ISBN: 978-5-04-113122-7 · Код: ITD000000001103832 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"









Вы держите в руках книгу, которая развеет самые распространенные предубеждения о растительном питании. Это руководство объяснит, почему одни диетологические организации рекомендуют растительное питание для людей всех возрастов, а другие — выступают против него. Книга на практике покажет, как соблюдать веганскую диету, которая покрывает потребности вашего организма, используя широкий спектр продуктов растительного происхождения. Пособие не идеализирует систему питания без продуктов животного происхождения, а развеивает мифы и освобождает от заблуждений, касающихся ее. Оно написано как для веганов, которые смогут получить полноценное руководство по питанию, учитывающее все важные аспекты и особенности растительной диеты, так и для всех интересующихся наукой о питании. Эта книга — выжимка проверенных данных и доказанных фактов о веганстве, благодаря которым вы сможете убедиться в его безопасности и избавиться от предрассудков.
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103832/PDF/ITD000000001103832.pdf", "MTIME": "2024-07-11 08:17:48"}, "variant": "PREVIEW"}{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103832/PDF/ITD000000001103832_TOC.pdf", "MTIME": "2024-07-11 11:17:32"}, "variant": "TOC"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Риттенау НикоCLASSIFICATOR: 4063CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа здоровья и ЗОЖDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 70x90/16IZDAT_BRAND: Издательство "Эксмо" ОООLAST_STANDART: 6MEDIA: НетНосителяNICHE: ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНАNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага типографская 70/55PEREPLET_TYPE: 3PEREPLET_TYPE_OLD: 3PRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Vegan-Klischee ade! by Niko RittenauPROIZ[]: Прощайте, стереотипы о веганстве (Теплякова)PROIZ[]: Разумное веганство (Пантелеев Михаил)PROIZ[]: Разумное веганство (к1.Пищаева)PROIZ[]: Прощайте, стереотипы о веганстве! Научные ответы на неудобные вопросы о веганской диетеPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Питание и здоровье. Книги от лучших специалистов по питаниюSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИTARGET: Научно-популярное изданиеTIP_KORESHKA: ПрямойVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 12+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD057912",
"GUID": "37d0ee08-2619-11ee-80d3-0050569a365d",
"NAME": "Риттенау Нико",
"SURNAME": "Риттенау",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Нико",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Нико Риттенау |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Риттенау Н. |
| BARCODE | [ "14600194940972", "9785041131227" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600194940972",
"STANDART": "6",
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "10ab0280-6444-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785041131227",
"STANDART": "1",
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "4a9771cb-188d-4b8c-b616-078dda00c738",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CICLE | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000274",
"ID_EKN": "11144",
"CODE_EKN": "114.02.2.4"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2480,
"W": 1913,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103832/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "1460683",
"MTIME": "2024-07-01 14:40:44"
},
"cover4": {
"H": 2480,
"W": 1913,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103832/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "1526426",
"MTIME": "2024-07-01 14:40:46"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103832/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "777970",
"MTIME": "2024-08-28 05:11:10"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103832/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "781784",
"MTIME": "2026-07-15 13:47:26"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103832/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "1080140",
"MTIME": "2026-07-15 13:47:33"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103832/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "979570",
"MTIME": "2026-07-15 13:47:50"
},
"banner3": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103832/COVER/banner3.jpg",
"SIZE": "925166",
"MTIME": "2026-07-15 13:47:51"
},
"cover3d": {
"H": 1860,
"W": 1435,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103832/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "1228192",
"MTIME": "2024-07-01 14:05:04"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103832/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "264819",
"MTIME": "2024-07-01 14:05:05"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Группа здоровья и ЗОЖ"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 2000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "94",
"GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "70x90/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2024 |
| GUID | e327cf85-d152-4340-8723-cbfd5234356a |
| GUID_NOM | f792343e-6dc6-11ea-80bc-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-113122-7 |
| ISBN_DIG | 9785041131227 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "fdc4dce3-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Издательство \"Эксмо\" ООО"
} |
| LAST_STANDART | 6 |
| LDATE | 26.08.2024 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Разумное веганство. Руководство по безопасному растительному питанию (мягкая обложка) |
| NAME_FOR_PRICE | Разумное веганство. Руководство по безопасному растительному питанию (мягкая обложка) |
| NICHE | {
"GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
"NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001103832 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 464 |
| PAPER | Бумага типографская 70/55 |
{
"TOC": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103832/PDF/ITD000000001103832_TOC.pdf",
"MTIME": "2024-07-11 11:17:32"
},
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103832/PDF/ITD000000001103832.pdf",
"MTIME": "2024-07-11 08:17:48"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "3"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "3"
} |
| POSLE_OBREZA | 162x210 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001103832 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Вы держите в руках книгу, которая развеет самые распространенные предубеждения о растительном питании. Это руководство объяснит, почему одни диетологические организации рекомендуют растительное питание для людей всех возрастов, а другие — выступают против него. Книга на практике покажет, как соблюдать веганскую диету, которая покрывает потребности вашего организма, используя широкий спектр продуктов растительного происхождения. Пособие не идеализирует систему питания без продуктов животного происхождения, а развеивает мифы и освобождает от заблуждений, касающихся ее. Оно написано как для веганов, которые смогут получить полноценное руководство по питанию, учитывающее все важные аспекты и особенности растительной диеты, так и для всех интересующихся наукой о питании. Эта книга — выжимка проверенных данных и доказанных фактов о веганстве, благодаря которым вы сможете убедиться в его безопасности и избавиться от предрассудков. |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "e032483a-a5f5-11ed-80de-0050569aa681",
"NAME": "Vegan-Klischee ade! by Niko Rittenau",
"LANGUAGE": "Немецкий",
"AUTHOR_GUID": "37d0ee08-2619-11ee-80d3-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "2710a273-f036-11ee-80d7-0050569a365d",
"NAME": "Прощайте, стереотипы о веганстве (Теплякова)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "76396053-2708-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Разумное веганство (Пантелеев Михаил)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "916771c0-273e-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Разумное веганство (к1.Пищаева)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "91a0a171-bf41-11ee-80d4-0050569a365d",
"NAME": "Прощайте, стереотипы о веганстве! Научные ответы на неудобные вопросы о веганской диете ",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "e1321d4f-d496-11e9-a186-000af77e4763",
"IS_TRANSLATE": "true",
"ORIGINAL_PROIZV": {
"GUID": "e032483a-a5f5-11ed-80de-0050569aa681",
"NAME": "Vegan-Klischee ade! by Niko Rittenau",
"LANGUAGE": "Немецкий"
}
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 26.08.2024 |
| SERIE | {
"GUID": "9274f4c8-6914-11ee-80d4-0050569a365d",
"NAME": "Питание и здоровье. Книги от лучших специалистов по питанию"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 22.83,
"WIDTH": 161,
"HEIGHT": 210,
"KARTON": {
"WIDTH": "160",
"HEIGHT": "216"
},
"WEIGHT": 463
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
"OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Научно-популярное издание"
} |
| TIP_KORESHKA | Прямой |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "374dbf3c-6dc7-11ea-80bc-0050569a365d",
"XO_DATE": "10.07.2024",
"PLAN_DATE": "20.08.2024",
"TIRAJ_CODE": "ITD00348271",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "26.08.2024",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "22",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "28.08.2024",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "20.08.2024",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "13.08.2024",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 12+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.