{"id":166020,"guid_nom":"f57cc0b5-a727-11ea-80bc-0050569a365d","isbn":"978-5-04-115442-4","nomcode":"ITD000000001112040","title":"Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте!","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T11:22:38.064502Z","updated_at":"2026-10-11T11:22:38.064502Z","annotation":"","sales_text":"Нет ничего сложного в том, чтобы все успевать. Успевать готовиться к экзаменам и встречаться с друзьями. Успевать заниматься спортом и учить иностранные языки. Эта книга — гид по приемам организации времени и пространства, которые как воздух необходимы каждому подростку. \n Если вы когда-нибудь встречали школьника с пятерками в дневнике, собственным бизнесом и кучей достижений, знайте — он точно пользуется методами и лайфхаками, собранными в этой книге. \n \n ОНА ПОМОЖЕТ:\n • понять, что нужно предпринять, чтобы мечта — например, поступление в вуз — стала реальностью;\n • выделить из списка дел только те, которые действительно дадут результат;\n • найти мотивацию и силы для движения к цели;\n • перестать опаздывать и откладывать все на потом;\n • убедиться, что лягушку надо есть с утра!\n \n ОБ АВТОРАХ:\n Марианна Лукашенко — один из первых в России мастеров тайм-менеджмента, заведующая кафедрой корпоративной культуры и вице-президент университета «Синергия». \n Антонина Сидельникова — мастер и преподаватель тайм-менеджмента для подростков.\n \n ОТЗЫВ:\n «Уметь управлять своим временем и грамотно распределять его между работой, учебой, отдыхом и домашними делами — важнейший жизненный навык, которого часто не хватает школьникам. Эта книга знакомит с простыми и действенными методиками, благодаря которым подросток сможет взять свою жизнь под контроль и пережить старшую школу без лишнего стресса». — Игорь Романов, декан факультета коммуникативного менеджмента РГСУ, врач-психиатр, автор бестселлера «Не орите на меня»","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/PDF/ITD000000001112040_TOC.pdf","MTIME":"2026-02-20 16:28:55"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/PDF/ITD000000001112040.pdf","MTIME":"2026-02-20 13:29:26"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"bb4821da-e52e-4a70-bc40-560bd6135e7a","ISBN":"978-5-04-115442-4","NAME":"Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте!","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"27.02.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"224","PAPER":"Бумага офсетная 72/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"29e72901-b074-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Тайм-менеджмент для поколения Z","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bb43bcf7-7a5c-11eb-80c1-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"88ec4886-4eb5-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Тик-так лайф","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"1a30e9c4-5427-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"тик-так лайф","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"10d703f2-880b-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Это твое время","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2e8654f8-36f6-4463-b64c-d4d9e6ca4c29","NAME":"Обложка"},"GUID":"e53fedd7-8b2c-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Это твое время","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"b9d408e7-f211-11ec-80c7-0050569a365d","NAME":"Это твое время, иллюстрации","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"4283b374-2796-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте!","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"f4df8dbd-2ced-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте!","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"76c84768-328d-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте!","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2e8654f8-36f6-4463-b64c-d4d9e6ca4c29","NAME":"Обложка"},"GUID":"65688ab6-d671-11f0-80da-0050569a365d","NAME":"Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте!","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"19.10.2022","SERIE":{"GUID":"73036e85-a6e4-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги, меняющие жизнь"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":18,"WIDTH":158,"HEIGHT":219,"KARTON":{"WIDTH":"150","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":420},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"83b4cfb1-a728-11ea-80bc-0050569a365d","XO_DATE":"28.09.2022","PLAN_DATE":"31.10.2022","TIRAJ_CODE":"ITD00356583","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"19.10.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"15","SOGLASOVANNAYA_DATA":"31.10.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"31.10.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"31.10.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"8d5e850d-c566-11f0-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"23.01.2026","PLAN_DATE":"27.02.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00714434","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"27.02.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"15","SOGLASOVANNAYA_DATA":"27.02.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"27.02.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"28.02.