры и вице-президент университета «Синергия». Антонина Сидельникова — мастер и преподаватель тайм-менеджмента для подростков. ОТЗЫВ: «Уметь управлять своим временем и грамотно распределять его между работой, учебой, отдыхом и домашними делами — важнейший жизненный навык, которого часто не хватает школьникам. Эта книга знакомит с простыми и действенными методиками, благодаря которым подросток сможет взять свою жизнь под контроль и пережить старшую школу без лишнего стресса». — Игорь Романов, декан факультета коммуникативного менеджмента РГСУ, врач-психиатр, автор бестселлера «Не орите на меня» |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "29e72901-b074-11ea-80bd-0050569a365d",
"NAME": "Тайм-менеджмент для поколения Z",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "bb43bcf7-7a5c-11eb-80c1-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "88ec4886-4eb5-11ec-80c5-0050569a365d",
"NAME": "Тик-так лайф",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "1a30e9c4-5427-11ec-80c5-0050569a365d",
"NAME": "тик-так лайф",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "10d703f2-880b-11ec-80c6-0050569a365d",
"NAME": "Это твое время",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "2e8654f8-36f6-4463-b64c-d4d9e6ca4c29",
"NAME": "Обложка"
},
"GUID": "e53fedd7-8b2c-11ec-80c6-0050569a365d",
"NAME": "Это твое время",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Изображение, фото"
},
"GUID": "b9d408e7-f211-11ec-80c7-0050569a365d",
"NAME": "Это твое время, иллюстрации",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "4283b374-2796-11ed-80c8-0050569a365d",
"NAME": "Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте!",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Изображение, фото"
},
"GUID": "f4df8dbd-2ced-11ed-80c8-0050569a365d",
"NAME": "Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте!",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "76c84768-328d-11ed-80c8-0050569a365d",
"NAME": "Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте!",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "2e8654f8-36f6-4463-b64c-d4d9e6ca4c29",
"NAME": "Обложка"
},
"GUID": "65688ab6-d671-11f0-80da-0050569a365d",
"NAME": "Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте!",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "нет"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 19.10.2022 |
| SERIE | {
"GUID": "73036e85-a6e4-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Книги, меняющие жизнь"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 18,
"WIDTH": 158,
"HEIGHT": 219,
"KARTON": {
"WIDTH": "150",
"HEIGHT": "216"
},
"WEIGHT": 420
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Полукруглый |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "83b4cfb1-a728-11ea-80bc-0050569a365d",
"XO_DATE": "28.09.2022",
"PLAN_DATE": "31.10.2022",
"TIRAJ_CODE": "ITD00356583",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "19.10.2022",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "15",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "31.10.2022",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "31.10.2022",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "31.10.2022",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "8d5e850d-c566-11f0-80d9-0050569a365d",
"XO_DATE": "23.01.2026",
"PLAN_DATE": "27.02.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00714434",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "27.02.2026",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "15",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "27.02.2026",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "27.02.2026",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "28.02.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 12+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.