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD045302","GUID":"ab8d879f-7a5c-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Лукашенко Марианна Анатольевна","SURNAME":"Лукашенко","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Марианна","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Анатольевна","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"ITD045184","GUID":"129fa8f4-72ba-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Сидельникова Антонина Николаевна","SURNAME":"Сидельникова","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Антонина","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Николаевна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2551,"W":1866,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/cover1.jpg","SIZE":"3814221","MTIME":"2026-01-19 12:20:07"},"cover4":{"H":2551,"W":1866,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/cover4.jpg","SIZE":"3544042","MTIME":"2026-01-19 12:20:10"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/siluet.jpg","SIZE":"1267600","MTIME":"2026-03-05 04:32:00"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/banner0.jpg","SIZE":"583559","MTIME":"2026-03-12 17:12:37"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/banner1.jpg","SIZE":"586807","MTIME":"2026-03-12 17:12:47"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/banner2.jpg","SIZE":"455481","MTIME":"2026-03-12 17:12:51"},"cover3d":{"H":2904,"W":2029,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"4378152","MTIME":"2026-01-19 12:20:08"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"332045","MTIME":"2026-01-19 12:20:11"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600194974571","14600197448130","9785041154424"],"NOMCODE":"ITD000000001112040","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"f57cc0b5-a727-11ea-80bc-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041154424","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001112040","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Нет ничего сложного в том, чтобы все успевать. Успевать готовиться к экзаменам и встречаться с друзьями. Успевать заниматься спортом и учить иностранные языки. Эта книга — гид по приемам организации времени и пространства, которые как воздух необходимы каждому подростку. \n Если вы когда-нибудь встречали школьника с пятерками в дневнике, собственным бизнесом и кучей достижений, знайте — он точно пользуется методами и лайфхаками, собранными в этой книге. \n \n ОНА ПОМОЖЕТ:\n • понять, что нужно предпринять, чтобы мечта — например, поступление в вуз — стала реальностью;\n • выделить из списка дел только те, которые действительно дадут результат;\n • найти мотивацию и силы для движения к цели;\n • перестать опаздывать и откладывать все на потом;\n • убедиться, что лягушку надо есть с утра!\n \n ОБ АВТОРАХ:\n Марианна Лукашенко — один из первых в России мастеров тайм-менеджмента, заведующая кафедрой корпоративной культуры и вице-президент университета «Синергия». \n Антонина Сидельникова — мастер и преподаватель тайм-менеджмента для подростков.\n \n ОТЗЫВ:\n «Уметь управлять своим временем и грамотно распределять его между работой, учебой, отдыхом и домашними делами — важнейший жизненный навык, которого часто не хватает школьникам. Эта книга знакомит с простыми и действенными методиками, благодаря которым подросток сможет взять свою жизнь под контроль и пережить старшую школу без лишнего стресса». — Игорь Романов, декан факультета коммуникативного менеджмента РГСУ, врач-психиатр, автор бестселлера «Не орите на меня»","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Марианна Лукашенко, Антонина Сидельникова","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"152x210","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600194974571","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"5e3f5c0a-4f75-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197448130","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"5e3f5c0a-4f75-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041154424","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"ada228c3-84cf-4c6c-adb9-61fbcd2628ca","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте!","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Лукашенко М.А., Сидельникова А.Н.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2020","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":371108,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-12 17:12:37\", \"SIZE\": \"583559\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":371109,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-12 17:12:47\", \"SIZE\": \"586807\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":371110,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-12 17:12:51\", \"SIZE\": \"455481\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":371111,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-19 12:20:11\", \"SIZE\": \"332045\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":371112,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2551, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-19 12:20:07\", \"SIZE\": \"3814221\", \"W\": 1866}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":371113,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2904, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-19 12:20:08\", \"SIZE\": \"4378152\", \"W\": 2029}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":371114,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2551, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-19 12:20:10\", \"SIZE\": \"3544042\", \"W\": 1866}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":371115,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-05 04:32:00\", \"SIZE\": \"1267600\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":371116,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/PDF/ITD000000001112040.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/PDF/ITD000000001112040.pdf\", \"MTIME\": \"2026-02-20 13:29:26\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":371117,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/PDF/ITD000000001112040_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001112040/PDF/ITD000000001112040_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2026-02-20 16:28:55\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}